Páginas com Graça
Todos temos capítulos e páginas que contam histórias, que contam vidas. Acredito que muitas delas quando partilhadas podem ganhar alma, podem ajudar quem as ouve. Nas páginas com graça dou voz a pessoas que me inspiram e que acredito que vos podem inspirar. Apesar de momentos pesados pesados a vida merece ser vivida leve leve e com graça. Há sempre caminho!
Episódios
Claudia Água - Sobreviver a uma relação tóxica e violência doméstica
A Cláudia!Viveu durante 16 anos numa relação tóxica, com violência emocional e física.Um dia as amigas tiraram-na de casa e foram com ela para a esquadra. Este dia mudou o ruma da vida da Cláudia.Não vou descrever mais a conversa porque têm mesmo de ouvir. Peço-vos que a ouçam com inteligência emocional, que guardem o julgamento fácil e se sintam agradecidos por termos aqui uma partilha que podere
Bita Bilbao - Ser mãe de um filho homossexual
A Bita é mãe do Guilherme.Ficou viúva quando ele ainda era miúda e o marido morreu de cancro.Cresceu numa família enorme com tudo o que isso tem de bom e menos bom.Partilhou connosco momentos da sua vida mas quis ser voz do caminho que se faz quando um filho assume a sua homossexualidade.Apesar de desconfiar o saber é outra coisa que envolve uma desconstrução de ideias preconcebidas, de hábitos e
Madalena Sepúlveda - O divórcio como reconfiguração da família
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Beatriz Monteiro - 282 dias internada em hospitais!
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Vera Roquette - Luto de uma filha
A querida e corajosa Vera,Veio do Porto ter comigo porque apesar de ainda terem passado poucos meses da sua filha Carolina ter morrido, quis conversar comigo para ser caminho de outros pais que estejam a viver o luto de um filho.Uma partilha que apesar de um tema tão duro foi levada com uma suavidade que só quem tem um amor imenso e um anjo da guarda tão presente consegue fazer.Ouçam tudo, vale ca
Claúdia Frade - Adições - Jogo
A primeira vez que ouvi falar da Cláudia foi enquanto psicóloga de um dos meus convidados. É Psicóloga Clínica e Especialista em Adictologia com uma enorme experiência na área dos comportamentos aditivos desde 2005. Ela é licenciada em Psicologia Clínica e possui um Mestrado em Psicologia Legal, além de um Diplôme D'Université en Addictologie, obtido na Universidade de Medecina de Renne1, Fran
Ana Santos - Nutrição na inflamação crónica e auto-imunidade
Já tinha entrevistado ª Ana há uns anos mas tanta coisa se passou na vida dela que decidimos voltar a gravar uma nova conversa 😍A Ana ja soube o que é ter sofrido com uma depressão quando estava e o duro que foi mas com o apoio da familia, amigos e muita psicoterapia conseguiu ultrapassar tudo.Casada e com três filhos, quando está à espera de bebe descobre que tem lúpus.Nesse momento decidiu qua a
José Avillez - Gerir a falta de saúde mental!
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Ticha Balula - Salvou uma vida ao ter doado medula óssea
A Ticha!Salvou uma vida ao ter doado medula óssea!Aceitou partilhar partes da sua vida e esta porque sabe a importância de ser doador de medula óssea, sangue e plaquetas!Tivemos esta conversa para que quem nos ouça quebre estigmas ou ideias erradas sobre o processo de doação.Tivemos esta conversa porque hoje quem precisa é aquela pessoa que conhecemos de vista, mas amanhã poderemos ser nós ou um d
Beta Figueiredo - Família & Trabalho
A Beta!Conhecida de alguns pela forma como trabalhar e comunica no seu cabeleireiro Krespos na Figueira da Foz.Chamou-me a atenção a forma como lidava com as suas clientes que vão de várias partes de Portugal mas também de outros países.Um miúda que cresceu num ambiente muitas vezes pesado, com o pai alcoólico e sem lhe permitir ter muita vida. Que apesar de tudo não o critica e perdoa, porque a a
Inês Felizardo - Luto - Tumor Cerebral
Quando gravámos esta conversa fazia cerca de 1 mês que o Steffen, marido da Inês, tinha morrido ao fim de 10 anos com um tumor cerebral.Budistas, com uma forma de viver a vida com alegria e intenção, apaixonaram-se já o Steffen tinha o tumor, ainda que a Inês quando ele lhe disse e enquanto médica tenha achado que seria impossível.Foi considerado por vários médicos um milagre por ter vivido 10 ano
Mariana Sassetti Aguiar - Perda gestacional tardia, duas vezes.
