O podcast 'From the Body' é uma viagem de partilhas sobre o que de mais valioso o corpo nos pode trazer. Através de entrevistas, procura-se perceber se, com mais consciência e ligação ao nosso corpo, podemos viver quem realmente somos. O objetivo é honrar o corpo como a casa que verdadeiramente é, sempre com verdade, presença, curiosidade e respeito.
Episódios
#46 CONTINUAMOS NO CORPO
OLÁ A TODOS!É verdade, por aqui continuamos no corpo. Houve um período de reorganização, mas às vezes o corpo também precisa de descansar, para ter espaço e tempo para de fazer balanços e juntar energia para novos processos.Neste mini-episódio estou a solo para vos AGRADECER todo o tempo que têm estado aí e o facto de continuarem ligados ao FromTheBody Podcast. Espero que durante este tempo vos te
#45 Joana Harris | DESCOBRIR O NOSSO GROOVE
Bem-vindos ao último episódio da 4ªa temporada! E vamos para férias com a melhor "vibe"!Se estivermos atentos, o corpo fala-nos a pedir relaxamento, que procuremos outros ambientes onde possamos dar-lhe fluidez, liberdade e expansão. A dança é uma dessas formas e foi o que decidi revistar durante esta ano nas aulas da Joana Harris.Ela é a minha convidada deste episódio e a aula dela tem
#44 Tiago Batista | O PULSAR DO TREINO
Hoje convido-vos à conversa com o Tiago Batista. O Tiago é um colega de há vários anos. Um profissional de excelência e referência, com o qual tive, e de vez em quando ainda tenho, o privilégio de poder ter boas conversas sobre a paixão de facilitar o treino de outras pessoas. Esta conversa foi uma delas.Quando falamos de treino e exercício físico, é natural vermos o óbvio mecânico: músculos e art
#43 Dora Batalim SottoMayor | LIVROS QUE SÃO CORPO
Os livros fazem parte das nossas vidas. Contam histórias, envolvem-nos, são portos de descanso ou apenas de conforto emocional, embelezam os espaços, podem até ser funcionais sendo um degrau ou o suporte para qualquer outra coisa. Resumindo, são também corpos.Hoje a minha convidada é a Dora Batalim SottoMayor. Ela é especialista em livros infantis e em literatura para a infância e sem duvida uma f
#42 Rita Rovisco | ARTE DE CORPO INTEIRO
Uma das grandes aprendizagens que tenho feito ao longo destas explorações, é precisamente perceber que algo fundamental para a nossa integridade é a expressão. O corpo é um veículo obrigatório e fundamental nesta expressão. Ele materializa o impulso que se inicia internamente, em algo externo e concreto: um movimento, um som, uma imagem. A origem da palavra Emoção é precisamente este, o prefixo ‘e
#41 Zélia Santos | YÔGA PARA DENTRO. YÔGA PARA FORA
Num momento em que somos inundados de imagens sejam elas manipuladas ou não, em que somos influenciados pelo exterior quer queiramos ou não, como poderemos discernir a essência e o verdadeiro conteúdo do que vemos? Num momento em que acontece tanta coisa ao mesmo tempo, como poderemos saber, no nosso corpo, se o que fazemos é realmente o que precisamos e queremos? Se é o verdadeiro para nós em cad
#40 Rui Abrantes | CORPO, FORMA DA VIDA
Neste episódio falei com o Rui Abrantes. O Rui é um profissional de exercício e treinador pessoal com anos de experiência e profundo conhecimento do corpo. Hoje em dia para além do movimento e do exercício, associa outras técnicas incluindo técnicas manipulavas sempre com o objetivo principal de ensinar cada pessoa que chega até ele o poder do movimento como um reprogramado mental. E neste sentido
#39 Luis Fernandes | AS LENTAS LIÇÕES DO CORPO
