Top of Mind é um podcast da BIAL que aborda temas de saúde e ciência de forma acessível, com conversas dinâmicas entre dois ou mais interlocutores. O objetivo é melhorar a qualidade de vida das pessoas e promover a literacia em saúde e ciência. O podcast utiliza uma linguagem simples e informativa, sempre com foco na melhoria do bem-estar.
Episódios
T3 | Ep. 15 | DPOC: quando é que é tarde demais para mudar?
Tosse, falta de ar e o cigarro: quando é que é tarde demais para mudar?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o pneumologista José Pedro Boléo-Tomé sobre a DPOC, os sinais que não devemos ignorar e os desafios de deixar de fumar.
Porque é que é tão difícil mudar um hábito que nos faz mal? E será que basta força de vontade? Uma conversa sobre dependência, recaídas e novas
T3 | Ep. 14 | Diabetes ao longo da vida: infância, gravidez e envelhecimento
Como se distingue a diabetes tipo 1 da diabetes tipo 2? O que muda na vida de uma criança e da sua família após o diagnóstico? Que desafios surgem durante a gravidez? E como adaptar o acompanhamento da diabetes numa população mais envelhecida?
Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos conversa com Rita Nortadas, médica de Medicina Interna na Associação Protetora dos Diabéticos de Portugal,
T3 | Ep. 13 | Automedicação na dor: riscos, doses e combinações perigosas
Dói. Tomamos um comprimido. Passa. E seguimos em frente. Mas será assim tão simples?
A automedicação faz parte do nosso dia a dia e, muitas vezes, nem pensamos duas vezes antes de recorrer ao que temos na gaveta lá em casa. O problema começa quando aliviar a dor significa também ignorar aquilo que o corpo nos está a tentar dizer.
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o Dr.
T3 | Ep. 12 | E depois do enfarte? Corpo, mente e apoio
Sobreviveu a um enfarte. E agora?
Chegam novas dúvidas: quando posso voltar a trabalhar? Que direitos tenho? Se ficar temporariamente ou permanentemente incapacitado, que apoios existem? Onde devo procurar ajuda?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o cardiologista Alexandre Antunes, da ULS Região de Leiria, sobre o caminho depois de um enfarte, da recuperação física ao
T3 | Ep. 11 | PHDA no Feminino: relações, culpa e o diagnóstico que chegou tarde
Em algumas mulheres, o diagnóstico de PHDA chega apenas depois dos 30. Até lá, muitas pensaram que o problema eram elas.
Durante anos, muitas mulheres aprenderam a compensar, a esforçar-se mais e a esconder o cansaço. Por fora, tudo parece funcionar. Por dentro, podem existir sobrecarga, culpa e a sensação constante de estar a falhar.
Porque é que o diagnóstico de PHDA continua a chegar tão tar
T3 | Ep. 10 | PHDA ou uma geração cada vez mais distraída?
PHDA ou uma geração cada vez mais distraída?
Vivemos rodeados de notificações, vídeos curtos, jogos e estímulos constantes. Mas quando uma criança tem dificuldade em concentrar-se, terminar tarefas ou controlar a impulsividade, onde termina a distração e começa a PHDA?
No novo episódio do Top of Mind, o neuropediatra Tiago Proença dos Santos ajuda-nos a desmontar mitos, perceber o impacto dos ec
T3 | Ep. 9 | Projeto Matter: Saúde Mental na gravidez
E se a gravidez não for a fase mais feliz da vida? Neste episódio do Top of Mind, a psiquiatra Teresa Reis desafia os mitos da maternidade e fala sobre o que tantas mulheres vivem em silêncio: ansiedade, culpa, medo e depressão. Descubra os sinais de alerta, porque é tão difícil pedir ajuda e como o Projeto Matter está a mudar a forma como cuidamos da saúde mental na gravidez e no pós-parto.
Num
T3 | Ep. 8 | Vivemos mais, mas estamos a envelhecer melhor?
