Conversas de Elite
Bem-vindo às Conversas de Elite! Chamo-me David Araújo e o meu propósito é inspirar milhões de pessoas para um estilo de vida mais saudável. Aqui pretendo mostrar-te o caminho para conquistares e manteres a melhor forma da tua vida, através de Conversas de Elite com personalidades inspiradoras na área do Fitness, Anti-aging e Masculinidade. Subscreve o canal e junta-te à nossa legião!
Episódios
O Bodybuilding Não É Sustentável? O Preço na Saúde, na Vida e nas Finanças | Conversas de Elite
Até onde estás disposto a ir para construir o corpo com que sempre sonhaste? O bodybuilding mostra-te a estética, mas nem sempre revela a fatura que a saúde, as finanças e a vida pessoal podem pagar. 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Paulo Brandão e Leandro Matos para uma partilha profunda sobre os bastidores do bodybuilding e da calistenia. Colocámos em perspetiva duas filosofias
A Verdade Sobre os Reality Shows: O Que Acontece Por Trás das Câmaras? | Conversas de Elite
“O sucesso cá fora não é o que a televisão mostra — constrói-se todos os dias, das 6h às 23h.” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Solange Tavares e Nelson Fernandes para uma partilha profunda e sem filtros sobre os bastidores da televisão, superação pessoal, empreendedorismo a dois e a verdadeira ética de trabalho num mundo de aparências.Prepara-te para descobrir…📺 Os bastidores dos
“Cheguei aos 150 KG e Perdi o Controlo da Minha Empresa” — Até Mudar Isto | Conversas de Elite
“Às vezes, para mudares de vida, tens primeiro de mudar quem és.” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Nildo Junior, eletricista e empreendedor, para uma partilha autêntica sobre recomeços, propósito, família e fé — uma história de superação, marcada por quedas, decisões difíceis e uma transformação profunda na forma de viver, liderar e encarar o futuro.Prepara-te para descobrir…💼 De
“Isso é um Esquema em Pirâmide!” — O Negócio que Faz €100.000/Mês em Portugal | Conversas de Elite
“A tua melhor versão não se conquista hoje; começou a construir-se há anos.” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Tiago Coelho e Humberto Pinto, dois empreendedores com décadas de experiência em vários ramos de negócio, para uma partilha profunda sobre prosperidade financeira, resiliência, longevidade e desenvolvimento pessoal.Prepara-te para descobrir…💼 Empreendedorismo e resiliência
O Software Mental Que Te Controla Sem Saberes | Conversas de Elite
“As capas que usas para te proteger são as mesmas que te estão a destruir.” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos José Pereira Neves, psicanalista integrativo e especialista em saúde mental, para uma partilha profunda sobre consciência, inconsciente, trauma e padrões que condicionam a forma como vemos o mundo e nos relacionamos com os outros.Prepara-te para descobrir…🧠 Consciência, inc
A Viagem à Prozis Não Correu Como Esperado…
Fui ao Porto gravar dois podcasts, acabei a pastorear cabras e quase não voltava para casa… 🐐Do Montijo ao estúdio do Ozzi, com passagem pelas instalações da Prozis — tinha tudo para ser a viagem perfeita… até que o inesperado aconteceu.Neste vlog vais ver:🎙️ Uma conversa profunda sobre masculinidade, trauma e relacionamentos no podcast Sem Medos.🐐 Fui às instalações da Prozis e dei por mim a past
Salvou o Filho ao Nascer Com As Próprias Mãos | Conversas de Elite
“Sem força muscular não há stress nos ossos; sem stress nos ossos não há absorção de cálcio — e isso muda tudo.” 🦴Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. Andrew Hatch, quiroprático americano radicado em Portugal há mais de 30 anos, especialista em densidade mineral óssea, longevidade e saúde músculo-esquelética.O profissional traz uma perspetiva sem filtros sobre o que a medicina co
Bodybuilder vs Pugilista de 120 kg: 3.000 kcal Antes deste Treino de Elite
Come pizza ao pequeno-almoço, levanta cargas absurdas — e ainda te ensina a treinar. 🫢Neste Treino de Elite com Adalberto Paixão, vemos duas realidades: por um lado, um pugilista que come o que quer, não segue uma dieta rígida e continua a ser uma verdadeira máquina no ginásio; do outro, uma abordagem que inclui as típicas 18 horas de jejum, num confronto de perspetivas sobre alimentação, treino,
Como Entrei Num Reality Show Sem Casting | Conversas de Elite
Entrou sem casting, saiu transformado — mas a verdadeira história começa depois. 👁️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Bernardo Girão e Frederico Lobo, dois atletas de HYROX unidos pelo desporto, pela mentalidade e por percursos de vida que provam que as maiores transformações nascem das maiores adversidades.Uma partilha profunda sobre os bastidores dos reality shows, paternidade, cul
Reiki nos Hospitais do Brasil: O Que Está a Acontecer no Tratamento do Cancro? | Conversas de Elite