O episódio deste mês nasceu numa sincronicidade. Há uns tempos ao ir ao supermercado deparei-me com um livro que me chamou a atenção pelo título: “Se o meu corpo falasse”. Como bom viciado no corpo decidi explorar e folhear e deparei-me com um livro de ensaios e pensamentos originados no corpo e passados à escrita, por um autor português. Mais entusiasmado fiquei quando percebi que havia ainda out
#38 André Dias e Tiago Martins | MOVEMENT, DE VOLTA A NÓS
Muitos de vocês conhecerão a famosa frase de Antoine Lavoisier “na natureza nada se cria, nada se perde, tudo se transforma”. Também na filosofia oriental a mutação entre os diferentes elementos da natureza, também designada teoria das 5 transformações, nos traz esta sensação. O conceito de transformação traz com ele uma sensação de mudança. De movimento. E quem somos nós, animais humanos, sem o
#37 Joana Rita Sousa | PERGUNTOLOGIA AO CORPO
O que terá o corpo a ver com a filosofia? De vez em quando gosto de trazer estes desafios e curiosidade às nossas conversas, mesmo para percebermos como o corpo tem tantas formas de ser abordado e vivido. E assim, hoje filosofamos com a Joana Rita Sousa. Ele é filósofa e auto-designada de perguntóloga. E essa é mesmo a paixão dela: perguntar. Apesar da especialidade e grande impacto dela ser atrav
#36 Marta Salavisa | ENCONTRAR O CORPO: DO SUBTIL AOS PSICADÉLICOS
Neste episódio apresento-vos a Marta Salavisa. Foi a minha convidada para falar sobre comunicação para a saúde e mudanças de comportamento e de que forma a utilização de substâncias psicadélicas poderão ser um aliado na ligação ao corpo e catalisadores dessa mudança.Assim não será despropositado dizer que na nossa trip de hora e meia, falámos sobre🌀Imagem corporal, ideais de corpo e mecanismos de
#35 Carla Fernandes | LINGUAGEM(S) DO CORPO
Quando falamos sobre a linguagem do corpo, nunca sabemos bem o que é e de como a podemos compreender ou perceber melhor… Assim lembrei-me da Carla Fernandes e falámos sobre🗣A mente e o corpo formam uma unidade indivisível em tudo o que somos e fazemos🗣A necessidade da exploração e curiosidade individual para nos conectarmos com o corpo🗣O que nos leva a desligarmo-nos do corpo🗣Movimento autêntico 🗣
#34 Duarte Bairrada | SURF E VULNERABILIDADE PARA O MOVIMENTO
Nesta nova conversa trago-vos o Duarte. Decidi ir falar com ele e partilhar a sua visão do movimento precisamente por ser uma perspetiva muito interessante de como as nossas visões se vão desenvolvendo e mudando consoante as oportunidades e experiências pelas quais passamos.Falámos sobre🌀O corpo como uma viagem e experiência permanente🌀A possibilidade de vulnerabilizarmo-nos para o movimento e par
#33 Catarina Neiva | MACROBIÓTICA: COMER, ESTAR E SER COM A NATUREZA
O Podcast esteve em hibernação e tal como a Natureza estamos a voltar à vida para a temporada 4! Para falar sobre a relação tão próxima entre comer e ser com a Natureza e os seus ritmos, convidei a Catarina Neiva para partilhar connosco a paixão pela MacrobioticaFalámos sobre🌀Como as mudanças que fazemos em nós se refletem numa maneira de estar diferente (em vez de ser o que está à volta que muda)
#32 Paulo Duarte | ESPIRITUALIDADE ENCARNADA
Neste episódio falo com o Paulo Duarte, padre jesuíta, que vem partilhar connosco uma visão da espiritualidade e da religião cheia de corporeidade!Falámos sobre-A importância da linguagem nas perspectivas do corpo-O poder da enCarnação e o impacto de um Deus encarnado-O impacto da religião na visão do “corpo” de cada um-Os conceitos de fraco e forte, de Bem e Mal-Como ao trabalharmos na nossa indi
#31 Mafalda Antunes | EU (NÃO?) GOSTO DE EXERCÍCIO
