Estava Aqui a Pensar é um podcast de Sara Tarita que propõe um encontro entre arte, filosofia e as vozes da sua cabeça. Os episódios exploram ideias e reflexões pessoais a partir dessas áreas. Há novos episódios todos os sábados. Para contacto, o email é hey@saratarita.com.
Episódios
mais humanos menos máquinas
a matemática será obrigatória no ensino secundário a partir de 2028, mas ao que parece, as ciências sociais continuam inúteis.✉️ redes:instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
a infância nunca nos deixa
o fim-de-semana de halloween fez-me pensar no tim burton e, inevitavelmente, na minha pré-adolescência.✉️ redes:instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
empatia seletiva
o mundo está esquisito mas parece que nem todos querem saber.✉️ redes:instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
não sabemos nada
um extenso desabafo sobre não saber nada de nada.✉️ redes:instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
crianças influencers
eventos literários, exposição de crianças online e maternidade no fim do mundo.✉️ redes:instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
mundo faz de conta
uma semana de muita socialização com algumas recomendações culturais.
vai estudar
dá para perceber, certo?
tanta gente e tão sós
onde está a nossa comunidade? uma partilha sobre solidão.linha 1411 (linha nacional de prevenção do suicidio) 24h por dia; sos voz amiga das 15h30 às 00h30 através de 213 544 545 ou 912 802 669 ou 963 524 660.
padrões de beleza
sobre intervenções estéticas e a artista francesa ORLAN.
mudaste tanto
quem és depois do que mudou?
há quanto tempo
este episódio é para quem esperou por mim depois de tantos meses de ausência. voltei!
inteligência artificial cria arte?
quando uma artista em conflito fala sobre inteligência artificial dá...nisto.se tens estado a adiar começar terapia mas sentes que chegou o momento, experimenta a hiwell, uma plataforma de terapia online e usufrui do meu desconto através do link aqui. código: sara27☕️ referências do episódio e chá cultural: artigo harvard gazetteartigo bbc i still dream of lost dreams (exposição por bindi vora) g
estás a ser controladora
a vida de alguém que faz de conta que pode controlar tudo.se tens estado a adiar começar terapia mas sentes que chegou o momento, experimenta a hiwell, uma plataforma de terapia online e usufrui do meu desconto através do link aqui. código: sara27☕️ referências do chá cultural:coala festivalfesta da francofonia✉️ redes:instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratari
ainda vais a tempo
ainda vamos a tempo de começar, não morremos.// referência do chá cultural:monte dos vendavais (filme)orfeu negro (editora)instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
romantizar a pobreza
sobre férias, visitar favelas e voluntariado internacional.se tens estado a adiar começar terapia mas sentes que chegou o momento, experimenta a hiwell, uma plataforma de terapia online e usufrui do meu desconto através do link aqui. código: sara27// estudo referido no episódio: Freire-Medeiros B (2009) The favela and its touristic transits. Geoforum.Ekdale B, Tuwei D (2016) Ironic encounters: Pos
sobre o luto
uma reflexão sobre alzheimer, morte e perda.// referências do chá cultural:reality check - america's next top model (série)salvador (série)instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
aprender a amar o amor
mitologia greco-romana e lições clichê sobre o amor.se tens estado a adiar começar terapia mas sentes que chegou o momento, experimenta a hiwell, uma plataforma de terapia online e usufrui do meu desconto através do link aqui. // referências do chá cultural:psyche et l'amour - gérard (pintura)psyche revived by cupid's kiss - canova (escultura)it takes two e split fiction (jogos playstation
ignorância é benção
// referências do chá cultural:unbearable weight de maria hesse (livro)a infelicidade de sara lisa de ana portocarrero (livro)instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
não é saudável, é só aesthetic
uma reflexão sobre padrões de beleza, cirurgias plásticas, tendências e influência.procuras um profissional para começares o teu processo terapêutico? gostavas de o fazer de qualquer lugar do mundo? experimenta a hiwell, uma plataforma de terapia online, e usufrui do meu desconto através do link aqui.// referências do chá cultural:unbearable weight de susan bordo (livro)saving beauty de byung-chul
viver ou esperar para morrer?
