Qualquer Dia É Muito Tempo
Um podcast pessoal e eclético onde a autora partilha reflexões sobre as suas tormentas internas e celebra a arte no mundo. Com um estilo confesso e confuso, como a mente de qualquer pessoa, o programa aborda temas variados sem se prender a um género específico.
Episódios
Ep.50 - Mudar o passado, homens que não pensam e ter capacidade critica c/ Ricardo Vargues.
O Ricardo voltou ao podcast para uma conversa sem guião, onde exploramos o nosso fantasma mental de estimação, o porquê dos homens fugirem dos sentimentos e de como é importante ter capacidade critica para distinguir os tons de cinzento do mundo.COISAS MENCIONADAS:- Livro: O Coração dos Homens, Hugo Gonçalves;- Canal de Youtube: Ciência Todo o Dia;- Filme: E Tudo o Vento Levou;LINK VENDA DO MEU LI
Ep. 49 - Se fosse eu a mandar.
Pela onda de calor, acabo a refletir sobre os incêndios, a falta de prevenção e a escassez de árvores nas cidades. Falo também de algumas escolhas mais sustentáveis que temos vindo a fazer enquanto família e aproveito para imaginar as leis que implementaria se estivesse no lugar de quem toma as decisões. SÉRIE MENCIONADA: The Narrow Road To The Deep North.LINK VENDA DO MEU LIVRO:Wook: https
Ep.48 - A vida não tem contrário.
Neste episódio falo sobre morte, luto e ausência. Reflicto sobre a dificuldade de aprender a viver com quem já não está, sobre as marcas que as perdas deixam em nós e sobre a forma como continuamos a viver apesar delas. Pelo meio, questiono se a morte é realmente o contrário da vida.COISAS MENCIONADAS:- Apneia, Tânia Ganho;- Loira Burra, Mariana Bossy.LINK VENDA DO MEU LIVRO:Wook: https://ww
Ep.47 - A infância persegue-nos para sempre.
Neste episódio falo sobre a nostalgia que me faz acompanhar a Seleção, mesmo sem ser uma pessoa que vê futebol e sobre as memórias que o Euro 2004 ainda desperta em mim. Falo também sobre a infância: a forma como permanece connosco muito depois de terminar, o desejo de regressar a ela através de filmes, músicas e tradições e a importância das experiências que vivemos nessa fase da vida. Pelo meio,
Ep.46 - Como assim, trilionário?
Neste episódio, falo sobre o encontro inesquecível com o Valter Hugo Mãe, sobre Elon Musk se ter tornado o primeiro trilionário da História, os problemas da ideia de meritocracia e as razões pelas quais tenho uma aversão muito particular a Pai Rico, Pai Pobre.LINK VENDA DO MEU LIVRO:Wook: https://www.wook.pt/livro/o-que-resta-barbara-cardoso/33427306Penguin: https://penguinlivros.pt/loja/pe
Ep. 45 - Conhecer ídolos, não partilhar a vida e perguntas de crianças.
Desta vez faço um resumo da minha última semana, que incluiu conhecer um dos meus autores de referência e lidar com nervosismo e síndrome de impostor. Falo sobre a estranheza de abordar pessoas que admiramos, sobre as perguntas das crianças que nos obrigam a olhar para o mundo como se fosse a primeira vez e sobre como me tenho sentido mais feliz desde que decidi expor menos da minha vida nas redes
Ep.44 - Ser a amiga que magoa.
Neste episódio faço um resumo do dia de lançamento do meu livro na Feira do Livro e da emoção de conhecer tantas pessoas que me acompanham e que agora me vão ler. Falo também das provas de amizade que recebi nesse dia e de um tema que acabou por ser o centro da conversa: a importância de reconhecermos que, por vezes, somos nós quem falha. Pelo meio, partilho algumas recomendações de música e de um
Ep.43 - Fascínio pela tristeza e o poder de chorar.
Neste episódio falo sobre o lançamento do meu livro, que finalmente chegou às livrarias esta semana, e sobre a estranha sensação de ver um sonho antigo tornar-se real. Falo sobre a capacidade que a arte tem de aproximar pessoas, de nos fazer sentir acompanhados e representados, e até sobre o poder de chorar e ficar mais leve a seguir. Pelo meio, deixo algumas recomendações culturais e ainda espaço
Ep.42 - Inês Gonçalves: num café, a conversa seria a mesma.
