TSF - TSF Pais e Filhos - Podcast
Programa da TSF dedicado à parentalidade, feito para partilhar ideias, conselhos e propostas de lazer e brincadeiras para famílias. Além de responder às dúvidas dos pais, dá voz aos filhos e às suas perspetivas. A coordenação é de Maria Ramos Santos, com sonoplastia de Paulo Jorge Guerreiro. Vai para o ar de segunda a sexta às 08h40, com repetição às 16h40, e edição alargada à terça-feira às 18h45.
Episódios
Especial Halloween: "A famíla Addams", no cinema Batalha
O Batalha apresenta regularmente um conjunto de sessões pensadas para crianças e adultos. No Halloween há uma sessão especial, com "A Família Addams", e o disfarce mais assustador pode valer uma entrada.
"Os macaquinhos do meu sótão"
Nas sugestões desta semana, o espétaculo "Os macaquinhos do meu sótão". É um teatro para bebés que parte das emoções que se vivem ao longo do dia-a-dia dentro da nossa casa. No Kinusca, São Pedro do Estoril.
Craniossisnostose e o capacete mágico
São poucas as crianças diagnosticadas com craniossinostose: afeta uma em cada duas mil em Portugal. O que acontece é que, depois da operação, as crianças passam a ter de usar um capacete, uma realidade que Beatriz Pinto conhece de perto.
Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção
A Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção "não é falta de educação, nem de limites. Dizer isso é um insulto terrível aos pais". Conversa com a pedopsiquiatra Inês Barroca.
Energia a mais?
Há comportamentos normais das crianças, mas que os pais dizem ser "energia a mais". A pedopsiquiatra Inês Barroco está habituada a ouvir isso mesmo em consulta, mas será mesmo isso? Quando é pode indicar hiperatividade e défice de atenção?
Evitar xaropes
Os xaropes devem ser evitados: há muitas outras alternativas básicas para tratar uma constipação. O pediatra Paulo Omm é o convidado deste programa e revela quais.
"O Principezinho: o novo musical", em Lisboa
"O Principezinho" tem uma nova adaptação para teatro musical. É uma sugestão do TSF Pais e Filhos, para crianças, grávidas, pais e educadores.
Hospital dos Pequeninos
Nas sugestões do TSF Pais e Filhos, o "Hospital dos Pequeninos". No fim de semana de 28 e 29 de novembro há uma edição dedicada às famílias, no Pavilhão do Conhecimento, em Lisboa.
O significado oculto dos emojis
Os emojis utilizados pelas crianças podem ter um duplo significado. O apelo da PSP é claro: os pais devem estar atentos às atividades digitais dos filhos, sobretudo nas conversas online.
Alimentação complementar para bebés
A nutricionista infantil Ana Rachid é a convidada da versão alargada do TSF Pais e Filhos desta semana. Falamos sobre a introdução da alimentação complementar nos bebés.
Com quantos meses podem os bebés começar a introduzir alimentos?
A alimentação complementar é um período no qual são introduzidos outros alimentos, para além do leite, permitindo que a criança contacte com novos sabores, mas quando começar? A nutricionista infantil Ana Rachid responde.
O que é farmar aura?
É possível que já tenha ouvido o seu filho, sobrinho, ou outro qualquer adolescente dizer que alguém está a "farmar aura", mas o que quer isto dizer? É o que explicamos neste TSF Pais e Filhos.
Do outono ao halloween: o que fazer com as crianças?
Edição de 09 de outubro 2026
"Rock Me Baby", em Vila Nova de Gaia
O "World Rock Baby" é uma das sugestões do TSF Pais e Filhos. Os grandes clássicos do rock chegam aos mais pequenos num espetáculo imersivo onde bebés, crianças, pais e avós podem viver a música juntos - no palco ou na plateia.