Vivemos mais do que nunca, mas será que esses anos extra são vividos com saúde?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com a nutricionista e investigadora Conceição Calhau sobre os verdadeiros desafios da longevidade. Porque é que aumentaram a obesidade, a diabetes e outras doenças crónicas? O intestino é mesmo o nosso "segundo cérebro"? Estamos mais informados sobre alimentação
T3 | Ep. 7 | Obesidade: porque é difícil reconhecer a doença?
A obesidade é uma doença ou uma consequência de más escolhas?
E porque é que tantas pessoas ainda têm dificuldade em reconhecê-la como tal?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Carlos Oliveira, da Associação de Doentes Obesos e Ex-Obesos de Portugal (Adexo), sobre uma das doenças mais prevalentes e pouco compreendidas da atualidade.
Ao longo da conversa, desconstruímos
T3 | Ep. 6 | Como posso utilizar a inteligência artificial sem perder a minha?
A inteligência artificial está a tornar-nos mais inteligentes ou mais dependentes?
Hoje pedimos à IA para escrever, resumir, explicar, decidir e até criar por nós. Mas quando deixamos de fazer esforço para pensar, o que acontece ao nosso cérebro?
Neste episódio do Top of Mind, Alexandre Castro Caldas, neurologista e uma das maiores referências portuguesas em neurociência, explica como a tecnolog
T3 | Ep. 5 | Osteoporose: é uma doença da idade, ou interessa a todos?
Falamos muito sobre menopausa, mas quase ninguém fala sobre o que acontece com o corpo da mulher antes de ela chegar.
A perda de força. O cansaço. As quedas. A sensação de que o corpo já não responde da mesma forma.
E se os seus ossos estiverem a mudar em silêncio?
Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos conversa com o ortopedista Ricardo Rodrigues Pinto sobre osteoporose, saúde óssea e
T3 | Ep. 4 | HPV: o vírus comum de que ainda falamos pouco
O HPV é a infeção sexualmente transmissível mais comum do mundo, mas continua a ser um dos temas sobre os quais mais silêncio e dúvidas existem.
Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com a ginecologista Irina Ramilo sobre os mitos que ainda alimentam o estigma em torno do HPV, os sinais a que devemos estar atentos, o impacto emocional de um diagnósti
T3 | Ep. 3 | O meu filho tem asma, e agora?
Receber o diagnóstico de asma de um filho pode assustar qualquer pai.
Neste episódio, a médica de família Margarida Santos conversa com Marta Chambel, médica especialista em imunoalergologia, para descomplicar tudo o que achamos saber sobre asma infantil.
A asma está mesmo a aumentar ou estamos apenas a diagnosticar melhor? Que sinais não devem ser ignorados? O que distingue uma asma controlada
T3 | Ep.2 | Antes de tomar um medicamento: como é feito, testado e aprovado
Tomamos medicamentos todos os dias. Para uma dor de cabeça, uma dor de dentes, e para tratar doenças mais complexas. Mas raramente paramos para pensar: de onde vem este medicamento? Quanto tempo demorou a ser criado? E quem garante que é seguro?
Neste episódio, Andreia Guimarães, Diretora de Desenvolvimento Clínico da Bial, vai falar sobre este processo.
Veja o episódio completo. Top of Mind,
T3 | Ep.1 | Parkinson começa no intestino? O que a ciência já sabe
E se o Parkinson não começasse no cérebro, mas no intestino?
No primeiro episódio da 3.ª temporada do Podcast Top of Mind, Margarida Santos conversa com Sandra Morais Cardoso sobre uma das áreas mais inovadoras da ciência: a ligação entre intestino e cérebro.
Hoje sabemos que o corpo pode dar sinais anos antes do diagnóstico, como obstipação ou alterações digestivas muitas vezes ignorados.
Este
EP. 24 Vacinar ou esperar? A realidade da vacinação em Portugal
A vacinação é tão importante para a criança como para o adulto?
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com o médico e CEO da HealthAI - A Agência Responsável para a Inteligência Responsável na Saúde, Ricardo Baptista Leite, sobre o verdadeiro estado da vacinação em Portugal, o que mudou na ciência e porque é que o risco de “adiar para depois” pode ter consequências reais.