A Mariana!Que coração valente, que quando se perde nas dores e saudades, procura nas lágrimas encontrar paz.Nas lágrimas porque não é de se expor, de partilhar, e fê-lo nesta conversa para ser colo de todos os casais que perderam filhos tão perto de nascerem.De ser caminho para as famílias e amigos, que nem sempre sabem o que devem fazer ou dizer, é um abraço tantas vezes é a resposta.O parto de d
Mariana Chuva - Cancro da Mama
Há uns anos a @marianachuva já tinha sido entrevistada por mim. Quando lhe foi diagnosticado um cancro na mama combinámos que iríamos voltar a conversar quando o bicho tivesse desaparecido, e assim foi!Numa conversa honesta partilhou os momentos que passou, as decisões a serem tomadas, as dores e alegrias, os colos que foram sempre esperança!Tenho a certeza que ajudará muitas pessoas!Obrigada quer
Álvaro Meyer - Sair de um buraco e alcançar o sucesso!
Um exemplo de coragem pela forma como partilhou mais vulnerabilidades e falhas do que todos os momentos altos da sua vida!Para o Álvaro ter sido nomeado para Forbes um dos melhores 30 antes do 30 não é o que o move!E movimento foi o que sempre tem feito, tal hamster na roda, onde não parar foi sendo a solução para acreditar que um dia sairia de um buraco profundo!Crescer com a segurança de que se
Ângelo Fernandes - Abuso Sexual em Criança
Uma conversa que DEVE SER OUVIDA por TODOS. Custa-me colocar em palavras o percurso do Ângelo porque é duro quando se fala de Abuso Sexual em Criança. Não queremos ouvir, dá-nos volta às entranhas, aperta-nos o coração e revolta-nos! Talvez por isso se fale tão pouco, talvez por isso ainda aconteça tanto, porque não queremos ouvir ou sequer imaginar. Quase como se falarmos isso possa atrair para p
Mónica Lucena - Aprender a olhar e a amar a diferença!
Arquiteta, casada e mãe de 4 filhos. Casou-se com o Lourenço e pouco tempo depois foram pais. Quando a Matilde nasceu tudo parecia normal até que numa aula de natação um pai que tinha o filho na aula abordou a Matilde e sugeriu que vissem porque o desenvolvimento da Matilde não parecia estar nos parâmetros. A partir daqui foi um caminho de dúvidas, procura, viagens aos EUA e a procura incessante d
Mariana Coimbra Martins - "Amor que acolhe para ser caminho!
Desde miúda que gostava de cuidar. Fez parte de vários movimentos católicos e ficou à espera de bebé enquanto namorava.Partilhou connosco o quão duro foi este embate da "Mariana, o exemplo, super católica e está grávida antes do casamento". O sentir que era uma desilusão para muitas pessoas mas acima de tudo, o complicado que foi ir ao Porto contar à sua família super conservadora. Viver
Vera Bonvalot - Dano Cerebral e recomeçar Novamente
Conheci a Vera através do Padel com Graça mas foi no dia que fui à "Associação Novamente" em Cascais que fiquei a conhecer melhor não só o que fazem mas também o papel da Vera na criação da Associação que pretende melhorar a qualidade de vida de quem sofre dano cerebral grave ao longo da vida e a das suas famílias.Também a Vera depois de um acidente de carro perdeu a memória e partilhou
Maria Conde - Ser cuidadora e luto de um pai
A Maria tem apenas 22 anos e partilhou a forma como viveu o divórcio dos pais.A forma como quando soube que o pai tinha um cancro se dedicou a ele.E nessa dedicação fizeram um caminho de se reencontrarem onde achavam que se tinham perdido.De conversarem e fazerem as pazes com grandes pontos que se foram diluindo e ganhando um lugar pacífico em ambos os corações.O pai da Maria acabou por morrer mas
Cata Vassalo - Não há fórmula certa para a felicidade!
Conheci a Cata Vassalo no mundo dos casamentos e tem sido uma inspiração ver o crescimento de uma marca que começou com vendas no restaurante dos pais até ter loja aberta e ser uma referência no mundo das jóias.Cresceu a trabalhar a servir à mesa no restaurante de família e cedo decidiu que não iria estudar mas fazer alguma coisa com as mãos.Entre Londres, Valência e Portugal foi crescendo como pr
Sara Sarmento - Doença autoímune e a dureza das noites em claro!
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João Belmar da Costa - Drogas, Cancro nos testículos, lutos e vontade de Viver!
Se já não tinha palavras para descrever a Teresa, insuficientes serão as que poderão descrever esta conversa com o João.Uma partilha honesta sobre o consumo de drogas. O charro diário que depois passa a cocaína, erva e tantas outras drogas.A primeira overdose que tem e as consequências que causa depois. O até conseguir ficar uns meses depois sem consumir mas a vida social normaliza o consumo e a f
Teresa Faria Blanc - Adições, lutos, cancros e nisto tudo tanto amor!
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Patrícia Barão - Um olhar sorridente e construtivo sobre a vida!