Hoje, com a Inês Gonçalves, conversei sobre chegar atrasada a todo o lado, ter azar de forma crónica e o detestar a monetização da nostalgia, especialmente quando resulta em live-actions desnecessários. Falamos ainda sobre adormecer no cinema, desistir de livros com culpa e o problema das capas de livros feias em Portugal.FILMES MENCIONADOS:- Diabo Veste Prada;- Rei Leão (Live Action);- Maléfica;-
Ep.41 - Experiências millennial e livros que gostava de ter escrito.
Neste episódio falo sobre ter sido tatuada novamente, sobre a bicicleta absurdamente cara que comprei ao meu filho sem querer e sobre pequenas coisas que já vivi e que, de repente, me fazem sentir velha. Partilho também alguns livros que gostava de ter escrito.LIVROS MENCIONADOS:- Ensaio Sobre a Cegueira (00:34:45);- Intermitências da Morte (00:36:12);- Pequenas Memórias (00:36:59);- A Desumanizaç
Ep.40 - Adeus Youtube, livro no top e fisicalidade das coisas.
Celebro um marco muito especial: o meu livro chegou ao top da Wook e o quão especial isso é para mim. Falo sobre a decisão de deixar de publicar no YouTube e do fim desta era de youtuber. Reflito sobre a importância do arquivo, da memória e da fisicalidade das coisas num mundo cada vez mais digital. Pelo meio, deixo também algumas sugestões culturais, como de costume.COISAS MENCIONADAS:- Série &qu
Ep.39 - As feridas que a maternidade abriu em mim.
Com o Dia da Mãe a aproximar-se, decidi fazer um episódio muito pessoal sobre maternidade. Falo da minha experiência real enquanto mãe , sobre a minha depressão pós-parto e pela forma como hoje olho para esse período com mais distância e compreensão. Reflicto sobre a educação que recebi, sobre a mãe que tive e a que quero ser.LINK PRÉ-VENDA O MEU LIVRO:- Wook: https://www.wook.pt/livro/o-que-resta
Ep.38 - Querer o corpo perfeito está a deixar-nos doentes.
Neste episódio falo sobre os problemas técnicos que me fizeram questionar se não faz mais sentido ficar só pelo áudio e aproveito para partilhar algumas inseguranças recentes com o meu corpo. Falo também na pressão estética, nos padrões impossíveis de alcançar e na mudança de perspetiva que tenho tentado fazer: treinar a pensar na minha velhice e menos na aparência. Pelo meio, comento uma polémica
Ep.37 - Simone Casimiro: Há beleza em estar à procura.
Nem toda a gente pode dizer que tem uma melhor amiga há 25 anos, mas eu posso. Hoje, é ela a convidada. Neste episódio falamos sobre o passado, as memórias no Algarve e as experiências de quem já viveu em diferentes países. Falamos sobre o impacto de mudar tantas vezes de lugar, a pressão de encontrar um propósito e a beleza de ainda poder estar à procura.COISAS MENCIONADAS:- @especierarasobreroda
Ep.36 - Os humanos habituam-se a tudo.
Neste episódio falo sobre a facilidade incrível com que nos adaptamos a novas rotinas, sobre ser nostálgica por defeito e usar o humor como mecanismo de defesa. Partilho um pensamento sobre a primavera ser claramente superior ao verão, sobre estar doente e dicas cinematográficas, como sempre.COISAS MENCIONADAS:- Texto Substack: https://substack.com/@barbararcardoso/p-191988586 (00:14:01);- Filmes
Ep.35 - Negar as coisas pequenas é negar a existência em si.
Neste episódio partilho a dificuldade de separar a arte do artista e a forma como, num mundo caótico, continuamos a dar importância às pequenas coisas do dia a dia. Falo também sobre os livros obrigatórios na escola e o impacto que podem ter na relação com a leitura dos jovens. COISAS MENCIONADAS:- Filme "Lost in Translation" (00:52:10);- Filme "Inception" (00:52:31);- Influenc
Ep.34 - Estou a tornar-me no que odeio
Hoje falo sobre uma inquietação recente: a sensação de estar a perder a capacidade de ouvir os outros e o quanto isso me irrita. Partilho também várias coisas que vi e li nas últimas semanas, a minha desilusão com os resultados dos Óscares e ainda algumas dicas para quem quer começar a escrever.COISAS MENCIONADAS:- Livro "Esse Lugar" de Berta Dávilla (00:19:11);- Filme "Project Hail
Ep.33 - Salomé Santos: o equilíbrio entre o slow living e a vida online.
