Chica Esperta
Chica Esperta é o novo talk show de Ana Galvão, onde as perguntas mais comuns e curiosas encontram respostas diretas, práticas e úteis para o dia a dia. De forma descontraída, mas sempre informativa, o programa explica como resolver situações que todos enfrentamos: desde problemas domésticos a questões jurídicas, saúde, tecnologia, finanças, psicologia e muito mais. Aqui, não falamos de teoria — falamos de soluções.
Episódios
Chica Esperta: “Temos mais medo de falar em público do que temos da morte”
Mais um episódio de Chica Esperta, e Ana Galvão começa por receber Carla Rocha, conhecida voz da rádio mas que, atualmente, desempenha funções profissionais enquanto consultora de comunicação. Haverá mesmo mais medo de falar em público do que qualquer outra coisa? De seguida, tempo para uma entrevista a Ana Galinha, da CIAC Barr
Chica Esperta: “Os trabalhos perfeitos não devem existir. Todos nós falhamos e é aqui que também ensinamos”
Neste novo episódio, Ana Galvão senta-se à conversa com Isa Silvestre, psicóloga, para se debaterem temas relacionados com a relação dos pais com os filhos na situação de aprendizagem em casa e na escola: “Os pais devem orientar, supervisionar, rever com os filhos, mas também incentivá-los a identificar os erros e a voltar
Novo podcast SIC com Mariana Monteiro: Portugal Solidário mostra por dentro os projetos que estão a mudar o país
Há histórias que mudam vidas longe dos holofotes. No Portugal Solidário, Mariana Monteiro conversa com quem transforma comunidades todos os dias: voluntários, associações e pessoas que fazem da solidariedade uma missão. Este é um podcast especial sobre projetos que unem, inspiram e mostram que é possível construir um Portugal ma
Chica Esperta: "As multas prescrevem, sim. Regra geral, código da estrada, as multas prescrevem dois anos"
Neste novo episódio de Chica Esperta, Ana Galvão começa por conversar com Rafaela Almeida, solicitadora, sobre multas e regras de trânsito de acordo com o Código da Estrada. "A todos os condutores são atribuídos 12 pontos. Portanto, se o condutor tiver boa conduta no prazo de 3 anos, são atribuídos mais de 3 pontos", é afirmado.
Sincera Mente: “Não sofri homofobia grave. Eu era o palhaço da turma. O humor salvou-me e tornou-se num escudo contra o preconceito”. Oiça aqui a estreia de ‘TokTok, Quem Fala?’
Na estreia do podcast TokTok, Quem Fala?, Lisandra Maravilha e Liliana Pedro sentam-se à conversa com a Sinceramente, uma das personagens mais irreverentes, criativas e acarinhadas das redes sociais portuguesas. Entre gargalhadas e confidências, a drag queen portuguesa conhecida como a com a voz mais radiofónica, despe a personagem para revelar a sua história:
Chica Esperta: "O meu CV ou a carta de apresentação é aquilo que determina se querem falar comigo ou não"
O programa 'Chica Esperta' está de regresso à antena da SIC Mulher e, com ele, voltam também os episódios disponíveis na versão podcast! Para temas de regresso, a apresentadora Ana Galvão começa por falar com Lúcio Lampreia, Especialista em Recursos Humanos, sob o mote "aprenda a preparar-se para uma entrevista de emprego". "Eu devo me
TokTok Quem Fala?: Oiça o trailer do novo podcast da SIC sobre as estrelas do TikTok em Portugal
Milhares conhecem-lhes a cara, mas poucos sabem realmente quem são. Os convidados deste podcast são figuras reconhecidas pela sua presença no TikTok, mas o público muitas vezes só se apercebe da “personagem” que aparece nos vídeos. No TokTok, Quem Fala?, queremos perceber quem são estas pessoas, como vivem, o que sentem, como começ
Chica Esperta: "A glicose, que é o açúcar, é a fonte de energia das nossas células. Só que para entrar nas células precisa de uma chave. Essa chave é a insulina"
Neste episódio de Chica Esperta, Ana Galvão recebe a médica endocrinologista Raquel Carvalho, para dar conta do que é "mesmo preciso saber" sobre diabetes. "A pessoa não está num estado de absoluta normalidade e no dia a seguir acorda diabética. Há um contínuo", é uma das ideias assumidas, entre outros temas em destaque. De segu
Chica Esperta: "A dor é o corpo a dizer-nos, olha para isto, porque já estamos em muito tempo em sobrecarga e eu já não consigo mais"
No novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Carlos Teles, fisioterapeuta, para uma conversa sobre postura e dores do dia a dia. Entre alguns dos conselhos, fica salientado: "Não existe a postura correta. A postura correta é sobre mudarmos constantemente, termos consciência do nosso corpo e darmos movimento para descarregarmos a tens&a
