NAVE Podcast
Nave Podcast é uma viagem ao nosso mundo interno. Conversamos sobre saúde mental, autoconhecimento, bem estar, despertar de consciência num espaço seguro onde queremos levar até ti conhecimento profundo de forma simples, histórias e exemplos reais, questões para todos refletirmos e ferramentas que nos ajudem a viver uma vida mais leve e consciente. A Nave também é uma comunidade onde podes aprender com profissionais de excelência.
Episódios
EP. 18: Vínculo: A Relação que Molda Todas as Outras
Neste episódio do NAVE Podcast, recebemos a psicóloga Maria Garcês para uma conversa profunda sobre vínculo, trauma, regulação emocional e luto.Falámos sobre a forma como as primeiras relações moldam o nosso corpo, o sistema nervoso e a maneira como nos ligamos aos outros. Sobre os padrões que repetimos, as dores que carregamos e as estratégias que um dia nos ajudaram a sobreviver.Uma partilha ínt
EP. 17: Tudo muda quando compreendes a história que carregas
Neste episódio do NAVE Podcast, mergulhamos numa conversa profundamente transformadora com a terapeuta Paula Ponce sobre o poder das Constelações Familiares e a forma como as histórias que herdamos podem continuar a ecoar nas nossas vidas. Entre vivências pessoais marcantes e uma reflexão sobre o inconsciente familiar e coletivo, este episódio convida-nos a compreender que a verdadeira cura começa
E.16: Há Conversas Que Podem Salvar Vidas
A saúde mental continua a ser um dos temas sobre os quais mais se fala... e, ao mesmo tempo, um dos menos compreendidos.Neste episódio, recebemos a psicóloga Ticas Graciosa, que partilhou a sua história de vida com uma honestidade comovente, abordando o impacto da doença mental, o suicídio, o luto, a violência doméstica e o peso do silêncio que tantas famílias carregam.Uma conversa que nos desafia
EP.15: Saúde Feminina: o que está a acontecer às mulheres?
Cansaço constante, alterações de humor, dificuldade em dormir, aumento de peso, ansiedade... E se muitos destes sintomas não forem "normais", mas sinais de um desequilíbrio hormonal?Neste episódio recebemos a Filipa Teles, especialista em Medicina Chinesa Integrativa e Acupuntura, para uma conversa sobre fertilidade, perimenopausa, menopausa, stress, burnout e o impacto que os nossos háb
EP.14: Porque há pessoas que sentem tudo tão intensamente?
As Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) vivem o mundo de forma mais intensa. Sentem mais os ambientes, as emoções, os sons, as relações e, muitas vezes, também o peso de uma sociedade que parece acelerar a cada dia.Neste episódio com Rita Águila, partimos do tema das Pessoas Altamente Sensíveis (PAS) para refletir sobre a forma como vivemos hoje e o impacto que isso tem no nosso bem-estar. Falámos de
EP.13: Como Regular o Sistema Nervoso Num Mundo Hiperestimulado
Neste episódio recebemos Francisco Teixeira, psicólogo clínico, neurocientista e cofundador da MuLabs, para uma conversa profunda sobre a relação entre cérebro, corpo e consciência. Falámos sobre neurofeedback, biofeedback, respiração, trauma, criatividade e estados ampliados de consciência, explorando como a fisiologia influencia a forma como pensamos, sentimos e nos relacionamos com o mundo.Num
EP.12: As Crianças Comunicam Muito Antes de Falar
Neste episódio recebemos Joana Nápoles, terapeuta da fala, especialista em desenvolvimento infantil e alimentação pediátrica, para uma conversa profunda sobre parentalidade, comunicação, alimentação, emoções e o desenvolvimento das crianças. Falámos sobre os desafios que as famílias enfrentam hoje, a pressão de ser o pai ou a mãe perfeita e a importância de criar espaço para a presença, a conexão
EP.11: Parentalidade Consciente: Amor, Limites e Conexão
No episódio desta semana, recebemos Marta Rodrigues, fundadora da All About Parenting Portugal, para uma conversa profunda sobre parentalidade consciente, culpa parental, limites, burnout, PHDA, birras, adolescência e os desafios reais de educar nos dias de hoje. Falámos sobre como a nossa própria infância influencia a forma como educamos, a diferença entre amor e permissividade, a importância da
EP.10: Tudo o Que Nos Afasta de Nós Próprios
Neste episódio recebemos o Dr. João Perestrelo para uma conversa profunda e muito humana sobre sofrimento, saúde mental e consciência. Ao longo do episódio falámos sobre a dificuldade que temos em aceitar a imperfeição, o vazio existencial, a dificuldade em lidar com o desconforto e a forma como nos afastámos da capacidade de lidar naturalmente com emoções difíceis.Explorámos também mindfulness, t
EP. 9: A Alimentação Como Aliada da Saúde Mental