A Patrícia transmite uma energia e leveza contagiante.Faz ioga todos os dias às 6:00 e acredita que o Amor se deve usar nas empresas porque as torna melhores.Talvez por isto sinta que as mulheres atualmente não tenham que vestir tanto um papel para estarem em posições de poder.Conversámos sobre a importância de pedir desculpa, do quão exigente é ser mãe mas o tanto que os filhos trazem.A morte ent
Joana Chambel - Autismo - A forma mais pura de amar e ser amada!
A Joana é uma profissional de excelência com 15 anos de experiência na liderança de estratégias de marketing de alto impacto nos setores de lifestyle de luxo e bens de consumo. Casou-se e com o André e tiveram o Joaquim, um filho muito desejado. Leram todos os livros, preparam-se com tudo o que podiam para serem os melhores pais e dentro do possível controlarem todas as variáveis. Mas alguma coisa
Pilar Potes Santos - Trissomia 21 - Ser especial é ser supreendente!
A Pilar surpreende qualquer pessoa que se cruze com ela e mais ainda quem a conhece melhor.Nasceu com T21, tem mais 7 irmãos, uns pais que sempre colocaram a bitola acima do esperado e talvez por isso a Pilar tenha construído tanto.Com 30 anos tirou um curso, trabalhou na Deloitte, VDA e está agora na Starbucks.Adora animar campos de férias e sem dúvida que precisa do seu momento de sossego quando
Vão Silva Santos - T21 e luto de um filho - A Fé como colo seguro!
A Vão é uma mulher de fé, vive com um Cristo muito próximo e tem na oração um amparo que a faz sentir um colo maior.É casada, mãe de 8 filhos e onde passa deixa alegria e amor.A Pilar, filha mais velha, nasceu com T21 e nesta conversa partilhou o caminho que têm vindo a fazer para que a Pilar seja uma adulta cada vez mais autónoma. Objetivo conseguido com sucesso porque a Pilar trabalha, namora, v
Pedro Castro - Toxicodependência - Hoje é o primeiro dia do resto da minha vida!
Pedro Castro, um nome que desde o momento em que partilhei que gostava de fazer entrevistas sobre adições chegou tantas vezes a mim!Tudo o que me disseram correspondeu e ultrapassou também as expectativas.O Pedro é um ser humano que por ter vivido o pior e ter feito o terrível decidiu que queria SER.Ser o seu melhor para assim ser também melhor filho, irmão , marido, pai e amigo.Além de SER escolh
Titi Marçal Grilo - viver sem um rim e Tricotilomania - A Alegria de viver!
Aos 3 anos teve de tirar um rim. Foi sempre seguida em hospitais na Holanda , mas como diz pouco conheceu da Holanda porque vivia no Hospital.Sofreu de Tricotilomania até ao momento em que conseguiu parar.Fala da importância da educação que os pais lhe deram para conseguir ser sempre independente.Não teve o desejo de ser mãe e fala disso abertamente sem que sinta como um problema.Tem um coração en
Matilde Eça de Queiroz - Um filho em coma e ter sempre fé de que os milagres acontecem!
Matilde Eça de Queiroz - Um filho em coma e ter fé de que os milagres acontecem!Uma vida entre o Brasil onde foi muito feliz, a casa na Granja, os verões em Moledo e o ínicio de uma vida em família em Guimarães. A Matilde é uma mulher do norte, com um coração enorme e uma fé ao longo da vida se foi tornando ainda maior.Sofreu um acidente de carro que a deixou em risco de ficar paralisada e foi a p
Sónia Rochette - Síndrome de RETT
Um coração bom que se foi fortalecendo ao longo da vida. Depois do divórcio dos seus pais a Sónia e a mãe viveram juntas numa relação muito cúmplice e nesta conversa partilhou o quão difícil tem sido fazer o luto da mãe. A relação com o pai sofreu as consequências e mágoas que a adição em jogo causa.Sempre trabalhou para pagar os estudos e ter a sua independência. Casada com o Filipe, pais da Mari
Filipa Ornelas - Alcoolismo - A prova de que é possível recuperar!