sobre os tempos de espera da vida.// referências do chá cultural:szilveszter makó (fotógrafo)persépolis de marjane satrapi (livro)https://substack.com/home/post/p-166233435 (artigo substack “I must be living in a simulation — because no way this is real)instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.comsubstack / @sarataritae-mail: hey@saratarita.com
o desconforto é o preço a pagar
estou de volta e trago um grande monólogo sobre voltar a estudar, desconforto, tempo de ecrã, e amizades.começa — ou continua! — o teu processo terapêutico através da hiwell. clica aqui para fazer download e usa o meu código sara27 para desconto! (sponsor)www.hiwell.app/saratarita-3instagram / @sarataritatiktok / @sarataritasite & loja / saratarita.com
não vais conseguir fazer tudo
com este episódio, terminamos a temporada para uma necessária pausa. diverti-me, muito. obrigada!o meu código de desconto para as sessões de terapia na hiwell continuará disponível: 15sara para 15% de desconto. clica aqui para entrares na app. <3
a responsabilidade dos influencers com Ana Martins
não podia ter melhor convidada para o penúltimo episódio desta temporada. hoje converso com a Ana Martins - para mim Annie - especialista em influência digital, para uma tertúlia sobre estas (já não tão) novas carreiras de criação de conteúdos, as regras e legalidades que a envolvem, mas especialmente, de que forma os profissionais estão moralmente alinhados com aquilo que esta responsabilidade ac
somos todos...maus?
começa num dilema filosófico e vai para outras divagações.começa a tua terapia com a hiwell! <3 clica aqui para instalares a app e começares as tuas consultas com 15% de desconto, com o código 15sara.
precisamos de política para totós?
a decisão de tirar um mestrado e a viagem que fiz recentemente ao parlamento europeu. aproveito para agradecer a quem cá chegou recentemente, sejam bem-vindos e sintam-se em casa!/ apoio 🫀 começa as tuas consultas de terapia na hiwell.link para app: https://hiwell.app/tarittasarracódigo para 15% de desconto: 15sara
professora e blogueira? com Bruna Martiolli
magia acontece quando uma professora cria a sua comunidade na internet. sou muito fã da Bruna e na nossa conversa de hoje conversámos sobre tudo: livros, percurso escolar, dar aulas, estudar, a loucura de tirar um doutoramento e as alegrias e dores de ter uma vida de "hannah montana". é melhor ouvir, para perceber.para começares a fazer terapia online, instala a hiwell. quer queiras conh
é desperdício de tempo?
neste episódio, mergulhamos no manifesto de Nuccio Ordine para questionar uma ideia dominante: será que tudo na vida precisa de ser útil? falamos sobre a pressão de sermos produtivos, a ansiedade do tempo "bem gasto", e o perigo de uma sociedade que despreza o inútil. arte, tédio, silêncio e “perder tempo” talvez sejam, afinal, o que mais precisamos. video disponível no youtube!
pensar a adoção com Gonçalo Oliveira
uma conversa - e uma aula - com Gonçalo Oliveira (Pai Pra Toda a Obra) sobre parentalidade, adoção e os seus respetivos desafios.
ser vulnerável
um resumo dos meus últimos meses: caber em caixinhas, fragilidade, saúde mental e um diagnóstico importante.
ler para compreender com Maria Francisca Gama
esta semana recebo a escritora Maria Francisca Gama, autora d’A Cicatriz, um dos livros mais vendidos em Portugal em 2024. neste mês de lançamento do seu mais recente livro, pensamos a importância da escrita e leitura, conversamos sobre o reformular de um sonho e carreira e tratamos a literatura como um veículo importante de educação e compreensão do mundo.
orgulho lgbtquê? com Manuel Oliveira
junho é o mês do pride. bandeiras, slogans e campanhas coloridas, mas sabemos de que se trata, exatamente, este “orgulho”?neste episódio, converso com o Manuel Oliveira - criador do "queercionário", comunicador e professor - sobre o que significa viver com orgulho LGBTQIA+. falamos da história do pride, da importância da linguagem, da confusão em torno da sigla, da banalização do ativism
descanso não precisa de porquê
vivemos a adiar o descanso como se fosse um prémio e não uma real necessidade. hoje falo sobre a culpa de parar, a lista de tarefas infinita, e a ideia de que só podemos descansar quando já não aguentamos mais. obrigada hiwell pelo incentivo à paragem, por levarem tantas pessoas a cuidar das suas casas “de dentro”. aqui podes começar a fazer terapia 100% online e com o código 15sara tens 15% de de
levas-te muito a sério com Another Angelo
no episódio de hoje, sento-me com o meu amigo Another Angelo para falar sobre brincar com a arte, liberdade, criar sem pedir licença e a presença seletiva dos artistas nos meios públicos. vale a pena ouvir. de preferência, sem grande seriedade.
