Chegou o Cuidar é Canja, o podcast que todos os cuidadores precisam de ouvir. Carregue no play para uma dose de conhecimento prático, conversas honestas e uma boa pitada de leveza.
Episódios
Fim de Vida em Casa: O Que Precisa de Saber Quem Cuida
“E agora, como vai ser quando chegarmos a casa?” Esta é uma das perguntas que mais inquieta quem decide acompanhar um familiar em fim de vida. O amor e a vontade de cuidar estão presentes, mas também o medo de assistir ao sofrimento de alguém que amamos e de não saber como agir nos momentos mais difíceis.Viver em permanente sobressalto, sem saber se a dor voltou, se a falta de ar é normal ou a que
Demência em Casa: Os Desafios de Cada Dia
Diagnóstico: demência. Por onde começar? A pessoa já não pode ficar sozinha. De repente, a vida de toda a família muda e, sem organização, o caos instala-se. A maioria passa anos a reagir às crises em cima do joelho, quando o segredo está em antecipar: planear antes do pânico, adaptar a rotina e perceber que cuidar não é anular quem a pessoa sempre foi, mesmo com todas as mudanças de personalidade
Força é Cuidado: O Que Ainda Se Pode Fazer por Quem Perdeu Autonomia
Quase todas as famílias já ouviram a mesma frase após uma queda, cirurgia ou internamento: “agora é descansar”. O que poucos nos dizem é que duas semanas de repouso excessivo podem roubar anos de autonomia a uma pessoa idosa. A força muscular não é uma questão de estética ou de ginásio, é uma questão de dignidade, sobrevivência e saúde.Contrariamente ao que se pensa, nunca é tarde demais para come
Todos chegamos ao fim: acompanhar a morte com dignidade
Apesar de evitarmos o tema, uma coisa é certa: um dia, o nosso fim vai chegar. Quando esse momento se aproxima de alguém que amamos, percebemos que não são as máquinas nem os hospitais que fazem a maior parte do caminho. Somos nós, em casa, à mesa e de mão dada. Ao nos fecharmos perante a morte, evitamos conversas difíceis, sim, mas também pequenos gestos que podem tornar o momento menos pesado e
Quem Cuida de Quem Cuida? A Saúde Mental do Cuidador
E eu? Quem cuida de mim? É a pergunta que milhares de cuidadores em Portugal fazem em silêncio, muitas vezes a meio da noite, depois de mais um dia inteiro a cuidar de alguém que amam. Quem cuida de um pai, de uma mãe ou de um cônjuge com demência aprende a calar o próprio cansaço. Convence-se de que tem de aguentar tudo, que pedir ajuda é egoísmo e que estar exausto é fraqueza.Neste episódio do C
Preparar o fim de vida: a conversa que adiamos em família
Em Portugal, há menos de uma em cada 200 pessoas com um Testamento Vital. E o número está a cair ano após ano. Mas o problema não é o documento. É a conversa que não se faz em casa. E depois paga-se caro.Neste episódio do Cuidar é Canja conversamos com a Ana Luísa Pacheco, enfermeira de cuidados paliativos e voz da página @paliativospt no Instagram, sobre como preparar o fim de vida antes de chega
Cuidar Melhor Começa Pela Organização da Casa?
