PORQUE ELA POD
O podcast de Liliana Filipa, sem filtros, só conversas reais sobre o que significa ser mulher, empresária, mãe, criadora de conteúdos e tudo o que há pelo meio. Como é que se equilibra um milhão de coisas sem perder a essência? Será que existe mesmo equilíbrio? Neste espaço, partilham-se histórias, desafios e reflexões sobre vida, trabalho, maternidade e sonhos – sem guião e com toda a transparência. Porque, no fim do dia, todas temos algo a dizer.
Episodes
Amor à distância: Quem é que abdica de casa? - com Mariana Azevedo | TP2EP51
Neste episódio recebi a Mariana Azevedo para falar sobre relações à distância, mudanças de cidade, fazer malas constantemente e tentar conciliar amor, trabalho e vida pessoal.Falámos sobre a mudança do Porto para Lisboa, a vida dividida entre Lisboa, Porto e Alentejo, os desafios de namorar à distância e a pergunta que inevitavelmente surge numa relação: quem é que muda de cidade?Pelo meio, conver
Dormir em camas separadas e pedido de casamento - com Vanessa Martins | TP2EP50
Priorizar? Claro que tive de conversar com a Vanessa Martins!Falámos também sobre como conheceu o seu noivo, o pedido de casamento e tudo aquilo que muda quando começamos realmente a escolher-nos a nós próprias.Este episódio conta com o apoio da ABOUT YOU, uma das maiores lojas online de moda da Europa, com imensas marcas no mesmo sítio para encontrares looks para qualquer ocasião.Encontra as tuas
Casamento & Amigas Influencers - com Adri Silva | TP2EP49
Sentei-me com a Adri Silva para uma conversa sobre a vida! O início dela no YouTube aos 18 anos, da vergonha que tinha que descobrissem na faculdade, da evolução das redes ao longo dos anos e da pressão que existe hoje para manter uma imagem constantemente perfeita.Falámos também sobre as amizades na vida adulta, nas relações expostas nas redes e tudo sobre o seu casamento!!Este episódio conta com
Ser mãe, construir uma casa e perder peso - com Rita Serrano | TP2 EP49
Sentei-me com a Rita Serrano para falar de uma fase da vida em que parece que está tudo a acontecer ao mesmo tempo.Construir uma casa, lidar com mudanças no corpo, crescer nas redes sociais… e, no meio disto tudo, ser mãe.Falámos do caos das obras, das decisões que tiram o sono e dos imprevistos que ninguém te avisa! No final, vale mesmo a pena passar por tudo isto?Entrámos também num tema mais pr
Confissões: Carnaval do Rio e Coachella - com Bárbara Inês |TP2 EP48
Neste episódio, eu e a Bárbara Inês contamos-vos tudo o que aconteceu nas nossas viagens no Carnaval do Rio de Janeiro e de LA + Coachella.Respondemos às perguntas que mais nos fizeram e falamos dos momentos mais caóticos, surpresas, de algumas celebridades com quem nos cruzámos e de tudo que queriam saber.O Rio de Janeiro foi, sem dúvida, uma das experiências que mais nos marcou pela energia, pe
A maior mentira que nos contaram sobre os 40 - com Diana Monteiro | TP2EP47
Há uma ideia que nos foi passada durante anos: que a vida tem um tempo certo para tudo. Para crescer, para amar, para decidir e até para “abrandar”.Mas e se não for bem assim? Neste episódio, estive à conversa com a Diana Monteiro e fomos muito além daquilo que toda a gente vê. Falámos sobre crescer cedo, viver fases muito expostas, lidar com a pressão e o que realmente muda quando começas a olhar
Casamento depois de uma relação tóxica - com Glória Dias | TP2EP46
Neste episódio, sento-me com a Glória Dias para uma conversa sobre o que é viver uma relação tóxica: os sinais que ignoramos, o apego, as voltas que damos para ficar e o momento em que percebemos que já nos estamos a perder, porque há relações que nos fazem crescer… e há outras que nos fazem desaparecer.Mas mais do que falar do passado, falamos da viragem. Em pouco tempo, a vida da Glória mudou co
Encontrar o amor em Portugal - com Bru | TP2EP45
