Descobri depois de adulta
Bem-vindo ao "Descobri depois de adulta", o podcast que leva você a uma jornada pelo labirinto do crescimento pessoal, vida profissional e as aventuras e perrengues do dia a dia de adultos, tudo isso com uma boa pitada de humor.
Seja durante aquele cardio obrigatório, no trânsito, lavando a louça ou fazendo o que precisa ser feito (adultos entendem), relaxe e permita que eu, Andrea Chociay, comunicadora, meio adulta e uma expert em perrengues, te guie por histórias reais, insights profundos de AUTOCONHECIMENTO, ROTINA, FITNESS DEPOIS DOS 30 e muito mais.
Último episódio
#231: Como lidar com família difícil no fim do ano | Ressignificando festas sem gatilhos (16.12.2025)
Episódios anteriores
- #230: Por que você aceita tão pouco? Como parar de se contentar com migalhas.
- Ep 229: Pare de idolatrar as pessoas
- #228: 10 coisas que vou fazer ainda este ano para entrar em 2026 melhor (e você pode fazer também)
- #227: Por que eu não gosto que dependam de mim? (A raiz da hiperindependência emocional)
- #226: Saia da Defensiva (e pare de reagir a tudo)
- #225: Pare de ser uma “adiadora”!
- #224: Por que você aceita menos do que merece?
- #223: Por que algumas pessoas precisam provar que são amadas?
- #222: Coisas que não parecem mas são AUTOCUIDADO
- #221: Esse é o verdadeiro motivo da sensação de “vida estagnada”
- #220: O conselho mais poderoso para fazer você evoluir
- #219: Sinais sutis de que alguém não quer o seu bem (mesmo fingindo que sim)
- #218: Um testemunho genuíno
- #217: Como se comunicar melhor e ser entendido de verdade
- #216: Por que sentimos que nada nunca é suficiente pra gente?
- #215: Como saber quando chegou a hora de desistir?
- #214: O que acontece quando a gente não aprende a lidar com o afeto
- #213: Por que tanta gente trocou balada por treino?
- #212: O maior motivo de você não sair do lugar (e não é falta de capacidade)
- #211: De uma autoestima de centavos para uma vibe de grande gostosa
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