Mais ofensas corporais e bullying nas escolas
O mais recente relatório do Programa Escola Segura, da PSP, dá conta de que as ofensas corporais e o bullying aumentaram no último ano letivo, mas não quer isto dizer que os jovens estão mais agressivos. Neste programa, o Sérgio Soares, porta-voz da PSP, explica o que está a mudar, com o maior consumo de redes sociais, e deixa um alerta aos pais.
Benefícios do desporto adaptado
Praticar desporto é essencial na promoção da saúde e bem estar, especialmente para pessoas com deficiência. Além de proporcionar melhorias físicas, psicológicas e sociais, o desporto adaptado contribui significativamente para a inclusão e autonomia. A convidada é Mariana Correia.
De que forma o desporto melhora a autoestima de uma criança com deficiência?
Praticar desporto é essencial na promoção da saúde e bem estar, especialmente para pessoas com deficiência. Além de proporcionar melhorias físicas, psicológicas e sociais, o desporto adaptado contribui significativamente para a inclusão e autonomia. A convidada é Mariana Correia.
"Ser diferente é normal", o maior musical infantil sobre inclusão
Oito animais "diferentes" saltam do livro para o palco, num espetáculo sobre aceitação que estreia dia 10 de outubro, Dia Mundial da Saúde Mental, no Tivoli BBVA. "Ser Diferente é Normal" é o maior musical infantil sobre inclusão feito em Portugal.
Oficinas do Museu Oriente
Edição de 02 de outubro 2026
Big Bang, na Fábrica das Artes
Edição de 01 de outubro 2026
Vacinação
A campanha de vacinação sazonal outono-inverno 2026-2027 contra a gripe e a Covid-19 arranca esta quarta-feira, dia 30 de setembro. A principal novidade do plano deste ano é o alargamento da vacina gratuita contra a gripe às crianças entre os 2 e os 4 anos de idade.
Parentalidade Positiva: criar "crianças felizes" não é igual a permissividade
Há quem acredite que educar positivamente uma criança é tê-la sempre feliz, excluir palavras como "não" e "proibido" do dicionário ou viver sem impor limites. Mas esta é uma ideia errada, pelo menos para o modelo de Parentalidade Positiva criado por Magda Gomes Dias, autora do livro "Crianças Felizes" e a convidada do TSF Pais e Filhos.
Como se impõem limites sem perder a empatia e sem cair no autoritarismo?
"Autoridade não é autoritarismo": o adulto pode ser firme, dizer não e tomar uma decisão sem precisar de assustar a criança. É o que defende Magda Gomes Dias, autora do livro "Crianças Felizes" e a convidada do TSF Pais e Filhos.
A importância da relação entre avós e netos
Edição de 28 de setembro 2026
"Ser Diferente é Normal" no Teatro Tivoli BBVA
Edição de 25 de setembro 2026
Noite Europeia dos Investigadores e viajar pela idade média
Edição de 24 de setembro 2026
Vamos falar de emoções?
Nem sempre é fácil para uma criança entender o que está a sentir. Em "As Emoções do Robô Robi", as psicólogas infantis Mariana e Rita transformam essa dificuldade numa história cheia de significado.
"As crianças têm de brincar na rua e saltar", mas como, se "o corpo está na ponta dos dedos"?
Qual é afinal o risco de criar desde cedo uma relação com os ecrãs? É a pergunta de partida para a conversa com o psquiatra Vítor Cotovio, que explica a importância dos pais darem o exemplo e das crianças brincarem longe de ecrãs.
Crescer e educar na era digital
Crescer rodeado de equipamentos digitais parece ser a regra para os próximos anos, mesmo que Governos tentem limitar e restringir o acesso. Para este programa, convidámos o psiquiatra Vítor Cotovio, que refere algumas regras base para educar na era digital.
Sinais de perda auditiva
Sabia que a necessidade de colocar o telemóvel num volume excessivo durante as férias pode ser um forte alerta de perda auditiva que vai impactar o rendimento escolar? Neste programa, a audiologista Ana Lúcia Pereira aponta alguns sinais a estar atento lá em casa.