Sentei-me à conversa com a Bru e não dá para ficar indiferente à sua energia! Veio do Brasil para Portugal, começou uma vida nova e acabou por viver uma história que ninguém estava à espera… encontrou o amor da sua vida num reality show!!Falámos sobre as diferenças entre Brasil e Portugal (e há mesmo muitas), sobre o que ninguém te conta quando mudas de país, sobre viver um reality por dentro e de
Viver com a casa às costas - com Inês Teixeira | TP2EP44
Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0. Há coisas que só o tempo nos ensina a reconhecer com clareza: queremos consistência, presença e algo que simplesmente resulta. Obrigada à Heineken 0.0, por estar connosco neste episódio do Porque Ela Pod!Sentei-me à conversa com Inês Teixeira para falar sobre viver entre o Porto e Lisboa, fazer do comboio quase uma segunda casa e gerir uma rotina numa
Mudar de país por uma relação - com Débora Gomes | TP2EP43
Neste episódio sentei-me à conversa com a Débora Gomes, criadora de conteúdos que viu a sua vida mudar completamente nos últimos tempos. De uma rotina em Portugal para uma nova vida na Alemanha, a Débora fala sobre o que realmente acontece quando decides sair do teu país com o teu namorado.Falámos sobre adaptação, diferenças culturais, a realidade de viver fora e aquilo que ninguém te conta quando
Revelações do meu agente!! - com Tiago Espírito Santo | TP2EP42
Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0 🍻Porque há conversas que pedem leveza, cabeça fria e boas decisões. Heineken 0.0 está connosco nesta conversa e em todos os momentos que pedem o sabor de sempre, sem álcool.Obrigada, Heineken 0.0!Sentei-me à conversa com o Tiago, o meu agente e uma das pessoas que melhor conhece os bastidores do mundo digital.Falamos sobre o que realmente faz um agente
A vida depois de uma relação longa - com Vicky Campelo | TP2EP41
Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0 🍻Porque há um momento da vida em que percebemos exatamente o que queremos: qualidade, leveza e consistência, que digam lá, é uma grande green flag. Obrigada Heineken 0.0!!Sentei-me à conversa com a verdadeira it girl do momento, Vicky Campelo! Criadora de conteúdos e comunicadora nata, fala de lifestyle, moda, maquilhagem, relações e crescimento com cl
Ser engraçado também cansa? - com Rodrigo Grelha | TP2EP40
A Heineken 0.0 volta a estar connosco neste episódio, bem fresca, como se quer. O sabor de sempre, zero álcool, perfeita para acompanhar uma conversa que promete. Obrigada, Heineken!!Adorei ter o Rodrigo comigo no último episódio, mas ficou claramente muita coisa por dizer. Como os dois juntos não nos calamos, tivemos mesmo de gravar uma segunda parte. O Rodrigo tem uma presença forte no TikTok e
Já usaste a tua fama para te safares? - com Rodrigo Grelha | TP2EP39
A Heineken 0.0 junta-se a este episódio com o sabor de sempre, zero álcool. Porque escolher não precisa de justificação e porque um brinde também pode ser leve! Obrigada Heineken! O jogo virou. Pela primeira vez, não sou eu que faço perguntas, quem conduz este episódio é o Rodrigo Grelha, e não veio para facilitar.Entre ironia, desconforto e algumas gargalhadas, falamos do lado menos editado de se
Como percebemos que já não vale a pena? - com Mafalda Sampaio | TP2EP38
Este episódio é patrocinado pela Heineken 0.0, porque há escolhas simples que não precisam de justificação.Sabor de sempre. Zero álcool. Agora podes. Obrigada Heineken!Sentei-me com a Mafalda Sampaio para falar sobre decisões que não vêm com manual e escolhas que nem sempre fazem sentido para os outros, mas fazem sentido para quem as vive.Falámos sobre começar a cuidar de nós, do nosso corpo e da
Entre faculdade & influenciadora digital - com Malu | TP2EP37
Neste episódio falamos sobre começar a vida mais cedo do que estávamos à espera.Faculdade, trabalho no digital, independência financeira, pressão para crescer, comparação e tudo o que vem junto quando já não és “só estudante”, mas também ainda não te sentes totalmente adulta.A Malu partilha como é viver esta fase em que tudo acontece ao mesmo tempo: ganhar o próprio dinheiro, estudar para os exame
