Porque Sim Não é Resposta
O psicólogo Eduardo Sá fala sobre filhos, amor, escolas e tribunais de segunda a sexta ao fim da tarde, a seguir às 17h00, na Rádio Observador. Os ouvintes podem enviar perguntas e comentários para 917698051 ou para eduardosa@observador.pt.
Episódios
Saúde mental: como proteger os filhos do vício digital
Meta foi condenada no Novo México por viciar crianças e expô-las a riscos online. Frente a algoritmos feitos para captar a atenção, como podem os pais proteger os filhos sem os isolar dos pares?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Escolas primárias vão prever desemprego dos alunos?
O Reino Unido quer identificar alunos em risco de desemprego logo aos 4 anos. Eduardo Sá analisa os perigos de avaliar a infância sob a pressão da produtividade e das métricas do mercado de trabalho.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando o filho grita e não diz o que sente
Uma ouvinte escreve sobre o filho de 6 anos: explode quando é contrariado, mas depois pede desculpa. Fala pouco do que sente e as refeições viram batalhas. Como ajudá-lo a expressar-se?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transtornos mentais avançam 96% desde 1990
Um estudo global da revista “The Lancet” revela que os transtornos mentais quase duplicaram, afetando 1,2 mil milhões de pessoas. Em análise, o aumento nos jovens e a fasquia da saúde mentalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Caso de Braga: como o Estado falhou a crianças sinalizadas
Eram 4h30 em Braga quando um menino de 3 anos foi encontrado a chorar na rua, ao cuidado da irmã de 15. Com a mãe ausente e a família sinalizada, onde falhou o Estado?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Como educar uma criança de 2 anos sem gritos nem castigos?
Aos 2 anos, dizer “não” pode ser uma verdadeira batalha. Mas como devem os pais reagir quando uma criança desafia os limites? E o que fazer quando pai e mãe têm ideias diferentes sobre disciplina?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ir sozinho para a escola: a partir de que idade?
Uma mãe escreveu-nos: quer que a filha vá sozinha de autocarro para a escola, mas as notícias de raptos e assédio deixam-na dividida entre a autonomia e o medo. Onde fica o equilíbrio?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Amizade depois do amor. É possível?
Termina o namoro, mas fica a vontade de continuar amigos. Uns conseguem, outros fingem que conseguem. Será que dá mesmo para desligar o amor e manter só a amizade ou é sempre uma ilusão a prazo?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Pais separados: como construir plataforma de entendimento?
Anos depois da separação, há ex-casais que continuam sem se entender e quem sente o peso disso são os filhos. Um ouvinte pergunta ao Eduardo Sá como construir uma "plataforma de entendimento"See omnystudio.com/listener for privacy information.
IA, dignidade humana e o novo colonialismo
Numa entrevista ao Observador, o jesuíta Afonso Seixas Nunes fala da Magnifica Humanitas, primeira encíclica do Papa Leão XIV, que alerta para um novo "colonialismo" digitalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
As relações amorosas têm "atualizações" durante as férias?
Sai da rotina, muda o cenário, sobra mais tempo a dois. Será que as férias funcionam como um "teste" às relações amorosas, revelando coisas que o dia-a-dia disfarça?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando o amor pelos filhos lhes faz mal
Dar sempre razão, elogiar sem exigir, deixar crescer a ideia de que merecem tudo sem esforço. O amor pelos filhos, mal gerido, pode ensinar-lhes menos do que deviaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Ser feliz é não ter problemas ou saber lidar com eles?
Vende-se a ideia de que ser feliz é fácil e sem esforço. Eduardo Sá defende que a felicidade é um estado de lucidez que não ignora os problemas, mas sim dá a sua real e devida dimensão.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Adolescentes e a arte de engonhar: preguiça ou insegurança?
Muitos jovens dominam a "arte de engonhar". Eduardo Sá explica que procrastinar é afinal um grito de liberdade ou insegurança e sublinha o papel dos pais na construção de uma confiança real.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Menos telemóveis significa menos bullying?