“O reiki já é reconhecido oficialmente nos hospitais — e em Portugal ainda chamamos a isto magia.” 🌿Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos João Magalhães, praticante e especialista em reiki, para uma reflexão profunda sobre terapias energéticas, budismo, espiritualidade, autoconhecimento e saúde. Exploramos aquilo que a medicina convencional ainda questiona, o conhecimento que o Oriente
Bater nos Filhos Funciona? Têm Medo de Dizer Isto | Conversas de Elite
“Bater nos filhos funciona. Há colegas meus que têm muito medo de dizer isto, mas funciona para quê, exatamente?” 🧠Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Francisca Oliveira, nutricionista especializada em saúde intestinal, pele e saúde hormonal feminina, e Joana Correia, especialista em parentalidade e relações familiares.Uma partilha sem filtros sobre os padrões que herdamos e transmiti
"Não Vieste ao Mundo para Ser Feliz" | Conversas de Elite
“Não viemos ao mundo para ser felizes; viemos para fazer aquilo que tem de ser feito.” Mas será que estamos a criar uma sociedade cada vez mais sensível e menos preparada para enfrentar a realidade? 🥊Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Pedro Costa, personal trainer e especialista em emagrecimento saudável, para debater sem filtros a cultura da hipersensibilidade, o impacto do modo aut
O Desporto Que Te Transforma Mesmo Que Nunca Entres Num Ringue
🥊 O boxe não é só um desporto — é uma forma de vida.Neste vídeo, o nosso treinador abre as portas do ginásio e fala sem filtros sobre o boxe: o que é preciso para começar, o que ninguém te diz antes de entrar no ringue e os planos de treino que realmente fazem a diferença.Uma visão honesta sobre um desporto que transforma o corpo, a mente e o carácter.Prepara-te para descobrir:🥊 O que o boxe exige
Ser Agressivo é Assim Tão Mau? Como Recuperar a Paz Interior | Conversas de Elite
Ser agressivo é assim tão mau… ou será que aprendemos a rejeitar uma parte da nossa própria força? ⚡Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos João Soares, terapeuta e diretor clínico, para uma conversa sem filtros sobre força, sensibilidade, masculinidade, trauma e o desafio de viver com mais presença e consciência.Exploramos porque tantas pessoas vivem em piloto automático, como o stress c
Queres Que Ela Te Deseje Mais? Nunca Faças Isto! | Conversas de Elite
“A libido da mulher é como o cockpit de um avião.” ✈️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Dr. Santiago Nunes e Dr. Rui Ribas, especialistas em saúde hormonal e medicina integrativa. Numa conversa sem tabus, abordam quando faz sentido recorrer à testosterona, porque o stress crónico é um dos maiores inimigos da saúde e o que homens e mulheres precisam realmente de saber sobre hormonas,
Vera Kolodzig: Fui Atriz Antes de Saber Quem Era | Conversas de Elite
“Não me lembro de não querer ser atriz.” Mas foi preciso reinventar-se para descobrir quem realmente era. 🎭Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos @verakolodzig — atriz, apresentadora e criadora do podcast Kológica. Desde a estreia em “Jardins Proibidos” aos 14 anos até aos dias de hoje, partilha os bastidores da representação, a pressão da fama, os cinco anos em que se afastou das novela
Fizemos uma Aula de Cycling... na Piscina 👀 | PumpAddicted
Levámos o cycling para a piscina — uma aula outdoor com DJ ao vivo e snacks para completar a experiência. Uma aula diferente de tudo o que já fizeste na PumpAddicted.🚴♂️ Cycling Outdoor🎧 DJ Set🍹 Snacks & boa energiaQueres viver a próxima? Fica atento às nossas redes para não perderes a próxima edição.00:00 - Fizemos uma Aula de Cycling... na Piscina!Facebook: https://www.facebook.com/DavidAra
Extraterrestres? Investigador Revela Ficheiros Secretos da NASA | Conversas de Elite
Ainda acreditas que a consciência se limita ao cérebro? Ou será apenas o início? ✨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos João Viola — investigador de espiritualidade e fundador de uma escola de desenvolvimento psíquico e de ciências esotéricas. Após afirmar ter vivido uma experiência fora do corpo apenas alguns dias após iniciar uma intensa prática de meditação, dedica-se hoje a explorar
PT Adormece em 6 Minutos | Meditação Guiada para Sono Profundo
Esta meditação guiada foi criada para te ajudar a adormecer em apenas 6 minutos. Através de respiração lenta e relaxamento progressivo do corpo, vais soltar a tensão do dia e entrar num estado de calma profunda — ideal para quem sofre de insónias, ansiedade noturna ou simplesmente demora a desligar a mente.🎧 Ouve de auscultadores, deitado, com os olhos fechados. Deixa o vídeo correr até ao fim — o
Forbes aos 24: O Método Que o Tornou N.º 1 em Portugal | Conversas de Elite
Ainda acreditas que precisas de acabar a faculdade para ter sucesso profissional? Pensa outra vez. 🎓Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Diogo Maia — consultor imobiliário, single agent n.º 1 under 30 em Portugal e reconhecido pela Forbes com apenas 23 anos. Hoje, aos 25 anos, já vendeu imóveis de milhões de euros, fechou a maior venda da sua carreira em apenas 7 dias através do Instag