Esta semana recebemos no Podcast da Nave a nutricionista Maria Gama para uma conversa profunda, honesta e muito necessária sobre alimentação, saúde mental e a relação que temos connosco próprios.Ao longo deste episódio falamos sobre fome emocional, ansiedade, hábitos alimentares, autoconhecimento e a forma como muitas vezes vivemos em piloto automático, sem parar para perceber aquilo de que realme
EP. 8 : O que nos marca e o que nos transforma
Neste episódio do podcast Nave, recebemos o psicólogo André Nobre para uma conversa genuína e profundamente humana sobre saúde mental, relações, autoestima e crescimento pessoal.Ao longo do episódio, o convidado partilha o impacto que a timidez, o bullying e o sentimento de exclusão tiveram na sua vida, e de que forma transformou essas experiências em autoconhecimento, empatia e propósito. Falámos
EP. 7 : Viver com PHDA: entre o caos e a consciência
Neste episódio recebemos Rita Gama Ferreira, psicóloga clínica especializada na avaliação e intervenção de adultos com PHDA, que alia o conhecimento clínico à sua experiência pessoal, trazendo uma perspetiva autêntica, próxima e empática.Ao longo da conversa, desmistificamos a ideia de que “toda a gente tem PHDA” e exploramos o que distingue um cérebro neurodivergente de um neurotípico. Falamos so
EP. 6: Trauma, Vínculo e Cura: o caminho de volta a nós
Neste episódio recebemos Ana Higuera, coach, formadora e autora, com foco na parentalidade consciente, no trauma e na integridade emocional.A convidada explica-nos que o trauma deve ser encarado como algo que todos nós experienciamos ao longo da vida, fazendo parte das nossas histórias. Ao longo da conversa, aprofundamos esta perspetiva, refletindo sobre como o trauma permanece em nós, muitas veze
EP. 5: Saúde Mental sem Mitos: entre o que sentimos e o que ignoramos
Neste episódio com a Dra. Maria Moreno, médica especialista em Psiquiatria, mergulhámos numa conversa profunda e necessária sobre saúde mental, desmistificando mitos e ideias erradas que ainda persistem na sociedade.Falámos sobre o papel da psiquiatria para além da medicação, destacando a importância da relação terapêutica e de um olhar individual sobre cada pessoa. Explorámos temas como depressão
EP4 - Porque repetes padrões que não são teus? - Manuela Maciel na Nave Podcast
Neste episódio do podcast da Nave, a psicóloga clínica e psicoterapeuta Manuela Maciel leva-nos a explorar uma ideia desconfortável, mas libertadora: nem tudo aquilo que sentes ou repete na tua vida começou em ti.Muitas das nossas escolhas, emoções e bloqueios podem estar ligados a uma lealdade invisível ao nosso sistema familiar, uma ligação profunda aos que vieram antes de nós.Falamos de trauma
EP3 - Padrões, relações e burnout: O que não estamos a ver - João Vilas Boas na Nave Podcast
Nesta conversa com João Maria Vilas Boas, médico psiquiatra especialista em saúde mental, burnout e depressão, explorámos vários temas centrais do desenvolvimento humano e da saúde mental, de forma clara e acessível.Falámos sobre como muitas das relações que vivemos em adultos vêm daquilo que nos é familiar e da importância de reconhecer esses padrões para os conseguir mudar.Ao longo da conversa,
EP2 - Um mundo que valoriza o cansaço e a capacidade de aguentar tudo - Helena Paixão na NAVE Podcast
Um episódio profundo e necessário sobre autocuidado, sem romantizações. Helena Paixão é psicóloga clínica, autora do livro “O Poder do Autocuidado” e conta com mais de 15 anos de experiência a acompanhar pessoas em temas como ansiedade, autoestima, burnout e autocuidado. Nesta conversa, exploramos a forma como nos vamos afastando de nós num mundo que valoriza o cansaço e a capacidade de aguentar t
EP1 - O Futuro da Humanidade depende da Cura dos Homens - Rui Estrela na NAVE Podcast
Um episódio profundo, cru e necessário para abrir a 3ª temporada da Nave Podcast! Rui Estrela é referência nacional no trabalho de desenvolvimento pessoal no masculino, realiza um trabalho profundo e maduro há mais de uma década e já ajudou milhares de homens a transformarem as suas vidas através dos seus retiros e imersões.Nesta conversa com o Rui, mergulhamos naquilo que poucos estão realmente d
Na Nave: This is Us
E esta semana ainda vos trouxemos um pequeno extra… This Is Us… Inês, António e Ludgero… esta pequena família que ao longo de cada temporada faz tudo para levar a cada um de vocês o melhor de cada convidado, de cada tema…
Terminámos a temporada na semana passada mas quisemos despedir-nos com uma conversa intimista, bem disposta, sem perguntas ou temas programados, apenas fluímos e conversámos p
Na Nave com Carlos Neto
E terminamos a nossa Temporada Na Nave com uma das pessoas que mais admiro e honro: o Prof Carlos Neto.