Hoje recebo a Salomé Santos, minha amiga e criadora de conteúdo. Conversamos sobre internet e a vida que criaríamos se tivéssemos uma varinha mágica. Falamos sobre o peso da comparação nas redes sociais e o desafio de equilibrar o slow living com um trabalho online e sobre tudo o que temos em comum: as nossas relações de 12 anos, viver longe das cidades onde crescemos e querer uma vida tranquila.
Ep. 32 - As coisas mais bonitas que já fizeram por mim.
Neste episódio falo sobre ter, finalmente, tomado a decisão de parar de tatuar e sobre algumas coisas que marcaram a semana, como a morte de António Lobo Antunes e a recente polémica em torno de Timothée Chalamet. O tema principal acaba por ser mais íntimo: uma lista das coisas mais bonitas que já fizeram por mim ao longo da vida. COISAS MENCIONADAS:- Livro "Quinto Livro de Crónicas", An
Ep.31 - Muitas vezes, amar é uma decisão.
Neste episódio falo sobre como ter uma amiga em casa durante alguns dias melhorou a minha semana. Pelo meio, revi "Blue Valentine", um dos meus filmes preferidos, e isso levou-me a refletir sobre relações longas. Estou numa relação há mais de 11 anos e usei este episódio para partilhar as minhas opiniões sobre este assunto.Link Hiwell: https://hiwell.app/qualquerdiaemuitotempoCódigo de D
Ep.30 - Descobri que sou egoísta (Q&A).
Começo o episódio a partilhar que esta semana não foi fácil e que por isso não tive cabeça para preparar um episódio decentemente. No mundo de criação de conteúdo, toda a gente sabe que isso significa um Q&A. Espero que gostem!COISAS MENCIONADAS:- Filme "Coco" (00:02:56);- Filme "Encanto" (00:03:12);- Filme "Alice no País das Maravilhas" (00:03:40);- Série "E
Ep.29 - O problema é a internet.
Neste episódio falo sobre como estar mais dedicada à arte e à cultura tem tornado a minha vida offline mais leve mas a experiência nas redes sociais mais pesada. Partilho o meu cansaço com a propaganda de consumo constante, a forma como estamos cada vez mais presos aos ecrãs e o que tenho tentado fazer para me afastar um pouco do telemóvel. Pelo meio, reflito também sobre a pressão de ter sempre u
Ep.28 - Rita Mendes: "Afinal a Música não é isto!".
Neste episódio recebo a Rita Mendes, uma das novas sensações do Tiktok. Falamos sobre como é perceber que o que idealizamos para a nossa vida afinal não é bem o que queremos, sobre viver no estrangeiro, e o renascer do gosto pela música ao trabalhar com crianças. Há também espaço para uma perspetiva positiva sobre ser professora, os desafios de criar conteúdo digital diariamente e os efeitos menos
Ep.27 - Sobre coisas pirosas e não só.
Neste episódio falo sobre a forma como o cinema influenciou diretamente a escrita do meu livro e sobre a importância da cultura visual na maneira como pensamos, sentimos e contamos histórias. Partilhei uma lista generosa de coisas que considero pirosas, que sinto que vai espoletar a animosidade de muita gente para comigo. Enfim, é o que é.COISAS MENCIONADAS:- Filme "Sinners" (00:11:07);-
Ep. 26 - Coisas que temos dificuldade em admitir.
Neste episódio falo sobre o meu cabelo durante uma quantidade exorbitante de tempo e passo, de seguida, para uma review do filme Marty Supreme e uma ode ao talento absurdo do Timothée Chalamet. A partir daí, entro no tema central do episódio: verdades que todos temos dificuldade em admitir. Partilho três coisas sobre mim de que tenho vergonha e leio o email de uma ouvinte.COISAS MENCIONADAS:- Séri
Ep.25 - O lazer virou competição.