Chica Esperta: "Se durmo pouco e estou cansada, o meu organismo vai descer o metabolismo de forma a eu gastar menos energia"
Neste episódio, Ana Galvão começa por receber Susana Albuquerque, coach financeira que regressa ao 'Chica Esperta' para dar conta dos benefícios que qualquer família tem direito em caso de apoio a um filho ou no estatuto de cuidador informal. "Esse estatuto significa que eu posso cuidar de alguém que depende disso para sobreviver. Pode ser um familiar ou n
Chica Esperta: "Os antibióticos não funcionam com os vírus porque eles inibem coisas específicas das bactérias"
Neste episódio de Chica Esperta, a apresentadora Ana Galvão começa por receber Pedro Simas, conhecido virologista que vem falar sobre o que é "realmente preciso saber em relação aos vírus". "É mais difícil ter medicamentos contra os vírus e não é tão difícil ter medicamentos contra bactérias",
Chica Esperta: "Se a entidade patronal tem conhecimento de uma situação de assédio é obrigada a abrir um procedimento disciplinar"
Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota estão de regresso ao 'Chica Esperta' para desta vez abordarem aspetos relacionados com o assédio laboral - com várias das situações discutidas dentro da lei. "Quando alguém quer que outra pessoa se despeça, mas não a quer despedir, enfia-a numa sala pequenina, ou então essa pessoa fica
Chica Esperta: "Mais do que pensar no fator do protetor solar, temos de pensar em aplicar bem o protetor solar"
Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Margarida Santos, médica de família, rosto e voz do podcast 'Consulta Aberta', e que aqui vem falar sobre tudo o que se alia à saúde no verão, com os cuidados (redobrados) a ter. "O bronzeado é sempre uma manifestação de dano solar. O bronzeado saudáv
Chica Esperta: "Ter muitos seguidores é uma questão de status mas não significa que o negócio é forte"
No episódio desta semana de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa a conversa em torno dos negócios, com tudo o que é necessário saber sobre como criar uma empresa. Para isso, os conselhos chegam da parte de Pedro Rebelo Andrade. Numa segunda parte, é feito um olhar à saúde capilar, em torno de mitos, verdades, danos e cuidados, com a derm
O tema da imigração no 'Chica Esperta': "O único documento que diz que uma pessoa está regular em Portugal é a autorização de residência"
No mais recente episódio do programa de Ana Galvão, a apresentadora recebe Cláudia Martins, assistente social e coordenadora dos CLAIM, para se discutir o tema da imigração, entre os "papéis e a verdadeira realidade". "Hoje em dia existe um protocolo chamado 'Via Verde' que ajuda as pessoas a poderem vir para Portugal para trabalhar", é esclar
'Chica Esperta' fala sobre a gravidez: "As taxas de insucesso vêm, muitas vezes, por esta ideia errada de que a mulher está fértil o mês inteiro"
Neste novo episódio de 'Chica Esperta', o primeiro tema apresentado por Ana Galvão é: "Quero engravidar... e agora?" - para isso, a apresentadora conta com a presença de Carmen Ferreira, enfermeira, para que fiquem claros alguns dos pontos que mais dúvidas trazem às mulheres. Mais à frente, tempo para uma conversa com a veterinária Lee Galv&a
"Somos bombardeados pela luz e cor nos supermercados. Resistir à tentação de comprar o que é supérfluo contraria a tendência para gastos desnecessários"
Esta semana em 'Chica Esperta', Ana Galvão fala sobre os atuais desafios em torno do "cabaz alimentar", que tem vindo a aumentar de preços de forma sucessiva, muito à custa da situação geopolítica mundial. Mas, entre as afirmações de "valores de produtos que aumentam todas as semanas", Nuno Pais de Figueiredo, da DECO Proteste, deixa ainda al
Twin Doctors deixam dica no regresso de Chica Esperta: "Não tomar ibuprofeno quando chegamos de países tropicais porque podemos camuflar uma febre"
O podcast de 'Chica Esperta', programa de Ana Galvão na SIC Mulher, está de regresso! Neste episódio, a apresentadora começa por receber Susana Albuquerque, que é coach em 'Abundância Financeira'. Numa altura em que ainda se fala sobre como gerir as contas com um mundo em guerra, e com combustíveis e afins a disparar nos preços, são dei
Ana Galvão: "Se o café me dá palpitações, e há muitas pessoas que sentem isso, pode querer dizer que se é sensível ou intolerante ao café?"