A proibição do uso de telemóveis vai ser alargada até ao 9.º ano. O psicólogo Eduardo Sá defende que a medida ajuda a proteger a saúde mental dos alunos.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Somos todos "mães helicóptero"?
Eduardo Sá analisa a figura da mãe supercentrada nos resultados e no controlo total. O psicólogo critica a obsessão pelo desempenho e defende que as crianças precisam, acima de tudo, de ser crianças.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ecrãs à mesa: como recuperar o diálogo e o convívio?
À mesa, ecrãs isolam as famílias. Eduardo Sá explica como a "bolha digital" destrói a partilha de histórias e a importância de educar a paciência e o diálogo real em família.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Tudo se explica pela infância?
Vivemos obcecados com a infância como explicação para tudo o que somos. Será que essa ideia nos liberta ou nos aprisiona numa lógica de vítimas perpétuas, incapazes de decidir quem queremos ser?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Férias de verão são férias para os pais?
Julho e Agosto trazem as crianças para casa e uma pergunta incómoda: os pais descansam mesmo, ou trocam um tipo de trabalho por outro? A "época alta" da parentalidade pode não trazer descanso nenhum.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Como saber se é "a pessoa certa”?
Todos já ouvimos a expressão "a pessoa certa". Mas será que essa certeza existe mesmo ou é uma invenção romântica que nos faz duvidar de relações perfeitamente válidas?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Obesidade: quase 4 em cada 10 crianças têm excesso de peso
Dados do INE mostram que quase 4 em cada 10 crianças em Portugal têm excesso de peso e quase metade come regularmente fast food ou ultraprocessados. Mas será só uma questão de nutrição?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Vendida pelos próprios pais para saldar uma dívida
Uma menina de 12 anos foi entregue por vontade dos pais a uma mulher que a devia levar para França, para casar com um homem e saldar uma dívida da família. Foi interceptada em Lisboa pela PSP.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Uma bebé morreu esquecida numa carrinha. Como se explica isto?
Uma bebé de ano e meio morreu depois de ter ficado esquecida cerca de sete horas dentro da carrinha de uma creche em Almada. O caso foi entregue à Polícia JudiciáriaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Trancado no quarto a jogar online
Um ouvinte vive uma nova relação em que o filho da companheira se isolou, viciado em jogos online, e a mãe hesita em impor limites. Ele pergunta: deve intervir ou manter-se à margem?See omnystudio.com/listener for privacy information.
O psicólogo que nunca desliga: a terapia por IA
Estudos nos EUA e no Brasil apontam que um em cada cinco adolescentes já recorreu a chatbots de IA para falar de ansiedade ou tristeza. O que procuram ali que não encontram em casa ou no consultório?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Burnout: o desconsolo que se acumula
Já não se fala de esgotamento, mas de burnout. Será que nasce do trabalho? Hoje discutimos porque é que o burnout tem menos a ver com a azáfama laboral e mais com tudo aquilo que fugimos de pensar.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Porque é que "acalma-te" nunca acalma ninguém
"Acalma-te" juntou-se à lista negra ao lado do "não" e de outras palavras proibidas. Por isso, quando escapa, os pais modernos não ficam só frustrados com a criança, ficam zangados consigo próprios.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Numa relação há sempre um que ama mais do que o outro
Há uma ideia que assalta muitos casais: a de que numa relação há sempre um que ama mais do que o outro. Será assim, ou é só uma forma de explicar os desequilíbrios que todos sentimos em algum momento? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Reatar depois de uma separação. Vale a pena?
Separar e voltar a juntar é mais comum do que se pensa. Mas o que muda de facto na segunda tentativa? Repetem-se os mesmos erros ou há realmente uma segunda oportunidade?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Aquele pensamento horrível que nos passa pela cabeça
Uma imagem violenta, um medo absurdo, uma ideia que nos horroriza. Aparecem sem aviso e vão-se embora... ou não. Porque é que a mente insiste em pensar aquilo que menos queremos?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Procrastinar é adiar e isso causa ansiedade
Adiamos o que nos causa desconforto, mas quanto mais adiamos, mais ansiedade se acumula. Porque é que fugimos das tarefas que mais precisamos de fazer? E como se quebra este ciclo?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Relações amorosas no trabalho
Passamos mais horas com colegas do que com a família. Amor e paixão, o trabalho é também um laboratório afectivo. Quando é que essas relações nos fazem bem e quando é que nos adoecem?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Recomeçar depois de uma separação
Separar é perder: a vida que se tinha, a rotina, o projeto em comum. Mas e depois? Como se reconstrói quem se é e como se volta a confiar?See omnystudio.com/listener for privacy information.
