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Podcast Iluminação Diária

Monge Butsukei 佛攜 973 episódios nov 14, 2026

Podcast diário que aborda a sabedoria budista através de ensinamentos, histórias e reflexões práticas. O objetivo é oferecer inspiração para iluminar o dia a dia e apoiar a transformação pessoal dos ouvintes. Conduzido pelo Monge Butsukei 佛攜, cada episódio traz uma perspectiva simples e acessível para aplicar no cotidiano.

Episódios

#1002 - Você não precisa sofrer para evoluir | Série Soltar (5/7) nov 14, 2026 04:53 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h.Quanto mais você sofre, mais você evolui? Neste quinto episódio da série Soltar, eu conto o dia em que doei a minha cama no primeiro ano de budismo e a história do próprio Buda, que quase morreu de fome tentando se libertar (Mahāsaccaka Sutta, MN 36). No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoje.💬 Me conta: em que pa

#1001 - Você não consegue descansar sem culpa | Série Soltar (4/7) nov 13, 2026 05:06 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h.Por que é tão difícil descansar sem culpa? Neste quarto episódio da série Soltar, eu conto uma tarde com a minha família na Chapada dos Veadeiros, debaixo de uma árvore, e leio com você o verso 204 do Dhammapada: "o contentamento é a maior riqueza". No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoje.💬 Me conta: qual foi o

#1000 - Mil episódios. Tudo começou num tapete de porta. | Episódio especial nov 12, 2026 05:12 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h.Será que o pouco que você faz adianta? No episódio mil, eu conto como tudo começou: um amigo, um convite para cantar mantras, um incenso e um tapete de porta. E leio com você os versos 121 e 122 do Dhammapada, o pote que se enche gota a gota. No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoje.💬 Me conta nos comentários: o

#999 - Você não precisa vencer essa discussão. | Série Soltar (3/7) nov 11, 2026 05:25 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h.Por que um toque simples vira briga? Neste terceiro episódio da série Soltar, eu conto o que aconteceu quando eu falei "olha a pista" no meu treino de corrida, e trago o ensinamento de Sariputta sobre como corrigir alguém (Anguttara Nikaya 5.167) e o verso 76 do Dhammapada. No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoj

#998 - Pare de levar tudo para o lado pessoal | Série Soltar (2/7) nov 10, 2026 05:01 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h.Por que a gente leva tudo para o lado pessoal? Neste segundo episódio da série Soltar, eu conto o dia em que a minha sogra deu presente para todo mundo, menos para mim, e trago o conto zen do mestre Hakuin e o verso 81 do Dhammapada. No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoje.💬 Me conta: onde isso mais te pega? Na

#997 - Alguém te ignorou. E você já inventou o resto. | Série Soltar (1/7) nov 9, 2026 04:53 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h.Por que dói tanto quando alguém te ignora? Neste primeiro episódio da série Soltar, eu conto o que falei para um amigo num dia de treino e trago o que o Buda ensinou a Bahiya, no Udana 1.10. No final, eu dou a resposta e uma prática simples para hoje.💬 Me conta: o que mais te dói? Mensagem sem resposta, cumprimento que não vem ou c

#996 - Você é duro demais com você mesmo nov 8, 2026 04:57 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h.Por que você é tão duro com você mesmo? Neste episódio da tarde, eu falo da voz de dentro que ataca a cada erro, da diferença entre corrigir e atacar, e trago o verso que o Buda disse ao rei Pasenadi, do Samyutta Nikaya 3.8. No final, eu conto o que eu disse ao meu filho quando ele saiu chorando de uma quadra.💬 Me conta: q

#995 - Você não precisa esvaziar a mente para meditar | Mente Acelerada (6/6) nov 8, 2026 04:55 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h.Você acha que meditar é parar de pensar? Neste último episódio da série Mente Acelerada, eu leio uma frase de Dogen, mestre zen japonês, do texto Fukanzazengi, e trago a frase do Buda do dia, do discurso número 22 da Coleção dos Discursos Longos. No final, a resposta e uma prática de dois minutos para hoje.💬 Me conta: o qu

