Maus Hábitos
Maus Hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal, hábitos de vida e a natureza do ser humano.
Episodes
Retiro de Ferro IV & ZAGALO ao vivo
Retiro de Ferro IV & ZAGALO ao vivo
Ep. 76 | A Pedra Paradoxal
A Pedra Paradoxal brilha na escuridão da forma. Carrega o peso do mundo, mas colapsa no infinito. Neste episódio, o caminho da matéria leva-nos de volta à não dualidade, onde tudo é um, e o real tem o peso de um sonho.
Ep. 75 | O Sonho de Neptuno
Neste épico de três horas, exploramos o tema do destino. Abordamos a história da menina meteoro, teorias do tempo, retrocausalidade, pressentimento, livre arbítrio e a interpretação dos muitos mundos, no nosso episódio mais longo de sempre.
Ep. 74 | A Luz da Eternidade
Neste episódio falamos sobre a luz que ilumina o mundo. Falamos de Deus, religião e consciência.
Podcast ao vivo dia 11 de Maio 2024 https://ticketline.sapo.pt/evento/somos-infinitos-e-maus-habitos-ao-vivo-82760
Ep. 73 | O Pico da Montanha
Neste episódio falamos do ego, da identidade fragmentada e do Livro do Desassossego. Entre a inteligência coletiva e a fronteira difusa entre separação e conexão, questionamos quem nós realmente somos.
Ep. 72 | A Pegada da Tribo
Neste episódio falamos do ambiente ancestral natural em contraste com o ambiente moderno artificial. Falamos de evolução de grupo, personalidade, altruísmo recíproco, e desta força de cooperação e generosidade que nos trouxe até aqui.
Podcast “Brilha sem Filtros” disponível em todas as plataformas! www.smilestories.pt/podcast
Ep. 71 | A Defesa do Casamento
Neste episódio defendemos o casamento.
Ep. 69 | A Incorporação do Yoga
Neste episódio falamos um pouco da viagem à Índia que o Martim fez, e discutimos alguns pontos de vista sobre o Yoga, dentro e fora do tapete.
Livros mencionados neste episódio:
- "O Caminho de um Iogue" de Charles Haanel.
- "The art of living" de Thich Nhat Hanh.
- "As 7 leis espirituais do Yoga", de Deepak Chopra.
Não se esqueçam de apoiar o nosso trabalho em patreon.com/maushabit
Ep. 68 | A Integração da Sombra
Neste episódio abordamos o conceito de “Sombra” de Carl Jung. Os aspetos da nossa personalidade que reprimimos para a escuridão do inconsciente devem ser iluminados, ou crescem sem o nosso controlo.
Ep. 67 | O Campeão do Mundo com Rui Botelho
Neste episódio conversamos com Rui Botelho, Tri-campeão mundial de Muay Thai, sobre os hábitos e rotinas de um campeão. Sigam o Rui Botelho nas redes @rui_botelho_ e apoiem o seu trabalho no Patreon : https://www.patreon.com/ruibotelho
Ep. 66 | A Miragem do Desejo
Neste episódio falamos sobre o conceito de desejo inatingível de Jacques Lacan. Foi um episódio que resultou num épico debate entre o processo de Martim e o objetivo de Zagalo. Podem comprar os vossos bilhetes para o nosso primeiro espetáculo ao vivo dia 3 de Dezembro 2022 aqui: https://www.bol.pt/Comprar/Bilhetes/115046-sincronicidade-hugo_zagalo/Sessoes
Ep. 65 | O Milagre da Manhã
Neste episódio falamos do livro "Manhãs Milagrosas" de Hal Helrod, e do incrível poder da manhã como ponto de partida para um dia produtivo. Este é o primeiro episódio que tem uma versão completamente não editada no nosso Patreon, exclusiva para os Patronos. Passem em patreon.com/maushabitos para ver.
Ep. 64 | A Pedra Filosofal
Neste episódio sopramos vida ao mundo dos objetos e exploramos a forma como colocamos a nossa própria consciência na matéria. Falem connosco através das redes sócias @maushabitospodcast.
Ep. 63 | A Seta do Cupido
Neste episódio falamos sobre paixão, conquista, relações e amor romântico. Exploramos o conceito de "amor eterno" num mundo fundamentalmente impermanente. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast.