É a Prima mais velha da minha mãe. Cresceu na Madeira onde teve uma vida feliz até vir para Lisboa estudar na universidade onde a forma de viver era diferente.Casou e foi viver para o Brasil onde teve dois filhos.Regressaram a Portugal e entre o divórcio e a morte do ex marido, deu-se o início de uma vida de adição ao álcool.E quando parecia já não haver esperança, o pai da Filipa impôs-se afirman
Marisa Alves - adaptação a uma vida familiar sobre rodas
Cresceu a olhar para a natureza e foi uma das bodyboarders de destaque dos anos 90. Conheceu o Nuno Barahona Abreu, médico e também ele amante de bodyboarder, tiveram dois filhos e tudo corria bem até que em 2021 o Nuno teve um acidente muito grave na praia de Supertubos, em Peniche.Numa fração de segundos tudo mudou.Foi nos cuidados intensivos que a Marisa quando o Nuno lhe pediu que se separasse
Maria Branco - Luto e Burnout
A Maria, não gostava de conhecer pessoas novas além das suas que tinha como seguras.Num ano o primo que sofria de uma doença morreu no transplante, perde um bebé, o pai morre e termina o namoro.Um ano duro mas de reconstrução interna incrível!Onde procurou ajuda na psicoterapia e encontrou caminho.No caminho teve um burnout que com as bengalas certas está a continuar a gerir.Hoje gosta de gostar d
Vera Neto - PHDA
Tanto para escrever da Vera que apesar de termos conversado durante 1hora soube a pouco e ficou tanto por falar.Desde sempre que se lembre de ouvir " Só não perdes a cabeça porque está agarrada ao pescoço" entre outras frases relacionadas ao seu constante esquecimento de objetos. Com a idade estas distrações foram aumentando e exigindo um esforço mental de quem corre sempre atrás do prejuízo. Aind
Mafalda Pinto Coelho - Luto de um filho e a importância de sorrir!
Entrei na vida da Mafalda quando coordenei o casamento da Mafalda e do Zé.Cedo percebi a o amor que a Mafalda tinha pelos avós, a forma como cuidava deles com uma entrega e amor únicos.A mesma forma como cuida agora de alguns velhinhos enquanto terapeuta ocupacional. Conversámos sobre a solidão que existe nos lares e a importância de que não sejam abandonados numa casa que já não é a deles, em rot
Diogo Muñoz - Tetraplegia - A Graça de ser pai da "Lady Gaga!"
O Diogo é pai da Carminho, mais conhecida por "Lady Gaga".
Foi minha convidada neste podcast onde partilhou momentos muito duros da sua vida, desde o bullying até ao momento em que com uma depressão pensou em suicídio.
Desde então que a Carminho tem sido uma voz para quebrar tabus e chamar a atenção de tanta coisa que há por fazer por todas as pessoas, que como ela, andam sobre rodas.
E
Lourenço Seruya - Homossexualidade - Um caminho que não devia ser pesado!
O Lourenço é um escritor de sucesso mas o que conversámos não foi sobre os seus livros mas a sua história.
Desde novo que percebeu que a forma como olhava para as raparigas não era igual à dos seus amigos.
Carregou um peso que nenhuma criança deveria carregar e onde o refúgio para tudo o que sentia eram as noites, onde chorava sem ninguém o ver e ouvir.
Entre o perceber que é homossexual e o ter
Maísa Champalimaud - Love is the Answer!
Não me atrevo a descrever a Maísa porque viveu tanto, passou por uma mixórdia de momentos e situações e no meio de tanto com todos os traumas que possa ter é um coração gigante!
"Com amor faz-se tudo! Dentro do escuro onde se está quando há calor e luz, a luz tem outro brilho e esse calor pequeno que existe ainda é mais quente. Então é de uma esperança e crescimento enorme. É um privilégio
Francisco Deslandes - Toxicodependência - A Missão de ajudar outros!
O Francisco Deslandes é primo da @ines_sampayo , que foi minha convidada e me sugeriu entrevistar um primo seu porque seria uma conversa útil para muitas pessoas.O Francisco, Kiko para os amigos, aceitou o convite de imediato porque nada o realiza mais do que saber que pode ajudar outros.Viajámos para o tempo em que esteve no inferno, até ao momento em que percebeu que teria de ir para uma Clínica
Joana Oliveira - Luto de dois filhos com Síndrome de Depleção Mitocondrial
O Refúgio da Calada é um resort de cães da minha prima Catarina e foi lá que conheci o Taco, um cão forte e bonito que dava nas vistas. A minha prima disse-me várias vezes que a Joana, dona do Taco, seria uma convidada espectacular do podcast e assim o foi.
A Joana é mãe de três filhos, o Vasco, a Vera e a Carmo e a logística familiar alterou-se quando perceberam que o Vasco e a Carmo sofriam de S
Marta Fonseca - Cancro da Mama - Aprender a viver após!
Em Março deste ano, entrevistei a Marta ao vivo e sempre quis voltar a gravar para que mais pessoas sentissem o colo que transmite e o entusiasmo que tem pela vida.
Na altura tinha sido operada há poucos dias e apesar de todas as limitações físicas e acredito que também emocionais, fez questão de ir e partilhar parte da sua história para ajudar quem ali estivesse presente.
Passados meses, que pare
Inês Malato Correia - Sobreviver à morte de um filho por suicídio
A vida tem momentos muito duros, que nos põem à prova e, quando achamos que está tudo bem, surge uma ventania que leva metade das cartas, ficam cartas perdidas, outras que se encontram mas estão danificadas.
