A Psicologia Onde Não a Vemos

Fazer coisas Sozinho: Liberdade ou Desconforto? jul 23, 2026 00:11:15 Já deixaste de ir ao cinema, a um restaurante, viajar ou simplesmente passear porque não tinhas companhia? Porque é que, para tantas pessoas, fazer coisas sozinho parece desconfortável, embaraçoso ou até triste?Neste episódio falamos sobre a diferença entre solidão e isolamento, porque é que temos tanto medo de parecer sozinhos aos olhos dos outros e como a necessidade constante de companhia pode,

Há sons que te irritam? jul 17, 2026 00:13:01 Há quem consiga ignorar uma pessoa a mastigar de boca aberta, uma caneta sempre a clicar ou o som das unhas no teclado. E há quem sinta uma irritação quase impossível de controlar. Mas será apenas falta de paciência ou existe uma explicação científica?Neste episódio, vamos perceber porque é que determinados sons provocam reações tão intensas, o que é a misofonia, como o cérebro processa estes estí

O que dizem os teus Sonhos? jul 10, 2026 00:09:12 Todas as noites sonhamos, mesmo quando não nos lembramos. Mas porque é que o cérebro cria sonhos? Terão algum significado ou são apenas atividade cerebral aleatória? Neste episódio falamos sobre o que a ciência sabe acerca dos sonhos e dos pesadelos, desmontamos alguns mitos e exploramos diferentes formas de compreender aquilo que sonhamos, sem esquecer o papel das emoções, da memória e da imagina

Também Dormes Mal? jul 9, 2026 00:10:56 Dormimos cerca de um terço da nossa vida, mas sabemos realmente o que acontece enquanto dormimos? Neste episódio exploramos como funciona o sono, porque passamos por diferentes fases ao longo da noite, o que é a pressão de sono e porque é tão importante dormir bem. Falamos ainda das principais perturbações do sono, como a insónia, a apneia obstrutiva do sono, a síndrome das pernas inquietas e as p

O Calor Afeta a Saúde Mental? jul 5, 2026 00:12:23 Costumamos associar o calor ao verão, às férias ou aos dias de praia, mas raramente pensamos no impacto que as temperaturas elevadas têm no nosso cérebro. Porque é que ficamos mais irritáveis? Porque nos custa mais concentrar? Porque sentimos que temos menos paciência e energia? Neste episódio, exploramos o que a psicologia e a neurociência nos dizem sobre a forma como o calor influencia as emoçõe

O Verão Acaba com os Problemas? jul 2, 2026 00:09:22 O verão é muitas vezes visto como uma pausa na vida: as férias chegam, os dias são mais longos e parece existir a expectativa de que tudo ficará mais leve. Mas será que os problemas também entram de férias? Neste episódio falamos sobre as expectativas que colocamos nesta época do ano, porque é que a ansiedade, a tristeza ou o cansaço nem sempre desaparecem com o sol e como podemos viver um verão m

Falamos Muito. Dizemos Pouco. jun 30, 2026 00:10:19 Quando alguém nos pergunta “Como correu o teu dia?”, a maioria de nós responde com uma lista de acontecimentos: “Trabalhei.”, “Fui ao ginásio.”, “Cheguei a casa e fui dormir.”. Mas será que isso é o mesmo que comunicar aquilo que sentimos? Neste episódio exploramos a diferença entre uma comunicação factual e uma comunicação emocional e percebemos como, muitas vezes, aprendemos a falar sobre o que

Nem Todos os Lutos Têm Funeral jun 24, 2026 00:11:38 Quando pensamos em luto, pensamos quase sempre na morte de alguém. Mas há perdas que não têm velório, flores ou cerimónias de despedida, e que, ainda assim, nos podem marcar profundamente.Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, falamos dos lutos invisíveis: o fim de uma relação, a perda de um projeto de vida, uma mudança de carreira, a saída dos filhos de casa, uma amizade que termina, a

Quem te ensinou a Ser Quem És? jun 22, 2026 00:10:15 Porque é que algumas pessoas vivem com medo de falhar? Porque é que outras sentem que têm de resolver tudo sozinhas? Porque é que há quem nunca se sinta suficientemente bom, mesmo quando tem sucesso? Neste episódio exploramos uma ideia simples, mas poderosa: muitas das crenças que temos sobre nós próprios começaram muito antes de termos consciência delas. Nem sempre são resultado de grandes trauma