precisas de abrir os horizontes
se vives todos os dias a mesma realidade, como poderás conceber que talvez haja outras melhores para ti? hoje falamos de expandir horizontes.instala a hiwell para começares a fazer terapia 100% online. com o código 15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões. se inicialmente sentires alguma insegurança, podes conhecer o psicólogo que te foi atribuído e decidir depois se queres avançar. download d
menos é mesmo mais?
quando é que nos começámos a tornar todos beges, minimalistas e…iguais? este episódio é uma resposta a uma anterior reflexão sobre minimalismo, na expectativa de encontrar um saudável meio-termo entre o “não ter nada” e o “consumir demais”. haverá tarecos que fazem sentido guardar?instala a hiwell para começares a fazer terapia 100% online. com o código 15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões
criar: libertação e angústia com Piedade Jardine
neste episódio, sento-me com a artista Piedade Jardine para conversar sobre o ato de criar. falamos sobre como a criação pode ser um espaço de libertação, mas também sobre a angústia que muitas vezes a acompanha. a arte é de e para todos, espero que seja também essa a vossa conclusão.este episódio conta com o apoio da hiwell, onde podes começar a fazer terapia online. aqui podes encontrar um psicó
é possível pensar demais? com Rita Ferreira
com a nossa primeira convidada - Rita Ferreira, psicóloga - abrimos espaço para uma conversa sobre PHDA/ADHD: os desafios do diagnóstico e da desorganização mental, a criatividade pulsante e a sensibilidade fora da norma. um convite à empatia e à valorização da diferença.este episódio é patrocinado pela hiwell, uma plataforma de psicologia online, onde poderás começar a tua terapia. com o código 1
perder um amigo
“certain people enter your life at the perfect time. and they leave at the perfect time too.” falamos sobre isto?este episódio é patrocinado pela hiwell, uma plataforma de psicologia online, onde poderás começar a tua terapia. com o código 15sara tens 15% de desconto! é desta que começas? <3 clica aqui.(referência da ted talk: "frientimacy" sashta nelson)
medo de ser quem sou
uma conversa com uma amiga motiva o episódio de hoje e não me parece haver tema mais apropriado para começar com a segunda temporada.começa as tuas consultas de terapia na hiwell e usa o código 15sara para 15% de desconto. faz download da app aqui. força! <3
cronicamente online
último episódio da primeira temporada. uma despedida, um desabafo sobre estar presa na internet e um grande agradecimento. até já.se sentires que está no teu momento de começar psicoterapia, aproveita o meu código de 15% de desconto na hiwell, 15sara. faz download da app aqui. obrigada hiwell, trazem saúde mental à nossa comunidade!
sempre à espera do pior
ficar à espera que o cenário mais apocalíptico aconteça, porquê? autopreservação ou simplesmente pouca crença na felicidade? aviso já que não tenho resposta.este episódio é apoiado pela hiwell, plataforma de terapia 100% online onde encontras +1000 psicológos. podes começar a "olhar para dentro" com o código 15sara para 15% de desconto, aqui.
o problema das trends
o chocolate do dubai é só mais uma das tendências que invadem as redes sociais e contaminam os nossos hábitos de consumo. vamos falar sobre isso?podes instalar aqui a hiwell e começar a tua psicoterapia com o meu código 15sara. tens 15% de desconto nas tuas sessões de terapia online. coragem! <3
o amor da tua vida
uma conversa sobre o amor, além do romântico.aqui podes instalar e começar a usar a hiwell. com o meu código 15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões de terapia online. é hoje que começas a olhar para dentro? <3referências:livro / conversations on love - natasha lunnorador tedx sobre amizades / jonny thomson
sair do armário
à falta de melhor título, o episódio de hoje é sobre "sair do armário". é um abraço - espero que coletivo - a toda a gente que me ouve e está à espera do momento "certo" para se assumir como quem realmente é. espero hoje ser um ombro amigo.a quem ficar até ao fim, desde já o meu obrigada.