Falam
EP. 23 Doenças raras: o desafio global
Neste episódio do Top of Mind falamos sobre doenças raras.
Porque é que algumas doenças são consideradas raras? Como é que se gere a dimensão emocional de um caminho que é, muitas vezes, incerto? Qual é o papel da literacia em saúde?
Margarida Santos recebe Filipe Palavra, neurologista pediátrico e investigador clínico, para uma conversa clara sobre um tema que continua a ser pouco abordado.
F
Ep. 22 Cancro do Pulmão - Porque chegamos tão tarde?
Porque é que continuamos a chegar tarde ao diagnóstico do cancro do pulmão?
Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre a principal causa de morte por cancro em Portugal e sobre o que ainda nos está a falhar. Dos sintomas silenciosos que passam despercebidos, do peso do tabaco (incluindo novas formas de consumo), das mudanças no perfil dos doentes e no impacto real na vida das famílias.
Com a m
Ep. 21 Inverno, gripe e DPOC: Como prevenir complicações
Para quem vive com DPOC, uma simples constipação pode ser o gatilho de algo sério.
O inverno traz frio, ar mais seco, casas fechadas e mais vírus em circulação - o cenário perfeito para agravar sintomas, desencadear infeções e colocar a saúde respiratória em risco.
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com João Machado, pneumologista, sobre como prevenir complicações, porque
Ep.20 Morre-se de amor
Podemos mesmo morrer de amor… literalmente?
Neste episódio, Margarida Santos recebe Pedro Zuzarte, médico psiquiatra, para explorar o impacto real das emoções intensas no corpo. Da famosa síndrome do coração partido (Takotsubo) às mudanças hormonais da paixão, mergulhamos na ciência que liga emoções e saúde.
Falamos sobre a maior prevalência desta síndrome nas mulheres, o que acontece ao corpo q
Ep. 19 Na diabetes, a tecnologia é cuidadora. Somos capazes de a usar?
Será que a tecnologia está a transformar o dia a dia das pessoas com diabetes?
Neste episódio do Top of Mind, a nossa host, Margarida Santos, conversa com Selma Souto, endocrinologista e investigadora, sobre o impacto real da inovação digital na vida de quem vive com esta doença crónica.
Da monitorização em tempo real às apps que personalizam o tratamento e à inteligência artificial que promete
EP.18 Viver com doença renal
Em Portugal, há cada vez mais pessoas a viver com doença renal, e muitas nem sabem até ser tarde demais.
Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com o nefrologista Luís Rodrigues sobre o que acontece quando os rins deixam de funcionar, o impacto da diálise e os benefícios e cuidados a ter em caso de transplante.
Falamos também de Inteligência Artificial que p
EP. 17 Maternidade sem filtros: a pressão social e digital
Ser mãe continua a ser visto como um destino inevitável para muitas mulheres, mas e se for apenas uma escolha entre tantas outras possíveis? Neste episódio, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, conversa com a psicóloga Filipa Jardim da Silva sobre o peso das expectativas que a sociedade e o digital colocam sobre a maternidade.
Falamos sobre a pressão para ser “a mãe perfeita”, o
EP. 16 Quando a dor faz parte do jogo
O que acontece quando a dor se torna presença constante no desporto de alta competição? Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Tomás Appleton, capitão da Seleção Nacional de Rugby e médico dentista, sobre a linha ténue entre “boa dor” e “má dor”, a pressão para aguentar, a romantização do sofrimento no desporto e o medo de parar.
Como distinguir entre esforço e lesão?
Entre
EP. 15 Vamos falar sobre Parkinson?
Vamos falar sobre Parkinson?
Sabias que um tremor atípico pode ser um dos primeiros sinais de alerta da doença?
Neste episódio especial do Top of Mind, gravado ao vivo na Casa do Infante (Porto), médicos, comunidade e quem vive com Parkinson juntaram-se para uma conversa sem tabus. Dos primeiros sinais que mudam vidas ao desafio diário de viver com a doença, falámos de sintomas, diagnóstico e
EP. 14 Bem-vindos a uma nova Bial
O nosso podcast Top of Mind regressa de férias com uma conversa entre António Portela, CEO da Bial, e Carlos Coelho, presidente da Ivity Brand Corp, num episódio um pouco diferente: desta vez, falamos de marcas.