André Dourado: O Sono Vale Mais do que a Dieta? A Ciência da Longevidade | Conversas de Elite
Ainda acreditas que a alimentação é o pilar mais importante para a longevidade? Pensa outra vez. 🧬Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. André Dourado — médico especialista em Longevidade e Oncologia Integrativa e autor do livro "Prevenir, Curar e Viver" — para uma conversa sem filtros, assente na evidência científica. O especialista explica porque é que o sono deve estar
Como Ficar Milionário Antes dos 30 em Portugal | Conversas de Elite
Ainda acreditas que precisas de ir para a faculdade para ter sucesso financeiro? Pensa outra vez! 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Adolfo Teixeira — empresário, investidor e criador de conteúdo com mais de 1 milhão de subscritores no YouTube. Uma história que começou com uma viagem a Paris, praticamente sem dinheiro, e hoje gerou negócios de sete dígitos, vários investimentos em c
A Nossa Festa de Aniversário Saiu do Controlo! 😳 | PumpAddicted
9 anos. Milhares de histórias. Uma só Legião! ⚔️O Elite Fitness Day 2026 marcou a celebração do 9.º aniversário da PumpAddicted e reuniu a nossa comunidade para uma manhã inesquecível de treino, superação, convívio e muita energia.Ao longo do evento vivemos desafios, aulas de grupo, momentos de partilha, alimentação saudável e, acima de tudo, celebrámos aquilo que realmente nos une: um estilo de v
O Conselho de uma Produtora de Hollywood para Quem Tem Grandes Sonhos
Estivemos presentes num evento de empreendedorismo em Cascais, onde tivemos a oportunidade de entrevistar três personalidades inspiradoras, cada uma com uma história, visão e experiência únicas sobre sucesso, negócios e desenvolvimento pessoal.Entre os convidados esteve Elvira, que partilhou a sua perspetiva sobre empreendedorismo, organização e a importância de encontrar motivação para continuar
Faltam Homens? O Regresso da Tropa Obrigatória Está Próximo | Conversas de Elite
O HYROX é apenas mais uma moda do fitness… ou veio para ficar? 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos David Queiroz — campeão europeu, top 20 mundial e ex-militar dos Comandos — e Bernardo Branco — coach e atleta competitivo — para uma conversa profunda sobre o fenómeno HYROX, performance, disciplina, propósito e a mentalidade necessária para vencer dentro e fora da competição.Com milha
Rodrigo Ayoub: A Verdade Sobre Péptidos - Longevidade, Beleza e Riscos Ocultos | Conversas de Elite
Os péptidos podem mesmo revolucionar a medicina… ou estamos apenas a exagerar o seu potencial? 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Rodrigo Ayoub para uma conversa profunda sobre péptidos, longevidade, medicina regenerativa, performance física e os avanços científicos que estão a transformar a forma como cuidamos da nossa saúde.Substâncias como o GHK-Cu (o “péptido da beleza”), o Ep
Unboxing Prozis em Jejum?! Tivemos de Aumentar a Oxigenação!
Recebemos duas caixas cheias de produtos da Prozis para nos ajudar na preparação do nosso grande evento do dia 20! 🚀Neste unboxing mostramos algumas das novidades que chegaram, incluindo barras proteicas, snacks de chocolate, crepes, granola, pasta de amêndoa, amendoins, amêndoas, bebidas proteicas de limão e morango, vitaminas e muito mais.Mas houve um produto que nos chamou especialmente a atenç
Disseram-te para Respirar Fundo Quando Estás Nervoso? Mentiram-te! | Conversas de Elite
Disseram-te para respirar fundo quando estás nervoso? Mentiram-te! 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, juntamos dois universos que se complementam de forma inesperada: a importância da introspeção, da respiração e da regulação do stress com Ricardo Pinhão, e o poder do humor como ferramenta de ligação e leveza com o Fábio Borges.Vivemos numa era de alta pressão e estímulo constante, onde a ans
Tirullipa: A Dor de Perder o Maior Circo do Brasil | Conversas de Elite
O que fazes quando tudo aquilo que construíste ao longo de uma vida desaparece em cinzas de um momento para o outro? 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Tirullipa para a entrevista mais intensa, crua e reveladora da sua carreira. Longe dos palcos e das personagens, o humorista quebra o silêncio sobre o trágico incêndio que destruiu o Circo do Tiru, o que causou um prejuízo superior a
Paulo Piedade: “Sou PT e Não Gosto de Treinar” - A Maior Mentira do Fitness | Conversas de Elite
Será que o problema não é falta de disciplina, mas sim exaustão? 🤔Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Paulo Piedade para uma partilha intensa e desconfortavelmente real sobre fitness, redes sociais, perda de peso, saúde mental e a pressão constante para atingir padrões impostos pela sociedade.Vivemos numa era obcecada por transformações rápidas, corpos perfeitos e motivação permanente
Ana Moreira: 2.000 Pessoas, 4 Organizadores - O Segredo Deste Evento Global | Conversas de Elite
