Completamente
Completamente é um podcast que apresenta conversas que desafiam a normalidade, com convidados de diversas áreas como médicos, empreendedores, artistas e cientistas. Eles partilham ideias, histórias e perspetivas para ajudar os ouvintes a aprender, refletir e transformar as suas vidas. Novos episódios são publicados a cada duas semanas, apresentados por Dany Oliveira.
Episódios
Criar o meu negócio foi fácil. Difícil foi mudar-me a mim próprio
Neste episódio falamos sobre medo, coragem, transformação pessoal, e finalmente como isso se materializa em começar um negócio. O Nuno Arantes é um empreendedor e é o fundador da Fortness, marca portuguesa de suplementação. Depois de experiências na indústria alimentar, na Farfetch e até num hospital psiquiátrico, Nuno decidiu criar o seu projeto próprio. Quando começamos a conversar pensei que er
Voluntariado mudou a minha vida (e pode mudar a tua)
Neste episódio falo sobre voluntariado e o impacto que estas experiências podem ter na vida de qualquer pessoa. Conversámos sobre como ajudar os outros pode abrir novas oportunidades, desenvolver competências, criar relações para a vida e até mudar completamente um percurso profissional. Falámos também sobre voluntariado internacional, programas Erasmus e porque é que, muitas vezes, quem faz volun
39 anos a construir empresas. O preço foi mais alto do que imaginava | Pedro Fraga
Neste episódio falo com Pedro Fraga, fundador e administrador da F3M Information Systems, business angel, mentor e investidor em startups. Conversámos sobre a criação da sua empresa há quase quatro décadas, os desafios de empreender em Portugal e a importância de construir equipas fortes e adaptáveis. Falámos também sobre liderança, cultura empresarial, risco, despedimentos, recrutamento e os sacr
"Tenho um cancro avançado" - e como isso mudou a sua vida
Neste episódio falo com Ana Paula Vieira, historiadora, antiga professora e fundadora do Projecto S.A. Conversámos sobre o diagnóstico de cancro colorretal, os tratamentos, o impacto físico e emocional da doença e a forma como escolheu enfrentar todo o processo com consciência e leveza. Falámos também sobre autocuidado, exercício físico, alimentação, vulnerabilidade e o projeto “Escolho Viver”, cr
Espiritualidade na prática: o que funciona (e o que não)
Neste episódio falo com Carol Padilha, terapeuta holística, coach e facilitadora de jornadas de autoconhecimento. Conversámos sobre espiritualidade de forma prática, o poder de estar presente e como padrões emocionais e experiências do passado influenciam as nossas decisões e relações. Falámos também sobre meditação, ansiedade, vulnerabilidade e o processo de reconexão com o poder pessoal.Uma conv
O homem que reconstrói mundos que já desapareceram
Neste episódio falo com César Figueiredo, ilustrador arqueológico especializado na reconstituição visual do passado. Conversámos sobre o seu percurso na arte e na história, o processo de recriar cidades antigas e o equilíbrio entre rigor científico e imaginação. Falámos também sobre a responsabilidade de representar o passado, o impacto destas imagens na forma como vemos a história e como era Brag
As 6 Lições que Aprendi nos Primeiros 6 Meses do meu Podcast
Os primeiros 6 meses do Completamente trouxeram muitas aprendizagens.Neste novo episódio, desta vez sem convidado, falo sobre os primeiros 6 meses com este projeto e que lições aprendi no processo.