Hábitos de organização que fazem a diferença - com Tiago HYzer | TP2EP36
O convidado deste episódio é o Tiago Hyzer. ✨🤍Conhecido pela forma como vive, pela organização minuciosa da sua casa e pelas suas receitas apetitosas, o Tiago partilha connosco o percurso que o trouxe até aqui e tudo o que foi mudando ao longo do tempo.Nesta conversa falamos sobre personalidade, crescimento, rotina, casa, organização e sobre o limite entre viver no improviso e escolher mais ordem
Quem sou eu quando estou com o período? - com Patrícia Lemos | TP2EP35
Neste episódio vamos falar sobre algo que todas as mulheres conhecem, mas quase ninguém fala com naturalidade: o período. 😌Por isso temos connosco a Patrícia Lemos, formadora e ativista, fundadora do projeto pioneiro dedicado à educação menstrual, fertilidade e literacia do corpo, o Círculo Perfeito.A Patrícia fala de corpo, ciclo e escolhas sem rodeios. Com conhecimento, consciência e muita verda
Ir sozinha, mesmo com medo! - com Su Oliveira | TP2EP34
A convidada deste episódio é a querida Su Oliveira. 🤍Maquilhadora e criadora de conteúdos, partilha o que a levou a viajar sozinha no seu aniversário, primeiro para Istambul e depois para a Coreia do Sul. ✈️🌍Nesta conversa falamos sobre escolhas, liberdade, coragem e crescimento pessoal, e sobre o que muda quando escolhemos ir sozinhas: antes, durante e depois da viagem.Abordamos ainda a importânc
Ser intensa na vida - com Catarina Filipe | TP2EP33
Neste episódio falamos sobre ser intensa na vida, sem filtros e sem tentar ser menos para caber. 🤍A Catarina Filipe partilha como é viver tudo com intensidade: nas relações, escolhas, emoções e nas várias versões que vamos construindo ao longo do tempo. Falamos de crescer, mudar, de aprender a gerir a intensidade sem a apagar, de perceber o que faz sentido manter e o que já não serve, e de como é
Carreira no Digital & Maternidade - com Alice Trewinnard | T2EP32
Neste episódio falamos sobre carreira no digital e maternidade, sem filtros e sem romantizar. 🤍A Alice partilha como é crescer profissionalmente ao longo de 10 anos no digital, enquanto constrói uma família, com dois filhos e o terceiro a caminho. 👶✨Falamos de bastidores, decisões difíceis, evolução pessoal, imagem, trabalho, falhas, aprendizagens e da vida real que acontece fora do feed. 📱Uma con
Entrevistei o meu filho!!! | T2EP31
O podcast mais fofo de sempre! Uma conversa de 23 minutos cheia de gargalhadas, joguinhos e respostas inesperadas! O Santi fez 6 anos, contou como seria o seu dia perfeito e criou o seu próprio mundo! Entre disparates, verdades e ternura, este episódio promete derreter corações.
Vamos fazer contas à vida - com A Contabilista | T2EP30
Hoje fazemos mesmo contas à vida com a Bruna Fernandes, mais conhecida por A Contabilista, que explica finanças de forma simples e descomplicada.Falámos sobre aquilo que toda a gente vive mas quase ninguém entende: por onde começar, erros comuns, recibos verdes, ter empresa, trabalho por conta de outrem, despesas fiscais ao longo do ano, deduções, obrigações e o essencial para viver a vida adulta
Como construir uma carreira no digital - com Bárbara Corby | T2EP29
Neste episódio, falamos sobre o percurso da Bárbara Corby enquanto criadora de conteúdos, desde os primeiros passos no digital até à forma como construiu a sua comunidade, a sua identidade e o seu espaço neste meio.Explorámos também o caminho de construir uma marca própria, os desafios de empreender num mercado pequeno e as razões que levaram ao rebranding da ALMANDE.Uma conversa real sobre cresci
Mitos e Erros da Medicina Estética - com Dra. Marta Beauty | T2EP28
