Um podcast que nasceu no Instagram com conversas descontraídas, descomplicadas e divertidas em torno da saúde mental, os nossos medos, ansiedades, dúvidas e superações. No fim chegamos à conclusão que #somostodosmalucos.
Episódios
A Consciência não é produzida no cérebro!
Mário Simões é psiquiatra e psicoterapeuta com um vasto trabalho na área das Ciências da Consciência. Está habituado a participar em simpósios dedicados à relação entre consciência, cérebro e experiência humana e sua última obra A Consciência não morre é fruto de todos estes ano
Como lidar com alguém com ansiedade? - Intermédios
Algumas dicas que podem ajudar quem quer ajudar, mas o mais importante continua sempre o procurar ajuda.See omnystudio.com/listener for privacy information.
E se fazer coisas com as mãos fosse bom para a cabeça?
E se o criar com as mãos ajudasse na forma como pensamos e trabalhamos? A Sofia Cotrim é a criadora do projeto o Mundo de Sofia, dedicado à criatividade e à aprendizagem de trabalhos manuais.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Jã não estou para fretes - Intermédios
Faço cada vez menos fretes, mas há que procurar encontrar um equilíbrio para não me tornar num bicho do mato!See omnystudio.com/listener for privacy information.
E se a morte não for o fim? A ciência tem respostas!
Alexander Moreira-Almeida é psiquiatra e um dos autores do livro a Ciência da Vida após a morte. O ensaio mais completo que reúne toda a investigação científica que tem sido feita sobre a vida após a morte. Já esteve no Somos Todos Malucos e muito ficou por dizer… por isso está de volta!See omnystudio.com/listener for priv
Histórias de fantasmas! - Intermédios
Sempre foi um tema que me interessou... desde pequeno. Aliás, neste episódio faço algumas revelações do que poderia ter sido o meu futuro e conto a minha história de fantasmas!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ozempic desliga o botão da fome. Mas o que acontece à nossa cabeça?
Mounjauro, ozempic, wegovy os medicamentos da moda que mudam vidas, mas até que ponto estes medicamentos influenciam a vida de quem os usa? E o que muda realmente? Vamos conversar com a endocrinologista Carolina Neves para entender tudo isto.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Já ninguém sabe esperar - Intermédios
A geração de 80/90 é possivelmente a última geração que teve de esperar pela maior das coisas e consequentemente lidar com a expetativa e frustração. Será que hoje já ninguém sabe esperar?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Natural, alternativo e... perigoso?
Há uma luta crescente entre ciência e o mundo das mais variadas terapias. O David Marçal é bioquímico, escritor, um apaixonado por ciência e um apaixonado por lixar a cabeça a quem defende as terapias complementares ou não convencionais ou alternativas, como as quiserem analisar. Hoje vamos ser claros sobre o tema.See omnystudio.com/listener fo
Já te fizeste esta pergunta? - Intermédios
Esta pergunta surgiu numa conversa com o "meu" CHATGPT quando fazia o brainstorming sobre este mesmo tema. E é realmente uma pergunta cuja a resposta pode variar para todos e é sempre válida!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Então mas agora tudo é saúde mental?
Cada vez mais se fala de saúde mental e há quem alegue que agora, qualquer questão emocional, é logo relacionada com um possível problema de saúde mental, mas será mesmo assim?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Há vegetarianos e veganos que são grandes filhos da...
O Nuno escreve sobre alimentação, ciência e ética, é vegetariano diz que gosta de fazer perguntas incómodas sobre o que comemos desmontando vários mitos, aliás o seu segundo livro Como sobreviver sem carne fala exatamente sobre isso e até como é que um gajo pode ser um granda macho sem comer um bife…See omnystudio.com/list
Descobri que estive para não nascer! - Intermédios
É verdade! E se calhar aconteceu o mesmo com muitos de vocês! Se quiserem conhecer o trabalho do Luís Varela e da sua equipa: https://aminhafamilia.pt https://www.instagram.com/aminhafamilia.pt/See omnystudio.com/listener for privacy information.
Transformei as minhas obsessões em criatividade
Hoje voltamos a um tema que me diz muito, a perturbação Obsessivo-compulsiva, para conhecer uma história, mas sobretudo para entender como podemos usar as “nossas pancadas” a nosso favor. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Explicar a cabeça de um obsessivo a quem está de fora - Intermédios
Será que sabemos que estamos a exagerar? Será que basta não pensar nisso? Será que quem está de fora não tem também os seus medos?See omnystudio.com/listener for privacy information.