Cirurgião com 10.000 operações: “O ego não pode entrar no bloco”
Neste episódio falo com o Prof. Doutor Pedro Leão, Médico Especialista em Cirurgia Geral e Coordenador de Cirurgia Geral do Trofa Saúde no Minho. Conversámos sobre o seu percurso na medicina, a vocação para a cirurgia e o momento em que percebeu que esta profissão é mais do que técnica — é um verdadeiro “sacerdócio”. Falámos sobre exigência, responsabilidade, erros, transparência com o doente e a
O Refugiado Sirío que Sobreviveu a uma Explosão: E Acabou em Portugal
Neste episódio falo com Mohamad Yehya Jazar, nascido em Aleppo, na Síria. Conversámos sobre a vida antes da guerra, o impacto do conflito no dia a dia e o momento em que ficar deixou de ser uma opção. Falámos, também, sobre fugir do país, recomeçar em Portugal, a adaptação cultural e o que significa reconstruir uma vida longe de tudo o que se conhece.Uma conversa intensa e humana sobre guerra, sob
A Especialista no Intestino: O Erro Silencioso que Está a Controlar a tua Ansiedade
Isabel Pedroso Silva é nutricionista, autora dos livros “Como ter um super intestino“ e “Superintestino: a chave da tua saúde“, formadora, consultora de nutrição e licenciada em Ciências da Nutrição e Alimentação pela Universidade do Porto.Esta foi uma das conversas que mais mudou a minha saúde. Do compreender como o intestino influencia as nossas emoções, peso, pele, energia e imunidade, até vári
A Atleta que Vive no Limite: O Que Ninguém Vê Antes da Meta
Neste episódio do Completamente, recebo Mariana Machado, atleta olímpica do Sporting de Braga e já uma das grandes referências do atletismo português, numa conversa sobre treino, processo, sucesso e vida para lá da competição.Mariana Machado representou Portugal nos Jogos Olímpicos de Paris 2024 na prova de 5 000 m e em vários campeonatos da Europa e do mundo. Em 2025 estabeleceu melhor marca pess
O Português que Escolheu Construir Timor: A Decisão que Poucos Tomam
A aproveitar a minha passagem por Timor-Leste, tive o enorme gosto de falar com Bruno Lencastre, português e consultor superior técnico do Programa das Nações Unidas para o Desenvolvimento em Timor-Leste.A conversa levou-nos a falar da história recente de Timor-Leste, dos portugueses em Timor, de Xanana Gusmão, de como é viver em Timor e se valerá a pena para outros portugueses seguirem o mesmo ca
Ricardo Rio: O Presidente que Teve de Escolher Entre Popularidade e Futuro
Depois de 12 anos à frente da Câmara Municipal de Braga ,o economista Ricardo Rio reflete sobre as transformações da cidade. Numa conversa franca, falamos sobre poder, liderança, a cidade do futuro e o que fica após mais de uma década à frente do município.Um episódio que explora o lado humano e político de Ricardo Rio.Nota: Episódio gravado no dia 6 de outubro de 2025, antes das eleições autárqui
A Mulher que Trocou Segurança por Liberdade: O Preço de Viver das Viagens
No episódio 6 do Completamente recebo a Patrícia Carvalho – líder de viagens, autora de dois livros e criadora de conteúdos sobre explorar o mundo. Falamos sobre a sua primeira viagem sozinha, uma grande aventura de 9 meses pelo Sudeste Asiático, e o salto para tornar as viagens uma carreira a tempo inteiro. Discutimos também o impacto da maternidade – desde viajar grávida até partir com o bebé pa
O Especialista em Dinheiro: Porque a Maioria Nunca Vai Ser Livre
Falar de dinheiro continua a ser tabu em Portugal? Como podemos aspirar a liberdade financeira se não soubermos ganhar, poupar, investir e gerir melhor o nosso dinheiro?Neste episódio do Completamente Podcast, converso com Vítor Pinheiro, especialista em finanças pessoais, sobre estratégias práticas para transformar o dinheiro num aliado. Falamos sobre salários, poupança, investimento em ações, P2
O Jogador de Futebol que Perseguiu o Sonho Até ao Limite
Do relvado do SC Braga às ruas de Beirute. O percurso de Carlos Lomba é tudo menos linear. Uma carreira marcada por lesões que podiam ter ditado o fim precoce do sonho… mas que abriram caminho a uma vida de aventuras pelo mundo inteiro.Essas histórias chegam agora ao Completamente, no seu episódio 4.⚽ Entre campeonatos improváveis🌍 Revoluções políticas e países em guerra💡 Culturas diferentesUma co
A Tecnologia Ajuda-nos a Envelhecer? — Jorge Oliveira, CEO SiosLife | Completamente Podcast #3
Neste episódio do Podcast Completamente, converso com Jorge Oliveira, co-fundador e CEO da SiosLife, uma startup que está a revolucionar a forma como os idosos interagem com a tecnologia e a comunidade.Exploramos os desafios do envelhecimento em Portugal, o impacto do isolamento social, e como a inovação digital pode promover inclusão, autonomia e bem-estar para a terceira idade. Jorge partilha ai
O Psiquiatra que Explicou Porque a Depressão Não é Fraqueza: O Que Está Mesmo a Acontecer
Neste episódio do Podcast Completamente, recebo Pedro Morgado, médico psiquiatra e professor na Escola de Medicina da Universidade do Minho, para uma conversa esclarecedora sobre um dos maiores desafios da saúde mental: a depressão.Falamos sobre como identificar os primeiros sinais, o que realmente acontece no cérebro, fatores de risco genéticos e ambientais, estratégias de prevenção, impacto das
Fernando Alexandre: O Homem que Explicou Porque Portugal Não Cresce Como Devia
Nesta conversa gravada em 2022 com Fernando Alexandre — Professor de Economia e atual Ministro da Educação, Ciência e Inovação — exploramos os desafios e as oportunidades que podem transformar o futuro do país.Falamos sobre:O que trava o crescimento económico de PortugalComo aumentar salários de forma sustentávelO papel da inovação e da educação no futuroLições da história que podem inspirar o ama
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Um Minuto de Ciência por dia não sabes o bem que te fazia