Como se reinventa a identidade de uma companhia com mais de 100 anos sem perder a sua essência? Falamos sobre o futuro da Bial, a ambição de desenvolver novos medicamentos e o desafio d
EP. 13 PHDA: Diagnóstico, Educação ou feitio?
PHDA: Diagnóstico, educação ou feitio?
Já parou para pensar se aquela agitação constante ou dificuldade em manter a atenção é apenas “feitio”? A PHDA (Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção) não é apenas uma fase, nem preguiça. É uma condição neurobiológica, que surge na infância e pode fazer parte da sua vida adulta.
No novo episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida San
EP. 12 A pessoa para além do médico
Neste episódio do Top of Mind, Margarida Santos conversa com Ricardo Liz Almeida, pediatra no Centro Materno Infantil do Norte e músico da banda Os Quatro e Meia. Entre consultas e concertos, falamos sobre o equilíbrio entre vocação e paixão. O que acontece quando o coração bate por dois mundos? Uma conversa sobre identidade, autenticidade e a liberdade de sermos mais do que uma coisa só.
Episó
EP. 11 Cuidar sem preconceitos: Saúde e Afirmação de Género
Até que ponto é que os preconceitos podem afetar o acesso à saúde, ou até colocá-la em risco?
Neste episódio do Top of Mind, com o endocrinologista Miguel Saraiva, falamos de terapia hormonal, da desconstrução de mitos, da importância do acompanhamento psicológico e da discriminação em contexto clínico.
Episódio disponível no YouTube, Spotify, Apple Podcasts e outras plataformas de áudio.
Ouç
EP. 10 Mais cansaço, menos sexo: o que está a matar o nosso desejo?
Fala-se pouco, mas sente-se muito: a falta de desejo afeta mais de metade dos portugueses. Neste episódio do Top of Mind, falamos sobre aquilo que muitos vivem e poucos verbalizam, desde o impacto do cansaço crónico e da anemia, à perda de libido durante a gravidez e o silêncio em torno da sexualidade no pós-parto.
Será só cansaço ou estamos a ignorar sinais do corpo? Porque é que que tantas mulh
E se respirar fosse um desafio diário?
A asma não é só falta de ar.
Mais de 600 mil portugueses vivem com esta doença crónica respiratória, mas será que estamos devidamente atentos?
Neste episódio do Top of Mind, conversamos com a Isabel Rezende, imunoalergologista, para perceber o que está realmente por detrás da asma: como se manifesta, o que pode desencadeá-la, que sinais não devemos ignorar e por que razão tantos doentes continu
EP. 8 Dançar com Parkinson
E se, durante alguns minutos, a doença deixasse de ser o centro da conversa e do corpo? Neste episódio do Top of Mind, a médica de família Margarida Santos conversa com Rafael Alvarez, coreógrafo com um percurso dedicado à dança inclusiva e que integra a equipa de professores da iniciativa 'Dançar com Parkinson', sobre o impacto que o simples ato de dançar pode ter na vida de pessoas com Parkinson
EP. 7 Prescrição social: e se o médico prescrevesse cultura e natureza?
E se, em vez de medicamentos, o seu médico lhe receitasse uma aula de dança, uma visita ao museu ou uma caminhada no parque?
Parece estranho?
Neste episódio do podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos conversa com Susana Heitor, especialista em medicina interna, sobre um conceito inovador: a prescrição social.
Falamos sobre como esta abordagem liga utentes aos recursos da sua comunidade
EP. 6 O Preço do otimismo na saúde masculina
A saúde masculina continua a ser um tema rodeado de estigma, levando muitos homens a evitar consultas médicas, a ignorar sinais de alerta e a sofrer, muitas vezes, em silêncio. Porque é que eles procuram menos os serviços de saúde? Será que a masculinidade tradicional é o motivo? E como podemos mudar mudar esta realidade?