#994 - Você vai começar na segunda. De novo? nov 7, 2026 05:00 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h.Por que você sempre deixa para segunda-feira? Neste episódio da tarde, eu conto a história que o Buda usou com um monge que queria desistir: a parábola do homem ferido por uma flecha, do discurso 63 da Coleção dos Discursos Médios. E trago as últimas palavras do Buda, do Digha Nikaya 16. No final, eu conto como comecei a c

#993 - O perigo de acreditar em tudo o que você pensa | Mente Acelerada (5/6) nov 7, 2026 04:46 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h.Por que a sua mente inventa perigo onde não tem nenhum? Neste quinto episódio da série Mente Acelerada, eu conto o dia em que pulei um muro de mais de dois metros por causa de uma bolsa, e trago a frase do Buda do dia, do discurso número 19 da Coleção dos Discursos Médios. No final, a resposta e uma prática simples para ho

#992 - Você não é menos que ninguém. Está se comparando. nov 6, 2026 04:49 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h.Por que você se sente menor perto de certas pessoas? Neste episódio da tarde, eu leio com você dois ensinamentos do Buda sobre a comparação: o Sona Sutta, da Coleção dos Discursos Agrupados (22.49), e o verso 365 do Dhammapada. No final, eu conto o lugar onde eu me sentia menor, mesmo podendo pagar a conta.💬 Me conta: com

#991 - Sua ansiedade não está só na cabeça | Mente Acelerada (4/6) nov 6, 2026 05:33 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h e às 18h.Você já reparou no que as suas mãos fazem quando você está ansioso? Neste quarto episódio da série Mente Acelerada, eu mostro como a ansiedade aparece no corpo antes de virar pensamento e trago a frase do Buda do dia, do Satipatthana, o discurso número 10 da Coleção dos Discursos Médios. Depois, a gente pratica junto: mand

#990 - Sua ansiedade mora num dia que ainda não chegou | Mente Acelerada (3/6) nov 5, 2026 05:24 🔔 Siga o programa e toque no sininho: episódio novo todo dia às 6h.Quantas vezes você já sofreu por uma coisa que ainda nem aconteceu? Neste terceiro episódio da série Mente Acelerada, eu conto o que a minha mente fez num retiro zen, na cerimônia da refeição, e trago a frase do Buda do dia, do discurso Bhaddekaratta, o número 131 da Coleção dos Discursos Médios. No final, uma prática simples para

#989 - Você não está cansado. Está disperso. | Série Mente Acelerada (2/6) nov 4, 2026 05:16 Você descansa o fim de semana inteiro e acorda cansado na segunda? Neste segundo episódio da série Mente Acelerada, eu conto um conto zen da China antiga, o do mestre que dizia "quando tenho fome, eu como; quando tenho sono, eu durmo", explico o que é samadhi (a mente reunida num lugar só) e trago a frase do Buda do dia, do Dhammapada, verso 33. No final, uma prática de três respirações para fazer

#988 - Por que a gente está correndo? | Série Mente Acelerada (1/6) nov 3, 2026 04:57 Num dia de chuva, a minha filha de cinco anos me fez uma pergunta simples que me fez parar: "Por que a gente tá correndo?". Neste primeiro episódio da série Mente Acelerada, eu conto essa história, explico o que é sati (atenção plena) com exemplos do dia a dia e trago a frase do Buda do dia, do Majjhima Nikaya 131. No final, uma prática de dez segundos para quando você estiver acelerado.🎧 Série Me

#987 - Medito há 15 anos e ainda sinto raiva nov 2, 2026 04:30 Muita gente acha que quem medita nunca mais sente raiva. Neste episódio, eu explico por que meditação não é anestesia, o que a palavra bhavana (cultivo) ensina sobre a prática e como observar a raiva sem obedecer a ela. No final, uma prática de três passos para quando a raiva vier.📘 O Peso que Você Carrega: o guia prático para soltar as mágoas em 21 dias.👉 https://pay.hotmart.com/M108345334J?off=2