Também pensas em coisas que não queres? jun 12, 2026 00:11:32 Já tiveste um pensamento tão estranho, absurdo ou perturbador que te perguntaste de onde veio? Uma imagem violenta, uma dúvida súbita sobre alguém que amas ou uma ideia completamente contrária aos teus valores? Neste episódio vamos falar sobre pensamentos intrusivos, aquelas ideias que surgem sem convite e que, muitas vezes, nos assustam mais do que gostaríamos de admitir. Vamos perceber porque ac

Quais são os teus Medos? jun 11, 2026 00:11:08 O medo é uma das emoções mais antigas e poderosas do ser humano. Neste episódio, exploramos o que acontece no cérebro quando sentimos medo, por que esta emoção foi essencial para a sobrevivência da nossa espécie e como continua a influenciar as nossas decisões no dia a dia. Falamos dos medos mais universais, das diferenças entre medo e fobia, dos receios que aprendemos ao longo da vida e da forma

Quais são as tuas tribos? jun 8, 2026 00:10:30 O que têm em comum uma claque de futebol, os fãs de Taylor Swift, uma comunidade de gamers e um partido político? À primeira vista, muito pouco. Mas a psicologia sugere algo diferente.Neste episódio falamos sobre tribos: os grupos aos quais escolhemos pertencer e que acabam por influenciar a nossa identidade, as nossas opiniões e até a forma como vemos quem está do outro lado. Por que precisamos d

O Medo de Ficar de Fora jun 5, 2026 00:09:42 Nem sempre queremos ir. Mas também nem sempre conseguimos ficar. Entre festas, festivais, convites e redes sociais, muitas pessoas vivem presas à sensação de que estão a perder algo importante. Neste episódio exploramos as raízes psicológicas do FOMO (Fear of Missing Out) e percebemos porque é tão difícil dizer “não” sem ficar a imaginar aquilo que poderia ter acontecido. Afinal, será que estamos

Existe mesmo “Mau Feitio?” mai 27, 2026 00:12:46 Todos conhecemos alguém “de mau feitio”. A pessoa que parece estar sempre irritada, que explode facilmente, que implica com tudo ou que transforma pequenas coisas em grandes conflitos. Mas… existe mesmo “mau feitio”? Ou estaremos a usar uma expressão demasiado simples para descrever coisas muito mais complexas?Neste episódio, falamos sobre temperamento, personalidade, ansiedade, trauma, stress cró

O teu Olfato também te traz Memórias? mai 25, 2026 00:10:30 Há cheiros que nos fazem parar no tempo. O perfume de alguém, o cheiro da chuva, da casa dos avós, de um hospital, de protetor solar ou de roupa acabada de lavar. Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos exploramos porque é que os cheiros têm um poder tão intenso sobre a mente humana. Falamos de memória emocional, trauma, nostalgia, amor, identidade e da forma como um simples cheiro consegu

As Emoções Adoecem? mai 23, 2026 00:12:11 Dores, cansaço, problemas intestinais, tensão muscular, crises de pele, palpitações, insónias… e se o corpo não estiver apenas “a avariar”? Neste episódio exploramos a forma como emoções, stress, trauma e conflitos psicológicos podem manifestar-se fisicamente , desde sintomas passageiros até doenças mais complexas. Porque é que ficamos doentes em períodos difíceis? Pode a ansiedade provocar sintom

O Perigo da Certeza mai 22, 2026 00:13:26 Já tiveste a certeza absoluta de que alguém disse uma coisa… e afinal não disse? Ou de teres lido uma mensagem, ouvido uma frase ou visto um detalhe que outras pessoas garantem que nunca existiu?Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, exploramos uma das questões mais fascinantes da mente humana: porque é que o cérebro pode criar memórias erradas sem estarmos a mentir. Falamos sobre falsas

Sair de casa (sempre) atrasado mai 21, 2026 00:07:39 Há pessoas para quem sair de casa é simples: levantam-se, vestem-se e aparecem. E depois há quem transforme uma saída rápida numa espécie de prova olímpica emocional e logística. Perdem tempo sem perceber onde ele foi, começam tarefas novas quando já deviam estar na porta, voltam atrás três vezes porque se esqueceram de algo e vivem numa luta constante contra o relógio.Neste episódio de A Psicolog