Hoje foi sobre a forma como as redes sociais transformaram o lazer numa competição onde sentimos que temos de ler mais, ver mais e consumir mais . Falo também da minha primeira vez a ir sozinha ao cinema e faço uma breve review do filme que vi. Partilho leituras que não me conquistaram ou que me custaram a terminar. Ignorando o meu penteado. Não sei o que se passou. Ninguém sabe.FILME MENCIONADO:-
Ep.24 - Entrei na Penguin e os amigos dão sentido a tudo.
Partilho a alegria de ter entrado numa editora literária como autora e do sonho que isso sempre foi para mim. Falo também do aniversário do meu filho e de como os cinco anos me trouxeram uma paz que andava à procura desde que me tornei mãe. A conversa segue, como tantas vezes, para as amizades e a forma como as coloco no centro da minha vida. Reflito sobre a importância de reconhecer quando uma re
Ep. 23 - Troca de papéis: Inês Gonçalves é a host.
Neste episódio os papéis inverteram-se: a Inês Gonçales "invadiu" o podcast e foi a host. Fui eu a responder às perguntas e a não ter qualquer controlo. Falámos sobre a importância da amizade, o luto silencioso que surge quando se perde um amigo, a minha paixão pela escrita e os medos que carrego enquanto mãe. Não haveria mais ninguém a quem confiasse para isto :) COISAS MENCIONADAS:- Li
Ep.22 - O que 2025 me deixou.
Para fechar o ano, faço uma retrospetiva das melhores e piores coisas do ano: filmes, séries, livros, podcasts, concertos e acontecimentos que me marcaram - para o bem e para o mal.Um episódio para olhar para trás sem pressa e tentar perceber o que levo comigo para 2026.* FILMES MENCIONADOS:- Ainda Estou Aqui (00:13:19);- A Complete Unkonown (00:15:11);- O Brutalista (00:17:35);- Challengers (00:2
Ep. 21 - As várias formas do Natal.
Abri espaço para as memórias de Natal dos ouvintes. Algumas ternas, outras duras. O Natal em vários formatos. Li emails que falam de tradição, ausência, luto e sobrevivência, e junto-lhes uma carta minha, num exercício de regresso ao passado. É um episódio atravessado por emoção, silêncio e reflexão, que lembra que o Natal não é igual para todos e que, às vezes, partilhar já é uma forma de cuidarm
Ep.20 - A vida também é isto.
Desde um concerto que me emocionou, até às pequenas dificuldades de me adaptar às mudanças da rotina. Neste episódio, falo também sobre um dia mau e sobre como, no meio do caos, a vida é feita das tarefas mais aborrecidas. No final, passo pelas minhas memórias de filmes de Natal de infância: porque às vezes é preciso um bocadinho de nostalgia para ver beleza no mundo.COISAS MENCIONADAS:- Podcast &
Ep.19 - Adriana Fernandes: Não quero ser a parte triste.
Neste episódio recebo a Adriana para uma conversa íntima sobre identidade, corpo e pertença. Falamos sobre crescer entre culturas, enfrentar preconceitos e encontrar espaço para se expressar num mundo que nem sempre a acolhe. Chorámos mais do que queríamos, mas como costumo dizer: chorar é igual a rir.COISAS MENCIONADAS:- Site de roupa Cider: https://www.shopcider.com/?utm_source=google_search_bra
Ep.18 - A felicidade acontece depois do trabalho.
Neste episódio falo sobre como a minha rotina mudou desde que houve novidades cá em casa e como isso me fez repensar na forma como vivemos, organizamos o tempo e imaginamos a felicidade. Refleti sobre a ideia enganosa de que ser feliz depende de sermos produtivos e do nosso papel no mundo enquanto seres humanos.EMAIL: qualquerdia.podcast@gmail.comEnviem as vossas sugestões, dilemas ou pedidos de a
Ep. 17 - Inês Conde: Anorexia, Dobragens e Livros.
Trouxe uma das minhas pessoas favoritas para falarmos sobre manter amizades na vida adulta, dificuldades de agenda e vulnerabilidades. A conversa vai da anorexia ao trabalho dela em dobragens, ao mundo dos livros e ao impacto da leitura na sua vida. Terminamos com algumas sugestões culturais porque, no meio de tudo, continuamos a encontrar nas histórias um lugar seguro.COISAS MENCIONADAS:- Filme &
Ep. 16 - A cultura de perder tempo.