#986 O que o Japão tem que o Brasil não tem? out 9, 2026 11:42 CURSO DE BUDISMO PARA INICIANTES CLIQUE AQUI

#985 - 7 PRÁTICAS BUDISTAS PARA PARAR DE IMPLORAR ATENÇÃO out 7, 2026 07:24 BUDISMO PARA INICIANTES CLIQUE AQUI

#984 - Budismo para Iniciantes: 7 Conceitos Essenciais set 2, 2026 18:48 TUDO SOBRE BUDISMO CLIQUE AQUI

#983 - Budismo para Iniciantes: Quem foi Buda? set 2, 2026 16:45 TUDO SOBRE BUDISMO https://tudosobrebudismo.lovable.app

#982 - Budismo para iniciantes - O que é o Budismo? set 1, 2026 27:24 GUIA DE INTRODUÇÃO AO BUDISMO https://pay.hotmart.com/F95799406A?off=gi3za5h4&checkoutMode=10&sck=pod_982GUIA ESSENCIAL DOS ENSINAMENTOS DE BUDA https://pay.hotmart.com/W93314372G?off=0b0va8d1&checkoutMode=10&sck=pod_982

#981 - Budismo para iniciantes - A essência do Budismo ago 29, 2026 17:28 Neste vídeo vou explicar os ensinamentos essências do Budismo.

#980 - Transforme Sua Mente em Aliada ago 29, 2026 09:33 LIVRO: ⁠CLIQUE AQUI

#979 - #3 Fugir também cansa | Capítulo 1 | Livro A ARTE DE SOLTAR O CONTROLE ago 26, 2026 10:03 LIVRO DO VÍDEO: https://pay.hotmart.com/K101214734I?off=y4nf70fh&checkoutMode=10&sck=pod_979

#978 - O Medo de Não Ser Suficiente Está Controlando Você | Capítulo 2 | Livro A ARTE DE SOLTAR O CONTROLE ago 26, 2026 35:46 LIVRO: https://pay.hotmart.com/K101214734I?off=y4nf70fh&checkoutMode=10&sck=pod_978

#977 - Você não está no controle | Capítulo 1 | Livro A ARTE DE SOLTAR O CONTROLE ago 21, 2026 23:43 LINK DO LIVRO: https://pay.hotmart.com/K101214734I?off=y4nf70fh&checkoutMode=10&sck=pod_977

#976 A ARTE DA ACEITAÇÃO ago 10, 2026 06:50 TUDO SOBRE BUDISMO: CLIQUE AQUI

#975 A ARTE DE SOLTAR O CONTROLE jul 9, 2026 25:54 LIVRO: A ARTE DE SOLTAR O CONTROLE CLIQUE AQUI

#974 - Mudar Faz Parte da Natureza - PID mai 12, 2026 10:37 APP Sobre Budismo CLIQUE AQUI

#973 - O QUE É APEGO E POR QUE ELE TE FAZ SOFRER mai 1, 2026 16:37 Você já passou raiva no trânsito por nada? Já ficou ruminando uma briga durante dias? Já se cobrou tanto por um erro que não conseguiu dormir?Tudo isso tem um nome no budismo: apego. E ele é a fonte de quase todo sofrimento que você sente no seu dia a dia.Nesse vídeo, eu te explico de forma simples e sem complicação:- O que é apego de verdade (e por que ele aparece em quase tudo na sua vida)- Os t

#972 - BUDISMO PARA QUEM ESTÁ COMEÇANDO DO ZERO mai 1, 2026 13:50 Biblioteca de Livros: CLIQUE AQUISiga também no Instagram:https://www.instagram.com/sobrebudismo/ehttps://www.instagram.com/mongezenbudista/

#971 - Fui Curado mar 16, 2026 08:19 Esse episódio te ajudou em algo?