É um dos maiores especialistas mundiais na área da brincadeira e do jogo, foi Professor Catedrático na Faculdade de Motricidade Humana de Lisboa, e dedica-se há 5 décadas a ajudar crianças no seu processo de desenvolvimento.
Este episódio é mais do que serviço público, devia ser transmitido a
Na Nave com Manuel Pinto Coelho
Que alegria por vos trazer uma vez mais o Dr. Manuel Pinto Coelho, este grande pioneiro, médico de referência, autor renomado, defensor de uma medicina focada na saúde e para mim a pessoa que melhor nos ensina a não normalizar a doença.
Fui até à @clinicachegarnovoavelho para mais uma vez escutar uma hora de pura sabedoria.
Falámos do seu filho Bernardo, que apesar de estar agora do outro lado
Na Nave com Rita Rocha
Esta semana temos Na Nave a Rita Rocha, @legalis.pt
Ela é a única mentora jurídica em Portugal, mãe de 3, empresária, especialista em direitos, liberdades e garantias dos cidadãos.
Criou 3 filhos sozinha, ultrapassou violência doméstica, terminou a licenciatura em direito aos 35 anos e aos 44 abriu o seu negócio de sonho.
A sua missão é ajudar o maior numero de pessoas a conquistarem a sua di
Na Nave com Mário Caetano
O Mário Caetano não precisa de apresentações. Já nos conhecemos há 12 anos, foi o meu segundo convidado da Nave na sua primeira temporada e é alguém que sem dúvida eu admiro muito.
Coach, Autor e Empreendedor. Pai de 3 mulheres lindas, ajuda pessoas a descobrirem o seu propósito de vida.
Neste episódio profundo e leve ao mesmo tempo, viajámos pelo tema da sobre, dos espelhos que somos uns para o
Na Nave com Kavi
Esta semana trago um amigo de longa data que fez uma mudança radical na sua vida.Foi engenheiro civil e teve muito sucesso, mas por força das circunstâncias entrou no desenvolvimento pessoal e foi um caminho sem volta...
Foi tão profundo que teve mesmo de ir mais fundo e em 2016 formou-se como terapeuta, facilitando actualmente sessões individuais e retiros mistos e de homens.
Neste episódio vu
Na Nave com Maria Gorjão Henriques
Mais uma vez Na Nave temos a minha querida Maria Gorjão Henriques.
Psicóloga de formação, escritora, terapeuta, professora e facilitadora de consciência sistémica, lançou no final do ano passado o seu livro "despertar da consciência com constelações familiares".
Sabedoria é o que define esta mulher de Serviço e mais uma vez foi uma conversa profunda e de muito valor que não devem mesm
Na Nave com Marzia Carré
Neste episódio maravilhoso apresento-vos a Marzia Carré, italiana, mãe apaixonada de duas filhas, apaixonou-se pela parentalidade/educação, à qual se tem dedicado de corpo e alma nos últimos 12 anos.
O seu projecto Mamma Marzia, sonha inspirar, sensibilizar e acompanhar outros pais/educadores e a sociedade a vivenciar cada dia abraçando, ligando e integrando a parentalidade/educação no todo que
Na Nave com Pedro Frias
Esta semana quem viaja connosco é o querido Pedro Frias, num episódio sobre espiritualidade.
Algarvio, dividindo os seus interesses no misticismo e na arte, Pedro Frias foi músico, ator, realizador, treinador, gestor. Interessado desde sempre pela espiritualidade, desenvolveu vários estudos em diversas áreas e em 2003 sentiu um grande despertar onde percebeu que a sua missão passava por passar os
Na Nave com Catarina Coelho
Apresento-vos a maravilhosa Catarina Coelho.