estás a cuidar de ti?
este episódio é na verdade uma grande hashtag self-care. só que de verdade.aqui podes instalar e começar a usar a hiwell, usando o meu código 15sara para 15% de desconto nas tuas sessões de terapia online. cuidar das emoções talvez seja a mais difícil e também mais importante missão da vida. força <3
o teu mínimo é o máximo de alguém
já alguma vez sentiste que estavas a dar tudo o que podias e, ainda assim, parecia pouco para os outros? ou o contrário - já sentiste que alguém te deu muito menos do que precisavas, mas depois percebeste que era o máximo que conseguiam?este episódio tem o apoio dahiwell.com o código15sara tens 15% de desconto nas tuas sessões de terapia online,aqui. força! <3
tens medo de envelhecer?
trigger warning: morte
desde cedo ouvimos que ser jovem é melhor, que devemos lutar contra as rugas, que depois de certa idade já não há espaço para novos começos. talvez o medo de envelhecer seja, em parte, medo de não sermos importantes ou vistos.
/ referências:
artigo sobre idadismo aqui
livro: e se eu morrer amanhã? - filipa fonseca silva
documentário: imortal - o homem que quer viver para sem
estás a viver à pressa?
quando foi a última vez que paraste para realmente estar presente no que estavas a fazer? com as exigências de um mundo tão corrido, haverá ainda tempo para viver devagar?
deixar de beber álcool
vamos falar sobre o nosso consumo de álcool?
arte ou conteúdo?
no nosso primeiro encontro do ano, uma reflexão sobre as subtis diferenças entre arte e conteúdo aos olhos de quem usa redes sociais. estaremos a perder a capacidade de apreciar e sentir? cultura e entretenimento serão diferentes? acho que sim.
(a voz não permitiu alongar, mas numa próxima vez prometo ficar um pouco mais <3)
coisas que aprendi em 2024
no último episódio de 2024, conversamos sobre as mudanças no meu natal e algumas das muitas lições que levo comigo para o próximo ano. gostava de deixar aqui o meu agradecimento quentinho à hiwell, que este ano tanto apoiou este podcast, levando a terapia a milhares de pessoas. o meu código é tarita20, para 20% de desconto em sessões de psicologia. download da app aqui.
o que "podia" ter sido
será que fiz escolhas acertadas? que versão minha não estou a viver? conversamos sobre como subestimamos o "eu do passado" e o tentar viver em paz com a sentença de que nunca vamos poder experienciar (pelo menos não nesta vida) todas as possibilidades que podem - imaginamos - trazer felicidade ou realização.
no final, a rubrica coisa feliz da semana <3
dezembro, o mês dos embates
festividades, corrida às resoluções, natal, amigo secreto e o encerrar de alguns capítulos. no final do episódio, algumas sugestões de prendas de natal com significado.
episódio com o apoio da hiwell. aproveita os meus 20% de desconto nas tuas sessões de psicoterapia com o código TARITA20, que podes usar várias vezes. faz o download da app aqui. tem um feliz mês de dezembro, força <3
ser a vilã da história
sobre fazer as pazes com a ideia de que seremos os vilões aos olhos de alguém. conseguimos compreender que estabelecer limites não é agir contra o outro? que a perspectiva que o outro tem de nós não depende apenas daquilo que comunicamos, mas também do que o outro absorve? deixa aqui em baixo o teu momento feliz da semana!
preciso mesmo disto?
consumismo e a cultura do descartável. talvez pudéssemos ser mais conscientes das nossas decisões de compra se estivéssemos mais atentos àquilo que importa na vida. que certamente não é o mesmo para todos. conversamos?
a hiwell é uma plataforma de terapia online e apoia o nosso episódio. clica aqui para começares as tuas sessões e usa TARITA20 para 20% de desconto!
livros que me fizeram bem
um episódio feliz.
os livros:
tudo o que temos cá dentro - daniel sampaio
yellowface - r.f.kuang
pele de homem - hubert boulard e zanzim
apontamos ao amor e acertamos na solidão - ana suy
balada para sophie - juan cavia e filipe melo
sou boa pessoa?