Neste episódio, falo sobre o meu novo olhar sobre o exercício físico ), partilho algumas recomendações culturais e confesso as coisas que me fazem não querer ser amiga de alguém. Mas o tema central é outro: a forma como estamos todos a habituar-nos a preencher o tempo vazio com conteúdo vazio e o que isso está a provocar em todos nós.COISAS MENCIONADAS:- Livro: Frankenstein, Mary Shelley (00:31);-
Ep.15 - Perguntaram e eu respondi.
Neste episódio, respondo a perguntas - das mais leves às mais existenciais. Falo sobre manias, medos, amores, irritações, pequenas alegrias e opiniões que podem levar ao meu cancelamento (desculpem swifties). Tentei ser sucinta e falhei rondamente.CONTEÚDOS MENCIONADOS:- Rita Mendes: https://www.tiktok.com/@ritaamendes (09:54);- Filme ''Springsteen: Deliver Me From Nowhere" (14:07);-
Ep. 14 - Patrícia Rebelo: Luto, PHDA, Maternidade e Medo.
Neste episódio recebo uma convidada muito especial: Patrícia Rebelo.Tivemos uma conversa profunda e honesta sobre o luto, a maternidade e a PHDA. Falamos sobre perder a mãe aos 18 anos, sobre o que muda quando se tem um filho, e sobre como explicamos a morte às crianças num mundo que evita falar dela.CONTEÚDOS MENCIONADOS:- Psicóloga Rita Gama Ferreira: https://www.instagram.com/rita.a.psicologa/
Ep.13 - O não-problema das burcas e crianças que não brincam.
Neste episódio, falo sobre ter visto, pela primeira vez em anos, um pôr do sol, e sobre tudo o que esse momento me fez pensar. Partilho também a minha indignação com a aprovação da lei que criminaliza o uso da burca na rua e os receios de criar filhos num tempo em que a tecnologia parece ter roubado às crianças a capacidade de brincar.COISAS MENCIONADAS:- @thegaze_art;- Série "Adolescência&qu
Ep.12 - Não temos de saber tudo sobre tudo.
Neste episódio, conto como foi a mais recente viagem de família (spoiler: caótica e cansativa), falo sobre a série Monsters e respondo a e-mails de ouvintes com dilemas muito atuais - desde não perceber arte contemporânea, até sentir a pressão de ter sempre uma opinião sobre tudo. Um episódio sobre o caos, cultura e o admitir que não sabemos tudo.COISAS MENCIONADAS:- Bruna Martiolli: instagram @br
Ep.11 - Coisas que tento não julgar...mas julgo.
Neste episódio, leio uma das cartas de amor que recebi por e-mail, recomendo um filme que me arrebatou e confesso uma lista de coisas que juro que tento não julgar… mas acabo sempre por falhar nessa missão. De plantas de plástico a pessoas que não gostam de gatos, religião, musicais ou skinny jeans. Perdoem-me qualquer coisinha.FILMES MENCIONADOS NO EPISÓDIO:- All Of Us Strangers;- José e Pilar (D
Ep.10 - Batalha: Livros vs. Filmes c/ Ricardo Vargues
Já sabem que quando nos juntamos para falar de cinema e literatura, é difícil controlarmo-nos, por isso desculpem se ficou demasiado intenso. Espero que esta lista infinita de coisas boas para ler e ver vos sirva de alguma coisa.LIVROS MENCIONADOS:- Eliete, Dulce Maria Cardoso (16:47);- Um Quarto Só Seu, Virginia Woolf (21:27);- Aquário, Capicua (26:34);- Normal People, Sally Rooney (33:42);- Litt
Ep.9 - Provar comida e não saber lidar com o fim.