#970 - O velório do filho mar 15, 2026 08:17 Poema do senhor Euler para o filho falecido:“Era só um meninoQue ouvia histórias pra dormirQue se deitava entre eu e sua mãe Que aprendeu a orar e louvar com os pais Era só um meninoQue tinha a mãe por proteção e o pai por herói Era só um estudanteQue aprendeu violão Aprendeu fazer bom bom e ganhar seu dinheiro próprio Era só um jovemQue acreditou na mensagem da cruz e se guardou em fé Que sofreu

#969 - Como perdi o foco e fui do Instagram a dieta da família Gracie mar 14, 2026 08:15 A atenção plena não significa viver num estado perfeito de concentração, como se a mente nunca fosse se dispersar. Isso não existe. A mente humana se move, se distrai, se perde, se apega, corre atrás de estímulos e se deixa levar por impulsos. O ponto da prática não é impedir que isso aconteça. O ponto é perceber mais cedo quando isso está acontecendo.Essa diferença muda tudo. Porque uma pessoa se

#968 - Budismo e Corrida - O que Aprendi em 1 Ano jan 29, 2026 34:02 LIVRO CLIQUE AQUI

#967 - Por Onde Recomeçar Depois de Quebrar? jan 28, 2026 11:04 LIVRO RECOMEÇO CLIQUE AQUI

#966 - Ansiedade jan 27, 2026 15:28 LIVRO ANSIEDADE CLIQUE AQUI

#965 - Minha História Com o Abandono e o Que Ele Me Causou jan 15, 2026 07:18 LINK DO POST CLIQUE AQUIEu aprendi cedo uma verdade dura: abandono não faz barulho, faz eco. Eu nasci adotado e, antes mesmo de ter memória, meu corpo já conhecia ausência. Aos três anos, meu pai foi para o Japão e só voltou quando eu tinha dezoito. Minha mãe me amou do jeito que conseguia, mas a história dela era cheia de turbulência, e eu cresci muitas vezes largado. Eu era filho único, e ainda

#964 - Não Deixe o Mundo te Abalar nov 7, 2025 10:23 A ARTE DE DESACELERAR A MENTE CLIQUE AQUI

#963 - Nunca faça isso ao sair de um lugar nov 6, 2025 11:03 LIVRO A ARTE DE SE COMUNICAR CLIQUE AQUI

#962 - Não Evite a Dor set 27, 2025 27:18 Livro de Meditação Para Iniciantes: CLIQUE AQUI

#961 - A Arte de Dizer Não - Sofrimento é Apego a Imagem jul 4, 2025 08:46 CLIQUE AQUI E ADQUIRA O LIVRO

#960 - Se você não é feliz comendo pão com ovo, não será feliz nunca jul 3, 2025 21:05 LIVRO CLIQUE AQUI

#959 - Ansiedade é apego fantasiado de preocupação jun 6, 2025 03:48 LIVRO ANSIEDADE CLIQUE AQUI

#958 - Deixar ir não é perdoar, é morrer jun 3, 2025 12:11 LIVRO CLIQUE AQUI

#957 - Quando o corpo está aqui e a mente não isso é um problema mai 26, 2025 07:34 LIVRO CLIQUE AQUI

#956 - Você não está ansioso. Está viciado em controle. abr 5, 2025 04:09 LIVRO CLIQUE AQUI

#955 - Se Nada é Permanente, Por Que Você Sofre? mar 24, 2025 04:56 LIVRO GUIA DE INTRODUÇÃO CLIQUE AQUI

#954 - Seu Sofrimento é Sua Culpa – E Isso é Libertador mar 20, 2025 06:15 Livros Sobre Budismo

#953 - Como Aceitar a Partidade de Uma Pessoa Amada mar 17, 2025 05:28 BIBLIOTECA SOBRE BUDISMO

#952 - Como Amar Sem Se Tornar Dependente mar 14, 2025 06:13 O QUE BUDA FALOU SOBRE O AMOR?