Formada em Administração e Marketing, Pós em Psicologia Positiva e Branding é Mentora especialista em Posicionamento de marca e Arquétipo. Possui cursos na área de Negociação e Liderança e PNL.
Idealizadora e Founder da Rede Conexão Mulher, CEO do Grupo de Comunicação Mundial que conta com uma Revista, uma Editora, além de programa de Rádio e Podcast
Na Nave com Ana Garcês
Ana Garcez
A minha convidada desta semana é a minha querida Ana Garcez.
Licenciada em Ensino, mestre em Musicoterapia e pós-graduada em Health Coaching de Nutrição Integrativa. Trabalhou vários anos como musicoterapeuta na Unidade de Dor do Hospital Garcia de Orta e hoje desenvolve a sua atividade profissional como Health Coach de Nutrição Integrativa e une a espiritualidade à nutrição.
Falámo
Na Nave com Raul Minh'Alma
Raul Minh'alma nasceu em Marco de Canaveses, Porto. Engenheiro de formação, começou a escrever poesias na adolescência e em 2011 lançou seu primeiro livro, Desculpe mãe. É hoje um dos autores mais lidos em Portugal e parece que Tudo Foi como Tinha de Ser, o seu último livro foi o mais vendido em 2023 em Portugal.
Nesta conversa falámos da sua experiência com a paternidade, nos seus medos, no
Na Nave com Marta Gautier
Esta semana viajamos com a minha querida Marta Gautier. A Marta é mãe, psicóloga, escritora, artista, e é alguém que seja através da escrita, seja através dos palcos, sempre nos leva a refletir e mergulhar em nós mesmos.
Falámos de amor, de como esta nova fase da sua vida em que se apaixonou, a tem transformado e tem feito mudar de perspectiva em relação a várias coisas na vida.
Falámos também
Na Nave com Carmen Ferreira
Esta semana viajamos ao comando da Enfermeira Carmen! Especialista em saúde materna, ajuda pais e mães na aventura da maternidade e paternidade, especialmente na gravidez, parto, pós parto e amamentação. É autora bestseller e abriu recentemente a clínica Matercare!
Falámos claro de gravidez, de todas as mudanças que ela implica, do lado "real" que mulheres e casais enfrentam e que mu
Na Nave com Rita Ferreira
Nesta viagem vamos falar de Luto, um tema que ainda é tabu mas que nos toca a todos.
E para isso convidei a minha querida Rita Ferreira da Silva. A Rita acompanha pessoas há mais de 20 anos, é terapeuta de luto e perdas e veio esclarecer muita coisa sobre este tema.
Falámos da sua história de vida e de onde surgiu este seu propósito de vida, e conversámos sobre o luto como processo de autoconhe
Na Nave com Tâmara Castelo
A minha convidada desta semana é a maravilhosa Tâmara Castelo, uma referência na sua área, a medicina tradicional chinesa, autora de 4 livros, tem duas clínicas, em Lisboa e no Porto, uma estudiosa nata, especializou-se em doenças auto imunes, endometriose, burnout, ansiedade... E tem ajudado milhares de pessoas no seu caminho de cura.
Sou fã da sua frontalidade e da forma amorosa com que trata c
Na Nave com Rita Humana
Esta semana convidei a minha querida Rita, foi a sua estreia num podcast e foi uma conversa incrível!
A Rita tem 17 anos de experiência na aviação, mas é como terapeuta e formadora que mais se tem realizado.
Trabalha com meditação, leitura de aura, constelações sistémicas familiares e organizacionais, círculos, retiros e é mãe de dois seres lindos.
Nesta nossa conversa refletimos sobre um tema
Na Nave com Jorge Coutinho
Especialista em coaching, desenvolvimento humano, fundador da Becoach, primeiro coach trainer oficial de língua portuguesa a integrar a equipa do Tony Robbins.
O seu mais recente livro é o Restart, que também já é um evento presencial.Nesta conversa vão encontrar um Jorge humano, cada vez mais conectado com Deus e a Espiritualidade. Falámos das lições do caminho de Santiago, de vulnerabilidade c
Na Nave com Sara Larcher
Esta semana a minha convidada é a querida Sara Larcher.