Ep. 62 | A Hora do Descanso
(Episódio gravado dia 6 de Novembro 2021) Neste episódio falamos sobre a morte e a nossa relação com a mesma. Será que já vivemos vidas passadas? Depende qual é a parte de nós que faz a pergunta. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast.
Ep. 61 | O Duche Frio
Neste episódio falamos sobre o frio, duches de água gelada, Wim Hof, e a jornada de individualização do herói em direção ao desconhecido. Também falamos sobre o futuro do podcast. Enviem-nos mensagens nas redes sociais @maushabitospodcast.
Ep. 60 | O Comprimido Vermelho
Neste episódio falamos do livro "The Case Against Reality" de Donald Hofman, e convidamos os nossos queridos ouvintes a tomar o comprimido vermelho, e pensar em quão fundo vai a toca do coelho.
Apoiem o podcast em patreon.com/maushabitos
Ep. 59 | O Sopro da Consciência com Satya
Neste episódio conversamos com Satya, International Spiritual Awareness Facilitator, sobre a natureza da consciência e o seu trabalho na Selva Amazónica. Sigam o trabalho da Satya em https://www.workingwithsatya.com/
Ep. 58 | O Caos e a Ordem
Neste episódio falamos sobre "Deixar Ir", o livro do professor David Hawkins. Ganhem acesso a conteúdo exclusivo apoiando o nosso podcast em patreon.com/maushabitos
Ep. 57 | O Teatro Cósmico
Neste episódio regressamos depois de um longo interregno, e falamos da Teoria da não dualidade. Falamos também sobre experiências psicadélicas. E agora já estamos também no youtube, em vídeo. Subscrevam o nosso canal para nos poderem ver também.
Não se esqueçam que podem falar connosco via maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 56 | A Magia da Linguagem
Neste episódio falamos de linguagem e comunicação. Viajamos até às origens da palavra, e exploramos de que forma ela constrói a nossa realidade. Não se esqueçam que podem falar connosco e apoiar o podcast em patreon.com/maushabitospodcast
Ep. 55 | A Imagem do Agora
Neste episódio falamos de fotografia. A arte que tem o poder tornar eterno o presente.
Falem connosco via @maushabitospodcast no instagram.
Ep. 54 | A Alma da Refeição
Neste episódio falamos da importância que a comida tem nas nossas vidas. De que forma é que ela nos afecta, e que escolhas devemos fazer em relação ao que ingerimos. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 53 | O Reflexo de Deus
Neste episódio falamos da ideia de Deus explorando o reflexo divino em todas as suas manifestações.
Falem connosco nas redes @maushabitospodcast ou via maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 52 | A Vida da Água
Neste episódio falamos de uma substância química cujas moléculas são formadas por dois átomos de hidrogênio e um de oxigênio. H2O. Água. Aquilo que, na hora do nosso nascimento é mais de 72% de nós. Quão importante é a água nas nossas vidas e no mundo? É totalmente importante. Sem ela não haveria vida. Não se esqueçam que podem falar connosco através de maushabitospodcast@gmail.com ou seguir-nos n
Ep. 51 | O Segredo do Sono
Neste episódio falamos sobre... sono! Dormir, descansar, repousar, regenerar. Quão importante é o sono? Porque é que dormimos? Ficámos fascinados com este tema depois de ler o livro "Why We Sleep" de Matthew Walker. Recomendamos muito que o leiam também, poderá salvar a vossa vida. Não se esqueçam que podem falar connosco via maushabitospodcast@gmail.com ou nas redes @maushabitospodcast
Ep. 50 | O Renascer da Fénix
Neste episódio falamos da nossa experiência com psilocibina num contexto terapêutico e não recreativo.