"Vítor e Sofia vão à lua", no Planetário do Porto
Como habitual à quinta e sexta-feira, o TSF Pais e Filhos apresenta sugestões de atividades para fazer com os mais novos. Hoje, a sessão imersiva "Vítor e Sofia vão à Lua", no Planetário do Porto.
"Voltar aonde somos felizes": a nova programação do LU.CA
Criações apresentadas ao longo dos últimos anos voltam agora ao palco do Teatro Luís de Camões. O LU.CA é o único teatro em Portugal com uma programação dedicada em exclusivo às crianças e aos jovens.
O que fazer quando uma criança não quer tomar o pequeno-almoço?
Muitas crianças recusam tomar o pequeno-almoço, o que gera dúvidas e preocupação nos pais sobre como agir nestas manhãs. A convidada do programa é Inês Pádua, nutricionista.
O papel dos pais na construção da autoestima dos filhos
A exposição às redes sociais e aos filtros está a aumentar a insatisfação com a aparência e a procura de procedimentos estéticos, mas as preocupações também podem ser influenciadas pelo ambiente familiar. O assunto em discussão neste programa, com a psicóloga Micaela Ribeiro.
Inseguranças com o corpo já não são coisas da adolescência: problema chegou à infância
O descontentamento com o corpo já começa na idade pré-escolar, entre os cinco e seis anos. O assunto em discussão neste programa, com a psicóloga Micaela Ribeiro.
Anorexia: sinais de alerta
As crianças preocupam-se cada vez mais cedo com não ganhar peso e em corresponder a um determinado padrão de corpo, o que reforça a importância de falar de uma perturbação tão conhecida como a anorexia. A convidada do programa é a psicóloga Micaela Ribeiro.
"Máscara que somos" em exposição no Teatro Romano, em Lisboa
Como habitual à quinta e sexta-feira, o TSF Pais e Filhos apresenta sugestões de atividades para fazer com os mais novos. Hoje, a exposição "Máscara que somos", no Teatro Romano, em Lisboa.
Arranca a nova temporada da Fábrica das Artes
Como habitual à quinta e sexta-feira, o TSF Pais e Filhos apresenta sugestões de atividades para fazer com os mais novos. Hoje, a programação da Fábrica das Artes, em Lisboa.
Quando ir com o bebé à fisioterapia?
Como pode a fisioterapia ajudar no desenvolvimento de um bebé? É o que desvendamos neste programa, com a fisioterapeuta Maria Cardigos.
Para quê forçar novos atletas?
No desporto, os pais são muitas vezes um problema para os filhos. O número de queixas por insultos, especialmente em competições distritais, tem vindo a aumentar, alerta Vítor Santos, embaixador da Ética no Desporto, o convidado deste programa.
O comportamento dos pais durante as atividades desportivas
Os pais não devem tentar substituir-se ao papel dos treinadores. É o que reforça Vítor Santos, embaixador da Ética no Desporto, o convidado deste programa.
Entrar para uma nova turma
O início do ano letivo escolar gera algum medo e ansiedade nas crianças. Qual o papel dos pais nesta fase de adaptação? As explicações com Ana Carina Valente.
Feira do Livro do Porto
Até 6 de setembro, os Jardins do Palácio de Cristal recebem aquele que é, há 13 edições, o evento literário mais emblemático da Cidade Invicta. Em ano de homenagem à poeta portuense Inês Lourenço. Há cerca de 30 atividades para os mais pequenos.
"Piquenique Jazz", em Lisboa
Uma tarde de música em família ao som de Cláudio Alves no relvado do Museu de Lisboa. O "Piquenique Jazz" acontece no dia 5 de setembro.