A nova geração anda à deriva?
O Paulo tem 19 anos e conheci-o no fim do meu espetáculo em Lisboa, o Volto Já. Falámos um pouco sobre questões de saúde mental, de autoconhecimento, da importância de lidar com as emoções e foi daí que nasceu a ideia de convidar um jovem adulto, saber qual a sua perspectiva do mundoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Olhem só as cartas que me escrevem - Intermédios
Hoje falamos sobre as mensagens que me deixam no fim do espetáculo Volto Já, que está de regresso!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Na adolescência deixas de ser o herói dos teus filhos
Rui Marques é psicólogo, meu amigo e pai viúvo de um adolescente de 15 anos. No outro dia demos por nós a falar do desafio que é educar crianças, procurando respostas, mas também as diferenças quando se faz isso sozinho com um rapaz ou em casal com três raparigasSee omnystudio.com/listener for privacy information.
O que são hoje... corresponde ao vosso sonho de criança? - Intermédios
O que queriam ser quando era crianças? Ou adolescentes? Seguiram esse sonho? Está muito longe? E porquê?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quem decide como uma mulher deve viver?
O debate entre conservadorismo e feminismo tem andado em altas, mas na realidade e na intimidade como se manifesta tudo isto? E também onde é que está o limite do conservadorismo e feminismo… A Catarina Lucas vem ajudar a compreender melhor este temaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
As redes são a nova caça às bruxas- Intermédios
Regresso do Intermédios e com uma reflexão que me parece atual. As redes sociais são a nova caça às bruxas e o mecanismo psicológico até é semelhante!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Abriu uma funerária aos 25 Anos e o motivo vai surpreender-te
A Joana Ramos criou o seu negócio aos 25 anos… e vocês ouvem isto e pensam, ok, uma jovem influencer… deve ser cosmética. É quase… a Joana abriu uma funerária e o motivo é especial...See omnystudio.com/listener for privacy information.
"A manosfera existe para fragilizar mulheres e homens"
Todos nós temos conhecimento do fenómeno da manosfera, onde narrativa de que homens são vítimas de feminismo/instituições; valorização de uma masculinidade tradicional; objetificação e desvalorização das mulheres é crescente. A Diana Cruz é psicóloga, especialista em relações t&oa
E quando a mentira se torna um problema?
Todos nós já inventámos uma dor de cabeça para não ir a um local, já dissemos sim em vez de não, todos nós já mentimos, mas e quando a mentira se torna um modo de vida? Uma forma constante de interagir… é disso que vamos falar com o Dr. João Carlos Melo, a mentira patológicaSee omnystudio.com/listener for pr
Afinal, como é a vida no mundo espiritual?
Hoje voltamos a um tema polémico. Conheci a Juli através de amigos é uma mulher que fala sobre autismo, tem um filho no espetro, dá palestras, é divertida, mas também é médium e terapeuta espiritual. E é sobre isso também que vamos falar. Juli Lanser MayerSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Não te queixes! - Intermédios
"Estou com muito trabalho", "eh pá não te queixes", quantos de nós ouvimos isso. Mas será que não nos podemos mesmo queixar? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sobre o falhar: "Nunca desisti de mim"
Somos Todos Malucos, gravado ao vivo, desde o Pavilhão de Portugal no “Experimenta o Futuro”, sobre o falhar, de como ele faz parte da vida. E quem melhor para falar deste tema do que alguém que nunca falhou! Segundo a perspectiva de outros colegas, diz ela, Telma Monteiro.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Entre Dois Mundos: O relato de quem esteve no outro lado
Experiências Quase-Morte. Afinal o que são? Há documentários, filmes, séries, reportagens que retratam o tema, mas sobretudo sempre fora de Portugal. Por isso quis procurar quem tivesse vivido esta experiência e a quisesse partilhar… em português. Foi assim que cheguei até à Isaura Martins.See omnystudio.com/listener for privacy in
O que herdaram dos vosso pais? De mau! - Intermédios
Somos o reflexo daquilo que vivemos em casa e muitas vezes transportamos traços físicos e de gestão emocional que só percebemos mais tarde onde vêm!See omnystudio.com/listener for privacy information.