Neste episódio do Podcast Top of Mind, a médica Margarida Santos recebe o p
EP.5 Portugal, o país que não dorme
Os portugueses dormem mal… e pouco! Menos de 6 horas por noite, em média, e com impacto direto na saúde, no humor e até na esperança de vida. Mas porque insistimos em deitar tarde e acordar cedo? Neste episódio do Podcast "Top of Mind", a médica Margarida Santos conversa com a pneumologista e especialista em medicina do sono Marta Drummond para revelar os verdadeiros perigos de uma noite em branc
EP.4 Epilepsia é mais do que convulsões
A epilepsia é muito mais do que convulsões – é um mundo de desafios.
O que acontece no cérebro durante uma crise? Que impacto tem esta condição no dia a dia de quem vive com ela?
Neste episódio do Top Of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e Francisca Sá, Médica Neurologista e membro da LPCE conversam sobre diagnóstico, avanços nos tratamentos e como podemos desmistifica
EP.3 Anemia na gravidez: Os sinais que não deve ignorar
Ferropenia na gravidez: cansaço normal ou sinal de alerta?
Extremo cansaço, tonturas, falta de ar e dificuldades de concentração—só mais um dia normal na gravidez? Nem sempre! Estes sintomas podem esconder um problema sério: ferropenia e anemia, condições que afetam muitas futuras mães e podem trazer riscos tanto para a mulher quanto para o bebé.
No Top of Mind, Margarida Santos, Médica de Medi
EP.2 Medir o coração com IA
A Inteligência Artificial pode medir o coração de forma mais precisa, mas será que a tecnologia está a substituir o médico ou a ajudá-lo? No Top of Mind, Margarida Santos, Médica de Medicina Geral e Familiar, e João Bicho Augusto, Médico Cardiologista, discutem como a IA pode dar mais tempo aos médicos para se concentrarem no que realmente importa: o paciente. A responsabilidade continua (e contin
EP.1 A ansiedade precisa de diagnóstico?
Bem-vindos à segunda temporada do Top of Mind!
Quizzes online que prometem um diagnóstico de ansiedade em cinco perguntas. Será que estamos a tratar este tema com a seriedade que lhe é devida?
Neste 1º episódio desta nova temporada do podcast da Bial, Margarida Santos, médica de medicina geral e familiar, e Adriana Moutinho, psiquiatra, exploram os riscos do auto-diagnóstico online, os sinais d
Integração de Cuidados: um Presente com Futuro
No episódio do podcast Top of Mind desta semana, recebemos o Dr Diogo Cruz, internista e o Dr Francisco Coelho, médico de Medicina Geral e Familiar. Juntamos duas especialidades que se complementam para uma conversa muito interessante sobre a jornada do doente no Serviço Nacional de Saúde. Juntos exploram alguns dos desafios da integração de cuidados, debatem o futuro do SNS, frisando a importânci
Tabaco 2.0: A verdade da mentira
As novas formas de tabaco surgiram como uma resposta da indústria tabaqueira à queda no número de fumadores. Embora sejam mais modernas e atraentes, estão longe de ser alternativas mais seguras ou menos prejudiciais à saúde. Tanto os cigarros eletrónicos quanto o tabaco aquecido são tendências perigosas que podem ser fatais, com os jovens como principal alvo.
No próximo episódio de TOP OF MIND, o
Amigos do peito: coração-pulmão em ação!
Esta semana, no Top of Mind, recebemos a médica cardiologista Daniela Silva, a médica de medicina interna Mariana Figueiras e o médico pneumologista Francisco Machado, que nos levaram para uma conversa a três vozes sobre a relação entre o coração e o pulmão. Juntos exploram alguns dos desafios das doenças respiratórias e cardiovasculares, assim como alguns dos fatores de risco comuns entre ambas a
A Diabetes não me pára! (Parte 2)
A segunda parte da conversa entre a médica endocrinologista Ana Carolina Neves e o personal trainer e duplo de cinema Bruno Salgueiro está agora disponível no Top of Mind. Não perca a continuação deste diálogo inspirador sobre diabetes, obesidade e o impacto do exercício físico na saúde!