Como é possível organizar um congresso internacional para quase 2.000 participantes com uma equipa de apenas 4 pessoas? 🚨Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos a Dra. Ana Moreira — uma das principais referências da Medicina Integrativa em Portugal, diretora clínica e autora de "Como Não Adoecer" — para revelar os bastidores da organização de um dos maiores eventos de saúde do p
Homeschooling: O Motivo Pelo Qual Mudei a Educação dos Meus Filhos | Conversas de Elite
Será que fomos educados para falhar ou apenas moldados para caber num sistema que já não acompanha a realidade? ⚠️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Lisa Joanes para uma conversa profunda sobre educação, disciplina e o impacto silencioso do mundo moderno na saúde mental.Vivemos numa era de excesso de estímulos e de escassez de atenção… talvez o verdadeiro problema não seja a falta de
Especialista em IA revela o que acontece aos teus daos | Conversas de Elite
Será que a Inteligência Artificial veio para substituir o teu trabalho — ou para te dar o poder de produzir muito mais do que a tua concorrência? ⚠️E afinal, o que acontece aos teus dados quando utilizas ferramentas como ChatGPT, Copilot ou outras plataformas de IA?Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Nycholas Szucko, especialista em Inteligência Artificial, empreendedor e especialista
Porque Estás a Envelhecer Mais Rápido - A Culpa Não é da Idade | Conversas de Elite
Será que a perda de mobilidade, o pescoço preso ou aquela dor constante nas costas são apenas uma inevitabilidade do envelhecimento — ou o reflexo de anos a ignorar os sinais de alerta de um corpo em desequilíbrio? ⚠️ Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Gustavo Pilon, uma das maiores referências internacionais em fisioterapia ortopédica e integrativa, com palestras e formações realiza
Criança Ferida, Negócio Falido: A Psicologia por Trás do Sucesso e do Fracasso | Conversas de Elite
Será que os teus bloqueios financeiros, profissionais ou amorosos são realmente culpa das circunstâncias atuais — ou apenas o reflexo de uma criança ferida a tentar controlar o próprio destino? ⚠️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Ana Pedroso e Ana Gomes para uma conversa profunda e reveladora sobre inteligência emocional, traumas de infância, espiritualidade e liderança pessoal.Muit
Victor Sorrentino e Tonton: O Lado Sombrio da Medicina Tradicional | Conversas de Elite
Neste episódio de peso do Conversas de Elite, sentamo-nos com o Dr. Victor Sorrentino e TonTon para uma conversa que vai muito além dos bastidores da saúde. Vamos desconstruir a mentalidade de quem desafiou o sistema tradicional para criar um modelo de sucesso absoluto baseado na Integratividade. Afinal, quando o assunto é saúde e alta performance, somos apenas máquinas biológicas ou há um espírit
Sexo, Fertilidade e Parto: O Que Ninguém Te Explicou até Hoje | Conversas de Elite
Será que a forma como nasceste — ou a forma como alimentas os teus filhos — está a influenciar a fertilidade da próxima geração? ⚠️Neste episódio das Conversas de Elite, analisámos em profundidade temas que o sistema muitas vezes prefere ignorar. Recebemos a doula Catarina Pardal e a nutricionista Elen Araujo para uma conversa disruptiva sobre o ciclo da vida: desde o impacto da nutrição infantil
Andrew Tate’s Hacker TRIES The Elite Workout!
Será que a disciplina digital sobrevive ao peso da Matrix no mundo real? 👊No episódio de hoje, David Araújo recebe na Arena PumpAddicted um convidado muito especial: Blessed, especialista em Cibersegurança e tecnologia, profundamente inserido no ecossistema "The Real World" de Andrew Tate.Tirámos o Blessed da frente do computador e pusemo-lo sob o ferro para perceber se o mindset “Elite”
Dalle Laste: O Pâncreas Está a Dar-te Sinais Que Ignoras — Poucos Sabem Isto | Conversas de Elite
Já pensaste que o teu corpo pode estar a avisar-te há anos… e tu nunca te apercebeste? ⚠️Depois do sucesso do primeiro episódio com o especialista, voltámos a receber o Dr. Samuel Dalle Laste nas Conversas de Elite para revelações disruptivas sobre os sinais silenciosos do corpo e a verdadeira origem dos desequilíbrios metabólicos atuais.Falámos sobre o papel do pâncreas na energia e na insulina,
Yamaguchi e Tonton: Médicos Autistas Revelam o Segredo da Alta Performance | Conversas de Elite
Já pensaste que a tua ansiedade, falta de foco ou cansaço constante podem não ser normais... mas sinais de que o teu cérebro e o teu corpo estão completamente desalinhados? ⚠️Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos o Dr. Sérgio Yamaguchi e o nutricionista TonTon para uma conversa profunda sobre biohacking, alta performance, sono e saúde mental. Com apenas 28 anos, ex-atleta de alta compet
Milene Martins: OnlyFans ou Trabalhar na Fábrica? Onde Fica a Dignidade? | Conversas de Elite