Regresso às aulas: o que preparar para os lanches dos miúdos
O regresso às aulas traz a rotina de volta, e com ela as questões do costume sobre a alimentação dos pequenos. Neste programa, a nutricionista Inês Pádua deixa algumas recomendações do que colocar na lancheira dos miúdos quando vão para a escola.
Do Secundário ao futuro: qual o papel dos pais na escolha do curso
Escolher o percurso académico é uma das primeiras grandes decisões da vida. Para muitos jovens, esta escolha provoca dúvidas, inseguranças e pressão. Neste programa, falamos de orientação vocacional com Joana Carneiro Pinto, professora associada na Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa.
Também há uma aprendizagem no meio da polémica dos exames
As falhas na plataforma de digitalização dos exames nacionais provocaram atrasos e mudanças no calendário letivo. Nas escolas e em casa viveram-se dias de constestação, mas há uma aprendizagem no meio disto tudo. Joana Carneiro Pinto, professora associada na Faculdade de Ciências Humanas da Universidade Católica Portuguesa, revela qual.
O meu filho entrou na universidade: e agora, quanto vai custar?
A entrada no Ensino Superior representa uma nova etapa para os estudantes e para as famílias, com custos que vão além do alojamento. Neste programa, Sérgio Cardoso, Chief Education Officer do Doutor Finanças, explica que despesas deve antecipar nesta nova etapa.
"Finnick: criaturas Mágicas" nos cinemas portugueses
Ir ao cinema pode ser um plano a fazer no fim de semana, em família... "Finnick, criaturas mágicas" já está nos ecrãs portugueses e é sugestão do Pais e Filhos.
"A Ilha do Tesouro" pela Companhia Gato Escaldado
Edição de 27 de agosto 2026
Higiene Oral
Edição de 26 de agosto 2026
Como usar a Inteligência Artificial
Edição de 25 de agosto 2026
Inteligência Artificial : riscos associados
Edição de 25 de agosto 2026
Ábaco
Edição de 24 de agosto 2026
Novidades da editora Penguin Kids
Edição de 21 de agosto 2026
Fábrica dos insufláveis em Alcântara
Edição de 20 de agosto 2026
Falta de comunicação em casa
Edição de 19 de agosto 2026
Como ajudar os filhos a gerir as suas finanças
Edição de 18 de agosto 2026
Dar mesada aos filhos: sim ou não?
Edição de 18 de agosto 2026
Surdez
Edição de 17 de agosto 2026
"Patrulha Pata", já nos cinemas
Edição de 14 de agosto 2026
Ir ao Jardim Zoológico, em Lisboa
Edição de 13 de agosto 2026
Importância de ter bons hábitos de sono
Edição de 12 de agosto 2026
Falar da morte com as crianças
Edição de 11 de agosto 2026
Luto infantil
Edição de 11 de agosto 2026
Criar condições em casa para que a criança seja mais autónoma
Edição de 10 de agosto 2026
Patrulha Pata: O Filme dos Dinossauros
Edição de 07 de agosto 2026
Atividades para fazer no verão com os miúdos
Edição de 06 de agosto 2026
Epidemia da visão digital
Edição de 05 de agosto 2026
Rotinas de sono
Edição de 04 de agosto 2026
Sono na criança
Edição de 04 de agosto 2026
Vacinação
Edição de 03 de agosto 2026
"Tito", um livro que ensina as crianças a proteger os animais
Edição de 31 de julho 2026
A exposição "SUPERBICHOS! Incríveis por Natureza", no Pavilhão do Conhecimento em Lisboa
Edição de 30 de julho 2026
Pedir manuais escolares gratuitos
Edição de 29 de julho 2026
As datas do novo ano letivo
Edição de 27 de julho 2026
Vaiana, nos cinemas portugueses
Edição de 24 de julho 2026
Ciência Viva no verão
Edição de 23 de julho 2026
Febre: quando ir à urgência
Edição de 22 de julho 2026
Terapia da fala
Edição de 21 de julho 2026