BIAL/JUL24/PT/072
A Diabetes não me pára! (Parte 1)
Neste episódio do Top of Mind, recebemos a médica endocrinologista Ana Carolina Neves e o personal trainer e duplo de cinema Bruno Salgueiro para uma conversa poderosa sobre os desafios da diabetes e o impacto do exercício físico. Para além disso, também a obesidade e os seus contornos na vida moderna não ficaram esquecidos. Descubra dicas valiosas e reflexões sobre saúde, bem-estar e superação. N
A doença de parkinson não é só tremor
Quando pensamos em doença de Parkinson, pensamos inevitavelmente em tremor. Mas, há muito mais para além deste sinal tão visível. Venha descobrir neste episódio com Fradique Moreira, neurologista, e Pedro Hubert, psicólogo, o que é a perturbação de controlo de impulsos, como se manifesta e qual o seu impacto na pessoa com doença de Parkinson e em toda a família.
BIAL/JUN24/PT/054
(Con)viver com a PHDA na sala de aula e mais além
A vivência da PHDA na infância coloca desafios à criança em todas as suas dimensões, com impacto importante em vários contextos, como é o caso da frequência escolar. Neste episódio, Carolina Duarte, pediatra do neurodesenvolvimento, e Dina Rego, professora de educação especial, discutem alguns conceitos e estratégias de gestão desta patologia em contexto escolar, procurando trazer maior compreensã
Informação pode salvar vidas: literacia em Saúde Cardiovascular
Neste episódio, exploramos a importância da literacia em saúde cardiovascular com Cristina Vaz de Almeida, presidente da Sociedade Portuguesa de Literacia em Saúde, e Sílvia Monteiro, cardiologista e membro da Direção da Sociedade Portuguesa de Cardiologia. Discutimos como, apesar do fácil acesso à informação, os jovens são os que menos a compreendem. Descubra alguns dos motivos por detrás deste f
Dar foco à informação relevante na Insuficiência Cardíaca
Como dar foco à informação relevante.
No episódio do Top of mind desta semana temos connosco, Brenda Moura, médica cardiologista e membro da Sociedade Europeia de Cardiologia e Isabel Moiçó, jornalista. Juntas exploram os desafios sobre a desinformação que existe em saúde e sobre a necessidade de identificar fontes de informação fidedignas: onde pesquisar na internet? Neste sentido é abordada a pr
Conferência “BIAL 100 Years – Shaping the future”
🎤 Esta semana, o Top of Mind é (ainda mais) especial.
Neste episódio, partilhamos uma troca de ideias sobre o futuro da economia e da saúde em Portugal e no Mundo. Com Clara de Sousa, Luís Portela (Presidente da Fundação BIAL) e António Horta Osório (Chairman da BIAL), no âmbito da conferência "BIAL 100 Years – Shaping the future", que decorreu no passado 25 de junho.
Aceda ao site https://bia
Quando dormir se torna um desafio
Saber o que é dormir bem e a compreensão das principais queixas do sono tem vindo a assumir cada vez maior importância na nossa vida. Mas, afinal, porque é que é tão importante dormir? Quais as alterações do sono mais comuns? E qual é o momento em que deve procurar ajuda de um especialista?
Neste episódio do Top of Mind apresentamos uma conversa muito interessante sobre este tema entre Helena Brig
Diabetes: Como tratar e ir mais além
🎙️ Novo episódio do podcast Top of Mind está no ar!