O baralho já não é o mesmo mas não pode perder-se a vontade de voltar a juntar todas as cartas e formar o baralho, ainda que com outras cartas, ainda que a sabermos que somos um baralho difer
Luís Malato Correia - Sobreviver à morte de um filho por suicídio
A vida tem momentos muito duros, que nos põem à prova e, quando achamos que está tudo bem, surge uma ventania que leva metade das cartas, ficam cartas perdidas, outras que se encontram mas estão danificadas.
O baralho já não é o mesmo mas não pode perder-se a vontade de voltar a juntar todas as cartas e formar o baralho, ainda que com outras cartas, ainda que a sabermos que somos um baralho difere
Diana Frazão - Aprender a viver com Ataques de Pânico!
Estive com a Diana duas vezes antes da conversa, numa delas percebi que tinha história e estava certa apesar de não saber que era tanta.
A Diana foi mãe muito cedo, quando ainda estava no liceu e apesar de tudo o que se vive e deixa de viver quando se tem um filho tão jovem nunca deixou as suas obrigações.
Até que um dia começaram a surgir pensamentos sobre a morte e o que aconteceria ao seu fi
Miguel Fidalgo - Devido à sua história criou a “True Friends” para combater o isolamento social!
Difícil descrever em poucas palavras a vida que o Miguel teve até hoje e é impressionante como ao longo da conversa vocês vão perceber a importância que a falta de rotinas, segurança, estabilidade e respeito podem ter na estrutura de uma criança.
O Miguel cresceu numa família nada estruturada, viveu e assistiu a momentos que nenhuma criança deveria ter vivido e ainda assim reconstruiu-se.
Aos 9 a
Carlota Crespo - A importância da realização pessoal para se estar bem!
Quando gravei a conversa com a minha prima Madalena Vasconcelos, a Madalena referiu que tinha uma amiga solteira que queria que fizesse sempre parte da sua família, pela importância da mensagem que transmite Às suas filhas, que não é obrigatório que todos casemos e constituamos família.Recebi algumas mensagens de mulheres que ouviram e se identificaram, que estão com cerca de 30 anos e já sentem a
Pedro Plantier - Ser leveza na vida dos outros!
Quando organizei o 1º Open pela Sáude Mental sem conhecer o Pitucas liguei-lhe para saber se a CORK, marca de raquetes de padel feitas em cortiça, queria patrocinar de alguma forma o open.De imediato ofereceu uma Cork e percebi a importância que também ele dá à saúde mental, aos estarmos bem e procurarmos o bem estar dos outros.Conversámos sobre os anos que viveu em Londres e como o yoga e medita
Rodrigo Ortigão - "O pior dia em recuperação é melhor que o melhor dia de adição!"
Desde que lancei o podcast que queria ter um testemunho sobre o álcoolismo, foi na 97a conversa que consegui e com um convidado incrível. Incrível na enorme generosidade com que aceitou partilhar parte do seu caminho enquanto alcoólico para ajudar quem nos ouve. Uma conversa onde foi vulnerável e sincero, onde mostra o ladro negro da adição, as manipulações e as consequências que teve nele e no s
Célia Correia Loureiro - A prova de que quando se quer tudo é possível!
A Célia e eu temos em comum a mesma Editora de livros.
Filha de uma mãe alcoólica e um pai toxicodependente cresceu com os seus avós.
Chovia na cozinha da casa onde viviam e foram muitos os anos em que festejou sem bolo.
A Célia contrariou todas as probabilidades e com a sua determinação licenciou-se, comprou uma casa e está a fazer obras da segunda casa no campo.
Aurora de vários livros luta diar
Inês Grancha - Atleta de alta competição em saber viver!
A Inês foi a primeira mulher portuguesa a sagrar-se Campeã Nacional de Ralis, como Navegadora de Jose Pedro Fontes.
Um acidente grave numa corrida fez com que ficasse acamada durante meses e sendo fisioterapeuta, foram os seus pacientes, que lhe deram a força e inspiração para conseguir recuperar.
A acompanhar tudo isto teve anos em tratamentos de infertilidade e quando consegue ser mãe do prim
Maria Gaivão Sepulveda - Viver onde se é feliz!
Nasceu e cresceu em Coimbra, a única rapariga e terceira mais nova de quatro irmãos.
Várias vezes campeã nacional de natação, até ao dia em que percebeu que nadar já não a fazia feliz e assumiu que não queria mais.
É Veterinária e foi na Candeia que conheceu o Miguel, onde a diferença de idades entre os dois rapidamente deixou de ser um tema.
Têm três filhos, são família de acolhimento de bebés e
Cuca M. Pires - “É preciso um título?"
A Cuca e eu passávamos férias em São Martinho do Porto, há uns anos comecei a ler o que escreve na sua página, e o bem que escreve!
O pai da Cuca morreu quando ela tinha 8 anos e cedo percebeu que não gosta que lhe escondam as verdades porque quando contavam meias verdades percebia que não o eram.
