Podcast apresentado por Faria Dias, com uma abordagem descontraída e informal. O próprio título e a descrição brincam com a ideia de não ser um grande podcast, mas sim um conteúdo "mais ou menos". Produzido em português de Portugal, parece ser um espaço de conversa casual e sem grandes pretensões.
Episódios
EX-RANGER ALERTA PORTUGUESES
Se Portugal ficasse sem luz amanhã, quanto tempo até começar o caos? O Vitaly mais conhecido como Samurasti é ex-Ranger do exército português e um dos maiores criadores de conteúdo de sobrevivência e preparação em Portugal.Neste episódio falamos da infância dele na Ucrânia, do curso de Rangers em Lamego, do apagão que mudou tudo nas redes sociais, do que deve ter uma mochila de emergência, de quan
O PT + FAMOSO DE PORTUGAL
Neste episódio recebo o Tiago Guimarães para uma conversa sem filtros sobre dinheiro, negócios, investimentos, liberdade financeira e a decisão de viver no Dubai.Falamos sobre o percurso que o levou até onde está hoje, os erros que cometeu, como construiu os seus negócios e quanto é preciso realmente ganhar para alcançar a tão falada liberdade financeira.Mas também entramos nos temas mais polémico
O ANFITRIÃO + FAMOSO DE PORTUGAL
Neste episódio do + ou -, recebo o Jorginho para uma conversa sobre o percurso que o tornou conhecido, a restauração, os negócios, as histórias que acumulou ao longo dos anos e a personalidade que não passa despercebida.Falamos dos altos e baixos da vida, dinheiro, trabalho, exposição pública, críticas, polémicas e das histórias que normalmente ficam fora das câmaras.Mas há também espaço para perc
O ANÃO + FAMOSO DE PORTUGAL
Neste episódio do + ou -, recebo o DJ On Fire para uma conversa sem filtros sobre música, noites, preconceito, relações e sobre como é viver com nanismo numa sociedade onde ser diferente ainda chama demasiado a atenção.Falamos de situações caricatas, das perguntas que está farto de ouvir, de mulheres, sexo, redes sociais, festas e dos episódios mais insólitos que já viveu.Mas também há um lado mai
TODA A VERDADE SOBRE O IRA
Neste episódio do + ou -, recebemos o presidente e fundador do IRA – Intervenção e Resgate Animal para uma conversa sem fugir às perguntas difíceis.Falámos sobre resgates de animais, denúncias de maus-tratos, entrada em propriedades privadas, atuação em conjunto com as autoridades e os limites legais da intervenção. Mas também fomos aos temas que têm gerado polémica em torno da associação: o farda
EX-TOXICODEPENDENTE EXPLICA COMO SAIR DAS DROGAS
Neste episódio do + ou -, recebemos Alexandre Couto para uma conversa crua e sem filtros sobre cocaína, dependência e recuperação.Alexandre viveu o vício na primeira pessoa. Está há cerca de 15 anos sem consumir e hoje dedica parte da sua vida a ajudar outras pessoas a libertarem-se da dependência.Mas será que alguém que passou por isso sabe realmente o que é preciso para sair?Falámos sobre como c
GUARDA PRISIONAL RESPONDE A TUDO
QUE REALMENTE ACONTECE DENTRO DAS PRISÕES?Depois das declarações polémicas feitas no nosso podcast por um ex-recluso, chegou a altura de ouvir o outro lado.Neste episódio do + ou -, sentamo-nos com o Presidente do Sindicato Nacional do Corpo da Guarda Prisional para uma conversa sem filtros sobre o sistema prisional português e sobre uma realidade que a maioria de nós apenas conhece através das no
HATE, TUNING E SUPERCARROS COM ALLSPEEDDRIVE
Neste episódio recebemos o Allspeeddrive para uma conversa sobre carros, velocidade, criação de conteúdo e tudo aquilo que acontece quando as câmaras estão desligadas.Falámos do percurso dele nas redes sociais, dos vídeos que o tornaram conhecido, dos carros que mais o marcaram, dinheiro, marcas, críticas e da realidade por trás de viver da criação de conteúdo automóvel.