O preço invisível de... "ser forte"
Sabem aquela sensação de cabeça cheia? De que parece que nem há tempo para organizar as ideias. Há quem dê o nome de exaustão ou carga mental, vamos esclarecer isto tudo.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Não confio em pessoas que... - Intermédios
São daquelas pessoas que dão o visto azul nas mensagens do whatsapp? Ou nem por isso? E porquê?See omnystudio.com/listener for privacy information.
O Medo, como transformar as ameaças em forças
José Borralho é meu amigo de longa data, mas é também e antes disso marketeer, a mente por trás da Escolha do Consumidor, do Produto do Ano, acredito que já teve conquistas e falhanços como todos nós e talvez por isso escreveu agora este Medo - Como Transformar Ameaças em Forças.See omnystudio.com/listener for privacy informatio
Carga Mental, o que é isto?! - Intermédios
Na sequência do episódio da semana passada, onde falámos sobre o não saber descansar, hoje abordamos o não ter tempo sequer para se fazer o que se gosta com toda a informação, prazos, compromissos que se tem na cabeçaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Não tenho idade para usar calções... mas vou usá-los
O convidado de hoje, conhecem-no de tantos sítios, mas só agora lançou o terceiro álbum a solo, “Quinta-Essência 75/25”. Mais do que isso, fez meio século de vida… e o que muda quando nós envelhecemos?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Descansar dá muito trabalho! - Intermédios
Descansar é também um merecimento. Mais do que isso, saber descansar sem estar preocupado com isso não é para todos...See omnystudio.com/listener for privacy information.
Pessoas altamente sensíveis: Não é mania, é biologia!
A Sofia Loureiro parece que já viveu várias vidas numa só… desde investigadora, a vender revistas em Paris, a partida precoce de pessoas próximas, burnout… até que descobriu algo que mudou a sua vida.See omnystudio.com/listener for privacy information.
O que se pode aprender com o "caso" Cristina Ferreira - Intermédios
Não é sobre a Cristina Ferreira, que também já chega, é sobre o que podemos aplicar no nosso dia-a-dia...See omnystudio.com/listener for privacy information.
Pensamentos que prendem- Tudo sobre a Perturbação Obsessivo-Compulsiva
O que são pensamento obsessivos? O que são apenas manias? Será que sou obsessivo-compulsivo e não sei? Eu sei que sou… mas vocês? Hoje é tudo sobre Perturbação Obsessiva-Compulsiva.See omnystudio.com/listener for privacy information.
O porquê do medo da morte? - Intermédios
Hoje divago sobre o medo de morrer e porque é que o decidi levar a palco. See omnystudio.com/listener for privacy information.
Como as crises mundiais estão afetar a nossa saúde mental
Como é que as crises mundiais afetam a nossa saúde mental? E as guerras, ainda que à distância… e as intempéries e tudo aquilo que nos foge ao controle no mundo?See omnystudio.com/listener for privacy information.
A dúvida até nas pequenas coisas- um episódio real - Intermédios
O episódio de hoje, mostra como a dúvida está sempre instalada até num prato de massa!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Sobreviver a dias imperfeitos
Mariana Caldeira é psicóloga e a Mafalda Rodrigues é atriz e resolveram colocar no papel muito daquilo que abordavam em consulta e como Sobre Viver a dias imperfeitos…See omnystudio.com/listener for privacy information.
Antidepressivos, tomar ou não tomar? - Intermédios
Esta semana voltou às redes o tema dos antidepressivos pela voz de vários "entendidos" na matéria... não sou entendido, mas tenho uma opinião. Qual a vossa?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Desvendando os mitos da psicologia
Precisas é de apanhar ar e fazer desporto. Não penses nisso, pensas negativo atrais o negativo… Há um conjunto de mitos que continuam a fazer parte da psicologia, talvez por isso é que o Francisco Miranda Rodrigues, ex-bastonário da Ordem dos Psicólogos, resolveu desmontar algumas dessas crençasSee omnystudio.com/listener for privacy informat
Calma... especialistas da internet- Intermédios
Continuação do tema da semana passada e como os especialistas de tudo e mais alguma coisa podem prejudicar a saúde mental de quem os vê ou ouve.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Está a IA a roubar a nossa saúde mental?