Ana Galvão recebe, neste episódio de 'Chica Esperta', Lilian Barros, para uma conversa sobre intolerâncias alimentares, e alguns dos mitos aliados a questões do glúten, lactose, e outros. Antes, a apresentadora da SIC Mulher discute questões aliadas ao pagamento de impostos, com Pedro Rebelo de Andrade. Entre alguns dos tópicos desconhecidos, h&aacut
Liliana Campos na estreia do What’s Up TV em podcast: “Nunca tive aquelas paragens que a maior parte dos apresentadores tem”
No What’s Up TV, Carolina Patrocínio esteve à conversa com Liliana Campos. A apresentadora da SIC recorda a chegada a Portugal vinda de África, numa altura em que “aquilo que se perspetivava era péssimo”, e fala dos primeiros anos vividos entre incertezas e recomeços. Ao longo da conversa, partilha também a forma inesperada como entrou na
Chica Esperta: "Não é suposto existirem obras aos fins de semana, embora muitas vezes isso se veja"
Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão volta a receber uma dupla já repetente - Luísa Teixeira da Mota e Inês Rogeiro, do projeto 'Pão de Law'. Aqui, discutem-se temas relacionados com os condomínios, desde direitos, obrigações, ao como melhor negocionar e enfrentar problemas adjacentes. Antes, tempo para uma conversa com Susete
Ana Galvão: "Nós vivemos tempos conturbados, eu estou um pouco agitada com este futuro incerto"
Esta semana no 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber Ivo Silva e Margarida Almeida, para uma conversa sobre 1.º socorros, quase que antecipando aquilo que o país iria viver em breve, com as sucessivas tempestades. Ainda assim, são deixados alguns pedidos: "Apenas em situações de emergência devemos ligar para o 112, coisas que não
"Tem de haver sempre um seguro de viagem, viagem essa de longo ou médio curso. Pode acontecer uma fatalidade e é fundamental"
Novo episódio de 'Chica Esperta' onde se fala da importância de planear corretamente as viagens, não esquecendo o quão benéficos podem ser os seguros - parâmetro ainda, e por vezes, negligenciado pelo próprio viajante. "Cada vez acho que é mais importante trabalhar com agências de viagens, porque prestam logo outra assistência", def
Como proteger a família em inundações e tempestades? Daniela Fraga explica
A especialista em proteção civil Daniela Fraga alerta, neste episódio, para a importância vital da preparação familiar e individual perante sismos, incêndios, inundações ou tempestades, explicando de forma clara como agir nos primeiros segundos de uma emergência e como organizar um kit de sobrevivência para 72 horas. Oi&ccedi
"Os cães vivem o presente. A não ser que tenham tido uma experiência muito traumática, eles estão disponíveis para aprender"
Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber a médica Catarina Cotta, para uma conversa sobre a memória - desde como continuar a cultivá-la, até aos pontos em que cada um se deve mais preocupar. Mais à frente, tempo para a 'educação animal' com André Mourão e Carla Almeia, do projeto 'Dá-
Ana Galvão: "O tema da adolescência é onde me vejo mais envolvida, o meu filho está a passar por tudo"
Neste novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão volta a receber o médico psiquiatra Gustavo Jesus, com a apresentadora a rever-se em muitos dos temas debatidos já que, como garante, tem um filho que está "a passar por tudo". "Eu gostava muito de saber como posso descobrir se um filho tem adições, porque esta é uma fase muito propíci
Ana Galvão: "Durante muito tempo fiz desporto de mar e não usava protetor solar. Muitas das rugas que tenho tem a ver com isso"
Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão começa por receber a farmacêutica Iolanda Pereira para desmistificar várias noções em torno da beleza, também com alertas aos produtos que são usados sobretudo no rosto, e à importância dos cuidados sobretudo com o sol, durante "todo o ano", é dito. Mais à frente,
Morte em Nova Iorque - Lado A: oiça a estreia de Júlia Pinheiro em “Aqui Há Crime”
Estamos nos primeiros dias de 2011, Carlos Castro e Renato Seabra estão em Nova Iorque, nos EUA. Foram passar o ano em Times Square. Esta viagem não é a primeira a dois. Mas é a última. Castro é morto por Seabra naquele que é um dos crimes que mais marcaram Portugal. Passaram-se 15 anos, voltamos a contar o caso e a falar com quem os conheceu. Como
As escolhas essenciais para o ano financeiro: "Às vezes temos preguiça de ler contratos, mas como podemos perceber se estamos a desperdiçar dinheiro?"
Arranque de nova temporada de 'Chica Esperta' com Ana Galvão, num episódio que é, numa primeira parte, dedicado às escolhas essenciais para um ano financeiro mais equilibrado. A apresentadora recebe o conhecido economista João Duque, e quebram-se alguns tabus, como por exemplo sobra as contas nos bancos. "Ter contas em dois bancos não tem mal. Pode ser o g
Aqui Há Crime: oiça o trailer do novo podcast de Júlia Pinheiro
Um corpo, uma vítima, um culpado. Reconstituímos os crimes que marcaram Portugal, revelamos os detalhes e damos voz a todos os pormenores. Aqui não há gato, aqui há crime. Todas as sextas-feiras, na sua plataforma de podcasts preferida, com Júlia Pinheiro e a jornalista Marta Gonçalves.See omnystudio.com/listener for privacy information.