Ep. 49 | O Contrato do Amor com Mafalda Correia
Ora eis que nos lançamos em mais um aceso debate. Desta vez o tópico é o amor, mas também o casamento. Como "mediadora" da nossa conversa temos a nossa colega Mafalda Correia. Por favor digam-nos de vossa justiça, via maushabitospodcast@gmail.com ou nas redes @maushabitospodcast
Ep. 48 | O Cogumelo Budista
Este é um episódio especial, começamos por falar de cogumelos e somos levados a um debate interessante sobre veganismo e budismo. Temos muita curiosidade em saber o que pensam vocês, nossos ouvintes, sobre este assunto. Por favor falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com ou via instagram e facebook @maushabitospodcast
Ep. 47 | A Ciência dos Psicadélicos com Pedro Teixeira
Neste episódio conversamos com Pedro Teixeira, professor catedrático da faculdade de motricidade humana, na universidade de Lisboa, sobre o poder e potencial das substâncias psicadélicas. Especialista em mudança de comportamento e estilo de vida saudável, Pedro desenvolveu recentemente um enorme interesse pelo estudo destas substâncias, sendo o fundador do projecto Safe Journey, que tem como objec
Ep. 46 | A Força do Movimento
Neste episódio falamos do caráter ubíquo do movimento e no êxtase de entrar em dança com esta força de mudança.
Ep. 45 | A Melodia do Hábito
Neste episódio falamos de música, de hábitos, do universo. Da ligação que existe entre estes 3 elementos. Falamos também de vibrações, de sound healing, da terapia dos sons, com um exemplo prático de como uma vibração sonora nos pode afectar. Não se esqueçam que podem (e devem) falar connosco via patreon.com/maushabitos. Saravá!
Ep. 44 | A Equação da Performance com Ana Cláudia
Neste episódio falamos de performance, e da formula matemática que é transversal ao mundo e arte, com a participação da autora e cantora Ana Cláudia.
Ep. 43 | O Jogo do Ego
Neste episódio falamos do Ego como um símbolo que nos representa, mas que nos leva a perder a noção daquilo que somos realmente. Devemos jogar o jogo, sem nunca nos esquecermos que é um jogo. Falem connosco em patreon.com/maushabitos
Ep. 42 | A Beleza para além da Ordem
O que há para além da ordem? Neste episódio conversamos sobre arte e beleza, e de forma ambas são cruciais para o desenvolvimento humano. Falamos também sobre o livro "Beyond Order" de Jordan Peterson. Apoiem o nosso podcast em patreon.com/maushabitos
Ep. 41 | O Valor do Dinheiro
Neste episódio trocamos ideias sobre como é que o dinheiro pode ser um símbolo, tentando perceber o que é que este representa, de forma a criar uma relação mais saudável e harmoniosa com o mesmo. Não se esqueçam que podem falar connosco e apoiar o nosso trabalho via patreon.com/maushabitos
Ep. 40 | A Chama do Potencial
Neste episódio acendemos a chama dos interesses que convidam a manifestação do nosso potencial. Falamos também da “Novelty Theory” de Terrence McKenna e do nosso papel na descoberta do desconhecido. Ganhem acesso ao behind the scenes em patreon.com/maushabitos
Ep. 39 | A Extensão da Mente
Neste episódio abordamos a posição filosófica da "Extended Mind" de David Chalmers e Andy Clark, explorando a relação entra a mente, o corpo e o ambiente.
Ep. 38 | A Nossa Natureza com Ana Varela
Neste episódio falamos sobre a complexidade da natureza com a actriz Ana Varela.
Este episódio já tem um "behind the scenes" no nosso Patreon. Passem por lá! patreon.com/maushabitos
Ep. 37 | Manifesta o teu Destino
Neste episódio abordamos o tema da percepção temporal e debruçamo-nos sobre a teoria de Joe Dispenza de manifestar o nosso futuro ideal.
Ep. 36 | Mostra o teu Trabalho
Neste episódio falamos da importância de mostrar o nosso trabalho e de que maneira o devemos fazer, baseado no livro "Show your Work!" do Austin Kleon.
Ep. 35 | O Sentido da Vida
Neste episódio exploramos o significado da vida através da adoção de responsabilidade. Falamos da teoria existencial de Viktor Frankl documentada no seu clássico da literatura mundial “O homem em Busca de um Sentido” no qual o ser humano encontra uma razão para viver mesmo em circunstâncias de absoluta privação.
Ep. 34 | O Caminho do Artista
Neste episódio abordamos o livro “O caminho do Artista” de Julia Cameron. Falamos de como acordar o artista escondido e canalizar a energia criativa do universo.
Ep. 33 | A Decisão Intuitiva
Neste episódio analisamos o processo de tomada de decisão, desde dos palpites intuitivos inconscientes ao raciocínio lógico consciente. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com.