Sejam muito bem-vindos a mais uma viagem no corpo!Uma das coisas que mais ouvimos enquanto profissionais de exercício, é a famosa frase “eu não gosto de exercício”. Ao contrário do que poderão pensar, e na minha perspetiva, esta afirmação está recheada de trauma, bloqueios e medos disfarçados de uma atitude perante um elemento ou contra um elemento, o exercício, que normalmente é visto como “o mau
#30 Marcelo Lopes | A MENTE FALA PELO CORPO
Hoje apresento-vos o Marcelo Lopes. Ele é psicólogo mas ao contrário da ideia que temos das sessões como um “confessionário verbal”, ele trabalha com uma abordagem somática, uma abordagem mais ligada ao corpo e à fisicalidade. Através de diversas técnicas o corpo vem para o mesmo plano que as palavras, muitas vezes dando-lhe ainda mais espaço. E com arte ele vai promovendo a ligação e a conscienci
#29 Madalena Aparício | MOVIMENTO COM O CORAÇÃO
WHELELEHHH!!!😁A Madalena começou no mundo do fitness há mais de 20 anos, mas como qualquer um de nós viu o seu percurso mudar consoante ela própria mudava. Ao ter essa consciência permitiu-se navegar nessa onda e reinventar-se, questionando-se, conhecendo-se e fazendo um caminho para um movimento cada vez mais desperto para uma espiritualidade consciente. Pelo meio criou duas aulas de dança: o Tri
#28 Tiago Sousa e Paula Pimenta | HIPNOSE - FALAR COM O SUBCONSCIENTE
Na mitologia grega, Hipnos é o deus do sono e da sonolência e era responsável pelo descanso reparador de todas as criaturas terrestres. Do nome desta personagem deriva a hipnose e a hipnoterapia que é a porta de entrada para o corpo que abrimos hoje. E se entrarmos no corpo com ele a dormir?Para nos guiar nesta abordagem convidei o Tiago e a Paula, que já estiveram connosco em 2 episódios anterior
#27 José Brás | HISTÓRIA(S) DO CORPO
Bem-vindos a mais um episódio do FromTheBody Podcast!Hoje, quero começar por agradecer a todos vocês que têm ouvido o podcast e que eventualmente também o têm partilhado. Honestamente têm-me ajudado a manter o meu sonho aceso: estarmos mais ligados ao nosso corpo, vermos nele uma ferramenta para nos compreendermos melhor e ajudar-nos a ser mais felizes!O problema é que o que começa por ser uma per
#26 Paula Pimenta | O YOGA PASSO-A-PASSO
Neste episódio dou-vos a conhecer a Paula Pimenta. Ela é professora de Yoga há mais de 20 anos e para além de já ter tido o privilégio de trabalhar com ela, foi com ela que fiz as minhas primeiras aulas de Yoga. Não sou um praticante assíduo, mas sempre gostei muito da abordagem da Paula pela simplicidade, bem-estar e liberdade que traz à prática de cada aluno.Para muitos o Yoga é um mundo misteri
#25 Tiago Sousa | SOMOS TODOS ATLETAS
Um dos objetivos ao criar o podcast foi precisamente explorar e desafiar o meu conceito de corpo. Desafiar-vos a por em perspetiva o que para nós é tantas vezes um dado adquirido.Quando pensamos em corpo, naturalmente pensamos em movimento, ação, possibilidades de exploração e uma infinidade de sensações a viver. E se por algum acidente todos estes pressupostos têm de ser reformulados? E se tiverm
#24 Leonor Madeira│CROSSFIT PARA SER NORMAL
Desde o início, quando o CrossFit apareceu, fiquei curioso sobre o impacto e a vivência desta forma de exercício no corpo. Somos inundados de imagens fortes e às vezes mesmo violentas de uma abordagem limite ao corpo. Mas até que ponto essa é a verdade? Este marketing de arregalar o olho acontece em todo o lado e eu tento manter algum espírito critico. A minha abordagem ao corpo é por defeito mais
#23 Leonor Madeira│O NOSSO CORPO DE PRIMATA