Neste episódio abro o jogo sobre coisas aparentemente pequenas, como a aflição de ver alguém a provar comida, e mergulho em temas bem maiores: o peso dos finais: de séries, anos ou capítulos da vida. Partilho a minha primeira memória e os dias que guardo com vontade de reviver.CONTEÚDOS MENCIONADOS:- Livros do Bruno Nogueira: ''Aqui Dentro Faz Muito Barulho" e ''Dores Crónicas
Ep.8 - Empatia Performativa e Estar Sempre no Muro
Neste episódio passo por temas que me têm atravessado a cabeça: da morte de Charlie Kirk às performances que as redes sociais levaram ao extremo. Partilho o meu ódio por nomes cada vez mais "originais" dados às crianças e por esperarem que sejamos sempre perfeitos.Contas mencionadas no episódio:- @TherapyJeff - reel do Therapy Jeff: https://www.instagram.com/p/DOcDeGaEtOA/- Podcast: Ou
Ep.7 - Inês Gonçalves: Moda, Política, Arte e Amizade
Neste episódio sentei-me à conversa com uma das minhas melhores amigas, a Inês Gonçalves. Falámos de como nos conhecemos, dos seus mil ódios de estimação, de cinema e literatura (o nosso território comum) e da forma como a política e a moda estão sempre no centro da sua vida.Instagram da Inês: @ineesgonc Filmes e Séries mencionados:- The Social Dilemma (38:40);- Tár (57:09);- A Complete Unknown (1
Ep.6 - O minimalismo dá-me comichão
Neste episódio partilho como foi o meu dia de anos , falo sobre o quanto me irrita a febre do minimalismo, revisito a nostalgia de setembro e ainda comento uma notícia que me incomodou: o lixo acumulado no Evereste e a forma absurda como os humanos conseguem estragar mesmo os lugares mais sagrados da natureza.SUGESTÕES MENCIONADAS:- Podcast ''Debaixo da Língua'', de Rui Maria Pêgo (12:26)- Perfil
Ep. 5 - Chegar aos trinta e aprender a envelhecer
Em vésperas de fazer 30 anos, falo sobre como crescemos a acreditar que envelhecer é algo a ser evitado, sobre a pressão dos procedimentos estéticos (cada vez mais cedo) e, ao mesmo tempo, as coisas boas e libertadoras que a idade me trouxe.EMAIL: qualquerdia.podcast@gmail.comEnviem as vossas sugestões, dilemas ou pedidos de ajuda. Façam parte disto também!PATREON: / barbara_cardoso Uma crónica s
Ep. 4 - Dinâmicas familiares e o que fica por dizer.
Neste episódio falo sobre as lombas das dinâmicas familiares, a luta por sermos vistos e respeitados como adultos e algumas frases que a minha mãe me disse e das quais nunca me esqueci.BILHETES TIM BERNARDES: https://ticketline.sapo.pt/evento/tim-bernardes-orquestrararo-momento-infinit-95123/sessao/117234_30_1764192600EMAIL: qualquerdia.podcast@gmail.comEnviem as vossas sugestões, dilemas ou pedid
Ep.3 - Só podemos criar arte sobre experiências próprias?
Hoje o convidado é especial: o Ricardo, o meu marido. Com 11 anos de histórias em comum, falamos sobre a nossa paixão por arte e cinema, de como isso nos juntou e continua a juntar confessamos alguns ódios de estimação (daqueles que podem gerar polémica) e trocamos várias recomendações de filmes. Livros mencionados no episódio:- ''Filha da Louca", Maria Francisca Gama- ''A Man
Ep.2 - Há virtude em estar sempre no meio?
Desde enaltecer um cantor que gosto muito, reclamar da minha mediocridade em quase tudo (e do desconforto que isso me traz), dos incêndios florestais (com a fúria que merecem) e da invasão da Ale-Hop em cada esquina do país, a celebrar as pequenas delícias do verão. Um episódio meio caótico, para variar.EMAIL: qualquerdia.podcast@gmail.comEnviem as vossas sugestões, dilemas ou pedidos de ajuda. Fa
Ep.1 - A internet tornou-se um vilão?
Depois de 2 anos de afastada, volto a este cantinho refilona como sempre fui. Falo sobre a velocidade absurda com que agora tudo acontece online, como isso nos deixou impacientes, brutos e um bastante irritantes. Há espaço para desabafos sobre erros de português (sim, continuo uma n*zi da gramática), e deixo também uma sugestão de leitura, porque nem tudo está perdido.EMAIL: qualquerdia.podcast@gm