A primeira desilusão amorosa
O primeiro coração partido pode parecer o fim do mundo. Para um adolescente, é mesmo. Como se atravessa e como ajudam os pais sem desvalorizar?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando o grupo de amigos vira costas
De um dia para o outro, sem explicação, um adolescente deixa de existir para os amigos. Como é que um grupo expulsa um dos seus e o que acontece a quem fica de fora?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Luto: a dor que a sociedade tem pressa em apagar
Perder alguém muda tudo: a rotina, a identidade, até a forma de estar com os outros. Mas a sociedade tem pressa que se volte ao normal. Como é que se vive o luto sem fingir que a vida continua igual?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Basta desejar que os filhos sejam felizes?
Dizer "só quero que sejas feliz" esconde, por vezes, uma exigência de perfeição. Eduardo Sá explica que a pressão para ser "muito bom" em tudo pode resultar numa quebra da autoestima.See omnystudio.com/listener for privacy information.
É possível ser feliz a viver na ilusão?
Projetamos imagens ideais para o exterior e para nós próprios. Eduardo Sá defende que a felicidade exige transparência e que o "Photoshop" emocional nas relações impede a verdadeira paz.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Educamos os nossos filhos como prisioneiros?
Eduardo Sá alerta que muitas crianças têm hoje menos tempo livre que reclusos. O psicólogo defende que o contacto com a natureza é vital para que os mais novos sintam a vida.See omnystudio.com/listener for privacy information.
A saúde mental é um luxo ou uma necessidade?
Em Portugal, a saúde mental parece ser um luxo mas é uma necessidade premente. O psicólogo Eduardo Sá reconhece que a forma como o trabalho está organizado veio acentuar alguns quadros clínicos.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Um homem não chora?
A educação é sexista em alguns aspetos, nomeadamente no que diz respeito à gestão das emoções. Criou-se a ideia de que "um homem não chora" mas o psicólogo Eduardo Sá esclarece: não é verdade.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando se pressente que um filho é homossexual
Um elogio inocente fez cair a ficha: o filho de 18 anos pode estar a viver, em silêncio, dúvidas sobre a sua orientação sexual. Como ajudar sem forçar a falar antes do tempo?See omnystudio.com/listener for privacy information.
O primeiro caso de eutanásia numa criança
Os Países Baixos confirmaram o primeiro caso de eutanásia numa criança entre 1 e 12 anos desde que a lei foi alterada, para permitir o procedimento nessa faixa etária em situações excecionaisSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Pais e filhos: o conflito acabou ou ficou invisível?
Já não se discute tanto sobre obediência, discute-se sobre ecrãs. Sem conflito não há autonomia e o atrito entre gerações pode estar a desaparecer. Os pais hoje têm medo do conflito com os filhosSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Largar o sonho de uma vida para estar lá: a escolha de Doku
Jérémy Doku ponderou deixar o Mundial para assistir ao nascimento do primeiro filho. Acabou por conseguir as duas coisas, mas a hesitação expõe um conflito que muitos pais conhecemSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Vingança que mata filhos: o que leva pai ou madrasta a isto
Em Santarém, um pai atirou-se do 8.º andar com a filha de quatro anos. Em Valpaços, uma madrasta matou a enteada de oito. Dois crimes, o mesmo móbil: a vingançaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Do que precisamos numa relação para sermos felizes?
Passamos a vida à procura da felicidade nas relações. Mas raramente paramos para perguntar o essencial: o que é que uma relação tem mesmo de nos dar para nos sentirmos felizes?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Lutar para não perder alguém ou lutar para o merecer?