Junte-se a João Sérgio Neves, endocrinologista, investigador e Professor na FMUP e a Célia Ramalho, Medical Affairs Advisor da BIAL e descubra como os avanços no tratamento da diabetes que permitem aos dias de hoje tratar a doença para além do foco no controlo glicémico, oferecendo benefícios como proteção renal, cardiovascular e controlo do pes
Diálogos de Peso: nutrição, medicina e reflexões sobre saúde
No episódio do podcast Top of Mind desta semana, temos connosco Margarida Santos, médica de medicina geral e familiar e Ariana Costa, nutricionista, que juntas exploram os desafios da obesidade e desvendam mitos e verdades sobre diferentes dietas. E damos a resposta sobre a pergunta que mais assola os portugueses: tem mesmo de deixar de comer pão? Isto e muito mais nesta conversa bem disposta e tã
Inspiração além limites: vencer a asma em velocidade
Neste Dia Mundial da Asma, vamos diretos ao assunto: a asma não precisa de ser um obstáculo a uma vida ativa e cheia de conquistas! Neste episódio especial do "Top of Mind", vamos desmistificar crenças e mitos comuns sobre a Asma e o desporto com a ajuda do Vitor Fonseca, pneumologista do Hospital de Cascais, asmático e triatleta (Ironman desde 2018), e a inspiradora história de Diogo Antunes, um
Trabalhar até à exaustão: como estabelecer limites?
Hoje em dia, já se fala em burnout como uma epidemia dos tempos modernos, com o reconhecimento desta síndrome pela Organização Mundial de Saúde desde 2022. Mas, afinal, o que sabemos realmente sobre o burnout e como é que o definimos? Neste episódio do Top of Mind, Henrique Prata Ribeiro, psiquiatra, aborda este importante tópico numa conversa com José Carlos Ferreira, Vice-President, HR & Aud
A mãe está ON! Kit de sobrevivência para uma gravidez tranquila
Quando a nova etapa da parentalidade se aproxima a passos largos, é natural que surjam dúvidas, até porque a informação disponível é muito vasta. Como, onde e quando devemos procurar as respostas às nossas questões e identificar o que é verdadeiramente útil? Neste episódio do podcast da BIAL, partilhamos uma conversa muito interessante na abordagem a este tema com a participação de Daniela Marques
Quando o corpo não responde
Estava a pensar num novo episódio Top Of Mind, o nosso podcast com foco numa maior e melhor literacia em saúde, não estava?
Para hoje temos uma dose de inspiração com a Carmo Teixeira Bastos, que não deixa o Parkinson comandar a sua vida. Ela é mãe, profissional ativa, jogadora de ténis e co-fundadora da Young Parkies Portugal.
Esta conversa com Ana Castro Caldas, neurologista e Coordenadora do CN
Desvendar a DPOC: Segredos do Ar que Respiramos
Gostaria de saber se o ar da sua casa é saudável? E se a sua profissão está silenciosamente e a prejudicar a saúde dos seus pulmões? As vezes, algo tão simples como o ar que respiramos pode ter segredos nunca antes desvendados…. Neste episódio do Top of Mind, junte-se a Felícia Carvalho, Medical Affairs Advisor na BIAL, e a Antonio Jorge Ferreira, especialista em Pneumologia e Medicina do Trabalho
Dietas Hiperproteicas e Rim: Verdade ou Consequência?
Desta vez, vamos falar de proteínas e do seu impacto na alimentação e na sua saúde! Qual a quantidade diária de proteína que necessita de ingerir? Será que a proteína pode prejudicar os seus rins? Descubra a resposta a estas e a outras perguntas que o podem ajudar a ter uma dieta balanceada e adequada às suas necessidades neste episódio do Top of Mind, que conta com a participação da Dra. Teresa C
Prato Perfeito
Desde pequenos que conhecemos a roda da alimentação e a importância que determinados grupos de alimentos devem ter no nosso dia-a-dia. Contudo, perante situações clínicas específicas e patologias próprias do envelhecimento, como deveremos construir o nosso prato? Existirá um prato perfeito? O Chef Fábio Bernardino acredita que não, e prefere chamar-lhe um prato equilibrado. Saiba mais neste episód
Socorro! As pilhas do meu filho nunca acabam
Desatenção constante, impulsividade, dificuldades na socialização e em conduzir uma tarefa do início ao fim. Estamos apenas a falar de ‘mau comportamento’ ou poderá haver algo mais a considerar? Maria Laureano, psiquiatra da infância e adolescência no Hospital Pediátrica de Coimbra, conversa com Catarina Pedro, mãe de uma criança com Perturbação de Hiperatividade e Défice de Atenção (PHDA), trazen
A tristeza prejudica o coração? Relação entre depressão e insuficiência cardíaca, agora e no futuro
Sabia que a relação entre o seu coração e as suas emoções é real? Neste novo episódio que junta dois cardiologistas, Marta Nogueira, especialista em insuficiência cardíaca no Hospital de Cascais, e Ricardo Ladeiras, cardiologista no hospital da Luz, numa conversa sobre a relação entre a insuficiência cardíaca e a depressão. Ouça este episódio e trate melhor do seu coração.