A Sara foi advogada até aos 40 anos e foi a pior fase da sua vida que lhe trouxe a oportunidade de conhecer a sua missão de vida!Estudiosa por natureza, estoudou psicologia, terapia sistémica, mindfulness, e foi pelo trangeracional e pela psicogenealogia que se apaixonou, pelo estudo das histórias familiares e do seu impacto na nossa persona
Na Nave com Lisa Vicente
Esta semana tenho comigo uma mulher extraordinária, a Dra Lisa Vicente.Ginecologista, obstetra e sexóloga, foi colaboradora do Programa Nacional de Saúde Reprodutiva e Chefe da Divisão de Saúde Reprodutiva da Direção Geral de Saúde.
Autora do Atlas da V, participa em actividades de formação em temas como a saúde sexual e reprodutiva, mutilação genital feminina, contraceção, diabetes e aborto.
Na Nave com Vera Machaz
Esta semana a Nave levantou voo com uma mulher absolutamente inspiradora.
A Vera Machaz já foi professora, copywritter, trabalhou como jornalista em rádio e televisão, é licenciada em psicologia e comunicação empresarial e fundadora do projecto Officina, um projecto de psicologia motivacional que fomenta o autoconhecimento e treina pessoas para serem mais conscientes das suas emoções.
Uma conve
Na Nave com Rui Estrela
O nosso convidado desta semana é o maravilhoso Rui Estrela, licenciado em Marketing e Comunicação, mas desde 2008 que se dedica a aprofundar o seu autoconhecimento, acabando por, em 2012 mudar a sua vida para se dedicar a ajudar outros homens no seu caminho de despertar de consciência, onde aplica os seus estudos sobre psicologia masculina e desenvolvimento pessoal.
Neste episódio falámos sobre
Na Nave com Sofia Castro Fernandes
E esta semana semana tenho comigo Na Nave a minha querida Sofia Castro Fernandes, esta força da natureza!A Sofia é autora de um dos blogs mais lidos de sempre em Portugal, o "às 9 no meu blog", e tem como formação base Direito e Marketing e uma pós graduação em psicologia positiva. Actualmente é formadora e consultora em empresas há mais de 20 anos e é uma referência em Portugal.Neste e
Na Nave com Vera Balsemão
Neste episódio apresento-vos a querida Vera Balsemão, uma alma criativa dedicada ao mundo das artes e terapias holísticas. Ela é é arte terapeuta, ecoterapeuta e humanista. A sua jornada como Mãe levou-a a criar a primeira escola waldorf oficial em Portugal, no Algarve e é guardiã de um dos centros de retiros mais especiais deste país, o Monte Velho, na Carrapateira.
Este foi o primeiro episódio
Na Nave com Paula Ponce
A Paula é mulher com 30 anos de caminho no desenvolvimento pessoal, experiência em várias terapias holisticas, formação em psicologia transpessoal mas foi nas constelações sistémicas que encontrou o seu verdadeiro propósito. É autora do livro "Saber quem Fui para Viver quem Sou."
A Paula é a prova viva de alguém que mergulhou profundamente em si mesma e colocou-se ao Serviço com todo o
Na Nave com Lee Ferreira
Lee Ferreira é uma mulher extraordinária e que me ajudou no meu processo de "renascimento" através da sua consultoria de imagem e estratégia de marca pessoal.
Ela é a fundadora da Beauty Bowl®️, que acompanha o cliente desde a fase de definição de estratégia até à produção da sessão fotográfica.
A abordagem da Lee concentra-se em explorar a essência de cada cliente, capacitando-os a
Na Nave com Kwenda Lima
Kwenda formou-se em engenharia aeronáutica, mas foi na dança que encontrou o seu propósito, o propósito de unir e recordar quem somos.
Hoje é o guardião do espaço Art Kaizen e fundou o seu próprio método: Inner Kaizen Humanology.
A premissa base do Inner Kaizen Humanology é o reconhecimento que todos fazemos parte de uma matriz universal e que tudo está interligado e neste episódio com o Kwenda
Na Nave com Joana Gentil Martins
É psicóloga clínica e mestre em psicologia aplicada, a querida Joana Gentil é uma mulher doce e com um dom inato para ajudar e para comunicar.
Na sua página de instagram, ensina sobre ansiedade e autoestima e integra conceitos importantes da psicologia de uma forma clara e acessível a todos.