O EX-RECLUSO + FAMOSO DE PORTUGAL
Neste episódio do + ou -, sento-me à conversa com Zé Campos, conhecido nas redes sociais e por muitos como “Quebra Ossos”.Uma conversa sem filtros sobre uma vida marcada por escolhas difíceis, pela prisão, pelo que viu e viveu atrás das grades e, sobretudo, pelo desafio de recomeçar quando se volta cá para fora.Falámos sobre o passado, violência, respeito, medo, arrependimentos, relações, solidão
O LADO + SOMBRIO DOS ANABOLIZANTES
O Simão Lameiro senta-se no + ou - para uma conversa sem filtros sobre o mundo do bodybuilding.Falámos de anabolizantes, injeções, diuréticos, preparação para palco, riscos reais para a saúde, pressão estética e o preço físico e mental de construir um corpo fora do normal.Uma conversa crua sobre aquilo que muita gente vê nas redes, mas poucos explicam como realmente funciona.Subscreve o canal, dei
A HISTÓRIA + DURA QUE JÁ OUVI
Há histórias difíceis de ouvir. E depois há histórias como a da Ana.Ainda bebé, com apenas 1 ano, foi queimada e ficou com marcas para toda a vida. Mais tarde, viu o pai do seu primeiro filho ser assassinado à sua frente. Sobreviveu ainda a um tiro e a uma facada.Mas talvez uma das partes mais duras da sua história seja perceber que, depois de tudo isto, a Ana continua a lutar diariamente por uma
CONVERSA COM A GORDA
Ana Rita Barros sentou-se comigo para uma conversa sem filtros sobre peso, obesidade, gordofobia, saúde e autoestima.Falámos também da recente polémica com Cláudio Ramos, depois das declarações sobre obesidade que deram muito que falar. Afinal, é possível ser gordo e saudável? Onde termina a preocupação com a saúde e começa o preconceito? E porque é que o corpo dos outros continua a incomodar tant
ANTIOCUPAS EM PORTUGAL
Neste episódio do + ou -, recebemos membros do grupo AntiOcupas, que explicam como atuam perante ocupações ilegais de imóveis, porque decidiram criar este projeto e como respondem às críticas de quem considera os seus métodos controversos.Falámos sobre ocupações, propriedade privada, segurança, os limites da lei, riscos da atividade, ameaças, organização do grupo e os casos mais marcantes que vive
A PSICÓLOGA + FAMOSA DE PORTUGAL
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O JOGADOR DE CASINOS + CONHECIDO DE PORTUGAL
Neste episódio do + ou -, Jorge Antunes fala sem filtros sobre a dependência do jogo e sobre o impacto devastador que o casino teve na sua vida e na sua família.Chegou ao ponto de tirar dinheiro aos próprios filhos para jogar, perdeu o controlo e viu as consequências atingirem tudo à sua volta. Uma conversa dura, honesta e necessária sobre vício, culpa, vergonha, relações familiares e a dificuldad
FARIA DIAS
Neste episódio, os papéis inverteram-se.Depois de dezenas de convidados, chegou a altura de me sentar na cadeira do convidado e responder às perguntas que muitos de vocês me fazem há anos.Falámos sem filtros sobre a minha vida, o percurso na PSP, a criação de conteúdos, a família, as motas, os momentos mais difíceis que enfrentei e os desafios que surgiram ao longo do caminho.Abordámos também tema
A CIGANA + CONHECIDA DE PORTUGAL
Neste episódio recebemos a Leona Fonseca, uma voz sem filtros que partilha a sua experiência, as suas opiniões e a realidade de crescer e viver dentro da comunidade cigana.Falámos sobre preconceito, discriminação, tradições, família, educação, relações, liberdade individual e os desafios de conciliar a cultura cigana com a sociedade atual.Uma conversa intensa, honesta e sem temas proibidos, onde a
O BODYBUILDER PORTUGUÊS + PRÓXIMO DO OLYMPIA
Neste episódio do podcast recebemos Bernardo Lourenço para uma conversa intensa sobre esteróides anabolizantes, bodybuilding, disciplina, mentalidade, e os bastidores de uma vida levada ao limite.