Vamos viajar atrás no tempo do corpo. E nada melhor que a Leonor Madeira para ser a nossa guia. A Leonor é profissional de exercício, mas a formação base dela é em Antropologia. Sempre que converso com ela o final é imprevisível, e esta conversa é o melhor testemunho, até porque tive de a dividir em 2 episódios! Quis falar com ela sobre o CrossFit (o tema da nossa próxima conversa), mas pelo pass
#22 Zahra Patel│MEDICINA TRADICIONAL CHINESA: O TEMPO DO CORPO
Hoje trago-vos a Zahra Patel. Ela vai-nos levar numa viagem pela Medicina Tradicional Chinesa. Mais do que falarmos sobre as técnicas, os benefícios ou indicações vamos ver as coisas do prisma do corpo: como esta disciplina aborda e ouve o corpo e as emoções de uma perspetiva holistica e sempre em ligação com a natureza que nos envolve. Conversámos sobre>as perceptivas internas e externas para
#21 Joana Moinho│REPROGRAMAR(-NOS) É O CAMINHO
Bem-vindos a mais um episódio! Este é o meu presente de Natal para todos com uns desejos de um 2023 cheio de corpo!A conversa de hoje é mesmo um grande presente. Estive a falar com a Joana Moinho. Ela é fisioterapeuta, osteopata, criadora e líder da clinica Reprogramar. Conheci a Joana há já alguns anos e desde o início que ela me chocou (pela positiva) pelas suas grandes convicções, abertura de m
#20 Andreia Sequeira e Pedro Figueiredo│UM NOVO FITNESS
Bem-vindos ao FromTheBody Podcast!Apresento-vos a Andreia Sequeira e o Pedro Figueiredo. Ambos já trabalham no fitness há vários anos e hoje são donos e lideram o Personal 20 em Odivelas. Quis falar com eles pela sua abordagem diferente e focada nas pessoas. Sendo um pequeno ginásio, têm apostado na mudança e na reinvenção e seguido a sua Verdade para conseguirem chegar a cada uma das pessoas que
#19 Elsa Mourão│O FIM DO CORPO COM DIGNIDADE
Bem-vindos ao From the body Podcast. Há já algum tempo que queria trazer o tema da morte, o inevitável fim do corpo, para cima da mesa, só que não sabia como. Entretanto lembrei-me da Elsa Mourão. Ela é medica de cuidados paliativos, que normalmente associamos com a morte, mas vamos ver como esta área é muito, muito maior!Nesta ótima conversa falámos sobre >o que são os cuidados paliativos, o s
#18 Floriane Silvestri│"EU NÃO ESTOU MAL": RESPONSABILIDADE E CORAGEM PARA ESTAR BEM
Olá a todos!Hoje a minha convidada é a Floriane Silvestri. Podemos dizer que a Floriane é coach em saude e bem-estar, mas tal como todos somos 1001 coisas! Uma conversa que inicialmente seria para ser sobre saúde e bem-estar, transformou-se numa partilha sobre >o poder de cura da expressão e do movimento>sobre o poder da responsabilidade e responsabilização na nossa saúde e na nossa vida>
#17 Cátia Pereira│SENTIR OS VÍNCULOS
Bem-vindos de volta ao From The Body Podcast!Continuamos o nosso caminho pela linha da vida do corpo.Desde o 1ºmomento da nossa vida que estamos em relação. Faz parte da essência do ser humano estar em relação e a Cátia Pereira vem falar-nos sobre o recheio poderoso das relações, o vínculo.Na conversa que tivemos falámos sobre o impacto e de como sentimos os vínculos no nosso corpo, ou como atravé
#16 João Lobo│A INSPIRAÇÃO DO MOVIMENTO DAS CRIANÇAS
Já que andamos a falar sobre crianças, bebés, corpo e movimento, desta vez falei com o João Lobo que é especialista de uma técnica chamada Dynamic Neuromuscular Stabilization. Esta técnica baseia-se no desenvolvimento ontogénico, ou seja, no desenvolvimento motor do ser humano para criar referências para o nosso movimento. Mas ninguém melhor para falar sobre isso do que ele. Nas notas deixo alguns