A diferença entre as duas coisas não é pequena. Numa, o motor é o medo de ficar sem o outro; na outra, o desejo de estar à altura. E há ainda um terceiro lugar, o pior de todos: lutar para conquistarSee omnystudio.com/listener for privacy information.
"Salvem as bolas no recreio!"
Há escolas a expulsar a bola do recreio. A de futebol, a de basquetebol, a de râguebi. Começou em Espanha, com o argumento que não é o do vidro partido. É que a bola seria tóxica porque é dos rapazesSee omnystudio.com/listener for privacy information.
A sexualidade na infância
As crianças descobrem o corpo muito antes de terem palavras para isso. Tocam-se, fazem perguntas que deixam os adultos desconfortáveis. Onde acaba a curiosidade normal e começa o sinal de alarme?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Até que idade devem os filhos dormir na cama dos pais?
Uma ouvinte escreve-nos com uma dúvida que muitas famílias conhecem Tem dois filhos, de 3 e 5 anos, que dormem na sua cama… E quer saber se há uma idade certa para cada um ir para a sua camaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
"Eu mereci”: quando uma criança normaliza a violência
O pai de um menino de 8 anos, alvo de alguma violência na escola, ficou alarmado com uma frase do filho: "Eu também provoquei, eu mereci". A escola desvalorizou, disse que faz parte do desenvolvimentoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Viva os cromos da bola!
Num mundo de guerras e pressas, basta uma saqueta de cromos para tudo parar. Porquê? E o que é que isso diz sobre a infância que vamos perdendo pelo caminho? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Exames: estudar mais ou aprender melhor?
Chegam os exames do secundário e, com eles, os miúdos que deixam de dormir, deixam de comer e choram por tudo e por nada. A palavra de ordem é "estuda mais!”. Raramente "aprende melhor"See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando os pais perdem a cabeça
Reagem a quente, gritam, castigam e depois fica a dúvida e a culpa. O que está por trás da impulsividade dos pais no dia a dia?See omnystudio.com/listener for privacy information.
O que fazer quando as crianças mentem?
Há um momento em que todos os pais passam por isto: a boca pintada de chocolate e a criança jura que não comeu nada. A primeira reação é quase sempre de susto: será que estou a criar um mentiroso?See omnystudio.com/listener for privacy information.
As crianças passam 38 horas/semana na escola. É demais?
Saíram esta semana os dados da Pordata, com base no Eurostat: as crianças portuguesas entre os 6 e 11 anos passam, em média, 38 horas por semana na escola, o valor mais alto de toda a União Europeia.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Guarda conjunta não é o mesmo que educar em conjunto
Duas casas, dois horários, duas regras de ecrãs, dois critérios para os TPC, e a criança no meio entre dois mundos. Haverá guarda conjunta sem co-parentalidade?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Dia da Criança: elas deixam uma lista de reclamações
De norte a sul do país, projeto Escola Amiga da Criança reúne listas de reclamações e sugestões. De ideias para a escola a desabafos sobre o receio do futuro, as crianças conseguem sempre surpreenderSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Sozinha com o pai do meu filho ao lado
O bebé chegou há semanas e de repente a mãe sente-se completamente sozinha, mesmo que o marido esteja ali ao lado. A solidão pós-parto não é falta de companhia: é falta de reconhecimento.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Deixem as crianças brincar!
Dia Internacional do Brincar, uma data celebrada em mais de 40 países que recorda que brincar não é uma pausa da vida das crianças. É a vida das crianças. E um direito consagrado pela ONUSee omnystudio.com/listener for privacy information.
"Não vás, mãe". O choro da separação à porta da escola
Todas as manhãs, a mesma cena: choro, súplicas, braços que não largam. Para muitos pais, deixar os filhos na escola é uma das situações mais angustiantes do dia.See omnystudio.com/listener for privacy information.
O 1.º ano cansa: e depois há o TPC, o banho e o jantar
Uma mãe escreve ao Eduardo Sá sobre a filha de 6 anos no 1.º ano: chegada a casa, não quer saber de TPC, banho nem jantar. Como é que os pais equilibram a compreensão com os mínimos inegociáveis?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Hipervigilância e porque é que o corpo não descansa
Há pessoas que vivem permanentemente em alerta, como se o perigo estivesse sempre a um passo. Não é paranóia, é o sistema nervoso preso num modo de sobrevivência que nunca encontrou a saídaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Festa de anos das crianças ou teste de resistência?