Neste episódio, a Dra. Marta Duarte, mais conhecida como Dra. Marta Beauty, fala-nos sobre mitos da medicina estética e expõe os erros mais comuns que levam tantas mulheres a resultados exagerados ou insatisfatórios.Falamos de botox, preenchimentos, “modas” perigosas, harmonização facial feita sem critério, expectativa vs. realidade e como distinguir aquilo que é realmente seguro do que é só tendê
Burnout: Entre o palco e a vida real - com Soraia Tavares | T2 EP27
Ser várias pessoas ao mesmo tempo pode ser bonito, até deixar de ser leve.A Soraia Tavares é atriz, cantora, criadora de conteúdos e como muitas mulheres, já sentiu o peso de tentar dar conta de tudo.Neste episódio falamos sobre burnout, identidade e aquela sensação de estar constantemente em modo ligado, mesmo quando o corpo pede pausa.Entre o palco, as câmaras e a vida real, a Soraia abre o jogo
Grávida do melhor amigo - com Beatriz Vieira | T2 EP26
Ela diz asneiras, ri-se de si própria e vive a gravidez como tudo o que faz: sem filtros.A Beatriz Vieira está grávida do melhor amigo e veio contar tudo, os enjoos, as mudanças e o lado mais bonito (e real) de se tornar mãe aos 25.Falámos sobre o sonho de ter uma família grande, algo que sempre quis e que agora está a construir. Contou como uma amizade se transformou, sem aviso, no amor da sua vi
Detox de relacionamentos - com Nathalie Billio | T2 EP25
O nome diz tudo: Detox de relacionamentos ou como a Nathalie diz, Detox de rolas. Mas calma, este episódio é muito mais do que isso. É sobre pausas conscientes, sobre escolher a própria energia e perceber que solidão e liberdade não são a mesma coisa.A Nathalie Billio contou como um ano e meio de celibato se tornou o período mais criativo, leve e poderoso da sua vida. Falámos sobre o superação, en
A beleza de recomeçar - com Sofia Ribeiro | T2 EP24
Sofia Ribeiro abre a 2ª temporada do Porque Ela Pod numa conversa honesta, divertida e cheia de coração. Falámos sobre a vida depois do cancro, a infância difícil, o amor, as sobrinhas, e tudo o que vem quando deixamos de controlar e começamos simplesmente a viver. ✨Entre gargalhadas, memórias e reflexões, este episódio é sobre transformar a dor em amor e perceber que, no fundo, é isso que nos faz
Entrevistei a minha filha!! | #23
O podcast mais fofo de sempre! 🎀 Uma conversa de 18 minutos cheia de gargalhadas, joguinhos, respostas inesperadas e até um momento musical, em que a Ariel cantou a sua música preferida do momento. 🎶Com apenas 6 anos, contou como seria o seu dia perfeito ☀️ e mostrou tanta personalidade que o meu coração de mãe nem aguenta o quanto ela é fofa!🤍 Entre disparates, verdades e ternura, este último epi
Maternidade: a realidade!! | #22
Hoje converso com a Mónica, que foi mãe do segundo filho há apenas 2 meses, sobre a verdadeira realidade da maternidade. Aquela que ninguém nos prepara para viver.Falámos das contrações e do parto, da privação de sono, das dificuldades na amamentação, das mudanças na relação conjugal e do desafio de cuidar de dois enquanto ainda tentamos cuidar de nós próprias. Entre gargalhadas, desabafos e muita
Amizade à prova! c/ Bárbara Inês | #21
Neste episódio, pusémos a nossa amizade à prova (literalmente!) com jogos para descobrir quem conhece mesmo quem: desde as nossas escolhas até quem é melhor ou pior em certas coisas, e claro, quem é mais provável de… tudo e mais alguma coisa.Também falámos sobre a nossa última viagem juntas a Taormina: como esta semana de férias é sempre o meu momento para desligar e deixar a Bárbara liderar (sim,
Tudo o que ainda não sabes sobre skincare! - c/ Cátia Vilas Boas | #20
Sentes que fazes tudo pela tua pele mas continuas cheia de dúvidas? 💆♀️ Eu também, por isso trouxe a Cátia Vilas Boas, especialista em cuidados de pele, para uma conversa sobre skincare.Falámos sobre rotinas exageradas, produtos virais do TikTok, skincare coreano, hacks polémicos e ainda tivemos uma verdadeira “aula de pele” com explicações claras sobre ingredientes, tipos de pele, borbulhas e o
Hate e bullying nas redes sociais: estamos mesmo a normalizar isto? – c/ Dra. Catarina Lucas | #19