Nesta viagem falámos sobre autoestima, amor próprio, onde nos contou também um pouco da sua própria ex
Na Nave com Isabel Silva
A Nave levantou voo com a energia contagiante da Isabel Silva. Curiosamente nascemos no mesmo dia e como boa taurina a Isabel é uma mulher determinada, forte e com fortes convicções, especialmente sobre a saúde, o bem estar e a sua fórmula para uma vida equilibrada.
É licenciada em ciências da comunicação, e tem feito um percurso incrível quer como apresentadora de televisão, quer como criadora
Na Nave com Alexandre Monteiro
Neste episódio estive a viajar com o grande Alexandre Monteiro: palestrante internacional, autor do best-seller "Os segredos que o nosso corpo revela", comentador de televisão e coach e mestre em Decifrar Pessoas.
Conheci um pouco da sua história e acima de tudo aprendi um pouco mais sobre a importância da nossa comunicação não verbal.
O Alexandre revelou a importância dos gestos, de p
Na Nave com Isabel Faia
Desta vez trago a viajar connosco a minha grande amiga e Isabel Faia. Formou-se em Engenharia, mas foi no desenvolvimento pessoal que se encontrou e encontrou a sua forma de de estar na vida, ao Serviço. Fez parte do projecto para adolescentes Zoom Talentos, passou pelo coaching e hoje ajuda mulheres e homens através do incrível trabalho que faz com os círculos de desenvolvimento pessoal.
Falá
Na Nave com Fátima Lopes
A Fátima Lopes é uma mulher que admiro imensamente, e em todos os meus Podcasts é sempre convidada de honra. Admiro-a pela franqueza, capacidade de comunicar de forma tão direta e clara, sobre os temas que lhe tocam e lhe vão na Alma.
Em 2016 criou uma plataforma de saúde e bem estar, que conta com mais d 150 especialistas e é desta plataforma que nasce o seu décimo livro Simply Flow - Atreve-te
Na Nave com Paulo Moreira
Não podia deixar de convidar o Mestre da Inteligência Emocional. Autor best-seller em Portugal, tem como propósito aumentar a literacia emocional e faz de facto um trabalho excepcional como orador, professor e formador. Nesta conversa o Paulo vai partilhar muito sobre este tema que tão bem domina, e oferecendo ferramentas para nos relacionarmos de forma mais inteligente e empática. Vão poder rece
Na Nave com Carolina Monteverde
Esta semana recebi a querida Carolina Monteverde que neste momento nos inspira como facilitadora de retiros e também através do seu projecto Smile Stories, um projecto que ajuda pessoas a mostrar o seu brilho ao mundo.
A Carolina é uma mulher extraordinária que nos mostra que vale a pena mudar tudo em nome de uma vida mais leve e feliz. Trabalhou na banca até aos 38 anos, altura em que decidiu mu
Na Nave com Eduardo Torgal
O Eduardo é coach, especialista em relacionamentos, fundador do Instituto Eneacoaching, autor, especialista convidado na SIC e palestrante. Foi maravilhoso ter o Eduardo connosco na viagem desta semana onde partilhou muito conhecimento sobre o Eneagrama, descrevendo os 9 tipos de personalidade e fazendo a ligação de todo esse conteúdo com os relacionamentos.
Neste episódio vais conseguir certame
Na Nave com Sílvia Dias
Sílvia Dias é psicóloga, psicoterapeuta e terapeuta de casais e tem como missão ajudar pessoas a terem relacionamentos mais fortes e saudáveis.
Nesta viagem aprofundamos sobre o tema da relação connosco e com o outro, das projeções e dinâmicas tóxicas, dos padrões sistémicos que se espelham em casal e nas bases fundamentais para uma relação de crescimento.
Esta é uma conversa que nos convida a n
Na Nave com Fábio Castro
Fábio Castro é Pai, Formador, Autor do podcast k7 do pai.
É também criador de conteúdos digitais na sua página de Instagram @timelessdad onde partilha de forma tocante a sua aventura na paternidade.
Nesta conversa de coração aberto o Fábio conta um pouco da sua história de vida, de como as suas dores de infância se transformaram no dom que hoje o motiva a inspirar milhares de pessoas, falámos d
Na Nave com Rute Caldeira
A Rute Caldeira é uma referência na espiritualidade e meditação, e por toda a amizade e admiração que tenho por ela, tinha mesmo de ser ela a primeira pessoa desta nova temporada a levar-nos a viajar Na Nave do autoconhecimento.
Este é um episódio emotivo onde partilhámos sobre o seu processo bem real de morte e renascimento, das aprendizagens profundas que este último ano trouxe e sobre o tema d
EP40 - NA NAVE
E chegámos ao fim desta aventura! Pelo menos para já!