O momento de cantar os Parabéns mai 19, 2026 00:07:42 Há pessoas que adoram fazer anos. E depois há pessoas que, no momento em que as luzes se apagam e começa o “Parabéns a você”, entram numa experiência social estranhíssima: não sabem para onde olhar, riem de forma desconfortável, batem palmas fora de ritmo e sentem que aqueles 40 segundos duram emocionalmente três horas.Neste episódio de A Psicologia Onde Não a Vemos, falamos sobre o desconforto de

Odeias Receber Áudios Longos mas também os Envias? mai 14, 2026 00:10:18 Receber um áudio de vários minutos pode fazer sentir imediatamente cansaço, antes sequer de carregar no play. Mas então, porque podemos odiar e também acabar a fazer o mesmo? Neste episódio, exploramos a psicologia dos áudios longos, a necessidade de sermos compreendidos emocionalmente, o papel da voz nas relações humanas, a ansiedade das mensagens escritas e a forma como o cérebro transforma noti

Estar com alguém…e com as notificações do telemóvel mai 8, 2026 00:11:36 Conversamos com alguém, mas a atenção divide-se. Um olhar para o telemóvel, uma pausa preenchida, uma presença que não é total. Neste episódio, exploramos o que acontece quando estamos com alguém sem estarmos verdadeiramente disponíveis, desde o impacto na ligação, até à dificuldade em sustentar atenção, e o papel das notificações e do estímulo constante.

Também é difícil para ti terminar uma conversa? mai 6, 2026 00:06:41 Todos já estivemos naquele momento em que a conversa podia terminar… mas continua. Mais uma frase, mais um “então pronto”, mais alguns minutos. Neste episódio, analisamos o que torna tão difícil fechar uma interação, a ambiguidade social, a preocupação com a imagem, a dificuldade em assumir limites e a forma como o cérebro prefere continuar do que interromper.

A nossa fila anda mesmo mais devagar? mai 4, 2026 00:06:51 Há uma sensação quase inevitável quando estamos numa fila, a de que as outras avançam mais rápido. Seja no supermercado, no trânsito ou numa portagem, parece que estamos sempre no sítio errado. Neste episódio, exploramos como o cérebro percebe o tempo quando está à espera, o papel da atenção, da comparação e do controlo, e porque é que esta experiência se repete tantas vezes, mesmo quando não corr

Cuidas do corpo por ti ou pelos outros? mai 1, 2026 00:08:58 Cuidar do corpo parece uma escolha pessoal. Mas até que ponto é mesmo assim? Entre padrões, comparações e expectativas sociais, muitas das decisões que tomamos sobre o corpo podem não ser tão livres quanto pensamos. Neste episódio, exploramos o que realmente nos motiva a mudar e onde começa (ou se perde) o cuidado genuíno connosco próprios.

Também insistes em ver coisas que te irritam? abr 27, 2026 00:08:22 Se algo nos irrita, faria sentido evitá-lo. Mas muitas vezes fazemos exatamente o contrário: continuamos a ver vídeos, seguir pessoas ou ler conteúdos que nos deixam desconfortáveis. Neste episódio, vamos perceber porque é que o cérebro é atraído por aquilo que o incomoda e o que está por trás deste comportamento aparentemente contraditório.

A Liberdade dos outros Incomoda? abr 24, 2026 00:10:20 Há decisões dos outros que não têm nada a ver connosco e ainda assim mexem. Incomodam, irritam ou deixam uma sensação difícil de explicar. Neste episódio, exploramos porque é que a forma como os outros vivem pode ter tanto impacto em nós. O que está por trás deste desconforto? E o que é que isso revela sobre a forma como pensamos, escolhemos e nos vemos?

Mentir a nós mesmos: é possível? abr 21, 2026 00:08:10 Diz-se muitas vezes que estamos a mentir a nós próprios. Mas será que isso é mesmo possível? Neste episódio, exploramos como a mente constrói versões da realidade que nem sempre são totalmente verdadeiras , não por intenção, mas por necessidade. Entre mecanismos de defesa e dissonância cognitiva, percebemos porque é que, por vezes, evitamos ver certas coisas e como isso pode ser ao mesmo tempo pro

Também tens dificuldade em escolher? abr 17, 2026 00:07:34 Desde o momento em que abrimos um menu num restaurante até decisões mais importantes da vida, a dificuldade em escolher diz muito sobre como o nosso cérebro funciona. Neste episódio, exploramos a psicologia por trás das decisões: a sobrecarga de opções, o medo de perder alternativas e a procura constante pela escolha “certa”. Porque, no fundo, escolher não é só decidir… é também lidar com tudo o q