Como também nunca sentiu que fazia sentido a atenção profunda que recebeu nessa altura,e por isso, as
Tomás Lamas - A capacidade de em momentos tão duros criar tanta alegria!
Conheci os Batazu Family num vídeo que comoveu o pais inteiro e em pouco tempo juntos angariamos o dinheiro que o Tomazinho precisava para fazer tratamentos no estrangeiro.
esta família querida encheu-nos os corações com os vídeos de tratamentos onde havia alegria, teatros, jogos, partidas, viagens em família e muito amor.
Numa conversa bonita dou-vos a conhecer pequenas partes do Tomás, um coraçã
Diana Seabra - É imprescindível existir uma linha que protege as crianças dos problemas dos adultos!
Tive a sorte de me cruzar com a Diana quando organizei o casamento de um dos seus filhos.
A Diana é um coração bom, daqueles que sabe bem ter por perto.
Aos 18 anos casou e foi viver para os EUA onde foi mãe do primeiro filho e passados 4 anos já em Portugal foi mãe do segundo filho e divorciou-se.
Numa altura em que o divórcio ainda era tema, a Diana seguiu o seu caminho procurando sempre ser o p
Nene Fernandes - O colo que damos depois recebemos em dobro!
A Nene é avó da Agata Roquete que conheço e também já foi convidada do podcast.
A Ágata várias vezes fez referência à importância que a avó tinha na vida dela e de toda a família.
Uma vida cheia de quem já viveu 87 anos, que parecem 27 pelo espírito aventureiro e o amor que tem pela vida.
Gosta de ser colo dos seus, vive as suas dores sozinhas e não troca por nada as suas caminhadas perto da praia
Inês Ribeirinho - "O coração de mãe de um bebé Covid que encontrou sempre caminho!"
A Inês é uma surpresa boa. Já nos conhecíamos de nos cruzarmos em festas de amigos em comum mas quando comecei a preparar esta conversa fui-me surpreendendo ainda mais e fico mesmo contente por conseguir partilhar convosco pequenas partes do que é a Inês.
Leitora assídua, dorme facilmente e não dispensa o tempo que passa com as amigas.
Casou com o Frederico e tiveram o Zico e o Joaquim e assim par
Mafalda Cancela de Abreu - “O médico acreditou e contra todas as probabilidades sobreviveu!”
Temos um grande amigo em comum e além disso são várias as vezes que nos fomos cruzando ao longo da vida. A primeira vez que a conheci foi nas aulas de sevelhanas, e que bem que a Mafalda dança!
Casada com dois filhos pequenos, no dia 23 de Dezembro de 2023 foi internada nos Cuidados Intensivos com uma pneumonia e deram-lhe 20% de hipóteses de sobreviver.
Durante o internamento teve de ser amputa
Madalena Vasconcelos - “O meu objetivo é que a minha filha seja feliz apesar da leucemia!”
Conheço a Madalena desde pequena porque as nossas avós são irmãs.
Terminei esta conversa de coração cheio e um orgulho enorme na mulher que a Madalena,na forma como encara a vida e a segurança com que assume e defende aquilo em que acredita.
Com uma vida profissional fora de Portugal , na altura em que se ia mudar com o marido e filhos para a Dinamarca, foi diagnosticada leucemia à filha Carmo.
A
Pipa Fialho Lage - Fenda Palatina - "Encontrar sempre solução para as adversidades"
A Pipa conversou comigo há um ano atrás.
Na altura falávamos sobre conversarmos nas Páginas com Graça sobre o milagre da sua filha Maria Rita.
Que nasceu com a fenda palatina. E tudo o que isso causou numa primeira gravidez. O medo, angústia, o quebrar de expetativas. Mas depois do medo veio o amor. Com o amor a força. E desde o nascimento da Maria Rita que a Pipa e o Bruno a viram como o bebé ma
Marta Stilwell - Da Procura de um sentido profissional à leucemia da filha - “Abraçar sempre a vida”
A Marta e eu não nos conhecemos pessoalmente.
Conversámos algumas vezes virtualmente.
As nossas avós eram muito amigas. A avó da Marta foi inclusive convidada para ir ao podcast.
Ter conhecido a Marta pessoalmente foi uma sorte.
A sorte de ter recebido esta partilha tão boa em primeira mão.
A Marta é uma mulher em construção.
A segunda irmã de quatro filhos.&nbs
Martim Torres - Gestão Emocional - “ É urgente falar e aprender a lidar com as emoções”
O Martim.
Cruzou-se comigo enquanto músico no mundo dos casamentos.
Um artista.
E como artista que é, tem o coração em tudo o que coloca.
Uma vida de rebeldia e excessos.
Álcool, drogas e noitadas.
Até que uma situação limite o fez perceber que tinha de mudar.