Como se define um trabalho digno hoje em dia? Quem decide até onde devemos ir para sustentar uma família? Vale tudo? 🤔A provocação é dura, mas reflete a realidade de quem vive entre o julgamento social, o mundo das redes e a necessidade de sobreviver.Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos @milenemartinsss — empresária e uma voz sem filtros no universo do fitness em Portugal — para uma co
Rodrigo Ayoub e Fernando Bastos: A Dieta Moderna Está a Destruir a Tua Saúde | Conversas de Elite
Neste episódio de Conversas da Elite, gravado diretamente do congresso, sentámos à mesa dois pesos-pesados da medicina funcional e integrativa: o Dr. Fernando Bastos (autor do bestseller "O Ciclo Original") e o Dr. Rodrigo Aúbes (autor do sucesso "Método Emagrecimento Saudável").Porque é que a sociedade moderna nos está a deixar cada vez mais doentes? Como podemos fugir da arma
Lorand Soares Szasz: De Jardineiro a Milionário - A Mentalidade de Elite | Conversas de Elite
Estás a trabalhar cada vez mais… mas os resultados continuam iguais? 🤔No mundo dos negócios, a maioria das pessoas acredita que o problema é a falta de estratégia, ferramentas ou oportunidades. Mas a verdade é mais desconfortável: muitas das vezes, o verdadeiro bloqueio está na forma como pensas.Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Lorand Soares Szasz para uma partilha transformadora s
Santiago Nunes: O Que Ninguém Te Diz Sobre o Coração | Conversas de Elite
Neste episódio, o Dr. Santiago Nunes fala sobre saúde cardiovascular, longevidade e treino físico, explicando como pequenos hábitos podem impactar diretamente o teu coração e a tua qualidade de vida.Será que estás mesmo saudável… ou apenas aparentas estar? Descobre os sinais silenciosos que o teu corpo pode estar a dar e aprende estratégias práticas para viver mais e melhor. Se queres otimizar o t
Sexóloga Revela: É Por Isto Que os Homens Falham a Dar Prazer | Conversas de Elite
É Por Isto Que Não Consegues Dar Prazer a Uma Mulher... Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos a Aline Castelo Branco e Pedro Oliveira para uma conversa crua, direta e sem tabus sobre tudo o que realmente acontece na intimidade e na mente de um casal. Se alguma vez tiveste dúvidas sobre o que falha na cama ou o porquê das tuas relações não avançarem, este episódio é para ti.Fomos muito al
Aquilo que a Medicina Não Te Conta Sobre a Saúde da Mulher | Conversas de Elite
Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos a Dra. Georgia Dorigon para uma conversa reveladora que vai mudar a forma como olhas para o teu próprio corpo e para a nutrição. Depois de anos na linha da frente do sistema de saúde, ela decidiu mudar o foco: parar de apenas tratar sintomas e começar, de facto, a construir saúde.Durante a nossa conversa, abordamos o paradigma da medicina moderna e f
Vevefit e Piti Pinsach: O Erro n.º 1 nos Abdominais que Destrói o Teu Core 🤫 | Conversas de Elite
Alguma vez pensaste que podes estar a treinar o core há anos… mas da forma errada? 👀O controlo abdominal parece simples — até perceberes o que realmente está por trás de um core forte, funcional e estético. Enquanto a maioria se foca apenas nos abdominais visíveis, os atletas de elite dominam aquilo que não se vê.Neste episódio das Conversas de Elite, juntamos Verónica Motta, Piti Pinsach e Dada S
Ricardo Costa: O Erro Que Está a Travar a Tua Empresa | Conversas de Elite
Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos Ricardo Costa para uma conversa direta sobre liderança, empreendedorismo, mentalidade e decisões que podem acelerar ou travar o crescimento de uma empresa.Ao longo do episódio, falamos sobre os erros mais comuns que impedem resultados, o que realmente diferencia empresários de sucesso e as estratégias que podem fazer a diferença a longo prazo. Desde
5 Anos, 306 Episódios e +800h de Conversas de Elite | As Maiores Aprendizagens
Neste episódio especial do Conversas de Elite, celebramos 5 anos de podcast com as maiores aprendizagens de mais de 306 episódios e 800 horas de conteúdo transformador. 🛡️Ao longo desta jornada, passaram pelo podcast algumas das mentes mais influentes nas áreas da saúde, longevidade, fitness, mindset e empreendedorismo, proporcionando aprendizagens práticas e profundas que já impactaram milhões de
Pedro Moreira: A Verdade Sobre o Online em Portugal - do Reality Show à Ciência | Conversas de Elite
A vida online parece simples… até perceberes o que está realmente por trás. 👀Resultados perfeitos, corpos ideais, sucesso constante — mas também pressão, ego e muita ilusão: a maioria vê o palco, poucos entendem o processo.Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Pedro Moreira para uma conversa sem filtros sobre o mundo digital em Portugal — dos bastidores dos reality shows à ciência por t
Maria Gorjão: O Inconsciente Está a Controlar a Tua Vida – Hábito que Muda Tudo | Conversas de Elite
🧠 95% das tuas decisões… nem sabes que as tomas. Passas a vida a tentar ser a pessoa certa, a encaixar-te em padrões e a lidar com dores emocionais que nunca analisaste a fundo? A verdade é desconfortável: sem consciência e alinhamento interior, limitas-te a repetir ciclos.Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Maria Gorjão Henriques para explorar a espiritualidade, o autoconhecimento e