Ep. 32 | O Inconsciente Coletivo
Neste episódio exploramos a ideia do inconsciente coletivo de Carl Jung, e mergulhamos nas profundezas das mais esotéricas teorias da consciência. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 31 | Autocontrolo
Neste episódio falamos de autocontrolo, com referências à análise da experiência do Marshmallow de Standford. Apoiem o podcast em patreon.com/maushabitos e falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 30 | 8 hábitos de pessoas extremamente interessantes
O que torna uma pessoa interessante? Neste episódio olhamos para 8 hábitos que poderão fazer com que isso aconteça. Não se esqueçam que podem (e devem!) falar connosco, deixar perguntas ou sugestões via maushabitospodcast@gmail.com. Feliz ano novo!!
Ep. 29 | O lado bom da Preguiça
Este episódio celebra um ano de Maus Hábitos! Muito obrigado a todos os que nos têm acompanhado nesta aventura. Para celebrar falamos de um tema no qual eu (Martim) sou particularmente bom: a preguiça. Haverá algum lado positivo em ser preguiçoso? E quando a preguiça toma conta das nossas vidas, o que podemos fazer para combatê-la?
Não se esqueçam que podem (e devem) falar connosco, via maus
Ep. 28 | O Dilema Da Vinci
Neste episódio contrastamos os benefícios de ser polímata vs especialista, comparando os livros “Refuse to Chose “ e “The Da Vinci Curse”. Falem connosco através das redes sociais @maushabitospodcast ou maushabitospodcast@gmail.com | Apoiem o nosso trabalho em Patreon.com/maushabitos
Ep. 27 | Procrastinação
Neste episódio analisamos o que é a procrastinação e discutimos ideias e métodos para a resolver. Lançamos também um desafio para por em prática as nossas ideias e vencer este monstro! Falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 26 | Ayahuasca : O Depois
Neste episódio abordamos a cerimónia de Ayahuasca de uma perspectiva pós-experiência. Falamos também no potencial terapêutico, integração na sociedade e teorias explicativas em relação a esta “planta professora”.
Não se esqueçam que podem falar connosco maushabitospodcast@gmail.com. Podem agora também se tornarem patronos em Patreon.com/maushabitos
Ep. 25 | Ayahuasca : O Antes
Neste episódio falamos sobre a planta medicinal Ayahuasca de um ponto de vista "pré-experiência". O Martim está prestes a embarcar numa viagem de autoconhecimento e partilha aqui com vocês todos os seus medos e esperanças.
Não se esqueçam que podem falar connosco através de maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 24 | Mãe Natureza
Neste episódio falamos sobre a mãe natureza, a simbologia do feminino, e a seleção sexual. Falamos também do foco deste podcast na mudança através do comportamento.
Ep. 23 | O Poder da Narrativa
Neste episódio falamos de como o ser humano procura constantemente a narrativa, mesmo que isso implique a auto-sabotagem. Falem connosco através de maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 22 | A Verdade da Mentira
Neste episódio falamos sobre a mentira, questionando se mentir sempre é a atitude certa, ou se pode a mentira ser perdoada ou aceite em algumas situações. Comentamos também o livro "Lying" de Sam Harris. Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 21 | Desenvolvimento Pessoal
Neste episódio abordamos o tema de desenvolvimento pessoal propriamente dito, com exemplos das nossas próprias vidas. maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 20 | Fazer Amigos
Neste episódio falamos sobre o livro "Como fazer Amigos e Influenciar Pessoas". Tivemos alguns problemas técnicos, por isso não nos foi possível fazer as despedidas como de costume. Esperamos que ainda assim este episódio vos seja útil! Não deixem de nos enviar pedidos e sugestões: maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 19 | Criatividade com José Maria GP
Neste episódio trocamos ideias sobre o que é a criatividade, numa conversa a 3 com o músico e programador José Maria Gonçalves Pereira. Um criativo por natureza. Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 18 | Saber Falhar
Neste episódio comentamos o livro "How to Fail at almost everything and still win big" de Scott Adams, criador da BD "Dilbert".
