Aprender a Comer

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• 2026 começou — e os seus hábitos? 06.01.2026
• Janeiro Sem Trauma: E se mudar fosse fácil? 30.12.2025
• Os mais ouvidos de 2025. Quanta água podemos beber em jejum? — A sua pergunta 25.12.2025
• Os mais ouvidos de 2025. Posso comer fruta no fim da refeição? — A sua pergunta 24.12.2025
• O Natal pesa mais no coração ou na balança? 23.12.2025
• Posso beber café depois da refeição? – A sua Pergunta 19.12.2025
• Os mais ouvidos de 2025. Cinco alimentos com mais proteína que o ovo 18.12.2025
• Como manter bons hábitos nas festas? 16.12.2025
• Como tirar sabor a mofo da garrafa de água? – A sua Pergunta 12.12.2025
• Vitamina C salva o Natal? 09.12.2025
• Como aplicar a regra dos 3/3 na sopa? – A sua Pergunta 05.12.2025
• Natal com menos açúcar? Troque saborosamente! 02.12.2025
• Vinagre compromete Vitamina C? – A sua Pergunta 28.11.2025
• Tenho fome… ou só me apetece comer? 25.11.2025
• Tenho sempre fome à noite. É da salada? – A sua pergunta 21.11.2025
• A que horas posso comer mais? 20.11.2025
• Kéfir é melhor do que iogurte natural? — A sua pergunta 14.11.2025
• Diabetes: cortar tudo ou transformar? 11.11.2025
• Castanhas incham a barriga? – A sua pergunta 07.11.2025
• O que é hoje o jantar? 04.11.2025