Há mesmo uma crise de meia idade? abr 15, 2026 00:09:13 Fala-se muito da crise de meia idade como um momento inevitável de desorganização, decisões impulsivas e dúvidas existenciais. Mas será que ela existe mesmo? Neste episódio, exploramos o que a psicologia nos diz sobre esta fase da vida, entre a ideia de crise e a realidade de transição, e percebemos como o confronto com o tempo, as escolhas feitas e as possibilidades que ficaram para trás podem le

Quem paga a conta? abr 9, 2026 00:08:01 O momento de pagar a conta num restaurante é um microevento social onde se cruzam normas implícitas, gestão de impressões e processos de tomada de decisão. Neste episódio, analisamos o que está por trás desse instante aparentemente banal, explorando como interpretamos intenções, regulamos o comportamento e lidamos com o desconforto social.

Cumprimentar ou Fingir que Não Vimos? abr 6, 2026 00:08:31 Aquele momento estranho em que vemos alguém conhecido ao longe e começamos a fazer contas: falo ou finjo que não reparei? Neste episódio, exploramos os mecanismos psicológicos por trás destas micro-decisões sociais , desde a ansiedade social subtil à gestão de energia mental, passando pelas normas invisíveis que regulam o contacto humano no dia a dia.

Falar do Tempo no Elevador abr 3, 2026 00:10:26 Um espaço pequeno, desconhecidos lado a lado e um silêncio que parece maior do que devia. O elevador é um dos cenários mais banais do dia a dia e, ao mesmo tempo, um dos mais desconfortáveis. Porque evitamos olhar? Porque sentimos obrigação de dizer alguma coisa? Neste episódio, exploramos a psicologia por trás destes momentos, a ausência de guião social, a autoconsciência aumentada, a leitura con

Um Minuto Interminável e Um Ano que Passa a Correr mar 31, 2026 00:10:18 Há dias que passam num instante e outros que parecem não acabar, mas o relógio nunca muda. O que muda é a forma como o cérebro constrói a experiência do tempo. Neste episódio, exploramos os mecanismos psicológicos e neurobiológicos que distorcem a perceção temporal: desde o papel da atenção e da novidade até à influência das emoções e da memória. Porque é que situações intensas parecem durar mais

Fome Emocional: comemos mesmo as emoções? mar 27, 2026 00:09:35 Entre o tédio, a ansiedade e aquele vazio difícil de explicar, muitas vezes a comida aparece como resposta. Mas será mesmo fome? Neste episódio, vamos desconstruir a ideia de fome emocional, perceber os sinais que a distinguem da fome física e explorar o que realmente estamos a tentar alimentar.

Vergonha Retroativa: porque ainda me lembro disto? mar 24, 2026 00:06:57 Já estavas quase a adormecer e, de repente, surge na memória algo embaraçoso que fizeste há 10 anos. E lá vem aquela sensação física, quase como se estivesse a acontecer agora. Neste episódio, exploramos porque é que o cérebro insiste em guardar e reativar momentos difíceis ou embaraçosos com tanta nitidez. Falamos de memória emocional, autoconsciência, viés de negatividade, que nos faz acreditar

3…2…1…já sei tudo sobre ti mar 20, 2026 00:07:15 Bastam poucos segundos, às vezes menos, para decidirmos se alguém é confiável, interessante ou alguém a evitar. Neste episódio, mergulhamos na psicologia das primeiras impressões, como o cérebro faz avaliações ultrarrápidas com base em sinais mínimos, porque essas decisões parecem tão “certas” e até que ponto são realmente fiáveis. Falamos de heurísticas, leitura social automática e do equilíbrio

Não gostar de alguém à primeira vista mar 19, 2026 00:06:57 Já te aconteceu implicares com alguém sem conheceres bem essa pessoa? Neste episódio, exploramos esse fenómeno tão humano quanto desconfortável: não gostarmos de alguém que não conhecemos. Entre processamento automático, enviesamentos implícitos, experiências passadas e projeções inconscientes, o cérebro constrói impressões antes de termos qualquer informação real. Vamos perceber porque é que isto

”Depois combinamos!” - a leve mentira dos encontros sociais mar 17, 2026 00:07:03 A promessa que nunca chega a acontecer. Entre agendas cheias, mensagens por responder e boas intenções que evaporam, analisamos o fenómeno do falso combinar e o que ele revela sobre evitamento, culpa e necessidade de pertença.