O Método dos EUA que Revoluciona a Postura e Força em Portugal
Descobre o método revolucionário de postura e força que chega diretamente dos EUA a Portugal! 🇺🇸Neste episódio, testamos uma abordagem inovadora que promete transformar a tua postura, melhorar a força e revolucionar a tua forma de treinar — algo ainda pouco conhecido em Portugal!Andrew Hatch, doutorado em Quiroprática, apresenta um sistema inovador de correção postural baseado em neurologia, biome
Dalle Laste: Médico Revela o Que Está a Destruir a Tua Saúde Sem Te Aperceberes | Conversas de Elite
Estás a sabotar a tua saúde… e não sabes!O estilo de vida moderno — stress constante, alimentação processada e falta de propósito — está a destruir a tua energia, as tuas hormonas e o teu bem-estar.Neste episódio, o Dr. Samuel Dalle Laste explica como a medicina integrativa, a microbiota e a espiritualidade são pilares reais para recuperares a tua vitalidade.Vais descobrir:🧬 qual é o suplemento ma
Miguel Moço: Mentiram-te sobre a Postura Correta e Hérnias Discais | Conversas de Elite
Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos Miguel Moço, fisioterapeuta, para uma conversa sobre dores nas costas, hérnias discais, postura e recuperação de lesões.Falamos sobre alguns dos maiores mitos da saúde musculoesquelética — incluindo a ideia de que existe uma “postura perfeita” — e porque muitas pessoas continuam com dor mesmo depois de tratamentos tradicionais.Ao longo da conversa ab
O Maior Erro das Mulheres Depois dos 35 - Quase Todas Fazem Isto | Conversas de Elite
⚠️ O erro que está a destruir o teu metabolismo… e tu nem sabes.A verdade é brutal: depois dos 35 anos, as regras do jogo mudam; se não entenderes o teu novo corpo, vais continuar numa guerra perdida contra o espelho.Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos José Acácio, mentor do Método LIPOMETABÓLICA, para desconstruir os mitos que mantêm as mulheres estagnadas. Uma visão crua sobre por q
Ómega-3 Barato Sai CARO; Qualidade, Efeitos e Microbiota Intestinal | Conversas de Elite
Suplementos: quais são realmente essenciais? 🤔Neste episódio das Conversas de Elite, a biocientista nutricional Martina Torrissen e o nutricionista TonTon exploram alguns dos temas mais debatidos na área da suplementação.Falamos sobre os três suplementos essenciais para a maioria das pessoas, com destaque para o ómega-3, o desequilíbrio comum com o ómega-6 na alimentação moderna e os erros mais fr
3ª Guerra Mundial Já Começou? Especialistas em Sobrevivência Revelam | Conversas de Elite
A sensação de que “falhou tudo… e agora?” não é só ansiedade — é um sinal do tempo em que estamos.Será que estamos a caminhar para uma era de apagões, instabilidade e caos? Porque é que tanta gente sente que os homens estão cada vez mais perdidos, sem rumo e afastados da sua base? E até que ponto o medo é usado como ferramenta de controlo — seja por narrativas mediáticas, seja por teorias da consp
Gabriel Carvalho e Tonton: Mentiram-te Sobre os Suplementos de Ferro | Conversas de Elite
O que os teus exames não te dizem pode estar a travar a tua saúde — e quase ninguém fala disto.Será que “análises normais” significam mesmo que está tudo bem? Porque é que tantas pessoas continuam cansadas, sem resultados e sem respostas, apesar de seguirem protocolos médicos? E qual é o verdadeiro papel do ferro, da tiroide e dos biomarcadores na saúde a longo prazo?Neste episódio do Conversas de
Sara Marilyn: 11 Dias Sem Água? Jejum Extremo e a Glândula Pineal | Conversas de Elite
O que acontece realmente ao teu corpo num jejum extremo? Estarão os teus óculos a “viciar” a tua visão ou a esconder um problema maior? Que mitos persistem em torno da glândula pineal — e como distinguir o que é seguro daquilo que pode estar, silenciosamente, a prejudicar a tua saúde?Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Dra. Sara Marilyn, especialista em biohacking, para uma conversa h
Daniela Seabra: O Que Nunca Deves Comer ao Pequeno-Almoço | Conversas de Elite
O erro mais comum no pequeno-almoço está a prejudicar a tua energia — e provavelmente não sabes!Será que o que comes de manhã está a ajudar o teu cérebro… ou a sabotá-lo? Como influenciam o açúcar, a insulina e as gorduras a tua concentração ao longo do dia? E que impacto podem as escolhas alimentares ter durante a gravidez, no pós-parto e até no desenvolvimento cerebral do bebé?Neste episódio do
Núria Durães: Enfermeira Alerta o Maior Erro na Preparação para um Bebé | Conversas de Elite
O que realmente importa na chegada de um bebé? Como distinguir o essencial do supérfluo, evitar erros comuns, tomar decisões conscientes e proteger a saúde mental numa fase tão intensa?Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Núria Durães, enfermeira especialista em obstetrícia, para uma conversa honesta, direta e profundamente esclarecedora sobre saúde infantil, preparação para a chegada