A FISIOTERAPEUTA + FAMOSA DE PORTUGAL
Neste episódio do podcast recebo uma convidada muito especial… a minha esposa, Fatinha. Uma conversa verdadeira, sem filtros e cheia de temas pessoais que nunca tínhamos abordado desta forma.Falámos sobre:- motas e a paixão pelas duas rodas-fisioterapia e o percurso profissional dela-redes sociais e a exposição online-a nossa relação- família e o futuro-momentos difíceis que marcaram a nossa vida-
ANDREIA DE SOUSA VIEGAS
Neste episódio do podcast recebemos Andreia Sousa Viegas para uma conversa direta, sem filtros e cheia de temas fortes.
O HOMEM + FORTE DE PORTUGAL
Prepara-te para uma conversa pesada porque neste episódio recebemos Diogo Mota, o Homem Mais Forte de Portugal.
O HUMORISTA + FAMOSO DO TIKTOK
O convidado de hoje é, nada mais, nada menos, que o Sor Miguel. Dispensa apresentações.
LEO QUIM DA ALDEIA
Este episódio de podcast foi, sem dúvida, o mais insano até agora! O Quim da Aldeia veio com a "língua afiada" e não deixou nada por dizer. Entre histórias inacreditáveis e revelações bombásticas, ele garante que saca melhor que o Ghost. E tu? O que é que achas?Deixa o teu LIKE e SUBSCREVE o canal para não perderes os próximos episódios do Podcast + OU -
O MOTOVLOGGER + ESPECIALISTA EM MOTAS CHINESAS
Neste episódio do podcast, recebo o Nuks, uma das vozes mais respeitadas e autênticas do mototurismo em Portugal. Se gostas de motas, viagens e de ouvir a verdade sobre o que se passa nas nossas estradas, esta conversa é para ti.Falámos sobre a evolução do conteúdo de motas em Portugal, os desafios de testar modelos novos e, claro, quais são os destinos obrigatórios para qualquer motociclista. Do
A MULHER + RÁPIDA DE PORTUGAL
Neste episódio, recebo a Karma Rider, uma mulher que não se limita a "andar de mota" — ela vive no limite, onde os 200cv da sua Yamaha R1 ganham vida.Falámos abertamente sobre o que é ser mulher num mundo de homens, a coragem necessária para entrar num circuito e a técnica para domar uma superbike de 1000cc.
O MOTARD + VIAJADO DE PORTUGAL
O Madaleno sentou-se na mesa do Podcast + OU - e a conversa foi exatamente como ele: cultural e cheia de histórias para contar. De Metralhadoras na Líbia até aos crocodilos de água salgada na Austrália, o Madaleno já percorreu mais de 600 mil Kms de mota..
O EX + FAMOSO DE PORTUGAL
Neste episódio do podcast '+ ou -', sentamo-nos com Zé Andrade, o quase ex-concorrente de reality show que viveu uma das desilusões amorosas mais mediáticas do país. Numa conversa honesta e sem filtros, Zé revela como lidou com a traição em direto na televisão, o impacto que a exposição teve na sua vida e na da sua família, e como a fama inesperada mudou tudo. Falamos sobre o papel da prod
O COMEDIANTE + SUBESTIMADO DE PORTUGAL
Neste episódio do Podcast + ou -, recebo o Luís Freitas Vieira. Para muitos, ele é apenas mais um nome no cartaz, mas para mim, é o comediante mais subestimado de Portugal. Por que é que um gajo com este talento ainda não está a encher coliseus?
O MOTOVLOGGER + ODIADO DE PORTUGAL
"O motovlogger mais odiado de Portugal." É um título pesado, mas será que é justo? O Mr. Maia sentou-se na mesa do Podcast + OU - e a conversa foi exatamente como ele: sem filtros, direta e sem papas na língua. Neste nosso 1º episódio, fomos muito além das polémicas do YouTube. Quisemos saber quem é o homem por detrás da viseira e como é que se lida com uma legião de "haters" diariamente. O Maia n