Cuidar melhor começa pela organização da casa? Muitas famílias tratam a organização como um detalhe estético. Mas será que uma casa bem organizada é, de facto, mais segura e mais fácil de viver para quem está em idade avançada?Neste episódio do Cuidar é Canja, a personal organizer Joana Ribeiro, fundadora da Organspace, mostra como pequenos ajustes na cozinha, na casa de banho e no quarto podem pr
Hospitalização Domiciliária: Internado, mas em Casa
Há centenas de pessoas em Portugal que estão internadas... em casa.Têm acompanhamento médico e de enfermagem diário no domicílio, com a mesmo rigor clinico de um internamento hospitalar e apoio disponível 24 horas por dia. Chama-se Hospitalização Domiciliária e já existe em mais de 50 unidades de saúde do SNS.No Episódio 10 do Cuidar é Canja, falámos com Casimiro Correia, enfermeiro na Unidade de
Doenças Neurodegenerativas: A Missão do IPDN
Mais de 200 mil pessoas vivem com demência em Portugal, mais de 20 mil com Parkinson, e várias centenas de famílias enfrentam a Esclerose Lateral Amiotrófica. A maioria destas doenças partilha mecanismos comuns mas durante anos foram tratadas de forma isolada.Neste episódio do Cuidar é Canja, conversamos com Anabela Fonseca, Diretora Executiva do Instituto Português de Doenças Neurodegenerativas (
Ostomia de Eliminação: Como Cuidar em Casa
Sabia que, em Portugal, mais de 22.000 pessoas vivem com uma Ostomia de Eliminação? Apesar do grande número, este continua a ser um diagnóstico envolvido em silêncio e tabu. Muitas pessoas saem do hospital com receio de trocas do saco, a alimentação ou o impacto na intimidade que esta mudança pode trazer.Neste episódio, recebemos a especialista Ana Cristina Gomes, Mestre em Enfermagem Médico-Cirúr
Residência Sénior ou Casa: o que ninguém lhe diz antes de tomar esta decisão
"Já não consigo mais." Quantas vezes esta frase ficou presa na garganta?Decidir entre manter um pai, uma mãe ou um familiar em casa ou procurar uma residência sénior é uma das decisões mais solitárias que uma família pode enfrentar. Vem carregada de culpa, de dúvidas, de noites sem dormir e, muitas vezes, de muito pouca informação.Neste episódio do Cuidar é Canja, Juvenal Baltazar, Funda
Fisioterapia em Casa: Conforto ou Eficácia?
Fisioterapia ao domicílio ou na clínica? Será que tratar em casa é apenas uma questão de conforto ou pode ser tão eficaz como numa clínica cheia de equipamentos sofisticados?Neste episódio do Cuidar é Canja, o fisioterapeuta Miguel Santos Costa, CEO da Fisio On The Road, desmonta o mito de que "sem máquinas não há resultados" e mostra como a reabilitação ao domicílio pode ser uma alterna
Incontinência no Adulto: cuidar com confiança e sem tabus
Lençóis encharcados, pele fragilizada e a sensação de que nenhuma fralda funciona. A incontinência em adultos afeta mais de 600 mil portugueses, mas continua a ser gerida em silêncio e, muitas vezes, de forma incorreta. Mais do que trocar uma fralda, saber gerir esta condição é essencial para proteger a autoestima e a dignidade de quem a vive.Quebrando o silêncio sobre um tema ainda envolto em tab
Como Prevenir Úlceras por Pressão
Cuidar da pele é, acima de tudo, proteger a dignidade de quem cuidamos. Contrariando a crença de que as úlceras por pressão são inevitáveis, a Enfermeira Sara Oliveira revela como o conhecimento técnico e a prevenção ativa são as suas melhores armas contra este sofrimento silencioso.Neste episódio, aprenda a dominar as estratégias que transformam o cuidado diário numa barreira invisível contra a d
Design que Cuida
Seguindo a visão da fundadora da Design For All, Liliana Abreu, exploramos como o design de inclusão pode ser uma ferramenta poderosa de autonomia, dignidade e cuidado invisível, transformando espaços que excluem em lugares que acolhem.
Reminiscência: como cuidar com o poder das memórias
Guiados pela voz de uma enfermeira com mais de 27 anos de experiência, exploramos o uso das memórias e das vivências como ferramenta terapêutica, afetiva e acessível no cuidado a pessoas com demência, uma realidade que afeta mais de 200 mil pessoas em Portugal.
O Cuidador do Século XXI
Bem-vindos ao “Cuidar é Canja”. Neste episódio inaugural, falamos sobre quem cuida em Portugal - familiares e profissionais. Falamos também sobre o desgaste físico e emocional invisível e a urgência de mais formação, apoio e literacia, para garantir cuidados seguros e técnicas corretas.
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