Frederico Porto: Dieta, Respiração e a Jornada do Herói – Filho de Lair Ribeiro | Conversas de Elite
No episódio de hoje do Conversas de Elite, o psiquiatra e nutrólogo Frederico Porto, filho do Dr. Lair Ribeiro, explica como a alimentação, a respiração e o conceito da jornada do herói podem influenciar a saúde mental. Descobre de que forma a inflamação silenciosa, o excesso de ómega-6 e a ruminação mental afetam o corpo e a mente, e aprende estratégias práticas para transformar desafios em cresc
Cuca Roseta e Manuel Rodrigues: Como o Fado e o Yoga Moldam a Vida | Conversas de Elite
Neste episódio do podcast, recebemos Cuca Roseta e Manuel Rodrigues para uma conversa profunda sobre música, yoga, espiritualidade, fama, saúde e percurso pessoal. Ao longo do episódio exploramos o fado como linguagem universal, o impacto do yoga na vida quotidiana, o método Precision Flow, a gestão da carreira artística, a alta performance, os hábitos de saúde e a relação entre corpo, mente e pro
Riham Barakat: Canábis é Saúde? Dor, Alimentação e o Sistema Endocanabinoide | Conversas de Elite
Neste episódio do Conversas de Elite, mergulhamos numa conversa esclarecedora sobre a canábis, a sua ligação ancestral à medicina e o seu papel na medicina integrativa atual.A convidada partilha o seu percurso pessoal e académico — iniciado cedo, ainda na adolescência — e explica porque é que sem uma base sólida de alimentação e hábitos de vida, não existe saúde sustentável.Falamos de forma clara
Julio Luchmann: As Plantas Medicinais Que a Medicina Não Quer Que Conheças | Conversas de Elite
Sentes-te cansado logo ao acordar?Talvez o problema não seja falta de café… mas sim falta de chá. 🌿Neste episódio do Conversas de Elite, recebemos Júlio Luchmann, especialista em fitoterapia, para uma conversa profunda sobre o verdadeiro poder das plantas medicinais — muito além da ideia de que é “apenas um chá”.Falamos de ciência aplicada, prevenção e de como a fitoterapia pode influenciar direta
Joana Pinho: Obesidade Não É Vida, é Sobrevivência | Conversas de Elite
Estás a viver ou apenas a sobreviver? Se te dissessem que um nutricionista é para a vida, acreditavas?Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Joana Pinho para uma conversa honesta e transformadora sobre nutrição, mindset e hábitos que podem mudar a tua saúde e performance.Vais descobrir…🧠 Nutrição sem ilusões: o verdadeiro papel de um nutricionista e os mitos que sabotam os teus resultado
Bárbara Yü Belo: Segredos do Ciclo Menstrual e Como Usar a Seu Favor | Conversas de Elite
🧠 O teu ciclo menstrual é mais do que um processo biológico — é um poderoso indicador da tua saúde, equilíbrio hormonal e bem-estar emocional. Sabes interpretar os sinais que o teu corpo te envia?Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Bárbara Yü Belo, especialista em saúde feminina, para uma conversa transformadora sobre autoconhecimento, fertilidade e literacia corporal.Descobre como:🔍
Virgínia Marques: A Dieta da Fertilidade Finalmente Revelada | Conversas de Elite
🧬 Será que a fertilidade é apenas uma questão de sorte, ou é possível moldar a saúde de um filho muito antes da conceção?Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Virgínia Marques, especialista em fertilidade, para uma conversa sem filtros sobre os pilares da saúde reprodutiva — um tema que afeta muito mais pessoas do que se imagina, mas que continua a ser pouco debatido.Mergulhámos na ciên
A Minha Mãe Fez ISTO… e a Cabeleireira Ficou em Choque 😳 | Unboxing Prozis
Um unboxing da Prozis com comentários honestos e opiniões pessoais sobre vários produtos, incluindo suplementos, snacks proteicos e outros artigos da marca. Ao longo do vídeo partilho impressões reais e algumas observações de forma descontraída. #Unboxing #Prozis #FitnessPortugal00:00 – Unboxing Prozis00:46 – Magnésio Bisglicinato: O Melhor Magnésio?01:26 – Xarope de Agave: Alternativa ao Açúcar?0
A Regra de Ouro por Trás de Qualquer Vídeo Viral | Recrutamento PumpAddicted
Este não é um recrutamento comum... é uma disputa, um desafio criado para testar mentalidade, atitude, criatividade e capacidade de execução — exatamente aquilo que é exigido para jogar ao mais alto nível.Aqui não há promessas fáceis, nem atalhos; há pressão, responsabilidade e espaço para quem realmente entrega.Quem achas que será o próximo reforço da equipa de marketing do PumpAddicted e das Con
Hilda Amaral: O Que Ninguém Te Conta Sobre o Fitness Competitivo | Conversas de Elite
O Preço Real da Performance: Ética, Doping e os Bastidores do Fitness 🏆Vale tudo por um título? As federações de culturismo natural conseguem efetivamente controlar o doping ou é uma realidade incontornável? O que separa, afinal, um bom júri de uma decisão injusta?Neste episódio das Conversas de Elite, recebemos Hilda Laura Amaral para uma análise sem filtros nem romantizações sobre o fitness comp
Depilação Definitiva Existe Mesmo ou É Marketing?