#15 Gonçalo Santos│É DE PEQUENINO QUE SE CORRIGE O CORPINHO
Olá a todos. Bem-vindos a este novo episódio do From The Body Podcast!“É de pequenino que se corrige o corpinho” é o nosso tema para hoje e achei esta frase mesmo apropriada quando visitei o site do Gonçalo Santos. O Gonçalo é fisioterapeuta e osteopata, especializado em osteopatia infantil.Muitas vezes ainda achamos que a Natureza e o tempo corrigem tudo. Que tudo se cria e se adapta. Sim, acredi
#14 Miguel Nery│LIGAÇÕES DA ADOLESCÊNCIA
Sejam muito bem-vindos a este novo episódio do From The Body Podcast!Desta vez conversei com o Miguel Nery. Na continuação da nossa viagem através da linha da vida abrimos espaço para a adolescência. É uma idade conflituosa e emotiva por natureza, com grandes descobertas ao nível do corpo.O Miguel, é psicologo clinico, psicoterapeuta e docente universitário. Ele vai-nos ajudar a ver esta fase da v
#13 Carlos Neto│LIBERTEM AS CRIANÇAS... E OS ADULTOS
Olá a todos, sejam muito bem-vindos ao regresso do From The Body Podcast!E nada melhor do que recomeçar em grande! Tive o maior prazer do que conversar com o Carlos Neto. Ele dispensa apresentações.É professor, investigador, um curioso das crianças com mais de 50 anos a observar os seus comportamentos e a interagir com elas.É um filósofo e grande humanista que vê e partilha a necessidade urgente d
#12 Isabel Cruz│PÓS-PARTO, CORPO E CURIOSIDADE 3ªparte
Esta é a 3ª e última parte da conversa com a Isabel Cruz. Na 1ª parte falámos sobre o período da gravidez, na 2ª abordámos várias questões, umas mais fácies, outras mais discutíveis e que normalmente acendem mais discussões sobre o parto, e neste último momento damos um passo à frente e de uma forma geral abordamos o período pós-parto.Mais especificamente conversámos sobre-Como é que as meninas se
#11 Isabel Cruz│A MULHER SABE PARIR, O BEBÉ SABE NASCER 2ªparte
Olá a todos este é o From The Body Podcast!Na 2ª parte da nossa conversa, abordámos algumas questões desafiantes e que poderão gerar muitas opiniões, inclusivamente sobre os direitos da mulher e ética profissional, por exemplo. Com as minhas perguntas não pretendo acusar ninguém, nem fazer valer a minha opinião. Apenas deixar as questões para refletirmos sobre elas. E as reflexões andaram à volta
#10 Isabel Cruz│GRAVIDEZ NO CORPO 1ªparte
Bem vindos ao episódio #10 do From the Body Podcast!Ao imaginar que estamos a finalizar um ciclo e a preparar o nascimento de um outro, nada melhor do que conversarmos sobre o corpo durante a gravidez.Para isso convidei a Isabel Cruz.Ela é enfermeira da área de saúde geral e familiar, especializada na área da preparação para o parto e pós-parto. É conselheira de aleitamento materno. Eu próprio tiv
#9 Magda Gonçalves│ALIMENTAR MAIS QUE O CORPO
Quando pensamos em comida normalmente pensamos em nutrientes, calorias, se são saudáveis ou não, quantidades, variedade, o sabor. Perguntas como “se estou tão cheio, porque é que continuo a comer?”, ou “será que preciso mesmo de comer isto?”, ou “porque é que não consigo manter a estrutura alimentar que eu sei que me faz bem?”, não são tão comuns, e a forma como nos relacionamos emocionalmente com
#8 Tiago Casaleiro │CORPO-MENTE-ESPÍRITO
Olá, este é o From The Body Podcast!Nestes tempos de tanta instabilidade e incerteza convido-vos a voltarmos ao corpo. Hoje convido o Tiago Casaleiro. Ele é enfermeiro e a sua especialidade é a saúde mental. Lembrei-me do Tiago por isto mesmo. Num momento do mundo em que nunca se falou tanto de saúde mental, qual o papel do corpo e qual o impacto que o corpo pode ter na mente? E a mente no corpo?