Ouvinte tem uma filha de 6 anos e está saturada das festas de aniversário. A questão é: estas festas fazem bem às crianças ou são, sobretudo, uma performance para adultos?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Abandonados na estrada com 3 e 5 anos
O caso dos irmãos franceses abandonados numa estrada entre Alcácer do Sal e a Comporta chocou o país. O que é uma situação destas provoca numa criança? Que implicações terá na vida adulta?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando fazer mal transforma filhos em más pessoas
Há um diferença entre fazer mal e ser mau. Todos os pais fazem mal aos filhos - por cansaço, distração ou fragilidade. Mas há um ponto em que fazer mal, sem correção, transforma filhos em más pessoasSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando os filhos agridem os pais
Em 2025, a APAV registou 1600 casos de pais agredidos pelos filhos. São mais 54% do que no ano anterior. Quase 60% das vítimas tem 65 ou mais anos. Metade dos casos nunca chega a ser reportadaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Filhos mediadores das discussões dos pais
Uma ouvinte conta que a neta de sete anos saltou da cama ao ouvir os pais a discutir: “Aqui vai a salva-discussões." O que se passa quando os filhos se tornam mediadores dos pais?See omnystudio.com/listener for privacy information.
O bebé não larga a mama (e a vida parou)
Um recém-nascido chora de forma constante e só se acalma à mama. O amor é imenso, o cansaço também. Como se equilibra o que o bebé precisa com o que a mãe consegue dar?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ficar mais um ano no Jardim de Infância ou avançar?
Há pais que hesitam, educadores que recomendam esperar e crianças que parecem prontas… Mas estarão? A decisão de avançar ou adiar a entrada no 1.º ciclo é uma das que mais angustia as famíliasSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Fúrias, irritações e amuos nos adultos
Quando éramos pequenos, fazer birra era aceitável. Hoje somos adultos e continuamos a fazê-la. Só aprendemos a disfarçar. O que é que a raiva mal expressa diz de nós?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Somos melhores pais depois dos 30?
Há quem diga que só está mesmo pronto para ter filhos quando passa a fronteira dos 30. Mas maturidade garante mais paciência?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Casar para quê? Ficar porquê? Sair porquê?
Em Portugal, um em cada dois casamentos termina em divórcio. No entanto, casamentos que não resistem duram em média 17 anos e meio antes de acabar, o segundo tempo de resistência mais longo da EuropaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
A escola precisa de fechar para balanço?
No programa de hoje falamos da escola que queremos e, sobretudo, da escola que as crianças merecem. Porque “melhor escola não pode continuar a supor pior infância” See omnystudio.com/listener for privacy information.
A geração que não sabe estar entediada
Tédio é luxo? Para os mais novos, é quase uma tortura. Mas e se for precisamente aí que tudo começa? Se for aí que começa uma das experiências mais formativas da infância?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ler é uma herança: o peso dos pais na leitura dos filhos
Um estudo revela que um quarto das crianças termina o 1.º ano sem conseguir ler. O que determina isso? A escola? O método? Não. A escolaridade dos pais. Porquê?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando os pais discordam à frente dos filhos
Toda a gente discorda. Até os casais mais sólidos. A questão não é evitar o conflito, é o que os filhos veem quando ele aconteceSee omnystudio.com/listener for privacy information.
A menina que não quer crescer
Ainda acredita no Pai Natal, vive intensamente dentro dos livros, brinca com crianças mais novas e diz que gostaria de ser sempre criança. A mãe pergunta: será que deve puxar a filha para a realidade?See omnystudio.com/listener for privacy information.
A diferença entre a saúde mental e o sofrimento da alma
Um ouvinte escreve-nos a questionar se o que chamamos doença mental não serão, afinal, problemas psicológicos. E pergunta: estamos a tratar as pessoas certas da forma certa?See omnystudio.com/listener for privacy information.