no episódio de hoje navegamos num dilema filosófico. nascemos más pessoas ou são as circunstâncias que despertam em nós características más? o que é ser boa pessoa? aproveitamos para refletir no caso dos irmãos menendez. o contexto justifica as ações?
a hiwell apoia este episódio. se pensas começar terapia, encontra o teu psicólogo/a aqui e compra as tuas sessões com o meu código de 20% de des
a realidade de cumprir sonhos
uma conversa no carro entre uma artista e uma futebolista traz a curiosa conclusão de que a vida com que sonharam trouxe também um atrelado de situações que não pareciam estar incluídas na expectativa. se calhar nunca tinha pensado sobre serem eternamente insatisfeitas.
a arte de dizer "não"
quando a pessoa que diz que sim a tudo se torna na pessoa que diz que não à maioria, nasce uma obra de arte. e nós sabemos que nem toda a gente é apreciadora de arte.
o trabalho não é toda a minha personalidade
já sabemos que precisamos de trabalhar para viver e são tantas horas de existência dedicadas a uma carreira que talvez seja bom lembrar que não ~somos~ uma profissão. com esta ideia presente, talvez precisemos de resgatar os nossos hobbies, fazer coisas porque sim. passear porque sim. riscar esta folha porque sim. fazer o que me apetece agora porqUE SIM.
hiwell, obrigada pelo apoio neste episódio
autossabotagem
porque é que nos sabotamos quando tudo está bem? vem um bichinho sussurrar-nos ao ouvido, que nos diz para estragar tudo? olá medo subconsciente de coisas boas, senta-te aqui, junto dos nossos sentimentos de não merecimento.
este episódio conta com o apoio da hiwell. dia 10 de outubro celebra-se o dia mundial da saúde mental, cuida de ti e começa a fazer terapia com o meu código de 20% desconto
"desinfluenciar"
estaremos nós a querer quebrar com a cultura de consumo excessivo? estarão as gerações mais jovens menos tolerantes a tendências e produtos virais? eu começo a ficar, talvez por ter consciência do impacto negativo que certas influências têm nos meus hábitos de compra e comportamento. confuso? o episódio é ainda mais.
quando a felicidade traz culpa
nenhum sentimento existe sozinho e a felicidade não deve ser exceção. imagina criar expectativas sobre um momento feliz, só para chegar lá e perceber que poderá ser vivido com culpa, angústia ou até algumas tristezas. a vida adulta é uma permanente consciência das dificuldades do mundo, nossas e dos outros...talvez por isso seja melhor aceitar que a felicidade talvez tenha de coexistir com outras
aprendizagens sobre o amor
a vida ensina, não é verdade? hoje falo sobre algumas coisas que aprendi sobre o amor e as relações. uma conversa entre amigos, como é costume aqui.
este episódio conta com o apoio da hiwell. com o código "tarita20", tens 20% de desconto nas tuas sessões de terapia. podes fazer download da app aqui: https://hiwell.app/taritasara
fútil ou necessário?
o que é fútil? o que é raso? talvez as coisas menos profundas da vida sejam necessárias à felicidade e não necessariamente antagonistas de uma existência com propósito. nem tudo tem de simbolizar grande coisa, nem tudo serve um grande fim, e hoje falo sobre o que significa realmente ter gostos e hobbies "de valor questionável" para a sociedade, e como até estes conceitos mudam com os tem
comparação
comparação, a maior inimiga de todos os nossos planos e talvez a pior forma de nos distrairmos do nosso próprio caminho. é mais fácil pensar naquilo que o outro é ou tem, do que naquilo que precisamos de fazer para sermos mais nós. vamos tentar ter mais amor pela nossa realidade?
este episódio tem o apoio da hiwell, que nos próximos meses nos deixa com 20% de desconto na compra de vários packs de
saber pedir ajuda
há uns anos apercebi-me que tenho dificuldade em pedir ajuda. é um lugar solitário para se estar, por isso mergulhei nos porquês e percebi que vai ser um tema presente para o resto da vida.