A Nave foi um projeto pensado para trazer consciência, questões, reflexões e diferentes visões, sempre com o desenvolvimento pessoal como horizonte.
Foram muitas viagens, com muitos seres especiais a quem agradeço profundamente.
E agradeço de todo o coração a quem acreditou e ergueu este projeto comigo, @natureetdecouvertes.pt e @fnacport
EP39 - NA NAVE com Ana Garcez
Sem dúvida que uma das conversas que mais gostei de ter Na Nave 🛸 foi esta com a querida Ana Garcez.
Este episódio é tão poderoso, importante e tocante que não pude conter a emoção.
A Ana falou sobre a sua história pessoal e familiar ligada ao tema do cancro, falou também como profissional sobre as causas emocionais desta doença e de como é importante trabalhar internamente para a a saúde integr
EP38 - NA NAVE com Pedro Teixeira
Esta semana recebi Na Nave o incrível Pedro Teixeira da @safejourneypt para falar de um tema que já queria trazer há muito tempo: os paicadelicos.
Sinto que trouxe o convidado certo para falar deste tema, o Pedro Teixeira é professor e investigador na Faculdade de Motricidade Humana, da Universidade de Lisboa, director de investigação no Synthesis Institute, em Amsterdão, e fundador do SafeJourne
EP37 - NA NAVE com Joana Teles
Esta semana Na Nave temos a a querida Joana Teles, que nos levou numa viagem pela sabedoria dos Gene Keys, da epigenética, falámos da sua paixão pela saúde, auto-conhecimento e espiritualidade e do seu novo livro “Despertar Interior”
Ep36 - NA NAVE com Marta Ferreira
Esta semana viajámos Na Nave com a querida Marta Ferreira que muitos de vocês conhecem da sua página de Instagram @martilicious .
Mas desta vez convidei a Marta não para falar de alimentação saudável mas sim para uma conversa sobre os altos e baixos, os momentos sombra e a célebre pergunta “está tudo bem?” . Uma conversa franca onde a Marta partilha o seu lado humano.
EP35 - NA NAVE com Tamar
Esta semana recebemos Na Nave, a maravilhosa Tamar do Mel da Deusa. Numa conversa franca onde falámos sobre os bloqueios na sexualidade feminina, prazer, alegria de viver e relacionamentos. A partilha da Tamar expande e desconstrói a visão da sexualidade.
Imperdível este episódio!
EP34 - NA NAVE com Cláudia Machado
Esta semana recebemos Na Nave, a querida Astróloga Claudia Machado que nos fala sobre a astrologia como desenvolvimento pessoal. Falámos de como pode ser aplicada ao nosso dia a dia e servir-nos da melhor forma possível, como uma mapa de potencial e possibilidades.
EP33 - NA NAVE com Filipa Silva
Esta semana recebemos a Filipa Silva que nos vem falar de uma ferramenta incrível de auto-conhecimento e expansão de consciência: o Eneagrama!
A Filipa trouxe a sua experiência de transformação com esta ferramenta que agora coloca ao serviço dos outros.
Ep32 - NA NAVE com Manuel Pinto Coelho
Que alegria de ter esta semana Na Nave o Dr. Pinto Coelho, que é uma fonte infindável de sabedoria.
Um episódio sobre como podemos ter mais saúde com um sistema humanitário forte através do desenvolvimento de hábitos saudáveis.
EP31 - NA NAVE com Inês Cancela
Esta semana recebemos a querida Inês Cancela que nos trouxe uma visão incrível sobre empreendedorismo, marketing, estratégia e intuição.
Afinal o que é preciso para empreender?
Que características deve ter um empreendedor?
O que podemos fazer é esperar quando começamos?
A Inês é incrível e trouxe muita consciência e clareza sobre este tema!
Ep30 - NA NAVE com Vera Kolodzig
Esta semana Na Nave com Vera Kolodzig! Uma viagem e tanto sobre o caminho do auto-conhecimento, o bem que faz a psicoterapia, passando pelo processo da Vera com a sua auto-estima, limites e valores.
Boas viagens por aí!
EP29 - NA NAVE com Fred Canto e Castro
Esta semana um grande voo Na Nave com o maravilhoso Fred Canto e Castro, para mim uma das pessoas mais incríveis que conheço. Um jovem inteligente, empreendedor e extremamente comprometido com o seu propósito. Falámos de gestão do tempo, propósito, produtividade, disciplina e felicidade.