BIAL/OUT23/PT/069
À conversa sobre o stress: Perspetivas psicológicas e neurobiológicas
Nos dias que correm, o conceito de stress já invadiu o nosso quotidiano, estando presente em quase todas as situações. Será que sabemos o impacto que uma exposição constante ao stress pode ter no nosso cérebro? Pedro Morgado, especialista em psiquiatria no Hospital de Braga, e João Massano, especialista em neurologia no CHU de São João, exploram este tema neste episódio do Top of Mind, abordando a
Geração Açúcar: Quando a dieta afeta o cérebro
A Diabetes e a obesidade estão a aumentar a nível global e as doenças neurodegenerativas também. Carolina Moreno, endocrinologista no CHUC, e de Rui Araújo, neurologista no CHU de São João, conversam sobre a relação entre o estilo de vida, a nossa dieta e o seu impacto nas doenças metabólicas e neurodegenerativas. Sabia que a sua dieta tem impacto no cérebro? Poderá a mudança do estilo de vida alt
Cérebro em Apneia
Tosse que parece não ter fim? Dificuldade em respirar ao subir as escadas? Às vezes, aquilo que consideramos ser natural pode tornar-se um desafio… uma luta silenciosa que afeta milhões de pessoas em todo o mundo. Neste episódio do Top of Mind, Eduardo Calçada, Medical Affairs Manager na BIAL, e Paula Pinto, Pneumologista no CHULN-HSM, convidam-nos a um mergulho profundo em que vamos explorar as p
Ansioso? Rir é o melhor remédio!
Neste episódio do Top of Mind, Gustavo Jesus, psiquiatra e Diretor clínico do PIN (Partners in Neuroscience) aborda os contornos da ansiedade. Afinal, o que é a ansiedade? Conheça as diferentes apresentações e sintomas que a ansiedade pode assumir e os tipos de soluções disponíveis para tratamento.
BIAL/OUT23/PT/064
Não corra atrás do prejuízo. Impacto exercício na saúde CV
Correr? Sim, mas não atrás do prejuízo. Conhece o verdadeiro impacto do exercício físico na sua saúde cardiovascular? Carlos Aguiar, cardiologista no Hospital de Santa Cruz, e Pedro Medeiros, personal trainer e editor da revista Men’s Health, discutem formas de alcançar estilos de vida mais saudáveis, mesmo quando pode parecer ser tarde… para que nunca seja tarde de mais. Junte-se a esta conversa.
Mais idade, mais doença: a que devemos estar atentos?
O envelhecimento é inevitável – estaremos, por isso, condenados a ter doenças neurodegenerativas? Sofia Nunes Oliveira, neurologista no Hospital da Luz, não partilha desta opinião. Existem alterações do estilo de vida que podemos implementar e, potencialmente, ter um envelhecimento mais saudável. Saiba a que sinais deve estar atento, nesta interessante conversa com Joaquim Ferreira, neurologista n
Bem-vindos ao Top of Mind: à conversa com o CEO da BIAL
Neste primeiro episódio do nosso podcast Top of Mind, o CEO da BIAL, António Portela, é entrevistado pelo diretor do ECO, António Costa. Nesta conversa, António Portela aborda o percurso e os desafios atuais e futuros da empresa, destacando a aposta na Inovação, na Investigação & Desenvolvimento e na internacionalização. Um episódio em que também se fala de literacia em saúde, o tema que estar