#951 - Como Não Aumentar o Próprio Sofrimento mar 13, 2025 07:29 BIBLIOTECA SOBRE BUDISMO CLIQUE AQUI

#950 - Como Não se Abalar Diante dos Insultos mar 12, 2025 03:56 BIBLIOTECA SOBRE BUDISMO CLIQUE AQUI

#949 - Parábola sobre FALTA DE MERECIMENTO fev 24, 2025 16:51 CLIQUE AQUI para aprender mais SOBRE BUDISMO

#948 - Parábola sobre a CULPA fev 22, 2025 19:01 Quer aprender Sobre Budismo:CLIQUE AQUI

#947 - Parábola sobre a PERDA fev 21, 2025 22:14 Para aprender Sobre Budismo:CLIQUE AQUI

#946 - Como transformar a Raiva jan 9, 2025 05:39 Biblioteca Sobre Budismo CLIQUE AQUI

#945 - Buda e a Parábola da Balsa jan 3, 2025 04:54 Biblioteca Sobre Budismo: CLIQUE AQUI

#944 - O que Buda falou sobre: CULPA dez 27, 2024 04:33 Novo livro: O QUE BUDA FALOU SOBRE CULPA - CLIQUE AQUI

#943 - Medo de perder alguém? dez 19, 2024 04:56 Estilo de Vida Budista CLIQUE AQUI

#942 - Restaurando o Bem-estar dez 18, 2024 05:49 Estilo de Vida Budista CLIQUE AQUI

#942 - Faça tudo ao contrário [EXTRA] dez 18, 2024 11:24 Estilo de Vida Budista CLIQUE AQUI

#941 - Ouça a Chuva dez 17, 2024 04:55 Estilo de Vida Budista CLIQUE AQUI

#940 - Seja amigo de si mesmo dez 16, 2024 04:47 Estilo de Vida Budista CLIQUE AQUI

#939 - A vida é terrível e maravilhosa dez 15, 2024 05:43 Estilo de Vida Budista CLIQUE AQUI

#938 - Ela roubou meu misto quente nov 25, 2024 15:38 Não sabe por onde começar no Budismo? CLIQUE AQUI

#937 - Como não ser enganado pela mente nov 20, 2024 17:59 Não sabe por onde começar no Budismo? CLIQUE AQUI

#936 - Por isso ainda estamos ansiosos nov 18, 2024 16:52 Não sabe por onde começar no Budismo? CLIQUE AQUI

#935 - Porque paramos de aproveitar as coisas simples da vida? nov 15, 2024 11:52 Podcast Estilo de Vida Budista:CLIQUE AQUI

#934 - A Morte Não Existe nov 13, 2024 11:17 Podcast Estilo de Vida Budista:CLIQUE AQUI

#933 - Precisamos de pessoas difíceis nov 11, 2024 10:29 Podcast Estilo de Vida Budista:CLIQUE AQUI

#932 - Como administrar Problemas nov 7, 2024 33:46 Podcast Estilo de Vida Budista:CLIQUE AQUI

#931 - Você está vivendo plenamente o seu agora? nov 1, 2024 10:49 90 Cartões Para Atenção Plena no Seu Lar: https://sobrebudismo.com.br/estilo-de-vida-budista-atencao-plena-para-o-seu-lar-cartoes/ https://www.instagram.com/sobrebudismo/ https://www.instagram.com/mongebutsukei/

#930 - O que é o Estilo de Vida Budista? out 28, 2024 14:23 Os 10 Princípios Práticos do Estilo de Vida Budista: https://sobrebudismo.com.br/guia-completo-para-o-estilo-de-vida-budista/ https://www.instagram.com/sobrebudismo/ https://www.instagram.com/mongebutsukei/

#929 - Por isso você está tão infeliz out 17, 2024 22:36 Me siga no Instagram: https://www.instagram.com/sobrebudismo https://www.instagram.com/mongebutsukei/

#928 - Olhamos muito para fora e esquecemos disso out 10, 2024 10:52 Me segue no Instagram: https://www.instagram.com/sobrebudismo https://www.instagram.com/mongebutsukei/

#927 - Mestres Ocultos - Lições a Cada Passo set 12, 2024 10:27 Guia de Introdução Sobre Budismo: https://sobrebudismo.com.br/guia-de-introducao-sobre-budismo/