EP28 - NA NAVE com Eva Mendoça
Bom domingo com mais um episódio maravilhoso Na Nave 🛸 com @eva_mendonca_oliveira !
Esta semana a Eva fala-nos de mediunidade, intuição e como podemos treinar as nossas capacidades psíquicas.
A @eva_mendonca_oliveira mudou o seu rumo de vida quando descobriu que era médium e tem ajudado muitas pessoas nos seus processos de cura, auto-descoberta e abertura espiritual.
Vão adorar conhecer melhor
EP27 - NA NAVE com João Medeiros
E hoje que Mercúrio passa a estar direto, nada melhor que ouvir o João Medeiros Na Nave 🛸 numa viagem astrológica sobre o potencial que têm estes tempos de grande mudança.
Sou muito admiradora do João pela sua praticidade e simplicidade a explicar está tão profunda e simbólica linguagem que é a Astrologia.
Este episódio está repleto de informação. Usufruam!
EP26 - NA NAVE com Marta Guerreiro dos Santos
Esta semana a nossa viagem na nave é com a querida Marta Guerreiro dos Santos. Um episódio emocionante, a Marta tem o dom de comunicar com a Alma e neste episódio traz-nos uma nova perspectiva sobre a saúde e as ligações humanas. Imperdível
EP25 - NA NAVE com Inês Correia
Desta vez trouxe a Inês Correia à Nave para continuarmos a desmistificar o tema do dinheiro e dos investimentos, principalmente no feminino. Curar esta relação com o dinheiro é algo essencial, é uma forma de empoderamento por isso neste episódio vais aprender que existem opções e caminhos incríveis para uma vida mais confortável e abundante.
EP24 - NA NAVE com Sara Larcher
Uma viagem pelo transgeracional com a querida Sara, pelo estudo da nossa própria história familiar e como podemos conhecer padrões que se repetem, lealdades inconscientes, pesos que não nos pertencem... Este episódio vai fazer cair muitas fichas desse lado! Boas reflexões.
EP 23 NA NAVE com Sandra Matos
Esta semana viajei com a minha querida Sandra Matos. Uma viagem ao feminino, que é profundo, misterioso, que é pura energia de criação e transformação. A Sandra trouxe muitas pílulas de consciência sobre o caminho do amor próprio e da maternidade como auto-conhecimento.
EP21 - NA NAVE com Dina Fonseca
Esta semana a nossa pílula de consciência vem desta mulher maravilhosa que é a Dina Fonseca @corpomedicina
Uma viagem sobre a dança, o corpo, a cura através do movimento… e a magia de nos entregarmos à sabedoria mais profunda que que nos habita.
EP20 - NA NAVE com Gaya de Medeiros
Gaya de Medeiros
Na Nave com esta mulher artista, trans, poetisa, performer e ativista pela sensibilidade que a caracteriza. Esta viagem com Gaya é sobre aceitação, falámos de amor próprio, criança interior, intimidade, mas também falámos de arte, da forma como a sua plataforma BRABA tem ajudado a comunidade LGBT e de como podemos revolucionar através da abertura do coração, do amor e da espiritua
EP19 - NA NAVE com Bárbara Guevara
Na Nave esta semana onde a pilula de consciência é sobre trauma! O corpo não esquece e a Bárbara como especialista em trauma trouxe várias reflexões importantes sobre este tema, inclusive estatística.
EP18 - NA NAVE com Ary Zara
Esta semana viajámos Na Nave com o Ary e foi mais uma jornada poderosa para abrir consciências e corações sobre o tema da transformação, ser transgénero e ainda assim sentir bem forte o ser feminino num corpo mais masculino. Foi uma partilha vulnerável, verdadeira e que nos permite expandir mais um pouco a nossa "caixa".
EP17 - NA NAVE com Teresa Feijó
Esta semana estamos Na Nave com minha querida Teresa da Mamitay. Tivemos uma conversa sobre o caminho das plantas sagradas, a sabedoria e a beleza de trabalhar com a alquimia das flores e aromas. Falámos de Rituais Sagrados, águas floridas, elementos, xamanismo e Altares.
EP16 - NA NAVE com Gustavo Santos
A viagem desta semana é forte! O Gustavo Santos trouxe o tema da liberdade sem papas na língua e vai mesmo quebrar com as estruturas! Falou também de família, natureza, integridade e responsabilidade.