Com a chegada da inteligência artificial é impossível não pensarmos até que ponto irá dominar a nossa vida e os perigos que daí advém. Será que a IA pode, por exemplo, desencadear sintomas emocionais como ansiedade, depressão ou stress.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Considerações sobre esta cena do despertar- Intermédios
Hoje fala-se muito do estar "desperto"... mas eu conto-vos o que é para mim estar desperto... ou lá o que é isso!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Já fiz tratamentos em quase todos os hospitais do mundo
Filipe, adora desporto e viajar, festas e amigos... levou uma vida normal até 2017 ter de começar a fazer hemodiálise. Descobriu que afinal não era o fim.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Ajudem-me a resolver isto! - Intermédios
Sentem-se com a idade que realmente têm? Acham que deviam comportar-se como mais "crescidos"? E como será que os outros vos veem?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando é que a solidão nos ajuda - e quando nos faz mal
A solidão nem sempre é má, mas também não é necessariamente saudável. Há uma relação que é preciso entender e usar a nosso favor. Com o psiquiatra João Carlos MeloSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Nunca aprendi a lidar com a frustração - Intermédios
Não era o tema desta semana, mas devido às circunstâncias (vão perceber) parece-me um tema pertinente... e comum!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Do Caos à Calma: a rotina que pode mudar a tua vida
Não precisamos de ser escritores premiados para mudar vidas... nomeadamente a nossa. A Célia Marques Alves explica como isso se pode fazer.See omnystudio.com/listener for privacy information.
No meu tempo é que era! Ou então não... - Intermédios
Não sou saudosista, mas as conversas que tive com especialistas levam-me a crer que há aqui pontos a discutir...See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando é que o stress nos faz mal?
Hoje em dia toda a gente fala de stress, mas como se fosse uma condição natural e imutável na nossa vida. Mas até que ponto o stress e as emoções contribuem mesmo para a nossa saúde física.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Custa-me estar fora de casa e o desconhecido - Intermédios
Não gosto de estar fora de casa, mesmo de férias, com o prolongar dos dias, a ansiedade aumenta e o medo de perder o controle.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Até que ponto o que comes influencia o teu estar
Sempre achei curioso as pessoas que defendem que a alimentação está diretamente relacionada com as nossas emoções e a importância de nutrir o nosso corpo como deve ser. Mas o que é este como deve ser?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Histórias que vivi em dois países “evoluídos” - Intermédios
Será que é assim tão bom viver em países evoluídos?See omnystudio.com/listener for privacy information.
O dia que obrigou Cláudia Pascoal a parar
É minhota, ainda da geração de 90, é conhecida pela sua música, pela fusão de sons tradicionais e a pop. Conquistou um lugar no mundo artístico, mas à custa do quê? Cláudia PascoalSee omnystudio.com/listener for privacy information.
É impressão minha ou está tudo maluco?— Intermédios
Cada vez há mais exemplos de gente a ferver em pouca água, sem paciência e de julgamento rápido...See omnystudio.com/listener for privacy information.
Porque estamos a fazer menos sexo?
A Catarina Lucas já esteve no Somos Todos Malucos, é psicóloga trabalha sobretudo com casais e na área da sexualidade. Os estudos mais recentes indicam que o sexo é cada vez menos habitual em casais… novos e velhos. O que se passa?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Não sou capaz de fazer isto que quero fazer— Intermédios
Há uma mudança na minha vida que anda na cabeça há uns bons anos até! Mas custa! Será preguiça ou é mesmo difícil?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Quando o privado se torna público: Efeitos na saúde mental
A Inês Marinho tinha 21 anos quando se apercebeu que havia um vídeo íntimo e imagens suas a serem partilhadas na internet. Foi um choque e revoltada, mas também a levou a criar a "Não Partilhes".See omnystudio.com/listener for privacy information.
O dia mais triste e o regresso do STM— Intermédios
Hoje, segunda-feira dia 19, é considerado o dia mais triste do ano... mas o que o define? Será que é mesmo? Primeiro episódio do Somos Todos Malucos- Intermédios de 2026. Quarta-feira, o primeiro convidado!See omnystudio.com/listener for privacy information.