Neste vídeo explicamos, de forma simples e baseada em ciência, se é realmente possível eliminar os pelos de forma definitiva. Falamos sobre depilação a laser, luz pulsada, ciclos de crescimento do pelo, resultados reais, limitações dos tratamentos e o que a indústria da estética nem sempre esclarece.Se estás a pensar iniciar um tratamento ou queres perceber se a depilação definitiva funciona para
Calendário do Advento: Unboxing Diário Prozis
Neste episódio acompanhamos a abertura do Calendário de Advento da Prozis, intercalada com a rotina intensa do Congresso Internacional de Medicina Integrativa. Entre treinos, snacks funcionais e momentos pessoais, partilhamos experiências, escolhas conscientes e o verdadeiro espírito da época natalícia. #Prozis #Unboxing #AdventoDescobre: – Porque é que o Cupão PUMPADDICTED é Considerado o Melhor–
Francisco Macau: O Fitness em Portugal Não Está Preparado para Isto | Conversas de Elite
Anos depois, a conversa que faltava… 🔥Neste episódio das Conversas de Elite com Francisco Macau, o fitness é apenas o ponto de partida.Após um confronto marcante no passado, decidimos finalmente falar sobre o que molda o caminho do homem: o papel da família, os valores da paternidade e a importância do crescimento pessoal.Explorámos desafios, escolhas, ego e aprendizagens que definem a vida — num
Gala de Natal PumpAddicted 2025 | O Espírito da Nossa Legião
A Gala de Natal PumpAddicted 2025 foi mais uma celebração inesquecível da nossa legião — marcada por sorrisos genuínos, histórias inspiradoras e uma energia única que só quem vive o espírito PumpAddicted consegue sentir. 🎄Entre momentos de emoção, reconhecimento e partilha, celebrámos aqueles que mais se destacaram ao longo do ano, não apenas pelos resultados físicos, mas pela consistência, dedica
Anabela Peres de Sousa: A Tua Saúde Pode Estar a Ser Destruída Pela Boca — Ninguém Te Diz Isto!
Será que a saúde começa literalmente de dentro para fora? 🦷Neste episódio das Conversas de Elite, a Dra. Anabela Peres de Sousa, especialista em medicina dentária integrativa, revela a profunda ligação entre saúde oral, corpo e mente.Falamos de hábitos diários, alimentação, stress, fertilidade, asma, uso de escovas elétricas, flúor e sinais orais que passam muitas vezes despercebidos — mas que diz
Congresso Internacional de Medicina Integrativa | 17 Podcasts em 48 Horas
Fomos convidados como podcast oficial para a cobertura exclusiva do Congresso Internacional de Medicina Integrativa, no Porto — um dos eventos mais relevantes na área da saúde integrativa, medicina funcional e terapias complementares.Ao longo deste episódio, vais poder acompanhar a equipa do Conversas de Elite numa verdadeira road trip até ao Porto, onde mostramos os bastidores da produção do podc
Rui Ribas: Mentiram-te Sobre a Testosterona e a Fertilidade Masculina | Conversas de Elite
A testosterona é frequentemente associada à força, energia e vitalidade masculina — mas até que ponto isso é verdade?Neste episódio, recebemos o Dr. Rui Ribas, especialista em modulação hormonal e medicina funcional, para esclarecer o papel real da testosterona na saúde do homem: quando começa a diminuir, quais os seus benefícios clínicos e quais os riscos associados, incluindo a relação com o cor
Treino com o PRESIDENTE — O Episódio Final!
O Presidente Fernando Caria iniciou esta jornada com um objetivo claro: recuperar saúde, energia e qualidade de vida. 💪 Três meses depois, o resultado está à vista: ✔️ menos 5 cm de perímetro abdominal ✔️ redução da gordura visceral ✔️ tensão arterial controlada ✔️ mais energia e concentração ✔️ ascensão de Presidente da Junta a Presidente da Câmara Mas o mais importante não são os números: é a di
Nunca Imaginaste Ver Isto num Ginásio!
Nunca Imaginei Ver Isto num Ginásio!Descobre a nova decoração incrível do nosso ginásio! Nunca imaginaste ver arte urbana dentro de um espaço de treino. O grafiti vibrante transforma o ambiente e dá uma energia totalmente nova às tuas sessões de treino. Vem explorar cores, criatividade e fitness num só lugar! #Fitness #ArteUrbana #Graffiti00:00 – Suspeito de Vandalismo? Descobre a Transformação da