Neste episódio falo com a psicóloga Catarina Lucas sobre o lado mais sombrio das redes sociais. 📱Mensagens de ódio, comentários maldosos, ataques disfarçados de opinião… tudo isto continua a acontecer diariamente e a afetar mais pessoas do que imaginamos.Mas o que é que isto diz sobre quem está do outro lado do ecrã? Como é que tudo isto nos afeta, mesmo quando achamos que conseguimos “lidar”?Falá
Existem segredos para relacionamentos duradouros? - c/ Dra. Catarina Lucas | #18
Neste episódio sentei-me com a Dra. Catarina Lucas, psicóloga clínica e terapeuta de casais, para falarmos sobre relações reais, com tudo o que têm de bom e desafiante.Existe uma fórmula para o amor funcionar? Ou é sempre uma construção diária, cheia de altos e baixos?Falámos sobre comunicação, rotina, amor próprio dentro da relação, crises e o que acontece quando deixamos de nos ouvir.Foi uma con
À conversa com uma verdadeira It Girl do TikTok: Inês Nobre | #17
Neste episódio recebi uma verdadeira It Girl do TikTok, a Inês Nobre! 💫Falámos sobre como tudo começou, ainda com 14 anos em plena pandemia, e de como aos poucos foi construindo uma comunidade fiel que a segue pelos vlogs, pelas rotinas, pelos Jellycats e por ser exatamente como é.Desde o TikTok à faculdade, da estética dos vídeos até à liberdade de ser real nas redes, este episódio é como os víde
Um vislumbre de verão em Portugal | #16
Este episódio é basicamente um desabafo de verão. Eu e a Joana falámos sobre tudo o que irrita, diverte e faz parte daquela experiência bem portuguesa de ir à praia. 🏖️ Cadeiras, chapéus voadores, bolas de Berlim a 3€, casais a discutir ao sol, crianças ...Falámos de mães com tenda, sogras que montam acampamento, dramas para marcar férias com amigas, dormir na praia 💤 e claro skincare, porque mesm
Voltar ao México… com os filhos desta vez | #15
Neste episódio partilho convosco a nossa viagem em família ao México! 🇲🇽 Um destino que tem um lugar muito especial no meu coração, desde que o visitei pela primeira vez com o Daniel.Falo sobre a diferença entre viajar a dois e com crianças, os passeios que fizemos, a paixão da Ariel por ver espetáculos todas as noites 🎭 e a luta diária entre a piscina (que os miúdos adoram) e a praia (onde nós, p
Ser cringe nas redes sociais ... Influencer vs Vida pessoal - com Bárbara Inês | #14
A conversa com a Bárbara Inês continua 🤍Neste episódio falamos dos hábitos estranhos das influencers, do cringe atual nas redes sociais, da pressão para estar sempre impecável e da dificuldade em separar a vida pessoal da imagem pública.Também falamos sobre o peso de ter de estar sempre presente… mesmo quando não apetece.Apesar de tudo, uma visão geral de duas pessoas que adoram aquilo que fazem,
Redes Sociais : O que nos trouxe aqui? - com Bárbara Inês | #13
Antes do Instagram, vieram o Hi5, o MSN, o Tumblr e o Snapchat, foi aí que tudo começou.Neste episódio, eu e a Bárbara Inês mergulhamos nas nossas primeiras memórias online: o top de amigos do Hi5, as frases dramáticas do MSN, os gifs estéticos do Tumblr e a espontaneidade dos primeiros tempos no Snapchat. Uma viagem nostálgica por tudo aquilo que nos fez apaixonar pelas redes… antes de elas se to
O que nos faz sentir mais bonitas? | #12
Vamos falar sobre o poder de nos sentirmos bonitas, não apenas com maquilhagem ou roupa, mas também na forma como nos tratamos, como falamos connosco e com os outros. Como dizer "não" à maquilhagem é um acto de confiança e amor próprio. Uma conversa leve e honesta sobre o que nos faz sentir bem na nossa pele.
Somos adultas... e agora? | #11
Ser adulta é aquela fase da vida em que acordamos cansadas e vamos dormir preocupadas. Damos graças por ter liberdade, mas há momentos em que só queremos voltar para a casa da mãe. Neste episódio falamos sobre o lado bom e o lado menos bom de crescer. Desde decisões importantes até dilemas tipo "o que é que vou fazer para o jantar?".