A Arte de Adiar Tarefas mar 12, 2026 00:07:26 Todos já passámos por isto: uma tarefa simples, que até sabemos que vai demorar poucos minutos… e mesmo assim adiamos. Responder a um email, arrumar uma gaveta, começar aquele projeto que está na lista há dias.Neste episódio exploramos porque é que o cérebro cria tanta resistência no momento de começar e como pequenas estratégias psicológicas podem ajudar a ultrapassar essa barreira. Porque muitas

Não sou supersticioso, mas bater três vezes na madeira não custa nada mar 6, 2026 00:08:08 Superstições parecem inofensivas, mas dizem muito sobre a forma como lidamos com a incerteza. Falamos sobre controlo, ilusão de segurança e ansiedade, e porque é que o cérebro prefere um ritual irracional ao desconforto de não ter garantias.

E tu, também és um microagressor? mar 4, 2026 00:09:00 As microagressões são subtis, frequentes e socialmente normalizadas, e é por isso que são tão difíceis de identificar. Neste episódio exploramos o impacto psicológico destas pequenas violências invisíveis e o desgaste emocional acumulado que produzem nas relações e na identidade.

Não tenho vícios…mas não acordo sem café mar 2, 2026 00:08:22 Um gesto aparentemente banal pode tornar-se indispensável ao longo do dia? Neste episódio falamos dos pequenos vícios quotidianos, como o café, o açúcar e o telemóvel, e de como o cérebro aprende a confundir prazer, hábito e autorregulação emocional, muitas vezes sem darmos por isso.

Está tudo bem (mesmo quando não está) fev 28, 2026 00:07:43 Quantas vezes dizemos “está tudo bem” sem pensar , mesmo quando não está? Neste episódio falamos sobre o peso psicológico desta frase, o que aprendemos desde cedo sobre mostrar emoções e porque é tão difícil dizer, em voz alta, que algo não está bem.

Decidir também cansa? fev 25, 2026 00:06:54 Escolher o que jantar, responder a mensagens, decidir tudo o tempo todo. Neste episódio falamos sobre fadiga decisional, porque pequenas escolhas nos deixam exaustos e como simplificar a vida pode ser uma forma real de autocuidado psicológico.

Precisamos de ter sempre razão? fev 23, 2026 00:07:42 Porque é que discutir cansa tanto? Porque é que custa admitir um erro? Neste episódio exploramos a necessidade humana de ter razão, o que está realmente em jogo nas discussões e porque muitas vezes não estamos a defender ideias… mas a proteger quem somos.

Adiar os Pequenos Prazeres da Vida fev 20, 2026 00:09:20 Guardar um casaco novo para um dia especial? Usar o perfume mais caro apenas em determinado dia? Um episódio sobre o adiar do prazer e do sentido de merecimento nos nossos dias.

O Carnaval acaba. As Máscaras não. fev 16, 2026 00:08:41 Nem todas as máscaras são de Carnaval.Algumas aprendemos cedo, outras nunca percebemos que estamos a usar.Um episódio sobre adaptação emocional, identidade e cansaço psicológico.

Compras Emocionais - Gastar para Esquecer fev 11, 2026 00:09:02 Emoções difíceis, alívio rápido e decisões impulsivas: neste episódio exploramos como o cérebro usa as compras como estratégia de regulação emocional e porque este hábito se torna tão automático.

Tem calma - O conselho que Não Acalma fev 5, 2026 00:08:34 Será difícil encontrar uma pior expressão do que “Tem calma” quando queremos, de facto, acalmar alguém. Ainda assim, utilizamos muitas vezes esta expressão. Vamos perceber porquê e quais as alternativas mais eficazes.

Também te ris em situações tensas? fev 4, 2026 00:06:53 Muitas pessoas, em situações de stress ou tensão, não conseguem controlar o riso e sentem-se desajustadas. O que está, de facto, a acontecer no nosso cérebro nesse momento? Percebe melhor neste episódio.

Tudo me acontece a mim! Serei mesmo azarado? jan 29, 2026 00:09:37 Sentes muitas vezes que tudo te acontece? Que a maioria das pessoas vive uma vida tranquila mas que os desafios da tua vida são azar crónico? O teu cérebro está só a tentar proteger-te.

Música Triste para a Tristeza jan 24, 2026 00:11:06 Estás triste e escolhes aquela playlist mais depressiva para te acompanhar? Estás a regular-te, não a boicotar-te. Percebe melhor como neste episódio.