#7 Tânia Pais │O CORPO DO TEATRO
Olá a todos!Hoje apresento-vos a Tânia. Ela é atriz, vive em Londres.A Tânia é daquelas amigas que estão na nossa vida desde sempre. Daquelas que guardamos um monte de fotos embaraçosas! Quis recebê-la com a intenção de sair do mundo do exercício. E falar com ela sobre a sua paixão, o teatro. Ela traz ao From The Body Podcast o mundo dos palcos e o corpo dos palcos.Acho admirável a forma como os a
#6 Luis Gonçalo Martins │O CORPO DA OBESIDADE
Está no ar o #6 com o Luis Gonçalo Martins!O percurso do Luis como ex-obeso mórbido marcou-me, tal como marca qualquer um que fala com ele. Um obeso transformado em profissional de exercício e apesar de não sermos considerados, um verdadeiro profissional de saúde.Não é preciso estar muito atento para vermos como a obesidade cada vez marca mais a nossa sociedade a todos os níveis e sem qualquer tip
À VOLTA DO CORPO Mini-Episódio 1
Vamos andar “à volta do corpo” a tentar criar ferramentas mais práticas para podermos tornar a experiência do corpo mais real, mais prática para o nosso dia-a-dia, para o nosso treino, e aos poucos realmente tornarmo-nos mais conscientes e presentes no nosso corpo.Neste 1º mini-episódio partilho com vocês alguns pensamentos, questões e uma meditação guiada pelo corpo e a tentativa de uma busca do
#5 Luis Cerca │MISSÃO: BEM-ESTAR EM MOVIMENTO
Um novo episódio do FromTheBody Podcast no ar, desta vez com um nome que é referência do mundo do exercício em Portugal. O grande amigo e mentor Luis Cerca!Como informação sobre o Luis é o que não falta, para o nosso podcast quis trazer uma faceta do Luis que não está tão divulgada. Trouxe para a nossa conversa o Luis dos ideais, da missão de motivar cada vez mais pessoas a viverem uma vida mais s
#4 Sónia Portelinha ⎪CONNECTION IS A NATURAL STATE
Bem-vindos ao episódio #4!Desta vez trago-vos a Sónia Portelinha. Conhecemo-nos talvez há 20 anos e voltámos a reencontrarmos-nos pelo seu grande projecto Connection is a Natural State. Tenho a certeza que vão adorar a forma tranquila, presente e natural da sua visão do corpo enquanto Expressão!Falámos sobreO movimento como expressão verdadeira e inconscienteMovimento para uma gestão emocional nat
#3 Fausta Rendall │ CORPO E EXPRESSÃO DA VOZ INTERIOR
No 3º episódio do FromTheBody Podcast trago-vos mais uma parceira de conversas, a Fausta Rendall!Espero que gostem de a conhecer e da forma Verdadeira e sincera com que ela partilha a sua experiência com o corpo, com a mente e com a "Voz Interior", ou para quem gostar mais... a Força!Estes foram alguns dos tópicos que conversámos:-O corpo como forma da Força se expressar neste mundo-A fr
#2 Andreia Rodrigues │ESTAR PRESENTE COM EXERCÍCIO, TREINO CONSCIENTE, ENERGIA FEMININA
Bem-vindos ao 2º episódio!A estreia das entrevistas é especial com a minha grande amiga Andreia Rodrigues. São muitos anos de conversas que se transformaram em 1h de podcast para que vocês possam também juntar-se a nós.Tocámos em muitos assuntos:-O corpo como um reflexo do Universo e os ciclos de expansão e contração-O exercício e o movimento como uma forma de treinar a presença e a consciência-Ab
#1 Bem-vindos ao FromTheBody Podcast!
Bem-vindos a esta aventura!Como 1º episódio que se preze vamos a uma apresentação e pôr-vos a par de como cheguei até aqui. Já lá vai 1 ano desde que a ideia nasceu, mas finalmente está no ar!Com o que é que podem contar:-Quem sou eu-Como surgiu a ideia para o podcast-Porquê o formato das entrevistas-O que para mim (neste momento) é o corpo, a mente e o espíritoPodem encontrar o #fromthebodypodcas
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