E começou o seu processo de reconstrução.
O levantar e cair de quem esteve lá bem fundo. O fundo onde nos leva a depressão.
Ganhou rotinas.
Paula Guimarães - Tanta coisa - “Preconceito sobre a doença, existe! E não devia.”
A Paula. Não consegui definir um tema. Defini “Tanta coisa”. Porque a nossa conversa, a vida da Paula foi um caminho de tanta coisa.
Aos 5 anos veio com os pais do Brasil para Portugal. Já nessa altura sempre à frente um ano lectivo que os outros da sua idade.
Viveu na adolescência a separação dos seus pais. No secundário foi para os EUA, experiência que adorou e fez com excelentes notas, mas regr
Rui Marques - Luto - “Amor cura e reconstrói!”
O Rui. Grande Rui. Que construção interior tem vindo a fazer para se manter à tona. Para enfrentar cada desafio.
Uns anos num colégio interno que apesar de momentos duros, foram anos com boas recordações. E mais que recordações, crescer com os avós foi uma benção.
Namorou e casou com a Irina. São pais do Santiago. A Irina morreu há meses de cancro. Partilharam connosco parte deste caminho. Parte.
Ana Santos - Depressão e Nutrição - “O cérebro, como o organismo, precisa de ser limpo diariamente!”
A Ana Santos cresceu numa pequena aldeia e desta aldeia saiu uma mulher que tem estudado múltiplas áreas da saúde. Licenciada em Biologia, fez o Doutoramento em Patologia e Genética Molecular. Já grávida da primeira filha decidiu fazer a licenciatura em Dietética e Nutrição. E mais formações fez.
Mas pelo caminho existiu uma grande processo de autoconhecimento. Uma depressão, que a fez perce
Matilde Sá - Tetraplegia Cerebral - “Uma vida sobre rodas, uma pessoa repleta de graças!”
Fui desafiada a entrevistar a Matilde. Conhecia apenas por ser patrona do podcast.
Uma conversa leve onde a Matilde contou algumas das peripécias de viver dependente de uma cadeira de rodas. Uma conversa onde sobressai o amor e apoio enorme da sua família. De sangue e por afinidade.
O bullying que acontece. A forma como se vai tentando dar a volta e conseguir ser o mais dependente possível.
Mariana Kol - Ansiedade - “É exigente viver com ansiedade mas é possível!”
A Mariana. Desde que o podcast foi lançado que me lembro de falarmos pelas redes sociais. Foi partilhando comigo a ansiedade com que vive. O exigente caminho de viver a gerir medos, pânicos que só ela sente. Tem feito um caminho grande e grande tem sido o seu desempenho no trabalho. Grande tem sido o seu papel enquanto mulher e mãe. Porque quando alguém com ansiedade faz tudo isto e bem, acreditem
Patrícia Madeira Rodrigues - Adopção - “O amor não tem medida, sente-se e partilha-se!”
A Patrícia tem várias paixões, uma delas o de enquanto professora ensinar História aos seus alunos. Até ao dia em que lhe foi diagnosticado um melanoma perto do olho e depois de um operação ficou a ver mal. De tal forma que teve de deixar de dar aulas. E foi aí que a Patrícia se cruzou com as Páginas com Graça e comigo.
Passamos uma tarde a conversar na Ajuda de Berço, onde faz voluntariado. Fomos
Mariana Chuva - Tricotilomania - "A saúde mental é um problema que temos de encarar de forma natural"
A Mariana chegou até mim através da página Atuamente. Li a sua partilha. Fiquei a conhecer a Tricotilomania. Uma doença do fora mental que faz com que o próprio arranque pelos do seu corpo de forma compulsiva. Como escape da ansiedade. Foi uma conversa maravilhosa.
Desde a sua infância com uma ligação extrema com a sua irmã gêmea, ao divórcio dos pais e até ao dia em que juntas se aperceberam de q
Madalena Câmara Pereira - Cancro - “Capacidade de ser feliz com as coisas simples da vida!”
Conheço a Laranjinha. Melhor que a Laranjinha a sua filha Nena com quem vou estando. Nesta conversa fizemos uma viagem sobre os trabalhos que desde sempre fez a servir à mesa, em bares. A fazer o que é preciso para ter a sua independência.
Há forma civilizada com que se gerou um divorcio. Há forma como construiu uma nova família, que nem sempre tem momentos fáceis.
Até à forma como lida com o Canc
Maria Themudo - Depressão - “De repente a capa caiu e eu também!”
A Maria é assim uma super miúda que se tornou numa mulher. Desde miúda que vestiu a capa de levar e gerir um divórcio dos pais. A capa de proteger os seus irmãos mais novos. A capa de a voar levar tudo em frente. De mudar de Lisboa para o Porto quase que como salvação. Até que regressou ao Porto para ser colo do seu pai que lutava contra um cancro. E aqui a capa caiu.