é "cringe" até deixar de ser
com tantos desafios que temos de resolver na vida, ainda precisamos de procurar um equilíbrio entre o que queremos fazer e o que os outros esperam que façamos. caímos no receio de ser embaraçosos, parecer ridículos, quando talvez ser "cringe" seja o primeiro passo para autenticidade. até porque, se pensarmos bem nisso, quantas coisas não foram já vergonhosas e entretanto viraram moda ou
que bom que sinto raiva
a raiva faz parte da vida e talvez não estejamos habituados a conviver com ela. uma das nossas emoções principais e ainda assim a que gerimos pior. um desabafo sobre bloqueios e regulação emocional.
com o apoio da hiwell, que nos próximos meses nos deixa com 20% de desconto na compra de vários packs de sessões de terapia, com o código tarita20. faz download da app em https://hiwell.app/-taritasar
não existe momento certo
quanto tempo já perdi à espera de ter as circunstâncias todas alinhadas para avançar com algo? quantos momentos já deixei escapar porque ainda não era a altura perfeita? a vida não para, e talvez por isso tenhamos de seguir mais as vontades e menos as circunstâncias, já que essas não controlamos.
obrigada à hiwell pelo apoio de sempre! <3 se sentes que chegou o momento de começares terapia, fa
redes sociais e fama sem talento
as pessoas já não se tornam famosas apenas por talento, as redes sociais fazem-nos querer estar presentes de forma compulsória e outras reflexões que me deixam inquieta. o habituée.
é preciso estar aborrecida
o que mais gostamos é de estar ocupados. sentir um propósito, ter objetivos, coisas para fazer. e na verdade, ensinaram-nos que tudo isto é sinónimo de uma vida com sentido. talvez por isso se tenha tornado assustador estar aborrecido. tenho estado mais atenta aos meus momentos vazios e tenho ideia de que quando me deixo estar, é quando coisas boas acontecem.
a hiwell apoia este episódio, e se es
gratidão e síndrome do impostor
a minha jornada instável com o sentir-me grata, a perspectiva shanti shanti da coisa e a passada dificuldade em sentir-me merecedora de coisas boas.
este episódio tem novamente o apoio da hiwell! podes instalar a app aqui https://hiwell.app/tarita- e usar o meu código de desconto SARA15. terapia é vida, o difícil é começar. confia em mim <3
eu só quero ser
a homofobia existe, e às vezes é difícil ter de explicar.
coisas que aprendi como freelancer
este episódio é uma tentativa de desmontar preconceitos e uma mão cheia de algumas aprendizagens que gostava de trazer na mochila antes de ter começado.
este episódio tem novamente o apoio da nossa hiwell. se sentes que é a tua altura de começar terapia, podes instalar a app aqui https://hiwell.app/tarita- e usar o meu código de desconto SARA15. vai valer a pena, tem coragem! <3
ainda existe autenticidade?
na última semana troquei umas ideias com algumas pessoas sobre o que é "ser de verdade", original ou autêntico. temos todos de fazer ácido nos lábios? gostamos realmente daqueles ténis que estão na moda? pertencemos mais por ouvir as mesmas músicas? espero ainda ir a tempo de celebrar as diferenças. as minhas e as dos outros.
obrigada à hiwell, que tem acompanhado o nosso podcast! nunca
somos uma contradição viva
não é mudar, é crescer? o que é hipocrisia e o que é reconhecer que se calhar a vida me fez mudar de opinião? hoje divago sobre o paradoxo que é ser pessoa e as coisas que nos fazem mudar de lado quando julgávamos ter certezas sobre tudo.
agradecer à hiwell, por patrocinar este episódio. se sentires que é a tua altura de começar um processo terapêutico, podes instalar aqui https://hiwell.app/sar
porquê cabo verde?
a história de como fui parar a um sítio que mudou a minha vida.
viajar a solo
primeira viagem sozinha de 2024 e trago algumas reflexões sobre a minha experiência. medos, o tempo e o desconhecido quase sempre desconfortável. no fim do episódio algumas perguntas e respostas.
agradecer à hiwell, por patrocinar este episódio. se sentires que é a tua altura de começar um processo terapêutico, podes instalar aqui https://hiwell.app/saratarita e usar o meu código de desconto SARA
é dom ou trabalho?
regressamos à programação habitual e trago uma conversa que tive esta semana. conseguirão as nossas capacidades inatas ser suficientes para se atingir um determinado grau de mestria? talvez o esforço possa ser superior ao dom. toda a gente tem um talento? como sempre: não trago respostas.