Todas temos um grupo de amigas? | #10
Toda a gente conhece alguém que tem "o grupo de amigas". Há quem tenha desde sempre, há quem nunca tenha tido e há quem já teve e deixou de ter... Será que é assim tão importante ter um grupo? Neste episódio vamos falar sobre amizades e como é que se faz (ou não) amigas na vida adulta.
Vamos falar de relações (boas e más!!) - com Inês Nogueira | #9
Neste episódio, juntei-me à locutora Inês Nogueira para falar sobre relações — das más e das boas (e não só amorosas!). Exploramos padrões que se repetem, sinais de alerta que ignoramos e a forma como hoje em dia se romantiza o "vamos ver no que dá". Uma conversa entre amigas, para quem já se perdeu em relações erradas mas que ainda acredita no amor.
Contracepção sem tabus — com a Dra. Ana Isabel Pedroso | #8
Pílula, DIU, implante, preservativo... Afinal, qual é o melhor método para ti? Neste episódio, recebo a minha amiga e médica Ana Isabel Pedroso para uma conversa descomplicada e sem tabus sobre métodos contracetivos. Falamos sobre os prós e contras de cada opção, desmistificamos mitos comuns e partilhamos experiências reais.
Carnaval no Rio de Janeiro | #7
Neste episódio levo-vos comigo até ao Carnaval do Rio de Janeiro! Falo-vos de toda a viagem, partilho algumas histórias e conto em detalhe como funciona assistir aos desfiles no sambódromo — desde a compra dos bilhetes, à organização do evento, ao que esperar das escolas de samba a desfilar. Se sempre sonhaste em viver o Carnaval do Rio ou tens curiosidade sobre os bastidores da maior festa do mun
Fui pedida em casamento!! | #6
Neste episódio, levo-vos numa viagem muito especial: o meu pedido de casamento no Rio de Janeiro! 💍✨ Como tudo aconteceu, os detalhes deste momento e, claro, um pouco do nosso percurso enquanto casal – os desafios e o que nos trouxe até aqui. Preparados para conhecer os bastidores desta surpresa? ❤️
Como nasceu a La Femme | #5
Sabes aquela ideia que começa pequena, sem grandes planos, mas que de repente se transforma em algo muito maior? Foi assim que nasceu a La Femme. Neste episódio, contamos-te tudo: como começou, os desafios, os momentos de viragem e crescimento. Se já fazes parte e conheces esta jornada ou se simplesmente queres ouvir uma história real sobre empreender, este episódio é para ti. Bora lá? 🚀✨
Isto não é um episódio a falar mal dos homens | #4
Se há algo em que todos(as) concordamos, é que os homens têm uns hábitos que desafiam a lógica - e a nossa paciência. Desde a total falta de iniciativa, às idas ao supermercado sem nexo, até às horas que passam na casa de banho como se fosse um spa privado. Neste episódio vamos desabafar, rir (para não chorar) e tentar entender: porque é que eles são assim?
Love Language, qual é a tua? | #3
Já ouviste falar das 5 linguagens do amor? Neste episódio, mergulhamos no conceito de Love Languages e na forma como influenciam os nossos relacionamentos — seja com o nosso parceiro, amigos ou família. Descobre qual é a nossa linguagem do amor e como a expressamos. Desafiamos-te a descobrir a tua 💡💬
St. Moritz: a minha segunda experiência a fazer ski | #2
Neste episódio, levo-vos comigo para St. Moritz, o destino de inverno que parece saído de um filme. Entre paisagens de sonho, experiências de luxo (outras nem tanto) e momentos inesperados, conto-vos tudo sobre esta viagem, até aos desafios da minha segunda experiência a esquiar. Será que correu melhor do que a primeira vez? 👀
Uma versão de mim que ainda não conheces | #1
Toda a gente vê pedaços, mas quantas pessoas conhecem a história toda? Neste primeiro episódio, partilho um lado meu que talvez ainda não conheças. Porque decidi começar este novo projeto? Como é que concilio todas as versões de mim - mãe, criadora de conteúdos, empresária, mulher, amiga? Será que existe mesmo equilíbrio ou estamos todos só a improvisar? Bem-vindos ao meu podcast. Isto é só o come