Como saber resolver os 'conflitos entre irmãos'?: "Nunca se educa um filho mais velho igual ao filho mais novo, não são pessoas iguais"
Novo episódio de 'Chica Esperta' já disponível, com Ana Galvão a receber o pediatra Hugo Rodrigues para uma conversa que deve interessar todos os pais - os conflitos entre irmãos. Mais ou menos presente, este é um tópico que deixa qualquer progenitor a equacionar as melhores formas de resolução do problema. E há várias id
Chica Esperta: "A regra é que sendo casados em regime de comunhã de adquiridos os bens e as dívidas são dos dois"
Inês Rogeiro e Luísa Teixeira da Mota, criadoras do 'Pão de Law', regressam ao 'Chica Esperta' desta vez para abordarem a temática dos divórcios, tirando dúvidas sobre o processo que muitas vezes é considerado lento e complicado. Para além disso, há curiosidades que aqui conhecem respostas, como a seguinte pergunta de Ana Galvão:
Compra muitos produtos online? Então este episódio de 'Chica Esperta' é para si - Saiba o que fazer caso seja vítima de fraude ou como alertar os mais próximos
Com o aproximar da época festiva, são muitos os que recorrem às compras via online para deixarem o assunto tratado. Mas poucos são os que realmente conhecem os perigos, e as vítimas de fraude e/ou burla estão a aumentar diariamente. Neste episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão conversa com Ana Sofia Ferreira, da DECO Proteste, para deixar os
Ana Galvão: "Só a coragem de dizer que sofre de violência doméstica já é um grande primeiro passo"
Novo episódio de 'Chica Esperta', onde se aborda um dos temas mais fraturantes da sociedade portuguesa - a violência doméstica. Ana Galvão recebe, por isso, Mauro Paulino e Ana Leonor Marcelino, onde são relembrados os tópicos essenciais de ação para quem é vítima, já foi, conhece casos ou se depara com os mesmos, na via p
"Como é que podemos perceber que alguém está a ter um ataque de ansiedade?" - Novo episódio de 'Chica Esperta' aborda a saúde mental
Novo episódio de 'Chica Esperta', com Ana Galvão a receber o médico de psiquiatria Gustavo Jesus, para os principais alertas em torno da saúde mental, um tópico cada vez mais importante e explorado por parte da medicina. Até porque não é preciso "estar-se doente" para uma pessoa ter, por exemplo, um ataque de ansiedade: "Na circunstânci
Do "sexo no feminino" ao "envelhecimento com sabedoria" - Os alertas e os principais sinais de ação no novo episódio de 'Chica Esperta'
"As mulheres têm prazo de validade?" - Esta é a primeira pergunta lançada por Ana Galvão à médica ginecologista e de sexologia Maria do Céu Santo, que desmistifica, neste episódio, alguns dos principais tabus em torno da sexualidade no feminino. Para além disso, a apresentadora recebe ainda a também médica Marta Padilha pa
Ana Galvão: "Tenho um filho que joga bastante e quero perceber quando é que se pode considerar isto um vício"
Neste novo episódio de 'Chica Esperta', Ana Galvão aborda o que considera como a "pandemia dos vícios tecnológicos", recebendo Pedro Hubert como convidado. Ao longo da conversa, o professor e investigador de psicologia clínica, com enfoque na área dos jogos, explica como o problema do vício tem vindo a crescer de forma desmedida, deixando alertas so
"Tenho a menopausa pela frente e recuso-me a aceitar, como é que faço?" - Novo episódio de 'Chica Esperta' aborda a saúde feminina e ainda os processos das heranças
Ana Galvão apresenta o novo episódio de 'Chica Esperta' como "recheado de temas", não sabendo como conseguirá "abordar tanta coisa útil num curto espaço de tempo". Numa primeira parte, e ao lado de Teresa Branco, especialista em fisiologia do desporto, fala-se sobre como melhor lidar com um tema que deixou de ser unicamente do universo feminino, com a pr&o
Da saúde dos nossos bebés às finanças lá de casa. Ouça a estreia de Chica Esperta, com Ana Galvão
Ana Galvão está de regresso à antena da SIC Mulher, desta vez com um programa 'a solo', onde se vai falar de tudo, sem margem para dúvidas! Qualquer que seja o tema de interesse, ele irá certamente estar na sala de estar de 'Chica Esperta'. No episódio de estreia, a apresentadora recebe a enfermeira Carmen Ferreira, com destaque para a saúde dos beb
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