Ep. 17 | Gostos e interesses
Neste episódio falamos sobre aquilo que nos atrai, sobre os nossos interesses e actividades que capturam a nossa atenção. Falamos também dos genes em interação com o ambiente e de “diferenças” entre os géneros. Falem connosco: maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 16 | A Psicologia do Humor com Miguel Sousa
Neste episódio falamos com o comediante Miguel Sousa sobre humor e os altos e baixos do mundo do stand up. Falamos também da função do riso na interação social e seleção de parceiro. Sigam o Miguel nas redes sociais @miguelsousacomedy
Ep. 15 | Otimismo vs Péssimismo
Neste episódio falamos sobre a relação entre o otimismo/pessimismo e a ação, falamos também de temperamento, personalidade e Big 5. Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 14 | Produtividade na Quarentena
Neste episódio falamos na melhor forma de implementar rotinas na quarentena, ao promover a motivação através de segmentação de objectivos. Falamos também sobre a importância de impor limites aos nossos filhos sem estagnar a imprescindível tendência para "passar a linha".
Falem connosco : maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 13 | O Corona Virus e a Quarentena
Neste episódio analisamos o que está a acontecer no mundo com o surto de Corona Virus no dia 13 de Março de 2020. Falamos também de relações e noções sobre o certo e o errado. Falem connosco via maushabitospodcast@gmail.com
Ep. 12 | Empatia e Insanidade
Neste episódio falamos sobre empatia e fazemos o nosso primeiro Live.
Ep. 11 | O Poder do Agora
Neste episódio falamos do livro "O Poder do Agora", de Eckhart Tolle.
Falem connosco, via maushabitospodcas@gmail.com
Ep. 10 | Freestyle?
Neste episódio falamos dos altos e baixos que há no trabalho e na vida, adições, drogas, sobre renascer e não desistir.
Ep. 9 | Linguagem Telepática
Neste episódio falamos sobre a evolução da linguagem, a utilização de afirmações positivas como forma de fortalecer a identidade, e definimos mais um desafio semanal. Já nos podem encontrar em formato vídeo no canal Maus Hábitos podcast no YouTube
Ep. 8 | Redes Sociais : O Dilema
Neste episódio falamos do grande dilema das redes sociais, e comentamos a experiência de viver uma semana fora das redes. Falamos também de morte, e como lidar com ela. Não se esqueçam de falar connosco via maushabitopodcast@gmail.com
Ep. 7 | Vencer o "Burnout"
Neste episódio falamos sobre "embodied cognition", sobre os diferentes tipos de "burnout", motivação e stress.
Ep. 6 | Enfrenta os teus medos.
Neste episódio falamos sobre paternidade, sobre enfrentar os nossos medos, sobre arrumação no exterior e no interior. Respondemos também a perguntas dos nossos ouvintes, e lançamos um novo desafio para implementar mais um hábito.
Visitem http://maushabitospodcast.com
Ep. 5 | Zona de Desconforto
Neste episódio falamos da perspectiva que se ganha quando a saúde nos falha, do resultado do desafio "7 dias, 7 hábitos, 7 semanas", de identidade e música. Já temos finalmente o nosso instragram a funcionar, sigam-nos @maushabitospodcast
Ep. 4 | 7 dias, 7 semanas, 7 novos hábitos.
Neste episódio continuamos a falar de como são poderosos os nossos pensamentos, e de exemplos práticos que podemos usar para treinar a nossa mente. Trocamos ideias sobre o livro "Mind Power" de James Borg, e respondemos a perguntas dos nossos ouvintes. No final do episódio também propomos um desafio de implementação de hábitos chamado "7 dias, 7 semanas, 7 novos hábitos."
Já temos website e facebo
Ep. 3 | "Controla a tua mente, ou ela controla-te a ti."
Neste episódio falamos de como são poderosos os nossos pensamentos, trocando ideias sobre o livro "Mind Power" de James Borg, e partilhamos algumas das nossas rotinas e experiências. Se quiserem falar connosco já temos mail: maushabitospodcast@gmail.com :)
Ep. 2 | Hábitos Atómicos
Neste episódio: um pouco de humor pelo psicólogo Hugo, meditação guiada direccionada para a felicidade, e mais uma análise do livro Hábitos Atómicos, de James Clear.
Ep. 1 | Hábitos
Maus hábitos é um podcast da autoria do músico Martim Torres e do neuro-psicólogo Hugo Zagalo, sobre desenvolvimento pessoal e pensadorismo. Neste primeiro episódio debruçamo-nos sobre o tema "Hábitos", mencionamos Allan Watts, fazemos meditação guiada e comentamos o quanto o livro "Hábitos Atómicos" mexeu com as nossas vidas.