Consegues pedir Ajuda? jan 20, 2026 00:08:37 Pedir ajuda pode ser um ato difícil para muitas pessoas. Sabes porquê?

Uma Lady na mesa, Uma Louca no trânsito jan 15, 2026 00:07:57 És daquelas pessoas calmas, que promovem a Paz mas que podem rapidamente mudar para o seu lado mais agressivo no trânsito? É melhor ouvires este episódio.

Descansar provoca Ansiedade? jan 13, 2026 00:09:10 Se és daquelas pessoas que quando se deitam no sofá para relaxar começam a ficar ansiosas e agitadas por não estarem a fazer nada, talvez seja bom ouvires este episódio.

É Difícil Falar de Sexo jan 7, 2026 00:08:54 Se quando falam de sexo ficas nervoso ou tentas mudar de assunto, este episódio é para ti. Vamos perceber porque pode ser tão desconfortável falar de sexo.

Também Guardas Caixas Inúteis? jan 5, 2026 00:07:54 Tens caixas, sacos e outros objetos que não precisas mas dos quais não te consegues separar? Talvez não seja pela eventual utilidade que possam ter no futuro. Percebe melhor com este episódio.

Ano Novo, Planos Novos dez 29, 2025 00:07:54 Se já estabeleceste planos para janeiro que não chegaram a fevereiro, ouve este episódio para fazeres diferente em 2026.

Também sentes Ansiedade no Natal? dez 22, 2025 00:10:16 Se o primeiro presente que recebes na época natalícia é ansiedade e desconforto, este episódio é para ti. Nem todas as pessoas vivenciam o Natal de forma leve e feliz e é importante contextualizar e normalizar essa questão. Explico-te porquê e dou-te algumas dicas para minimizar esse sofrimento natalício.

Porque pensamos naquilo em que tentamos não pensar? dez 19, 2025 00:07:13 Pensas insistentemente nas coisas em que tentas não pensar? Principalmente quando são pensamentos negativos? Se já estás cansado dessa luta, ouve este episódio. Eu explico porquê.

Pedir Desculpa Sem Motivo dez 16, 2025 00:08:10 Quantas vezes pedes desculpa sem um motivo aparente? Acontece-nos várias vezes ao longo do dia, mesmo quando não nos apercebemos. Vamos entender melhor o motivo.

A Dor de receber um Elogio dez 13, 2025 00:07:39 Por que nos custa tanto receber um elogio? Será que o problema está no tipo de elogio, na pessoa que o faz, ou em nós que não o sabemos receber?

E tu? Também levas os problemas para a cama? dez 10, 2025 00:07:57 Percebe melhor por que é que o teu cérebro escolhe o momento de dormir para tratar dos problemas.

A dificuldade em dizer “Não” dez 9, 2025 00:08:15 Quantas vezes dizemos “Sim” quando pensamos “Não”? Esta palavra é para muitas pessoas, e em muitas situações, difícil de dizer e carrega culpa e medo. Vamos perceber o que leva a que seja tão difícil dizermos o que verdadeiramente sentimos.

Vergonha Alheia? Quem nunca sentiu? dez 5, 2025 00:08:34 São inúmeras as situações em que sentimos vergonha por coisas que não partiram de nós ou situações às quais somos completamente alheios. Faz sentido sentirmos essa vergonha? Percebe neste episódio o que explica essa sensação.

Acumulas mensagens por responder? Não és só tu. dez 4, 2025 00:07:13 Quem não tem uma lista de mensagens marcadas como não lidas para responder mais tarde? Percebe o que diz isto sobre ti neste episódio.

Também falas sozinho? dez 3, 2025 00:05:37 Falar sozinho é um processo natural e que pode ser, em muitas situações, extremamente benéfico. Percebe melhor como neste episódio.

Por que compramos um caderno quando iniciamos um novo projeto? nov 30, 2025 00:04:37 Começas um novo projeto, uma mudança na tua vida, compras um caderno. Algum amigo inicia uma nova fase da sua vida, ofereces um caderno. Qual o motivo?

Por que escolhes sempre a mesma mesa no café? nov 29, 2025 00:04:42 Se és uma daquelas pessoas que tem a sua mesa habitual no café, ouve este episódio e percebe melhor o que explica essa necessidade.

Por que arrumamos coisas para lidar com o stress? nov 28, 2025 00:05:33 Arrumar e limpar são, muitas vezes, atividades usadas para lidar com situações de stress, ansiedade ou tristeza. Qual o motivo desta escolha?

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