A maria percebeu que não esta
Lourenço Miguel - Doença Rara - “A administração do hospital desistiu mas sou mais do que um corpo"
Um amiga do Lourenço mandou-me uma mensagem a sugerir que o convidasse. Já era tarde, percebi que era um miúdo com uma doença já num estado avançado. Fixei que o Lourenço tinha uma fé enorme que o faziam encaixar a morte com naturalidade. Com algo que faz parte mas não é o mais importante.
O Lourenço tem uma doença que o mundo não consegue definir. Dorme cerca de 1hora por dia, e não de seguida. P
Mariana Oliveira Costa - Crescer com pais separados - “Somos muito mais do que o que nos acontece!"
Conheço a Mariana de jantares de amigas em comum. Sempre que a lia nas redes sociais havia sempre textos em que sentia que havia ali qualquer coisa. Os textos onde referia que a mãe tinha sido sempre mãe e pai.
Fomos falando pelas redes sociais dos nossos filhos, da importância de se falar nas emoções, de psicoterapia, coaching. Disto de trabalhar agora no presente marcas do passado, que tantas ve
Luísa Faria - Ansiedade e Tumor - "Tentar ver sempre o lado positivo da vida!"
Há um ano que a Luísa entrou em contacto comigo.
Queria partilhar no podcast parte da sua história. Uma história de alguém que cresceu num meio pequeno. Onde lhe foi exigido que conseguisse chegar longe. Onde também ela quis chegar longe ainda que para isso o caminho fosse duro.
E nesse caminho conseguiu uma média de17 para entrar no curso de farmácia. Mas pelo meio uma surgiu a ansiedade. O quere
Thomas da Silva - Miocardiopatia Arritmogénica - “Aprender a lidar e a superar as adversidades da vida!”
O Thomas sempre gostou de desporto, sendo durante muito tempo o futebol o que mais o fascinava. Criou a Active Flow onde dá treinos on-line e outdoor.
Num ano em que estava muito bem fisicamente e realizado profissionalmente após ter apanhado covid descobre que tem uma Miocardiopatia Arritmogénica. E a maioria dos médicos dizem-lhe que só poderá fazer caminhadas.
Para quem vive do desporto, mas ma
Margarida Salema Garção - Divórcio - “É difícil mas poderá ser a porta para um novo caminho!”
A Margarida é entre muitas coisas terapeuta de casais. Cresceu a tentar encaixar-se no meio que a rodeava. Na família, na escola, nos amigos. De alguma forma sentia que não correspondia às expetativas que acreditava os outros terem de si.
Casou, teve três filhos e percebeu a uma dada altura que o casamento não era o caminho que a estava a fazer feliz.
Durante 3 anos procurou perceber se seri
Isa Alves - Luto da mãe - “A minha mãe morreu de suicídio e apesar de a amar senti vergonha.”
A Isa e eu temos em comum que em 1990 eu perdi os meus pais, a Isa perdeu a mãe. A mãe que ao fim de uma longa depressão morreu de suicídio.
A Isa tinha 9 anos e durante muitos anos da Sua infância foi a cuidadora da mãe. Ir para a escola era um momento de liberdade.
Onde não tinha que se preocupar com a mãe. Depois da morte da sua mãe criou uma capa. A capa da melhor aluna. A capa de quase ser pe
Alda Gomes - Artrite Reumatoide - “Quebrar o preconceito das doenças e incluir quem as tem!"
Conheço a Alda pela televisão. Desde a série “Riscos” onde se estreou, a novelas em horário nobre.
A irmã mais velha de 7 irmãos.
Cresceu na aldeia onde foi criada pelos seus avós maternos. Desde cedo que trabalhou por necessidade. A necessidade de contribuir para que o essencial não faltasse em casa. E isso manteve-se durante muito tempo. Ainda hoje, sempre que não tem trabalho em t
Simão Van Zeller - Depressão - “A importância de partilhar e falar sobre saúde mental!”
O Simão!
Criou a página “Atuamente” e foi nesta página que partilhou o que sentiu e viveu quando lhe foi diagnosticada uma depressão.
Um caminho que nem sempre foi linear ou fácil de aceitar. Entre psiquiatras e psicólogos o aceitar que tinha de tomar todos os dias remédios não foi imediato.
O achar que já estava bom também foi uma tentação. Até que partilhou o que senti
João Cardoso - Depressão e luto - “Respeitar e falar sobre a doença mental!”
Conheço o João desde que era um miúdo.
Crescemos e agora já crescidos voltei a ter o prazer de o convencer melhor nesta conversa.
Desde o luto que faz da morte do pai, à depressão que teve até à forma como lida com a sua orientação sexual, o João não é um miúdo! É um grande homem!
Com um sentido de humor único, que para quem o entenda vai às lágrimas , como eu fui.
Gosta de desbravar caminho e pro