Se falarmos da morte, ela deixa de ser uma barreira
A frase é da Nini, que há um ano passou por aqui para falar da sua vida e da sua morte enquanto se aproximava do fim devido a uma doença terminal. Hoje, recebemos a mãe, a Mariana Abranches para uma bela conversa sobre como o luto é uma constante na nossa vida.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Cuidar da saúde mental é uma seca ou não? O que diz o psiquiatra...
O Diogo é psiquiatra, no instagram tem o nome de “reflexões de um psiquiatra.” Lançou o seu segundo livro “Não Complique e Outros 17 Bons Hábitos de Saúde Mental. E que hábitos são estes?See omnystudio.com/listener for privacy information.
A esperança numa voz amiga
A Associação SOS Voz oferece uma linha de ajuda confidencial para quem enfrenta solidão, ansiedade ou sofrimento. Foi criada há 47 anos e Francisco Paulino está nela há quase 30.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Os estudos sobre a vida após a morte — Intermédios
Como tenho tanto medo de morrer, obviamente o tema a vida após a morte é algo que me interessa, mas sempre (e o mais que possível) de um ponto de vista cientifico. Será que isso existe?See omnystudio.com/listener for privacy information.
Como o desporto pode mudar a vossa saúde mental
João Lameiras tem uma vida dedicada ao desporto e saúde mental. É psicólogo, investigador, trabalhou com clubes e atletas na sua gestão emocional. Hoje vem falar da real importância do desportoSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Eu e o défice de atenção — Intermédios
Para além da perturbação obsessiva-compulsiva há um outro diagnóstico que me assiste e que justifica muita coisa, se olhar para trás! PHDASee omnystudio.com/listener for privacy information.
O negacionismo e a ciência
Joana Wilton é bioquímica, doutorada em biologia, mas sobretudo adora falar de ciência e desmistificar os mitos e toda a desinformação em torno das vacinas, da medicina, do corpo humano.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Estas foram as terapias que já experimentei — Intermédios
Hoje falamos sobre todo o tipo de terapias que já experimentei ao longo do meu processo. Certamente haverá muito para explorar, mas tudo a seu tempo.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Entre Ciência e Fé, como o Espiritismo explica o Mundo
Quando ouço ateus falar de Deus para além da questão óbvia da ciência dizem não compreender um Deus que permite a dor no mundo. Mas há uma filosofia que é capaz de explicar o porquêSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Meditar!? Isso é para... — Intermédios
Comecei a meditar há uns anos, mas o processo não é fácil para ninguém, mas não precisa de ser um bicho de sete cabeças!See omnystudio.com/listener for privacy information.
A difícil arte de ser pai...
Fábio Castro é pai, mas quis trazer os seus próprios desafios da parentalidade para a luz do dia. Tem a página Timelessdad e lançou um livro sobre liderança e parentalidade, Liderar é um ato de amorSee omnystudio.com/listener for privacy information.
E sexo, Raminhos? Como corre isso? — Intermédios
É uma questão que colocam bastante. Sexo no casamento e após tantos anos. Como é? Como acontece? É muito? É pouco? See omnystudio.com/listener for privacy information.
Qual é a graça de ser tetraplégico?
Sérgio Lopes está numa cadeira de rodas, o acidente mudou-lhe a vida, mas também o levou a fazer stand-up comedy e humor com a sua própria história.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Tomar medicação ou não? — Intermédios
Neste episódio abordo esta questão pertinente trazida ao podcast pelo psiquiatra Gustavo Jesus e que tantas dúvidas suscita.See omnystudio.com/listener for privacy information.
O sismo de 7.8 que mudou a minha vida
Pedro Queirós diz que é um tipo normal, mas isso depende também do que consideramos normal. A verdade é que ocupa grande parte da sua vida com coisas que não muito normais… já vão entenderSee omnystudio.com/listener for privacy information.
Viajar à maluca e sem rede — Intermédios
Hoje falo sobre aqueles que conseguem viajar à descoberta, sem medo, sem grandes pressões, apenas com a vontade de descobrir e da aventura. Também gostava, mas...See omnystudio.com/listener for privacy information.
E o psicólogo, o que sente nas consultas?
Diana Costa Gomes é psicóloga clínica. Escreveu o livro Fala-me do que Sentes, um relato de como lidou com as histórias que lhe chegavam enquanto ser humano, com as suas angústias e emoçõesSee omnystudio.com/listener for privacy information.
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